Solutio

23/06/2026

Prowadziny diagnozę ADHD, autyzmu, funkcji poznawczych, osobowości. Wydajemy opinie psychologiczne.

20/05/2026

Kasia Ziółkowska to terapeutka Gestalt (w procesie certyfikacji). Zapraszamy do zapoznania się z jej kompetencjami i doświadczeniem:
www.terapiasolutio.pl/katarzynaziółkowska

Na naszej stronie internetowej można zapoznać się z sylwetkami psychologów świadczących pomoc Klientom w ramach terapii w gabinetach zlokalizowanych na terenie Łodzi.

18/05/2026

W miniony weekend Olga, Iza i Marta wzięły udział w XV Konferencji organizowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu "W Drodze do Siły i Nadziei".
Konferencja pozwoliła na wymianę doświadczeń, poznanie nowych podejść i technik oraz była doskonałą okazją do spotkania z innymi psychoterapeutami.

06/05/2026

Wiele par zgłasza się na terapię dopiero wtedy, gdy codzienne rozmowy zaczynają przypominać powtarzający się konflikt, a bliskość ustępuje miejsca napięciu, wycofaniu lub poczuciu samotności. Z zewnątrz może wyglądać to jak problem komunikacji, różnicy charakterów czy „niedopasowania”. Jednak w pracy terapeutycznej często okazuje się, że pod złością, krytyką czy dystansem kryje się coś znacznie bardziej podstawowego – potrzeba bezpieczeństwa emocjonalnego i lęk przed utratą więzi.

Wiele par zgłasza się na terapię dopiero wtedy, gdy codzienne rozmowy zaczynają przypominać powtarzający się konflikt, a bliskość ustępuje miejsca napięciu, wycofaniu lub poczuciu samotności. Z zewnątrz może wyglądać to jak problem komunikacji, różnicy charakterów czy „niedopaso...

21/04/2026

Rozwój zawodowy naszych psychoterapeutów trwa 💙

Olga Mac ukończyła szkolenie EFT (Emotionally Focused Therapy), akredytowane przez międzynarodową organizację ICEEFT i zorganizowane przez Ośrodek Psychoterapii SpoTkanie.

EFT to terapia par skoncentrowana na emocjach, która pomaga odbudować bezpieczną więź, lepiej zrozumieć wzajemne potrzeby oraz przerwać powtarzające się, trudne wzorce komunikacji i konfliktu.

To podejście szczególnie wspiera pary, które doświadczają oddalenia, częstych napięć, trudności w porozumieniu czy kryzysów w relacji.

Badania pokazują, że EFT jest jedną z najbardziej skutecznych metod pracy z parami — poprawę obserwuje się u około 70–90% par już po 10–12 sesjach.

Cieszymy się, że możemy rozwijać nasze kompetencje, aby jeszcze skuteczniej wspierać pary w budowaniu bliskości, bezpieczeństwa i wzajemnego zrozumienia.

Z kolejną grupą właśnie zakończyliśmy cykl szkoleniowy w
psychoterapii par Core Skills w EFCT. 💛
Wiemy, jak wymagająca była to droga — pełna intensywnej pracy, odwagi w odkrywaniu nowych obszarów i ogromnego zaangażowania. Obserwowanie, jak uczestnicy z każdym dniem budowali zaufanie do własnych umiejętności i z troską wracali do procesów swoich par, było dla nas inspirującym doświadczeniem.

Wielkie gratulacje dla całej grupy za ukończenie tego etapu! 👏

Wyjątkowe podziękowania dla Ani, Ewy i Kasi — niezastąpionych „Helperek”. Dziękujemy, że przez wszystkie 8 dni dbałyście o ramę szkolenia, wspierałyście pracę w małych grupach i służyłyście radą oraz dobrym słowem. Wasza obecność nadała temu wydarzeniu wyjątkową jakość. 😇

Do zobaczenia na kolejnych ścieżkach edukacyjnych w nurcie EFT!

20/04/2026

Rozwój zawodowy naszych terapeutów i psychologów jest dla nas zawsze ważny! Nasza terapeutka mgr Izabela Krawczyk wzięła udział w szkoleniu z Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniu (SFBT) w terapii zaburzeń odżywiania, które poprowadziła Frederike Jacob. J

Jest to doświadczona psychoterapeutka SFBT, od lat związana z brytyjskim systemem opieki zdrowotnej. Jej wieloletnia praktyka kliniczna oraz udział w tworzeniu programów terapeutycznych w obszarze zaburzeń odżywiania czynią ją uznaną ekspertką w zakresie wykorzystania metod terapii krótkoterminowej w pracy z pacjentami i ich rodzinami.

Frederike podzieliła się konkretnymi technikami pracy w podejściu SFBT, podkreślając jakie funkcje pełni to zaburzenie w życiu pacjentów oraz jak poważne konsekwencje zdrowotne niesie ono za sobą, zostawiając destrukcyjny ślad w każdej sferze życia pacjenta.

10/04/2026

Informujemy, że nasza psycholog Maria Renosik dysponuje miejscem na wsparcie niskopłatne (100 zł).

Zapraszamy do kontaktu telefonicznego w celu umówienia spotkania: 602103370

Więcej o jej doświadczeniu i kompetencjach tutaj:
www.terapiasolutio.pl/mariarenosik

08/04/2026

„Jeszcze trzy łyżki.”
„Nie wstaniesz od stołu, dopóki nie zjesz.”
„Musisz zjeść, żeby urosnąć.”

Dla wielu dorosłych to znajome komunikaty – często wypowiadane z troski. Chcemy, żeby dziecko było najedzone, zdrowe, „dobrze odżywione”. Problem w tym, że przymuszanie do jedzenia może mieć skutki odwrotne do zamierzonych – zarówno w krótkiej, jak i długiej perspektywie. Jedzenie to nie tylko kwestia kalorii, to także relacja z własnym ciałem, emocjami i poczuciem wpływu.

„Jeszcze trzy łyżki.”„Nie wstaniesz od stołu, dopóki nie zjesz.”„Musisz zjeść, żeby urosnąć.”Dla wielu dorosłych to znajome komunikaty – często wypowiadane z troski. Chcemy, żeby dziecko było najedzone, zdrowe, „dobrze odżywione”. Problem w tym, że przymuszanie do je...

01/04/2026

Pierwszy kwietnia, dzień pełen żartów i psot, wydaje się prostym pretekstem do śmiechu, ale przyglądając się mu bliżej, odkrywamy fascynującą przestrzeń dla obserwacji ludzkich reakcji, mechanizmów relacji i funkcjonowania naszego układu nerwowego.

Prima Aprilis, choć w kulturze popularnej kojarzy się przede wszystkim z zabawnymi kawałami, kryje w sobie wiele subtelnych funkcji społecznych i psychologicznych.

Pierwszy kwietnia, dzień pełen żartów i psot, wydaje się prostym pretekstem do śmiechu, ale przyglądając się mu bliżej, odkrywamy fascynującą przestrzeń dla obserwacji ludzkich reakcji, mechanizmów relacji i funkcjonowania naszego układu nerwowego. Prima Aprilis, choć w kulturze popu...

27/03/2026

Kwiecień - miesiąc neuroróżnorodności:
ADHD i codzienne wyzwania, których często nie widać.

Coraz częściej mówimy o neuroróżnorodności. Zaczynamy rozumieć, że różnice w funkcjonowaniu mózgu nie są „błędem”, ale naturalną częścią ludzkiej różnorodności. Jednym z najczęściej omawianych obszarów jest ADHD. I choć wiele osób kojarzy je głównie z nadpobudliwością czy trudnością z koncentracją, rzeczywistość jest znacznie bardziej złożona.

To, co często pozostaje niewidoczne – a jednocześnie najbardziej wpływa na codzienne funkcjonowanie – to trudności w obszarze funkcji wykonawczych. Więcej:
https://www.terapiasolutio.pl/post/kwiecień-miesiąc-neuroróżnorodności-adhd-i-codzienne-wyzwania-których-często-nie-widać

Coraz częściej mówimy o neuroróżnorodności. Zaczynamy rozumieć, że różnice w funkcjonowaniu mózgu nie są „błędem”, ale naturalną częścią ludzkiej różnorodności. Jednym z najczęściej omawianych obszarów jest ADHD. I choć wiele osób kojarzy je głównie z nadpobudliwości...