20/06/2026
خوف، بے چینی اور ڈپریشن — خاموش بیماری، مگر قابلِ علاج
❖ علامات:
• ہر وقت خوف یا گھبراہٹ محسوس ہونا
• بے چینی، دل کی دھڑکن تیز ہونا
• اداسی، مایوسی، نیند یا بھوک میں کمی
• کسی کام میں دل نہ لگنا اور تھکن محسوس ہونا
❖ وجوہات:
ذہنی دباؤ، صدمہ، خاندانی مسائل، مالی پریشانیاں، مسلسل تناؤ، یا بعض جسمانی بیماریاں۔
❖ احتیاط:
✔ مثبت طرزِ زندگی اپنائیں
✔ مناسب نیند اور متوازن غذا لیں
✔ روزانہ ہلکی ورزش یا چہل قدمی کریں
✔ اپنے جذبات کسی قابلِ اعتماد شخص سے شیئر کریں
✔ نشہ آور اشیاء سے پرہیز کریں
علاج:
اگر یہ علامات مسلسل رہیں یا روزمرہ زندگی متاثر ہونے لگے تو بروقت معالج سے رجوع کریں۔ مناسب تشخیص اور علاج سے بہتری ممکن ہے۔
ڈاکٹر عامر احسان خان
شمیم خانم ویلفیئر ہومیوپیتھک کلینک اینڈ سٹور
📞 0345-2106337
