Dr Sindhu Almas

09/10/2025

Get free umrah

31/05/2025

جڏهن گرميءَ ۽ اُس برداشت کان چڙهي وڃن، تڏهن هڪ ٿڌو گلاس گدامڙي ۽ الوبخارن جو شربت ئي اڃ لاهي سگهي ٿو. سو اهڙي اڃ جيڪا نه رڳو توهان جي اندر پر روح کي ٿڌاڻ پهچائيندا.

گدامڙي ۽ الوبخارن جي شربت جا ڪيترائي فائدا آهن، جيڪي ان کي اونهاري جو بهترين شربت بڻائين ٿا.

گدامڙي ۽ الوبخارن جي ٿڌي خاصيت گرمي کي مات ڏئي ٿي ۽ جسم کي ٿڌو رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. گرميءَ ۾ پگهر اچڻ ڪري پاڻي جي کوٽ ٿيندي آهي ۽ هي شربت اها کوٽ پوري ڪري ٿو.

گدامڙي ۽ الوبخارا ٻنهي ۾ فائبر هوندو آهي، جيڪو هاضمي لاءِ فائديمند آهي ۽ گرميءَ ۾ قبضي جهڙي تڪليف کان بچائيندو آهي.

گدامڙي وٽامن سي، پوٽاشيم ۽ ميگنيشيم مهيا ڪري ٿي، جڏهن ته الوبخارا وٽامنز ۽ فائبر سان ڀرپور هوندا آهن. اهي غذائي جزا پگهر سان وڃايل اليڪٽرولائٽس جي کوٽ کي پورو ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

گدامڙي ۽ الوبخارن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس به هوندا آهن، جيڪي بيمارين کان بچاءُ فراهم ڪن ٿا.

31/05/2025

ايڪ پيالو! ٻہ ڄڻا! عشق نہ ايئن ڪري!
آٽِي سي ايڪ ٿيا، جي گَتا نينھن ڳري؛
دوئِي ڌار ڌري، جُہ خُلَّت خنجر آئِيو.
---
پيالو ھڪ ۽ ڄڻا ٻہ ھجن، محبت ائين ڪرڻ نٿي ڏئي (نينھن ۾ اهو روا نہ آهي تہ پرين ۽ محبتي ٻہ الڳ ھستيون ھجن) جي محبت جي چنبي ۾ اڙيا، سي رجي ھڪ ٿي ويا. جڏھن سچي محبت جو خنجر ٿو ھلي، تڏھن اهو ٻيائيءَ کي ڪپيو ڇڏي.
سُر يمن ڪلياڻ ٤‏:٢

27/02/2024

Alhamdolillah Completed Facial Aesthetic & Cosmetic Education
Diploma 😊🫶☺️

26/12/2023

07/12/2023

Dear telemedicine (Health care professionals)users in Sindh

I hope this message finds you well. My name is Dr. Sindhu Almas Khowaja, and I am currently pursuing my PhD in Public Administration. I am conducting a research study focused on understanding the impact of healthcare professionals' behavior on the adoption of telemedicine services.

Your valuable insights and opinions are crucial for the success of this study. I kindly request your participation by filling out the online Google form linked below. Your input will significantly contribute to the advancement of knowledge in this field.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfgKQgFdoKc7kNZfQoLqi_jt0btOoj_HacuiglOimaq13FjRw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

The survey will only take a few minutes of your time, and your responses will be kept confidential and used solely for research purposes.

Thank you very much for considering this request. Your support is highly appreciated.

Warm regards,

Dr. Sindhu Almas Khowaja
Lecturer
Community medicine department