Dr Tahreem Akthar

29/07/2026

**⚡ Electrical Muscle Stimulation (EMS) Therapy ⚡**

Electrical Muscle Stimulation (EMS) is an advanced physiotherapy treatment that uses gentle electrical impulses to stimulate muscles and nerves. It helps reduce pain, improve muscle strength, increase blood circulation, and support faster recovery after injury or surgery.

**EMS can help with:**
✅ Muscle weakness
✅ Sports injuries
✅ Back and neck pain
✅ Joint pain
✅ Post-surgical rehabilitation
✅ Muscle spasms

If you're experiencing pain or muscle weakness, EMS therapy may be an effective part of your rehabilitation plan.

📍 **Dr. Tahreem Akthar**
**Physiotherapist**
**DPT (GCUF), MPPTA**

Book your appointment today and take the first step toward a stronger, pain-free life.

20/07/2026

16/07/2026

**🦶 Flat Feet (Pes Planus) | Facebook Post Description**

کیا آپ یا آپ کا بچہ **Flat Feet (Pes Planus)** کا شکار ہے؟ اگر چلتے وقت پاؤں میں درد، جلد تھکن، یا پاؤں اندر کی طرف جھکتے محسوس ہوتے ہیں تو اسے نظر انداز نہ کریں۔

فزیوتھراپی کے ذریعے Flat Feet کا مؤثر علاج ممکن ہے۔ مناسب ورزشیں، پوسچر کی درستگی، گائٹ ٹریننگ اور ضرورت کے مطابق سپورٹ سے درد میں کمی، پاؤں کے آرچ کی بہتر سپورٹ اور چلنے پھرنے میں نمایاں بہتری حاصل کی جا سکتی ہے۔

✔️ پاؤں اور ٹخنوں کا مکمل معائنہ
✔️ ذاتی نوعیت کا علاج اور ایکسرسائز پلان
✔️ بچوں اور بڑوں دونوں کے لیے مؤثر فزیوتھراپی

📞 **اپائنٹمنٹ کے لیے رابطہ کریں:** **03294574068**
📍 ** Sargodha**

** PediatricPhysiotherapy FootRehab Sargodha DrTahreemAkhtar HealthyFeet**

16/07/2026

کیا آپ یا آپ کا بچہ **Flat Feet (Pes Planus)** کا شکار ہے؟ اگر چلتے وقت پاؤں میں درد، جلد تھکن، یا پاؤں اندر کی طرف جھکتے محسوس ہوتے ہیں تو اسے نظر انداز نہ کریں۔

فزیوتھراپی کے ذریعے Flat Feet کا مؤثر علاج ممکن ہے۔ مناسب ورزشیں، پوسچر کی درستگی، گائٹ ٹریننگ اور ضرورت کے مطابق سپورٹ سے درد میں کمی، پاؤں کے آرچ کی بہتر سپورٹ اور چلنے پھرنے میں نمایاں بہتری حاصل کی جا سکتی ہے۔

✔️ پاؤں اور ٹخنوں کا مکمل معائنہ
✔️ ذاتی نوعیت کا علاج اور ایکسرسائز پلان
✔️ بچوں اور بڑوں دونوں کے لیے مؤثر فزیوتھراپی

📞 **اپائنٹمنٹ کے لیے رابطہ کریں:** **03294574068**
📍 Sargodha

** PediatricPhysiotherapy FootRehab Sargodha DrTahreemAkhtar HealthyFeet**

15/07/2026

*پٹھوں کی کھچاؤ (Muscle Cramps) کو نظر انداز نہ کریں!**

اگر آپ کو ورزش کے دوران، چلتے ہوئے یا رات کے وقت اچانک پٹھوں میں شدید درد اور اکڑاؤ محسوس ہوتا ہے تو یہ **Muscle Cramps** کی علامت ہو سکتی ہے۔

فزیوتھراپی کے ذریعے:
✅ درد میں کمی
✅ پٹھوں کی لچک میں اضافہ
✅ خون کی روانی بہتر
✅ دوبارہ کھچاؤ سے بچاؤ
✅ روزمرہ سرگرمیوں میں آسانی

بروقت علاج آپ کو تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد دیتا ہے۔

📍 Sargodha
📞 **0329-4574068**

**Dr Tahreem Akhtar**
**Physiotherapist

DrTahreemAkhtar HealthyMuscles PhysicalTherapy

14/07/2026

🌿 **Move Better, Live Pain-Free!** 🌿

Professional physiotherapy services for back pain, neck pain, joint pain, sports injuries, frozen shoulder, arthritis, and rehabilitation. Let us help you recover with personalized treatment and modern techniques.

📍 Accurate Diagnostic Centre, Sargodha
📞 0329-4574068

** NeckPain JointPain HealthyLiving**

12/07/2026

Move Better, Live Better with Dr. Tahreem Akthar!** 💙

Don't let pain stop you from living your life. Whether you're suffering from back pain, neck pain, knee pain, sports injuries, frozen shoulder, arthritis, or post-surgery stiffness, expert physiotherapy can help you recover safely and effectively.

👩‍⚕️ **Dr. Tahreem Akthar**
**Physiotherapist (DPT, GCUF | MPPTA)**

✅ Personalized Treatment Plans
✅ Pediatric & Adult Physiotherapy
✅ Sports Injury Rehabilitation
✅ Stroke & Neurological Rehabilitation
✅ Home Physiotherapy Services Available
✅ Evidence-Based Care for Faster Recovery

📍 Sargodha
📞 **0329-4574068**

Book your appointment today and take the first step toward a pain-free and active life.

BackPain KneePain HomePhysiotherapy HealthyLifestyle

12/07/2026

💙 **Move Better, Live Better with Dr. Tahreem Akthar!** 💙

Don't let pain stop you from living your life. Whether you're suffering from back pain, neck pain, knee pain, sports injuries, frozen shoulder, arthritis, or post-surgery stiffness, expert physiotherapy can help you recover safely and effectively.

👩‍⚕️ **Dr. Tahreem Akthar**
**Physiotherapist (DPT, GCUF | MPPTA)**

✅ Personalized Treatment Plans
✅ Pediatric & Adult Physiotherapy
✅ Sports Injury Rehabilitation
✅ Stroke & Neurological Rehabilitation
✅ Home Physiotherapy Services Available
✅ Evidence-Based Care for Faster Recovery

📍 Sargodha
📞 **0329-4574068**

Book your appointment today and take the first step toward a pain-free and active life.

BackPain KneePain HomePhysiotherapy HealthyLifestyle