Dietetyk Karolina Wiaderek - Poradnia "Fit Kaloria"

Dietetyk Karolina Wiaderek - Poradnia "Fit Kaloria" Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dietetyk Karolina Wiaderek - Poradnia "Fit Kaloria", Konsultant żywieniowy, Andrzeja Struga 86, Łódź.

👩‍💼Dietetyk ogólny i kliniczny z 12letnim stażem. 👩🏻‍🎓Absolwentka Uniwersytetu Medycznego
👩‍💼Ekspertka od szybkich i prostych rozwiązań
👩🏻‍🎓Napisz do mnie - pomogę i Tobie

19/05/2026

Serniczki w słoiczkach😋

➡️Składniki:

✅1 opakowanie galaretki cytrynowej 50% mniej cukru (71g)
✅40g galaretki truskawkowej 50% mniej cukru
✅500g twarogu sernikowego
✅100 g malin

⬇️Sposób przygotowania⬇️

Galaretkę cytrynową zalać zątkiem (400 ml). Ostudzić i dodać do twarogu sernikowego. Całość zblendować. Gotową masę podzielić i przelać do małych słoiczków/miseczek. Włożyć do lodówki (na kilka godzin, a najlepiej na noc). Jak masa sernikowa stężeje truskawkową galaretkę zalać wrzątkiem (250 ml). Poczekać, aż przestygnie. Maliny rozgnieść widelcem i dodać do ostudzonej galaretki truskawkowej. Następnie masę malinowo/truskawkową wlać do wcześniej przygotowanych słoiczków z masą sernikową. Ponownie włożyć do lodówki na kilka godzin, aby górna masa galaretki stężała. Do przepisu można dodać inne smaki galaretek. Można w razie potrzeby dosłodzić masę erytrolem.
Smacznego!😋

✅Koniecznie zapisz ten przepis!
✅ZAOBSERWUJ PO WIĘCEJ👍♥️

14/05/2026

✅Zrób ze mną PYSZNY i szybki chlebek bez mąki z niskim IG i z dużą zwartością błonnika👌

Składniki⬇️

✅2 jajka
✅250g twarogu chudego
✅1 łyżeczka proszku do pieczenia
✅Szczypta soli
✅250g siemienia Inianego
✅2 łyżki suszonych pomidorów
✅Szczypta ziół prowansalskich

⬇️Sposób przygotowania⬇️

Składniki połączyć, wymieszać, zblendować. Uformować chleb. Piec w piekarniku w 180 stopniach góra dół przez 60 minut i gotowe 😋

✅Serio! Pyszny! Sycący!
✅Banalny w przygotowaniu👌😋♥️

🔥Kto próbuje?😁😋

Koniecznie ZAPISZ przepis🔥

♥️Czy obserwujesz mnie?♥️

29/04/2026

WRAP LOW CARB😋🔥😋

Składniki na 2 wrapy⬇️

✅150 g sera mozzarella
✅1/3 papryki czerwonej
✅1/3 papryki zielonej
✅1/3 papryki żółtej
✅2 jajka
✅80g szynki Prosciutto
✅garść pomidorków koktajlowych
✅2 garści rukoli
✅serek naturalny do smarowania (20 g) - ja dałam Bielucha light

Sposób przygotowania⬇️

Ser mozzarella zetrzyj na tarce. Następnie połącz go z jajkami, pokrojoną wcześniej papryką i dopraw ulubionymi przyprawami. Całą masę dobrze wymieszaj. Gotową masę przełóż na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Uformuj dwa okrągłe placki. Piecz w piekarniku w 200 stopniach przez 25-30 minut. Gotowy wrap posmaruj serkiem i wypełnij warzywami oraz szynką. Smacznego 😋

➡️Zapisz przepis! Zaobserwuj po WIĘCEJ👍

📊Wartość odżywcza 1 wrapa:
444 kcal
B| 37 g
W| 12g
T| 27 g

Adres

Andrzeja Struga 86
Łódź
90-557

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 15:00
Wtorek 14:00 - 20:00
Środa 07:00 - 15:00
Czwartek 13:00 - 20:00
Piątek 15:00 - 19:30
Sobota 09:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Karolina Wiaderek - Poradnia "Fit Kaloria" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Karolina Wiaderek - Poradnia "Fit Kaloria":

Skróty

Udostępnij

Kategoria