Laparoscopic and Endoscopic surgery center Abdullah hospital skardu

  • Home
  • Pakistan
  • Skardu
  • Laparoscopic and Endoscopic surgery center Abdullah hospital skardu

Laparoscopic and Endoscopic surgery center Abdullah hospital skardu We are the only center providing laparoscopic surgery to people of Skardu
To give people awareness a

28/04/2026
25/04/2026

پِتے کی پتھری ایک عام مگر خطرناک بیماری ہے جسے اکثر لوگ نظر انداز کر دیتے ہیں۔
YouTube🎙️ Sehat Nama with Dr Sajid Hussain Shigri

اس خصوصی پوڈکاسٹ میں معروف سرجن ڈاکٹر آصف رضا کے ساتھ پِتے کی پتھری کی وجوہات، علامات اور پیچیدگیوں پر جامع گفتگو کی گئی ہے۔

اگر آپ کو پیٹ درد، متلی یا بدہضمی کی شکایت رہتی ہے تو یہ ویڈیو آپ کے لیے نہایت اہم ہے۔

📺 ▶️ YouTube: SEHAT NAMA with Dr Sajid Hussain Shigri
ابھی دیکھیں اور اپنی صحت کے بارے میں آگاہی حاصل کریں

https://youtube.com/-72?si=pBnOcHvJtGtA7ycs

fans

25/04/2026

� کیا واقعی نیند نہ لینے سے دماغ خود کو کھانے لگتا ہے؟

ہم میں سے اکثر لوگ نیند کو معمولی سمجھتے ہیں…
لیکن حقیقت یہ ہے کہ نیند آپ کے دماغ کے لیے “ری سیٹ بٹن” ہے۔

🔴 جب آپ مناسب نیند نہیں لیتے:

▪️ دماغ کے خلیات (Astrocytes) زیادہ متحرک ہو جاتے ہیں
▪️ یہ خلیات ضروری neural connections کو بھی ختم کرنا شروع کر دیتے ہیں
▪️ دماغ میں زہریلے مادے جمع ہونا شروع ہو جاتے ہیں
▪️ یادداشت کمزور ہونے لگتی ہے
▪️ توجہ اور فیصلہ کرنے کی صلاحیت متاثر ہوتی ہے

⚠️ مسلسل نیند کی کمی کے خطرات:

* بھولنے کی بیماری (Alzheimer’s) کا خطرہ
* ذہنی تھکن اور depression
* کمزور immunity
* دل کی بیماریوں کا خطرہ

😴 اچھی نیند کیوں ضروری ہے؟

✔️ دماغ کو detox کرتی ہے
✔️ یادداشت کو مضبوط بناتی ہے
✔️ جسم کو repair کرتی ہے
✔️ ہارمونز کو balance رکھتی ہے

🟢 کتنی نیند ضروری ہے؟

* بالغ افراد: 7–8 گھنٹے روزانہ
* بچوں اور نوجوانوں کو اس سے زیادہ نیند کی ضرورت ہوتی ہے

💡 اہم پیغام:

نیند کوئی عیاشی نہیں… یہ آپ کے دماغ کی بنیادی ضرورت ہے۔
اگر آپ اپنی صحت، یادداشت اور مستقبل کو محفوظ رکھنا چاہتے ہیں تو نیند کو ترجی
fans kazi

19/04/2026

Health awareness
Fractures First Aid in Road Traffic accidents

fans

19/04/2026

Health awareness post

fans

Address

Abdullah Hospital
Skardu

Telephone

03469555116

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Laparoscopic and Endoscopic surgery center Abdullah hospital skardu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Laparoscopic and Endoscopic surgery center Abdullah hospital skardu:

Shortcuts

Share

Category