Dr. Sana Ali - Gynaecologist

Dr. Sana Ali - Gynaecologist Dr. Sana Ali (MBBS/F.C.P.S) is specialised consultant Gynecologist. .

05/07/2026

Vaginismus, Pain during in*******se
*x

"ڈاکٹر صاحبہ، میں 2 سال سے یہ تکلیف سہہ رہی ہوں مگر کسی کو بتانے کی ہمت نہیں تھی۔۔۔"پچھلے مہینے کی بات ہے۔ ایک 28 سالہ خ...
05/07/2026

"ڈاکٹر صاحبہ، میں 2 سال سے یہ تکلیف سہہ رہی ہوں مگر کسی کو بتانے کی ہمت نہیں تھی۔۔۔"

پچھلے مہینے کی بات ہے۔ ایک 28 سالہ خاتون میرے کلینک میں آئیں، شادی کو 2 سال ہو چکے تھے۔ چہرے پر شرم تھی، آنکھیں نیچی تھیں، آواز اتنی دھیمی کہ مشکل سے سنائی دے رہی تھی۔
کافی دیر خاموش بیٹھی رہیں۔ پھر بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، مجھے بہت شرم آ رہی ہے۔۔۔ مگر میں 2 سال سے ایک تکلیف سہہ رہی ہوں جو کسی کو نہیں بتا سکی۔ گھر میں بھی نہیں، ماں کو بھی نہیں۔"
میں نے آہستہ سے کہا: "یہاں سب بتایا جا سکتا ہے، بے جھجھک کہیں۔"
اس پیج کو ابھی لائک اور فالو کریں اور یہ پوسٹ آگاہی کے لیے لازمی شیئر کریں کیونکہ یہ مسئلہ بہت عام ہے مگر خاموشی کی وجہ سے بڑھتا رہتا ہے۔

بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، جنسی تعلق کے دوران بہت شدید درد ہوتا ہے۔ اتنا کہ برداشت نہیں ہوتا۔ میں نے سوچا شاید یہ سب کو ہوتا ہے، یا شاید میں کمزور ہوں۔ شوہر بھی پریشان ہیں مگر میں نے انہیں بھی پوری بات نہیں بتائی۔"
میں نے ان کی بات سنی اور فوری سمجھ گئی۔
معائنہ کیا۔ یہ وہ کیفیت تھی جسے ہم اندام نہانی کا اینٹھن (Vaginismus) کہتے ہیں جس میں عضلات (Muscles) غیر ارادی طور پر سکڑ جاتے ہیں اور شدید درد ہوتا ہے۔ یہ کوئی کمزوری نہیں، نہ کوئی عیب، بلکہ ایک طبی مسئلہ ہے جس کا مکمل علاج ممکن ہے۔
بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، کیا یہ ٹھیک ہو سکتا ہے؟"
میں نے کہا: "بالکل ٹھیک ہو سکتا ہے، مگر وقت اور حوصلے کی ضرورت ہے۔"
پہلی بار ان کی آنکھوں میں امید آئی۔
علاج شروع ہوا۔ سب سے پہلے ذہنی سکون (Counselling) کے لیے بھیجا کیونکہ اکثر یہ مسئلہ ذہنی تناؤ، ڈر یا غلط معلومات کی وجہ سے ہوتا ہے۔ پھر جسمانی علاج (Physical Therapy) شروع ہوئی، خاص ورزشیں بتائی گئیں اور ہارمونز (Hormones) کا معائنہ کیا گیا۔
اگلے وزٹ پر آئیں تو کچھ بہتر لگ رہی تھیں۔ بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، پہلی بار کسی سے یہ بات کی تو دل ہلکا ہوا۔" میں نے کہا: "یہی سب سے پہلا قدم تھا۔"
تیسرے وزٹ پر چہرہ بالکل بدلا ہوا تھا۔ مسکراہٹ تھی، آنکھوں میں چمک تھی۔ بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، بہت بہتر ہے۔ کاش 2 سال پہلے آ جاتی۔" میں نے کہا: "آپ آ گئیں، یہی کافی ہے۔"

یہ ضرور جانیں: جنسی تعلق کے دوران درد کبھی معمول نہیں ہوتا۔ اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں جیسے اندام نہانی کا اینٹھن (Vaginismus)، خشکی (Dryness)، انفیکشن (Infection)، ہارمونز (Hormones) کی کمی، یا ذہنی تناؤ۔ یہ سب قابل علاج ہیں۔ خاموشی اس مسئلے کو بڑھاتی ہے، ڈاکٹر سے بات کرنا اسے ختم کرتی ہے۔

یہ پوسٹ آگاہی کے مقصد کے لیے ہے۔ اس پیج کو لائک اور فالو کریں اور یہ پوسٹ لازمی شیئر کریں۔ کسی بھی مسئلے کی صورت میں قریبی ماہر امراض نسواں (Gynaecologist) کے پاس جائیں۔ شکریہ۔

ENGLISH TRANSLATION
"Doctor, I have been enduring this pain for 2 years but I never had the courage to tell anyone..."
Last month a 28-year-old woman came to my clinic, married for 2 years. There was shame on her face, her eyes were downcast, her voice so soft it was barely audible.
She sat quietly for a long time. Then said: "Doctor, I am very embarrassed... but I have been suffering from a pain for 2 years that I could not tell anyone. Not at home, not even my mother."
I said gently: "Everything can be said here, please speak freely."
Please like and follow this page right now and share this post for awareness because this problem is very common but remains hidden due to silence.
She said: "Doctor, there is very severe pain during in*******se. So much that it is unbearable. I thought maybe this happens to everyone, or maybe I am weak. My husband is also worried but I have not told him the full story either."
I listened and understood immediately.
I examined her. This was the condition we call Vaginismus in which muscles involuntarily contract causing severe pain. This is not a weakness, not a fault, but a medical problem that can be completely treated.
She said: "Doctor, can this be cured?"
I said: "It can be completely cured, but it needs time and courage."
For the first time hope appeared in her eyes.
Treatment began. First she was referred for counselling because this problem is often caused by mental stress, fear or wrong information. Then physical therapy began, specific exercises were taught and hormones were examined.
On the next visit she seemed better. She said: "Doctor, for the first time I spoke to someone about this and my heart felt lighter." I said: "That was the very first step."
On the third visit her face was completely changed. There was a smile, a sparkle in her eyes. She said: "Doctor, it is much better. I wish I had come 2 years ago." I said: "You came, that is enough."
Pain during in*******se is never normal. It can have several causes such as Vaginismus, dryness, infection, hormone deficiency, or mental stress. All of these are treatable. Silence makes this problem worse, talking to a doctor ends it.
This post is for awareness purposes. Please like and follow this page and share this post. In case of any problem, visit your nearest Gynaecologist. Thank you.
*******se

05/07/2026

5th month pregnancy

"ڈاکٹر صاحبہ، میں نے بچے کو سمارٹ بنانے کے لیے روزانہ اسے انگریزی میں لیکچر دیتی ہوں!"پچھلے مہینے کی بات ہے۔ ایک 26 سالہ...
05/07/2026

"ڈاکٹر صاحبہ، میں نے بچے کو سمارٹ بنانے کے لیے روزانہ اسے انگریزی میں لیکچر دیتی ہوں!"

پچھلے مہینے کی بات ہے۔ ایک 26 سالہ خاتون میرے کلینک میں داخل ہوئیں، ہاتھ میں ایک موٹی کاپی تھی، گلے میں ہیڈ فون لٹک رہے تھے، اور پیٹ پر ایک چھوٹا سا بلوٹوتھ اسپیکر (Bluetooth Speaker) لگا ہوا تھا۔
میں نے حیرت سے پوچھا: "یہ کیا ہے؟"
فخر سے بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، میں نے پڑھا ہے کہ پانچویں مہینے میں بچہ آوازیں سننے لگتا ہے تو میں نے اسے Mozart لگا رکھا ہے صبح سے، ساتھ میں انگریزی الفاظ بھی بولتی ہوں تاکہ پیدا ہوتے ہی انگریزی بولے!"
اس پیج کو ابھی لائک اور فالو کریں اور یہ پوسٹ آگاہی کے لیے لازمی شیئر کریں کیونکہ یہ کہانی پڑھ کر آپ کے چہرے پر مسکراہٹ بھی آئے گی اور آنکھیں بھی کھلیں گی۔

میں نے ہنسی روکتے ہوئے پوچھا: "اور کھانا کیا کھایا آج؟"
کاپی کھولتے ہوئے بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، میں نے انٹرنیٹ سے پڑھا کہ اس مہینے بچے کا دماغ (Brain) تیز ہوتا ہے تو میں نے اخروٹ کھانے شروع کیے ہیں۔ روزانہ 20 اخروٹ!"
میں نے آنکھیں بند کیں اور کہا: "20 اخروٹ روزانہ؟"
"جی! اور ساتھ میں میں نے سنا تھا کہ کیلے سے بچہ خوش رہتا ہے تو روزانہ 6 کیلے بھی کھاتی ہوں۔ اور بادام کا تیل پیتی ہوں کیونکہ یوٹیوب پر کسی نے کہا تھا!"
میرے منہ سے نکلا: "اللہ!"
پھر پوچھا: "نیند کیسی ہے؟"
بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، رات کو بچے کو انگریزی لیکچر دیتی ہوں صبح 4 بجے تک۔ پھر سوتی ہوں۔ بچہ بھی تو پڑھے گا نا!"
میں نے کہا: "اور آپ؟"
"میں تو ماں ہوں ڈاکٹر صاحبہ، ماں کو نیند کہاں!"
میں نے گہری سانس لی۔
پھر بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ ایک بات اور، میرے سینوں سے کچھ نکلنے لگا ہے سفید رنگ کا۔ میں نے سوچا شاید بادام کے تیل کا اثر ہے!"
میں نے ماتھے پر ہاتھ رکھا اور کہا: "وہ دودھ یعنی کھیر (Colostrum) ہے۔ پانچویں مہینے میں جسم دودھ بنانا شروع کر دیتا ہے، یہ بالکل معمول ہے۔ بادام کے تیل کا اس سے کوئی تعلق نہیں!"
وہ مایوس ہو کر بولیں: "تو کیا میرا تیل ضائع گیا؟"
کمرے میں موجود نرس بھی ہنسی چھپانے لگی۔
اگلی بار شوہر ساتھ آئے۔ انہوں نے آتے ہی کہا: "ڈاکٹر صاحبہ، یہ اب بچے کو ریاضی بھی سکھانے لگی ہیں، پیٹ پر ہاتھ رکھ کر کہتی ہیں 2 جمع 2 برابر 4!"
میں نے ہنسی روکتے ہوئے پوچھا: "کھانا ٹھیک کر لیا؟"
شوہر نے کہا: "ڈاکٹر صاحبہ، اخروٹ کم ہوئے مگر اب انہوں نے کہیں سے پڑھا کہ کیسر (Saffron) سے بچہ گورا ہوتا ہے تو روزانہ آدھا ڈبہ کیسر دودھ میں ڈال کر پیتی ہیں!"
میں نے کہا: "کیسر کا رنگ بچے پر نہیں چڑھتا، یہ بالکل غلط ہے اور اتنا زیادہ کیسر نقصاندہ ہو سکتا ہے!"
وہ سوچ میں پڑ گئیں اور بولیں: "تو پھر بچہ گورا کیسے ہوگا؟"
میں نے کہا: "بچہ جیسا اللہ نے بنایا ہے ویسا خوبصورت ہوگا، آپ اپنی صحت کا خیال رکھیں!"
آخری وزٹ پر وہ بدلی ہوئی تھیں۔ نہ کاپی، نہ اسپیکر، نہ اخروٹ کا تھیلا۔ بس ایک پرسکون چہرہ۔ بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، میں نے آپ کی ہدایات پر عمل کیا۔ رات کو 10 بجے سو جاتی ہوں، متوازن کھانا کھاتی ہوں، ہلکی سیر کرتی ہوں اور بچے سے پیار سے باتیں کرتی ہوں۔ انگریزی لیکچر بند!"
الٹراساؤنڈ (Ultrasound) ہوا۔ بچہ بالکل ٹھیک تھا، وزن بڑھ رہا تھا، حرکت اچھی تھی، دھڑکن (Heartbeat) مضبوط تھی۔
میں نے کہا: "اب آپ واقعی سمجھدار ماں بن گئی ہیں۔"
مسکرا کر بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، بچہ سمارٹ تو ہوگا نا؟"
میں نے ہنستے ہوئے کہا: "جس ماں نے اتنا سیکھا، بچہ ضرور سمارٹ ہوگا!"

اس مہینے بچہ آوازیں سننا شروع کر دیتا ہے، حرکت (Fetal Movement) محسوس ہونے لگتی ہے، انگلیوں کے نشان (Fingerprints) بنتے ہیں اور بھنویں پلکیں مکمل ہوتی ہیں۔ پانچویں مہینے میں جسم پہلا دودھ یعنی کھیر (Colostrum) بنانا شروع کر دیتا ہے، یہ بالکل معمول ہے گھبرائیں نہیں۔ غذا میں کیلشیم (Calcium)، آئرن (Iron)، پروٹین (Protein) اور اومیگا تھری (Omega-3) شامل کریں۔ دودھ، دہی، مچھلی، انڈے، پالک اور پھل روزانہ کھائیں۔ اخروٹ کھائیں مگر 4 سے 5 روزانہ، 20 نہیں! رات کو وقت پر سوئیں، ہلکی سیر کریں اور یوٹیوب کے نسخوں سے دور رہیں۔

یہ پوسٹ آگاہی کے مقصد کے لیے ہے۔ اس پیج کو لائک اور فالو کریں اور یہ پوسٹ لازمی شیئر کریں۔ کسی بھی مسئلے کی صورت میں قریبی ماہر امراض نسواں (Gynaecologist) کے پاس جائیں۔ شکریہ۔

ENGLISH TRANSLATION
"Doctor, I give my baby an English lecture every day to make him smart!"
Last month a 26-year-old woman walked into my clinic, a thick notebook in her hand, headphones hanging around her neck, and a small Bluetooth speaker attached to her belly.
I asked in surprise: "What is this?"
She said proudly: "Doctor, I read that in the fifth month the baby starts hearing sounds so I have been playing Mozart for him since morning, and I also speak English words so that he speaks English the moment he is born!"
Please like and follow this page right now and share this post for awareness because this story will bring a smile to your face and open your eyes too.
I asked while holding back my laughter: "And what did you eat today?"
Opening her notebook she said: "Doctor, I read online that this month the baby's brain develops so I started eating walnuts. 20 walnuts every day!"
I closed my eyes and said: "20 walnuts every day?"
"Yes! And I also heard that bananas keep the baby happy so I eat 6 bananas daily too. And I drink almond oil because someone on YouTube said so!"
I said under my breath: "Allah!"
Then I asked: "How is your sleep?"
She said: "Doctor, I give the baby an English lecture at night until 4 AM. Then I sleep. The baby has to study too!"
I said: "And you?"
"I am a mother Doctor, mothers don't need sleep!"
I took a deep breath.
Then she said: "Doctor one more thing, something white has started coming from my breasts. I thought it must be the effect of almond oil!"
I put my hand on my forehead and said: "That is colostrum. In the fifth month the body starts producing milk, this is completely normal. Almond oil has nothing to do with it!"
She said disappointedly: "So my oil was wasted?"
The nurse in the room also started hiding her laughter.
Next time her husband came along. He said immediately: "Doctor, she has now started teaching the baby mathematics, she puts her hand on her belly and says 2 plus 2 equals 4!"
I asked while holding back laughter: "Has the food improved?"
The husband said: "Doctor, the walnuts decreased but now she read somewhere that saffron makes the baby fair so she drinks half a box of saffron in milk every day!"
I said: "Saffron does not change the baby's complexion, this is completely wrong and that much saffron can be harmful!"
She thought for a moment and said: "Then how will the baby be fair?"
I said: "The baby will be as beautiful as Allah made them, you take care of your health!"
On the last visit she was changed. No notebook, no speaker, no bag of walnuts. Just a peaceful face. She said: "Doctor, I followed your instructions. I sleep at 10 PM, eat a balanced diet, take light walks and talk to my baby with love. English lectures are stopped!"
An ultrasound was done. The baby was perfectly fine, weight was increasing, movement was good, heartbeat was strong.
I said: "Now you have truly become a wise mother."
She smiled and said: "Doctor, the baby will be smart though, won't he?"
I said laughing: "A mother who learned so much, the baby will definitely be smart!"
In the fifth month the baby starts hearing sounds, fetal movement begins, fingerprints form and eyebrows and eyelashes are complete. The body begins producing colostrum in the fifth month, this is completely normal, do not worry. Include calcium, iron, protein and omega-3 in your diet. Take milk, yogurt, fish, eggs, spinach and fruit daily. Eat walnuts but 4 to 5 daily, not 20! Sleep on time at night, take light walks and stay away from YouTube remedies.
This post is for awareness purposes. Please like and follow this page and share this post. In case of any problem, visit your nearest Gynaecologist. Thank you.

04/07/2026

Pregnancy Journey
.

پچھلے مہینے کی بات ہے — جب میرا فون رات کے 2 بجے بجا اور دوسری طرف سے رونے کی آواز آئی۔۔۔وہ خاتون جو پچھلے 2 مہینوں سے ب...
04/07/2026

پچھلے مہینے کی بات ہے — جب میرا فون رات کے 2 بجے بجا اور دوسری طرف سے رونے کی آواز آئی۔۔۔

وہ خاتون جو پچھلے 2 مہینوں سے باقاعدگی سے آ رہی تھیں — ہر ہدایت پر عمل کرتی تھیں، ہر سوال پوچھتی تھیں — وہی خاتون رات کے 2 بجے فون پر بول رہی تھیں: "ڈاکٹر صاحبہ، پیٹ میں بہت تیز درد ہے، ہلکا خون بھی آیا ہے۔۔۔"
میرا دل ایک لمحے کے لیے رک گیا۔
اس پیج کو ابھی لائک اور فالو کریں — اور یہ پوسٹ آگاہی کے لیے لازمی شیئر کریں کیونکہ یہ کہانی ہر حاملہ عورت کو پڑھنی چاہیے۔

میں نے کہا: "فوری ہسپتال آئیں۔"
جب وہ آئیں تو چہرہ پیلا تھا، ہاتھ ٹھنڈے تھے۔ شوہر ساتھ تھے — آنکھوں میں خوف تھا۔ میں نے فوری معائنہ کیا، الٹراساؤنڈ (Ultrasound) کروایا۔ بچے کی دل کی دھڑکن (Heartbeat) تھی — کمزور مگر تھی۔ میں نے اللہ کا شکر ادا کیا۔
پھر میں نے پوچھا: "آج کیا ہوا؟ کیا کیا؟"
اور جو انہوں نے بتایا — وہ سن کر میرا دل بھاری ہو گیا۔

پہلا وزٹ — رات کا طوفان
انہوں نے بتایا کہ گھر میں مہمان آئے ہوئے تھے۔ صبح سے کھانا پکایا، بھاری دیگیں اٹھائیں، فرش پر جھک جھک کر صفائی کی، سیڑھیاں بار بار چڑھیں اتریں، اور رات کو دیر تک جاگتی رہیں۔ کھانا کیا کھایا؟ صبح سے ایک وقت کا کھانا بھی ٹھیک سے نہیں کھایا تھا — مہمانوں کی خدمت میں خود کو بھول گئیں۔
میں نے کہا: "آپ جانتی تھیں نا کہ یہ سب نہیں کرنا؟"
آنکھیں بھر آئیں، بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، گھر میں مہمان تھے، منع نہیں کر سکتی تھی۔"
میں خاموش رہی — کیونکہ یہ صرف اس کی کہانی نہیں، ہزاروں پاکستانی خواتین کی کہانی ہے۔
بچہ خطرے میں تھا۔ نال (Placenta) پر دباؤ پڑا تھا جس کی وجہ سے خون آیا تھا۔ فوری آرام (Bed Rest) کی ہدایت دی، دوائی دی، اور اگلے 24 گھنٹے نگرانی میں رکھا۔
وہ رات بہت بھاری تھی۔

دوسرا وزٹ — ڈر کا سایہ
اگلے دن الٹراساؤنڈ (Ultrasound) دوبارہ کیا۔ بچے کی دھڑکن (Heartbeat) مضبوط ہو گئی تھی۔ نال (Placenta) کی پوزیشن بہتر تھی۔ خون بند ہو گیا تھا۔
مگر اس بار انہوں نے مجھ سے ایک سوال کیا جو میں کبھی نہیں بھولوں گی۔
بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، اگر میں رات کو فوری نہ آتی تو کیا ہوتا؟"
میں نے سچ بتایا: "بچہ بچانا مشکل ہو جاتا۔"
کمرے میں خاموشی چھا گئی۔ شوہر کی آنکھیں بھر آئیں۔ وہ خاتون ہاتھ پیٹ پر رکھ کر آہستہ سے بولیں: "میں معافی مانگتی ہوں اپنے بچے سے۔"
اس لمحے میری بھی آنکھیں نم ہو گئیں۔
میں نے چوتھے مہینے کی مکمل ہدایات دیں۔ گھر کا بھاری کام بالکل بند۔ جھکنا منع۔ سیڑھیاں صرف ضرورت پر، آہستہ۔ کھانا ہر 3 گھنٹے بعد — خواہ مہمان ہوں یا نہ ہوں۔ آرام پہلی ترجیح۔

تیسرا وزٹ — سکون کی واپسی
دو ہفتے بعد وہ آئیں — اس بار چہرے پر رنگ تھا، آنکھوں میں چمک تھی۔ الٹراساؤنڈ (Ultrasound) ہوا — بچہ بالکل ٹھیک تھا، حرکت کر رہا تھا، دھڑکن (Heartbeat) مضبوط تھی۔ وزن بھی بڑھا تھا۔
میں نے پوچھا: "اب کیسا محسوس ہو رہا ہے؟"
مسکرا کر بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، میں نے گھر والوں کو بتا دیا ہے کہ اب میں مہمانوں کے لیے نہیں، اپنے بچے کے لیے جیوں گی۔ جو سمجھنا چاہے سمجھے۔"
میں نے کہا: "یہی سب سے بڑی سمجھداری ہے۔"

چوتھے مہینے میں یہ ضرور جانیں:
چوتھے مہینے میں بچہ تیزی سے بڑھتا ہے — بال، ابرو، پلکیں بنتی ہیں، بچہ چہرے کے تاثرات بناتا ہے، انگوٹھا چوسنا شروع کرتا ہے۔ اس مہینے ماں کو سب سے زیادہ کیلشیم (Calcium) اور آئرن (Iron) کی ضرورت ہوتی ہے۔ دودھ، دہی، انڈے، پالک، دالیں، گوشت اور پھل روزانہ کھائیں۔ پانی 10 سے 12 گلاس روزانہ لازمی۔ بھاری کام بالکل نہ کریں، جھکنا ہو تو گھٹنے موڑ کر جھکیں، سیڑھیاں آہستہ چڑھیں اور ہر 3 گھنٹے بعد کچھ ضرور کھائیں خواہ حالات کچھ بھی ہوں۔

یہ پوسٹ آگاہی کے مقصد کے لیے ہے — اس پیج کو لائک اور فالو کریں اور یہ پوسٹ لازمی شیئر کریں۔ کسی بھی مسئلے کی صورت میں قریبی ماہر امراض نسواں (Gynaecologist) کے پاس جائیں۔ شکریہ۔

ENGLISH TRANSLATION
Last month — when my phone rang at 2 AM and I heard crying on the other side...
The woman who had been coming regularly for the past 2 months — following every instruction, asking every question — that same woman was on the phone at 2 AM saying: "Doctor, I have severe pain in my stomach, there is light bleeding too..."
My heart stopped for a moment.
Please like and follow this page right now — and share this post for awareness because every pregnant woman must read this story.
I said: "Come to the hospital immediately."
When she arrived her face was pale, her hands were cold. Her husband was with her — fear in his eyes. I immediately examined her and ordered an ultrasound. The baby's heartbeat was there — weak but there. I thanked Allah.
Then I asked: "What happened today? What did you do?"
And what she told me — hearing it made my heart heavy.
First Visit — The Storm at Night
She told me that guests had come to the house. She had cooked since morning, lifted heavy pots, bent over repeatedly cleaning the floor, climbed and descended stairs multiple times, and stayed up late at night. What did she eat? She had not eaten a proper meal since morning — she forgot herself in serving the guests.
I said: "You knew you were not supposed to do all this, didn't you?"
Her eyes filled with tears. She said: "Doctor, there were guests at home, I could not refuse."
I stayed silent — because this is not just her story, it is the story of thousands of Pakistani women.
The baby was in danger. Pressure had been put on the placenta causing the bleeding. I immediately prescribed bed rest, gave medication, and kept her under observation for the next 24 hours.
That night was very heavy.
Second Visit — The Shadow of Fear
The next day the ultrasound was repeated. The baby's heartbeat had strengthened. The placenta's position had improved. The bleeding had stopped.
But this time she asked me a question I will never forget.
She said: "Doctor, what would have happened if I had not come immediately that night?"
I told her the truth: "It would have been very difficult to save the baby."
Silence filled the room. Her husband's eyes filled with tears. She placed her hand on her belly and said softly: "I apologize to my baby."
At that moment my eyes became wet too.
I gave her complete instructions for the fourth month. Absolutely no heavy housework. No bending from the waist. Stairs only when necessary and slowly. Food every 3 hours — whether there are guests or not. Rest is the first priority.
Third Visit — The Return of Peace
Two weeks later she came — this time there was color on her face, a sparkle in her eyes. An ultrasound was done — the baby was perfectly fine, moving, heartbeat strong. Weight had also increased.
I asked: "How are you feeling now?"
She smiled and said: "Doctor, I have told my family that I will now live for my baby, not for guests. Whoever wants to understand, let them understand."
I said: "That is the greatest wisdom of all."
In the fourth month the baby grows rapidly — hair, eyebrows and eyelashes form, the baby makes facial expressions and begins to suck its thumb. This month the mother needs the most calcium and iron. Take milk, yogurt, eggs, spinach, lentils, meat and fruit daily. 10 to 12 glasses of water daily is essential. Do no heavy work at all, when bending bend the knees not the waist, climb stairs slowly and eat something every 3 hours no matter what the circumstances.
This post is for awareness purposes — please like and follow this page and share this post. In case of any problem, visit your nearest Gynaecologist. Thank you.

04/07/2026

Care and Nutrition during pregnancy

ایک 27 سالہ خاتون میرے کلینک میں آئیں چہرے پر تھکاوٹ تھی مگر آنکھوں میں اطمینان۔ پہلے بچے کا تیسرا مہینہ تھا۔ بیٹھتے ہی...
04/07/2026

ایک 27 سالہ خاتون میرے کلینک میں آئیں چہرے پر تھکاوٹ تھی مگر آنکھوں میں اطمینان۔ پہلے بچے کا تیسرا مہینہ تھا۔ بیٹھتے ہی بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، میں نے آپ کی پچھلی تمام ہدایات لکھ کر رکھی ہیں اور سب پر عمل کر رہی ہوں۔"
اس پیج کو ابھی لائک اور فالو کریں اور یہ پوسٹ آگاہی کے لیے لازمی شیئر کریں کیونکہ یہ معلومات ہر حاملہ عورت کے لیے ضروری ہیں۔

میں نے مسکراتے ہوئے پوچھا: "گھر کے کام کیسے کر رہی ہیں؟"
وہ بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، میں نے گھر کے کام تین حصوں میں بانٹ لیے ہیں۔ ہلکے کام خود کرتی ہوں، بھاری کام شوہر کو دے دیے ہیں، اور فرش پر جھکنے کی بجائے گھٹنے موڑ کر بیٹھتی ہوں۔ سیڑھیاں آہستہ چڑھتی ہوں، ہاتھ سے سہارا لے کر۔ اور کھانا پکاتے وقت زیادہ دیر کھڑی نہیں رہتی، درمیان میں بیٹھ جاتی ہوں۔"
میں نے کہا: "بہت خوب آپ نے بالکل صحیح کیا۔"

پہلا وزٹ الٹراساؤنڈ کا لمحہ
الٹراساؤنڈ (Ultrasound) ہوا۔ اسکرین پر بچے کی تصویر آئی۔ وہ خاموشی سے دیکھتی رہیں، پھر آہستہ سے بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، یہ ہاتھ ہلا رہا ہے؟" میں نے کہا: "جی تیسرے مہینے میں بچے کی انگلیاں، ناخن، کان اور ہونٹ بن چکے ہوتے ہیں۔ دل مکمل طور پر دھڑک رہا ہے۔ اور بچہ اب حرکت بھی کرنے لگتا ہے اگرچہ ابھی آپ محسوس نہیں کر سکتیں۔"
ان کی آنکھیں بھر آئیں۔ بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، اب میں اور بھی زیادہ احتیاط کروں گی۔"

غذائیت کا جائزہ
میں نے ان کی غذا کا جائزہ لیا۔ وہ پہلے سے تیار تھیں ایک کاغذ نکالا جس پر انہوں نے پوری ہفتے کی خوراک لکھی ہوئی تھی۔
میں نے دیکھا اور بہت خوش ہوئی۔ صبح دودھ اور انڈہ، دوپہر میں دال یا گوشت سبزی کے ساتھ، شام کو پھل، رات کو ہلکا کھانا۔ درمیان میں خشک میوہ اور پانی خوب۔
میں نے کہا: "بالکل درست ہے تیسرے مہینے میں بچے کی ہڈیاں (Bones) بن رہی ہیں، اس لیے کیلشیم (Calcium) بہت ضروری ہے۔ دودھ، دہی، پنیر روزانہ لیں۔ آئرن (Iron) کے لیے پالک، دالیں اور گوشت کھائیں۔ فولک ایسڈ (Folic Acid) جاری رکھیں اور وٹامن ڈی (Vitamin D) کے لیے صبح کی دھوپ میں تھوڑی دیر بیٹھیں۔"
انہوں نے سب لکھ لیا۔

سکون اور اطمینان
تیسرے وزٹ پر رپورٹ بالکل ٹھیک تھی۔ بچے کی دل کی دھڑکن (Heartbeat) مضبوط تھی، وزن ٹھیک تھا، اور ماں کا بلڈ پریشر (Blood Pressure) بالکل نارمل۔
میں نے کہا: "آپ نے بہت اچھا کیا آپ کی محنت اور سمجھداری نے آپ کو اور بچے کو محفوظ رکھا۔"
وہ بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، میں نے سوچا تھا حمل بہت مشکل ہوگا مگر جب سمجھ آ جائے تو سب ممکن ہو جاتا ہے۔"

تیسرے مہینے میں یہ ضرور جانیں:
بچے کی نشوونما (Development) اس مہینے بہت تیز ہوتی ہے — ناخن، بال، ہونٹ، کان سب بن رہے ہوتے ہیں۔ غذا میں کیلشیم (Calcium)، آئرن (Iron)، فولک ایسڈ (Folic Acid) اور پروٹین (Protein) لازمی شامل کریں۔ جھکنا ہو تو گھٹنے موڑ کر جھکیں، کمر سے نہیں۔ بھاری چیزیں بالکل نہ اٹھائیں۔ ہر کام آہستہ اور سوچ سمجھ کر کریں۔ پانی کم از کم 8 سے 10 گلاس روزانہ پئیں۔ اور ماہر امراض نسواں (Gynaecologist) سے باقاعدہ معائنہ کروائیں۔

یہ پوسٹ آگاہی کے مقصد کے لیے ہے اس پیج کو لائک اور فالو کریں اور یہ پوسٹ لازمی شیئر کریں۔ کسی بھی مسئلے کی صورت میں قریبی ماہر امراض نسواں (Gynaecologist) کے پاس جائیں۔ شکریہ۔

ENGLISH TRANSLATION
Last month she was in her third month, and her wisdom made my heart smile...
A 27-year-old woman came to my clinic there was tiredness on her face but peace in her eyes. It was the third month of her first pregnancy. As soon as she sat down she said: "Doctor, I have written down all your instructions and I am following every single one."
Please like and follow this page right now and share this post for awareness because this information is essential for every pregnant woman.
I smiled and asked: "How are you managing household work?"
She said: "Doctor, I have divided the housework into three parts. Light work I do myself, heavy work I have given to my husband, and instead of bending from the waist I bend my knees to sit down. I climb stairs slowly, holding the railing. And while cooking I don't stand too long I sit down in between."
I said: "Excellent you did exactly the right thing."
First Visit The Ultrasound Moment
An ultrasound was done. The baby's image appeared on the screen. She watched quietly, then said softly: "Doctor, is it moving its hand?" I said: "Yes by the third month the baby's fingers, nails, ears and lips have formed. The heart is beating fully. And the baby begins to move though you cannot feel it yet." Her eyes filled with tears. She said: "Doctor, I will be even more careful now."
Nutrition Review

I reviewed her diet. She was already prepared she pulled out a piece of paper on which she had written her entire week's meals. I looked and was very pleased. Morning milk and egg, afternoon lentils or meat with vegetables, evening fruit, light dinner at night. Dry fruits in between and plenty of water.
I said: "Perfectly correct in the third month the baby's bones are forming, so calcium is very important. Take milk, yogurt, cheese daily. For iron eat spinach, lentils and meat. Continue folic acid and sit in the morning sunlight for a while for vitamin D." She wrote
everything down
Peace and Contentment
On the third visit the report was completely fine. The baby's heartbeat was strong, weight was good, and the mother's blood pressure was completely normal. I said: "You did very well your hard work and wisdom kept you and the baby safe." She said: "Doctor, I thought pregnancy would be very difficult but when you understand it, everything becomes possible."
In the third month the baby's development is very rapid nails, hair, lips and ears are all forming. Include calcium, iron, folic acid and protein in your diet. When bending, bend your knees not your waist. Do not lift heavy things at all. Do everything slowly and carefully. Drink at least 8 to 10 glasses of water daily. And get regular checkups from your Gynaecologist.
This post is for awareness purposes — please like and follow this page and share this post. In case of any problem, visit your nearest Gynaecologist. Thank you.

03/07/2026

Breast cancer awareness

ایک 34 سالہ خاتون میرے کلینک میں داخل ہوئیں۔ چہرے پر نہ گھبراہٹ تھی، نہ خوف — بس ایک پختہ ارادہ تھا۔ بیٹھتے ہی بولیں: "ڈ...
03/07/2026

ایک 34 سالہ خاتون میرے کلینک میں داخل ہوئیں۔ چہرے پر نہ گھبراہٹ تھی، نہ خوف — بس ایک پختہ ارادہ تھا۔ بیٹھتے ہی بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، میں ہر مہینے خود معائنہ (Self Examination) کرتی ہوں۔ اس بار بائیں طرف کچھ مختلف محسوس ہوا — فوری آ گئی۔"
اس پیج کو ابھی لائک اور فالو کریں — اور یہ پوسٹ آگاہی کے لیے لازمی شیئر کریں کیونکہ یہ ایک عورت کی آگاہی نے اس کی زندگی بچائی۔

میں نے معائنہ شروع کیا۔ بائیں جانب ایک چھوٹی سی گلٹی تھی — مٹر کے دانے جتنی۔ نرم تھی، کنارے واضح تھے، مگر پچھلے مہینے نہیں تھی۔ میں نے فوری میموگرافی (Mammography) اور الٹراساؤنڈ (Ultrasound) کروایا۔

پہلا وزٹ — ہوشیاری
رپورٹ آئی۔ گلٹی مشکوک تھی۔ بایوپسی (Biopsy) کی ضرورت تھی۔ میں نے بتایا تو وہ ایک لمحے کے لیے رکیں، گہری سانس لی اور بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، جو کرنا ہے کریں — میں تیار ہوں۔" نہ آنسو، نہ گھبراہٹ۔ میں حیران رہ گئی۔ اس کی یہ ہمت دیکھ کر میرا حوصلہ بھی دوگنا ہو گیا۔ بایوپسی (Biopsy) کی گئی اور رپورٹ کا انتظار شروع ہوا — وہ چند دن جو ہر ماں، ہر بیوی کے لیے سب سے بھاری ہوتے ہیں۔
رپورٹ آئی۔ ابتدائی درجے کا سرطان (Stage 1 Breast Cancer) تھا — مگر اتنا ابتدائی کہ علاج مکمل طور پر ممکن تھا۔ اگر وہ خود معائنہ (Self Examination) نہ کرتی، اگر ایک مہینہ اور انتظار کرتی — تو شاید یہ ابتدائی مرحلہ نہ رہتا۔

دوسرا وزٹ — لڑائی
آپریشن (Lumpectomy) کا فیصلہ ہوا۔ میں نے سمجھایا کہ صرف گلٹی نکالی جائے گی، سینہ محفوظ رہے گا۔ انہوں نے مسکرا کر کہا: "ڈاکٹر صاحبہ، جسم کا حصہ نہیں، زندگی بچانی ہے۔" آپریشن ہوا، کامیاب رہا۔ ہوش میں آتے ہی پہلا جملہ یہ تھا: "ڈاکٹر صاحبہ، میرے بچوں کو بتا دیں امی ٹھیک ہے۔" میری آنکھیں بھر آئیں۔
اس کے بعد ہارمونی علاج (Hormone Therapy) شروع ہوا۔ تھکاوٹ تھی، موڈ بدلتا تھا، مگر وہ ہر بار مسکراتے ہوئے آتیں۔ ایک دن بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، میں ان خواتین کے بارے میں سوچتی ہوں جنہیں پتہ ہی نہیں کہ خود معائنہ (Self Examination) کیسے کریں۔ کاش انہیں بھی کوئی بتائے۔"

تیسرا وزٹ — سکون
تین مہینے بعد وہ میرے سامنے بیٹھی تھیں — آنکھوں میں چمک، چہرے پر اطمینان۔ رپورٹ میرے ہاتھ میں تھی۔ میں نے کہا: "رپورٹ بالکل صاف ہے — سرطان (Cancer) کا کوئی نشان نہیں۔"
وہ خاموش رہیں۔ پھر بولیں: "ڈاکٹر صاحبہ، میری ماں نے مجھے بچپن میں سکھایا تھا کہ اپنے جسم کو پہچانو۔ آج اسی تعلیم نے میری جان بچائی۔"
میں نے کہا: "آپ کی ماں نے آپ کو سب سے بڑا تحفہ دیا۔"

یہ باتیں جاننا ہر عورت کے لیے ضروری ہے:
ہر مہینے خود معائنہ (Self Examination) کریں — نہانے کے بعد آئینے کے سامنے کھڑی ہوں اور دونوں سینوں کو غور سے دیکھیں اور محسوس کریں۔ کوئی بھی نئی گلٹی، سختی، جلد کا کھنچنا، نپل کی تبدیلی یا رطوبت فوری ڈاکٹر کو دکھائیں۔ 40 سال کے بعد سالانہ میموگرافی (Mammography) لازمی کروائیں۔ یاد رکھیں — ابتدائی مرحلے میں پکڑی گئی بیماری کا علاج سب سے آسان اور مکمل ہوتا ہے۔

یہ پوسٹ آگاہی کے مقصد کے لیے ہے — اس پیج کو لائک اور فالو کریں اور یہ پوسٹ لازمی شیئر کریں۔ کسی بھی مسئلے کی صورت میں قریبی ماہر امراض نسواں (Gynaecologist) کے پاس جائیں۔ شکریہ۔

ENGLISH TRANSLATION
Last month — this time she came with awareness, and that awareness became her greatest strength...
A 34-year-old woman walked into my clinic. There was no panic on her face, no fear — just a firm resolve. As soon as she sat down she said: "Doctor, I do a self-examination every month. This time I felt something different on the left side — so I came immediately."
Please like and follow this page right now — and share this post for awareness because one woman's awareness saved her life.
I began the examination. There was a small lump on the left side — the size of a pea. It was soft, the edges were clear, but it had not been there the previous month. I immediately ordered a mammography and ultrasound.
First Visit — Alertness
The report came. The lump was suspicious. A biopsy was needed. When I told her, she paused for a moment, took a deep breath and said: "Doctor, do whatever needs to be done — I am ready." No tears, no panic. I was amazed. Her courage doubled mine too. The biopsy was done and the wait for results began — those few days that are the heaviest for every mother, every wife.
The report came. It was Stage 1 Breast Cancer — but so early that complete treatment was possible. If she had not been doing self-examinations, if she had waited even one more month — it might not have remained at this early stage.
Second Visit — The Fight
A lumpectomy was decided. I explained that only the lump would be removed, the breast would be preserved. She smiled and said: "Doctor, it is not a body part I want to save — it is my life." The surgery was done and was successful. The moment she regained consciousness her first words were: "Doctor, please tell my children that their mother is alright." My eyes filled with tears.
Hormone therapy began after that. There was fatigue, there were mood changes, but she would come in smiling every time. One day she said: "Doctor, I think about those women who don't even know how to do a self-examination. I wish someone would tell them."
Third Visit — Peace
Three months later she sat before me — a sparkle in her eyes, contentment on her face. The report was in my hands. I said: "The report is completely clear — no sign of cancer."
She stayed silent for a moment. Then said: "Doctor, my mother taught me in childhood to know your own body. That lesson saved my life today."
I said: "Your mother gave you the greatest gift of all."
Every woman must know: do a self-examination every month — stand in front of a mirror after bathing and carefully look at and feel both breasts. Any new lump, hardness, skin pulling, ni**le change or discharge must be shown to a doctor immediately. After the age of 40, get an annual mammography. Remember — a disease caught at an early stage is the easiest and most completely treatable.
This post is for awareness purposes — please like and follow this page and share this post. In case of any problem, visit your nearest Gynaecologist. Thank you.

Address

Sargodha
40100

Opening Hours

Monday 15:30 - 18:00
Tuesday 15:30 - 18:00
Wednesday 15:30 - 18:00
Thursday 15:30 - 18:00
Friday 15:30 - 18:00
Saturday 15:30 - 18:00

Telephone

+92483225200

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Sana Ali - Gynaecologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category