Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 19:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 19:00

Kinesis Gabinet Rehabilitacji Funkcjonalnej Mariusz Zuterek

Strona główna
Polska
Łódź
Kinesis Gabinet Rehabilitacji Funkcjonalnej Mariusz Zuterek

Gabinet fizjoterapii. Zajmujący się diagnostyką i oceną pacjenta. Wdrażaniem odpowiedniej terapii.

23/12/2025

🎄🎄🎄

03/12/2025

Zdrowy prezent dla Twoich bliskich! 🎄🎅🏻

🎁 Bon podarunkowy na zabiegi fizjoterapeutyczne to idealny pomysł na świąteczny prezent dla kogoś, kto zasługuje na chwilę ulgi, regeneracji i profesjonalnej opieki.
Podaruj zdrowie – wybierz pojedynczą wizytę lub pakiet.

🎁 To doskonały prezent zarówno dla osób młodych, które żyją w ciągłym biegu, zmagają się ze stresem i napięciem, jak i dla tych, którzy od dawna narzekają na ból kręgosłupa czy inne dolegliwości, a wizytę u specjalisty odkładają „na później”.

🎁 Możesz wybrać dowolną formę terapii z naszej oferty lub – jeśli nie wiesz, co będzie najlepsze – określić jedynie kwotę bonu. Resztą zajmiemy się podczas wizyty: fizjoterapeuta dobierze odpowiednie metody leczenia i terapii.
Zabiegi realizujemy stacjonarnie w naszym gabinecie.

Jak zakupić bon❓

📞 Zadzwoń: 790-606-426 i zamów bon podarunkowy lub odwiedź nas osobiście.
🕘 Gabinet czynny: poniedziałek–piątek, 09:00–19:00.
👉🏻 Odbiór osobisty 🙂
📍 Łódź, ul. Zgierska 69, Budynek ABC, I piętro (Przychodnia Pagamed)

17/11/2025

Rehabilitacja po złamaniu lub pęknięciu rzepki
– dlaczego jest tak ważna❓

Złamanie lub pęknięcie rzepki to uraz, który wymaga czasu, cierpliwości i dobrze dobranej rehabilitacji.
Po okresie unieruchomienia mięśnie uda i pośladka znacznie słabną, a staw kolanowy traci swoją ruchomość.
Dlatego tak ważne jest, aby jak najszybciej po zakończeniu leczenia wdrożyć odpowiednią fizjoterapię.

Rehabilitacja obejmuje:
👉🏻 stopniowe przywracanie zakresu ruchu w stawie kolanowym,
👉🏻 ćwiczenia wzmacniające mięsień czworogłowy uda,
👉🏻 terapię manualną i techniki poprawiające elastyczność tkanek,
👉🏻 naukę prawidłowego chodu i obciążania kończyny.

🎯 Celem terapii jest nie tylko odzyskanie pełnej sprawności, ale też zapobieganie powikłaniom takim jak: ograniczenie zgięcia, ból przy wchodzeniu po schodach czy osłabienie siły mięśniowej.

💬 Jeśli jesteś po złamaniu lub pęknięciu rzepki – nie zwlekaj z rozpoczęciem rehabilitacji. Każdy tydzień ma znaczenie❗️

📩 Skontaktuj się z nami, a pomożemy Ci bezpiecznie wrócić do sprawności.

📍Łódź, ul. Zgierska 69 ( 1 piętro - przychodnia Pagamed)
📞 790-606-426

06/11/2025

Neurorehabilitacja i nerw błędny – równowaga, która zaczyna się w układzie nerwowym.

Każdy z nas zna uczucie stresu, napięcia, zmęczenia, bólu karku czy bezsenności.
Często szukamy przyczyny w mięśniach lub kręgosłupie… a źródło leży głębiej — w układzie nerwowym.

➡️ W moim gabinecie Kinesis w Łodzi coraz częściej pracuję z pacjentami nad aktywizacją nerwu błędnego (nervus vagus) – dziesiątego nerwu czaszkowego, który łączy mózg z sercem, płucami i układem trawiennym.

➡️ To on odpowiada za równowagę między pobudzeniem a regeneracją, czyli między układem współczulnym i przywspółczulnym.
Gdy nerw błędny jest aktywny, ciało potrafi się rozluźnić, lepiej śpi, szybciej się regeneruje i sprawniej reaguje na stres.

➡️ W neurorehabilitacji wykorzystuję oddech, rytm, ruch i techniki torowania nerwowo-mięśniowego (PNF), aby przywrócić organizmowi homeostazę – naturalną równowagę biologiczną.

➡️ To terapia, która pomaga nie tylko w powrocie do sprawności po urazach, ale też w poprawie ogólnego samopoczucia i zdrowia.
Jeśli czujesz przewlekłe napięcie, zmęczenie lub trudności z regeneracją – być może Twój układ nerwowy potrzebuje wsparcia.

Zapraszam na konsultację do Kinesis – Fizjoterapia ⤵️

📍 Łódź, ul. Zgierska 69 (przychodnia Pagamed).
📞 790 606 426

www.zuterekrehabilitacja.pl

10/10/2025

🎀 Różowy Październik – miesiąc świadomości raka piersi 🎀

Nasza fizjoterapeutka Joanna Nawrotek przypomina, jak ogromne znaczenie ma fizjoterapia kobiet po leczeniu onkologicznym. 💪🏻

Każda kobieta, która przeszła leczenie onkologiczne raka piersi, zasługuje na pełne wsparcie – nie tylko emocjonalne, ale i fizyczne. 💪🏻

👉🏻 Fizjoterapia po leczeniu onkologicznym odgrywa ogromną rolę w powrocie do sprawności i komfortu życia.
Pomaga m.in.:
✨ zmniejszyć obrzęk limfatyczny,
✨ poprawić ruchomość kończyny po operacji,
✨ złagodzić ból i napięcie blizny,
✨ odzyskać siłę, pewność siebie i dobre samopoczucie.

To ważny etap procesu zdrowienia, który pozwala ciału i psychice na nowo odzyskać równowagę. 💗

Nie bój się poprosić o pomoc – rehabilitacja to nie luksus, to część leczenia.
Dbaj o siebie – profilaktyka, badania i wsparcie specjalistów mają znaczenie❗️

📍ul. Zgierska 69, przychodnia pagamed_lodz
📞790-606-426

08/10/2025

Dlaczego warto kontynuować rehabilitację do końca❓

Wielu pacjentów przerywa terapię, gdy tylko poczuje poprawę.
A to właśnie ostatnie etapy rehabilitacji są kluczowe, by efekt był trwały 💪🏻

➡️ Utrwalamy wtedy prawidłowe wzorce ruchu,
➡️ wzmacniamy mięśnie stabilizujące,
➡️ uczymy ciało pracować bez bólu.

Zakończenie terapii we właściwym momencie to gwarancja, że problem nie wróci za kilka tygodni.
Dbaj o konsekwencję – ciało Ci za to podziękuje ❤️

👉🏻 Jeśli jesteś w trakcie rehabilitacji lub chcesz wrócić do ćwiczeń po przerwie — zapraszam na konsultację.
Razem zadbamy o trwały efekt terapii.

📍ul. Zgierska 69, Łódź, przychodnia pagamed_lodz
📲 790-606-426

́dź

06/10/2025

Czy rehabilitacja to tylko ćwiczenia ⁉️

Nie❗️ Rehabilitacja to dużo więcej niż zestaw ruchów na sali ćwiczeń.

W naszej pracy łączymy różne metody:
✅ Terapię manualną – by zmniejszyć napięcie i poprawić ruchomość.
✅ Ćwiczenia – by wzmocnić ciało i nauczyć je prawidłowych wzorców ruchowych.
✅ Nowoczesne techniki (np. fala uderzeniowa, TECAR, masaż limfatyczny) – by przyspieszyć regenerację i zmniejszyć ból.
✅ Edukację – byś wiedział, jak dbać o siebie na co dzień.

Rehabilitacja to całościowe podejście do zdrowia i sprawności, a nie tylko gimnastyka❗️

Umów się na wizytę 🙂
📍ul. Zgierska 69, Łódź
📞 790-606-426

03/10/2025

Ból minął – czy warto zgłosić się na rehabilitację❓❓❓

Często pacjenci myślą: „Już nie boli, więc nie muszę iść do fizjoterapeuty”.

❌ To mit❗️❗️❗️

Brak bólu nie zawsze oznacza brak problemu – ciało potrafi „uciszyć” dolegliwości, ale przyczyna może pozostać.

Rehabilitacja pomaga nie tylko w zwalczaniu bólu, ale też w profilaktyce.
👉🏻Dzięki ćwiczeniom, terapii manualnej i edukacji można zmniejszyć ryzyko nawrotów i zadbać o zdrowy, sprawny ruch na lata.

Umów się już dziś ❗️🙂
📍ul. Zgierska 69, Łódź
📞 790-606-426

29/09/2025

Czy rehabilitacja pomaga przy bólu kręgosłupa❓

✅ Tak❗️

➡️ Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające poprawiają ruchomość i stabilność kręgosłupa.
➡️ Terapia manualna zmniejsza napięcie i przywraca prawidłową pracę stawów.
➡️ Fizykoterapia wspiera proces przeciwbólowy i regenerację.
➡️ Edukacja pacjenta uczy, jak dbać o kręgosłup na co dzień i zapobiegać nawrotom dolegliwości.

Rehabilitacja działa nie tylko objawowo, ale też przyczynowo – pomaga wrócić do sprawności i poprawia komfort życia 💪😊

Zapraszamy ❗️⬇️⬇️⬇️

📍ul. Zgierska 69, Łódź
☎️ 790-606-426

24/09/2025

Po ilu wizytach poczuję poprawę ❓❓❓

Każdy organizm reaguje inaczej – czasem ulga pojawia się już po 1–2 spotkaniach, a w bardziej złożonych przypadkach potrzeba kilku lub kilkunastu wizyt.
Najważniejsze to systematyczność i współpraca – wtedy efekty są najbardziej trwałe.

📍ul. Zgierska 69
☎️ 790-607-426

Skontaktuj się i sprawdź dostępne godziny – nie odkładaj zdrowia na później❗️

Adres

Zgierska 69
Łódź
90-001

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 19:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 19:00

Telefon

+48790606426

Strona Internetowa

https://zuterekrehabilitacja.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kinesis Gabinet Rehabilitacji Funkcjonalnej Mariusz Zuterek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.