07/02/2024
(1/24) Początek wiosny 💐 + Znaczenie 24 okresów solarnych
Pierwszy solarny okres w roku oznacza początek wiosny. W medycynie chińskiej okres ten oznacza fazę wzmożonej aktywności metabolicznej i podkreśla znaczenie dbania o wątrobę, gdyż odpowiada ona żywiołowi drewna kojarzonemu z porą wiosenną.
W tym sezonie należy pamiętać o utrzymywaniu ciepła, aby zapobiec przedostawaniu się patogenów „wiatru” i „zimna” do wnętrza organizmu. Płynny przepływ Qi (energii życiowej) jest szczególnie istotny wiosną. Dlatego korzystne jest unikanie gniewu i utrzymywanie spokoju emocjonalnego, aby wesprzeć wątrobę, która odgrywa kluczową rolę w ułatwianiu niezakłóconego przepływu Qi w całym ciele.
Wątroba odpowiada za ścięgna, umiarkowana aktywność fizyczna jest wskazana w tym okresie, szczególnie ćwiczenia rozciągające, powinniśmy teraz później kłaść się spać i wstawać wcześniej. Brzuch nie powinien być za mocno spinany paskiem.
___________________________________________________________
Jak istotne są 24 okresy solarne w teorii TMCh dla utrzymania zdrowia?
System 24 okresów lub sezonów słonecznych został opracowany tysiące lat temu przez mądrych rolników w starożytnych Chinach, aby ułatwić im prowadzenie działalności rolniczej. Każdy sezon reprezentuje określoną fazę, która jest zgodna ze zmieniającymi się porami roku, klimatem i naturalnymi rytmami.
Podkreśla znaczenie życia w harmonii z naturą i jej cyklami oraz zawiera cenne spostrzeżenia na temat utrzymania optymalnego zdrowia w dzisiejszym nowoczesnym świecie. Dostosowując nasz styl życia i dietę do odpowiedniego okresu słonecznego, możemy lepiej dostosować się do zmian środowiskowych i zminimalizować ryzyko częstych chorób, które pojawiają się w określonych porach roku.
Chcesz dowiedzieć się więcej o pozostałych 23 terminach solarnych? Zaobserwuj ;)