Katarzyna Nowicka - gabinet pomocy kryzysowej Otulnik

14/09/2025

Z ogromną radością i wzruszeniem chcę się z Wami podzielić wiadomością – zostałam nominowana do tytułu Psychologa Roku w plebiscycie medycznym Hipokrates 2025! 🏆✨
To dla mnie wielki zaszczyt i wyróżnienie już na tym etapie. Jeśli uważacie, że zasługuję na ten tytuł, będzie mi niezmiernie miło, jeśli oddacie na mnie swój głos wysyłając sms🙏💌
https://dzienniklodzki.pl/katarzyna-nowicka/pk/7994139
Dziękuję Wam za wsparcie, zaufanie i wszystkie ciepłe słowa, które dodają mi siły do codziennej pracy 💙

02/05/2025

Kiedy czujesz, że nie dajesz już rady…

Trudny czas i trudne emocje - konflikty, wypadki, rozwody i rozstania, problemy zawodowe, trudności w relacjach, poczucie pustki i zagubienia, problemy z emocjami - to trudności , w których towarzyszę moim Klientom, pomagając im wrócić do równowagi.
Jeśli potrzebujesz wsparcia – zapraszam serdecznie na konsultację psychologiczną, stacjonarnie do mojego gabinetu lub konsultację online.

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi i nastolatkami. Zapraszam również na terapię par.

https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-nowicka-6/psycholog/lodz
lub
www.gabinetotulnik.pl

Katarzyna Nowicka – psycholog, akredytowany konsultant, Coach i mentor kryzysowy, trener TUS, terapia par
Tel. 796– 251-451 ( proszę o sms – oddzwonię)

29/09/2023

Depresja
Powoli spływa łza. Nie dajesz już rady. Ogarnięty poczuciem, że nie umiesz żyć. Nie wiesz komu ufać. Co jest dobre a co złe. Kto mówi prawdę a kto kłamie. Kto kocha a kto wykorzystuje dla własnych korzyści.
Co robić kiedy depresja stuka do naszych drzwi? Co robić kiedy czujemy, że cały świat wali nam się na głowę? Gdzie szukać pomocy?
Znajdźmy w sobie moc na jeszcze jeden wysiłek – poproście o pomoc. Bliskich, przyjaciół, psychologa, terapeutę. Nie wiemy co jest dalej – dlatego warto sprawdzić.
Pozdrawiam ciepło
Katarzyna Nowicka
www.gabinetotulnik.pl
lub
https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-nowicka-6/psycholog/lodz

Tel. 796– 251-451

Sytuacje kryzysowe takie jak konflikty, wypadki, rozwody i rozstania, problemy zawodowe, problemy w relacjach, problemy z dziećmi, poczucie pustki i zagubienia to problemy w których towarzyszę moim klientom, pomagając im wrócić do równowagi.

30/06/2023

Jesteś ważny
Każdy z nas nosi w sobie potrzebę bycia ważnym, docenionym i zauważonym. Każdy z nas potrzebuje czasami potwierdzenia, że mamy znaczenie. Dlaczego tak rzadko pamiętamy o tym, że możemy sprawić aby nasi najbliżsi czuli się supermenami w skórze Clarka Kenta?
Każdy z nas codziennie dokonuje wielkich rzeczy – przekraczając swoje granice, stawiając czoło swoim słabościom, dając wsparcie lub o nie prosząc lub tylko trwając. Zauważmy to w sobie i zauważmy to w innych. Poczucie bycia docenionym i ważnym uskrzydla, sprawia że codzienność staje się chociaż trochę łatwiejsza i jakaś taka kolorowa.
Powiedzmy czasem drugiej osobie „ jesteś dla mnie ważna/ ważny” ; „doceniam to w jaki sposób ogarniasz rzeczywistość” ; „ jesteś super dlatego, że jesteś” . Tylko tyle i AŻ tyle.

www.gabinetotulnik.pl
lub
https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-nowicka-6/psycholog/lodz

Katarzyna Nowicka – psycholog pracujący w nurcie TSR, akredytowany konsultant, Coach i mentor kryzysowy
Tel. 796– 251-451

Sytuacje kryzysowe takie jak konflikty, wypadki, rozwody i rozstania, problemy zawodowe, problemy w relacjach, problemy z dziećmi, poczucie pustki i zagubienia to problemy w których towarzyszę moim klientom, pomagając im wrócić do równowagi.

12/12/2022

Dobro
Czy dobro wraca? Niestety nie zawsze. Czy warto? Moim zdaniem warto. Jeśli dzięki nam, przynajmniej jedno istnienie poczuje się choć trochę lepiej, to co może być lepszego? Nie każde dobro jest spektakularne, głośne i przebojowe – niektóre są zwykłe, ciche i codzienne. Nie każde dobro jest wprost, czasem dobro jest ukryte w codziennych gestach, słowach i pamięci.
Dlaczego dawane dobro nie zawsze wraca? Bo tak jest. Warto? Co myślicie?
Pozdrawiam Was wszystkich ciepło – dobrego tygodnia
www.gabinetotulnik.pl
lub
https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-nowicka-6/psycholog/lodz

Katarzyna Nowicka – psycholog, akredytowany konsultant, Coach i mentor kryzysowy
Tel. 796– 251-451

09/10/2022

Doceńmy siebie,
Zadanie na ten tydzień to codziennie zapisać przynajmniej 3 rzeczy, które nam się udały danego dnia. Druga część zadania jest trudniejsza – dopiszmy do tych rzeczy, która z naszych cech sprawiła, że udało nam się tego dokonać.
Stopień dowartościowania siebie ma odzwierciedlenie w każdej naszej decyzji i w każdym naszym zachowaniu. Ma ogromny wpływ na to czy pozwolimy innym kierować naszym życiem, czy pozwolimy się wykorzystywać i w jakiego typu związki uczuciowe będziemy wchodzić. Poczucie własnej wartości w dużym stopniu determinuje to ile potrafimy osiągnąć i w jakie relacje z innymi ludźmi się angażujemy.
Człowiek akceptujący siebie i znający swoją wartość wyróżnia się w tłumie – widać to w jego sposobie mówienia zarówno o osiągnieciach jak i niepowodzeniach, umiejętności przyjmowania komplementów i otwartości na krytykę, w elastyczności reagowania i umiejętności cieszenia się chwilą. Człowiek znający swoją wartość i akceptujący siebie żyje w poczuciu harmonii i szczęścia.
Przyjrzyjmy się zatem sobie samym i zacznijmy dostrzegać to wszystko co jest w nas pozytywne, zamiast codziennie wytykać sobie błędy i potknięcia. Wszystko zależy od nas samych. To my jesteśmy odpowiedzialni za realizację naszych marzeń, za nasze relacje i jakość naszego życia. Naprawdę – na wiele nas stać 😊
www.gabinetotulnik.pl
lub
https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-nowicka-6/psycholog/lodz
Katarzyna Nowicka – psycholog, akredytowany konsultant, Coach i mentor kryzysowy
Tel. 796– 251-451