Psycholog dziecięcy Katarzyna Zawadzka

20/01/2024

3... 2... 1...
Ogłaszam nabór do kolejnej edycji programu "Uważność w edukacji - Kosmos i Kajo". Poszukuję śmiałków w wieku 7-10 lat (choć nie wykluczam starszej grupy, jeśli będą chętni), którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności z zakresu uważności.

W czasie cyklu trwającego 10 spotkań dzieci:
- uczą się, czym jest stres, jak reaguje na niego nasze ciało i jak sobie z nim radzić,
- poznają techniki oddechowe, medytacyjne i ćwiczenia ruchowe pomagające regulować emocje,
- poznają gimnastyczne elementy jogi,
- rozwijają życzliwość i wdzięczność,
- rozwijają zdrową samoocenę,
- kształtują umiejętności społeczne poprzez pracę w grupie.
Zajęcia mają charakter psychoedukacyjny, nie terapeutyczny.

Zajęcia będą odbywać się w soboty o godz. 11. Grupa liczyć będzie 4-5 osób.
Miejsce: ul. Krokusowa 3 w Łodzi.
Koszt: 700 zł / 10 zajęć
Start: w drugiej połowie lutego pod warunkiem uzbierania się grupy.

Szczegóły pod numerem telefonu 662118881 lub w wiadomości prywatnej.

10/01/2024

Wolne terminy na konsultacje oraz terapie od lutego 2024!

Zapraszam na konsultacje Rodziców, którzy:
- są zaniepokojeni rozwojem swoich dzieci,
- otrzymali niedawno diagnozę zaburzeń u swojego dziecka i nie wiedzą co dalej,
- potrzebują wsparcia w zaplanowaniu terapii i edukacji swoich dzieci,
- obserwują u swoich dzieci trudności emocjonalne i/lub społeczne,
- potrzebują wskazówek wychowawczych,
- znajdują się w trudnej sytuacji życiowej,
- po prostu chcą z kimś porozmawiać o swoich dzieciach.

Na terapię zapraszam:
- dzieci i młodzież w spektrum autyzmu i z ADHD,
- dzieci i młodzież z trudnościami w regulacji emocji,
- dzieci i młodzież z zaburzeniami nastroju, zamartwiające się, potrzebujące wsparcia w nauce radzenia sobie ze stresem.

18/11/2023

Rakiety wystartowały! Dziesięcioro śmiałków wyruszyło w kosmiczną podróż do Krainy Uważności. Dziś odwiedzili Planetę Mądrości, a przed nimi jeszcze mnóstwo rewelacji, m. in. na Planecie Oddechu, Wdzięczności czy Życzliwości. Trzymajcie za nich kciuki!



Uważność w edukacji 🩵

17/09/2023

Idzie nowe...

Uważność w edukacji 🩵

24/06/2023

Zakończenie roku szkolnego budzi wiele różnych emocji. Niektórzy reagują euforią na myśl o rozpoczynających się wakacjach, inni ulgą. Kolejni czują dumę ze szkolnych osiągnięć, a jeszcze inni czują smutek lub strach, bo szkoła jest dla nich jedynym miejscem, w którym czują się bezpiecznie i mogą zjeść ciepły posiłek.

Internet wrze dyskusją na temat tego czy czerwonym paskiem wypada się chwalić czy może wręcz przeciwnie. Nie zatrzymuję się przy tym. Myślę w tym czasie o czymś innym. Myślę o tych wszystkich dzieciakach, które przez cały rok wykonały pracę, która w systemie szkolnym jest w ogóle niedostrzegana. Myślę o dzieciakach, które w tym roku wygrały w walce o siebie samych, zadbały o siebie i swój dobrostan, przezwyciężyły przeciwności, pokonały trudności. To wszystko kosztowało ich mnóstwo pracy, której na żadnej akademii nikt nie doceni.

Jednocześnie myślę o tych dzieciakach, które nadal walczą i sukces mają jeszcze przed sobą, a szkoła im w tym nie pomaga. Spotykam w gabinecie dzieci, które przez różne sytuacje, w których się znalazły, przez zaburzenia nastroju, przez swoją neuronietypowość, zakończenie roku odbierają jako zakończenie męczarni i przewlekającej się traumy. A ja słucham ich i staram się zrozumieć dlaczego miejsce, w którym dzieci i młodzież spędzają połowę życia musi być tak nieprzyjazne? Dlaczego nam jako społeczeństwu nie zależy na wychowaniu szczęśliwych ludzi? Co powinniśmy zmienić?

01/06/2023

W dniu tak ważnego święta, jakim jest Dzień Dziecka życzę wszystkim dzieciom, żeby jak najdłużej mogły pozostać dziećmi. Żeby były wolne od trosk i zmartwień świata dorosłych. Żeby były bezpieczne. Żeby były otoczone przez wyrozumiałych i cierpliwych dorosłych. Żeby były kochane. ❤️

"Kiedy staramy się uczyć nasze dzieci wszystkiego o życiu, nasze dzieci uczą nas, że życie jest wszystkim." Angela Schwindt

25/03/2023

Emocji jest mnóstwo i wszystkie są ważne, znaczące, potrzebne.

Uczucia mamy do czucia.

Dziecięca Psychologia

07/03/2023

Obowiązkowa lektura dla każdego rodzica nastolatka. Książka Małgorzaty Gołoty "Żyletkę zawsze noszę przy sobie" od Wydawnictwa Filia.

Książka wartościowa, bo współczesna, napisana w czasach popandemicznych, osadzona w polskich realiach, a jej bohaterowie to prawdziwe postacie, z prawdziwymi, trudnymi historiami. Warto ją przeczytać, żeby przekonać się jak wygląda depresja dzieci i młodzieży i jakie objawy powinny zaniepokoić rodzica. Albo dlaczego rodzina jest najważniejsza, a szkoła zwykle nie pomaga. Albo jak wygląda system psychiatrii w Polsce, gdzie szukać pomocy i dlaczego czasem szpital jest koniecznością.

Po prostu warto, żeby wiedzieć, żeby nie być zaskoczonym, żeby nie było za późno.

23/12/2022

Życzę Wszystkim Świąt dokładnie takich, jakich potrzebujecie!

Życzę Wszystkim spokoju, uważności i dostrzeżenia tego, co najważniejsze.

A dzieciom życzę najpiękniejszych prezentów, jakie mogą otrzymać - czasu i uwagi od swoich bliskich, spełnionych marzeń i cudownych wspomnień!

05/12/2022

Każde dziecko bezwarunkowo powinno zostać obdarowane przez Świętego Mikołaja.
Nie mieszajmy lęku z czymś, co powinno kojarzyć się ciepło i radośnie.
Twórzmy piękne, świąteczne wspomnienia.

Ho, ho, ho!
Jutro Mikołajki, dlatego i w tym roku zostawiam i powtarzam ważną wiadomość od Świętego Mikołaja.
..i bardzo bym chciała, by wszystkie dzieci miały taki obraz Mikołaja- kochanego, bezpiecznego i dostrzegającego piękno w każdym dziecku. Bezwarunkowo.

Mikołaj to ważna postać w dziecięcym życiu.
Tak- naprawdę jest ważny.
Jest postacią magiczną, w którą dzieci wierzą.
Daje dzieciom możliwość przeżywania kawałka magii i pozwala doświadczyć czegoś wyjątkowego.

Spójrzcie z jaką radością dzieci czekają na Mikołaja.
Piszą listy, wypatrują go na niebie, słuchają historii na jego temat.
Jest dla nich wyjątkowy i to jest cudowne, dziecięce.

Dlatego:
nie psujmy tego.
Nie straszmy Mikołajem.
Nie używajmy go do jakichkolwiek celów.

Pozwólmy dzieciom na ciepłe wspomnienia z postacią Świętego Mikołaja .
Pozwólmy dzieciom przeżywać tę dziecięca baśń w spokoju i radości.
To jest ich kawałek- wyjątkowy i magiczny.
❤️

Wiem, że część z Was już dzisiaj będzie planować jutrzejsze zajęcia.
Zostawiam zatem link do bezpłatnych materiałów świątecznych.
Zapraszam tutaj:
https://dzieciecapsychologia.pl/mikolajkowe-materialy/

Znajdziecie tam plakaty, zakładki i ciekawe karty pracy.

Jeżeli post i materiały są dla Was ciekawe, wspierające - zostawcie po sobie ślad - to wspiera. :)

-----
P.S. Dziś wieczorem wskoczy tutaj jeszcze jedna niespodzianka :)!

14/10/2022

Nic dodać, nic ująć!
Wszystkim Nauczycielom i innym pracownikom oświaty życzę dziś ciepła i energii, które przynoszą satysfakcję z pracy!

Dziś Dzień Nauczyciela 💙
Ogromne dzięki i szacun dla tych Nauczycieli, którzy na co dzień pompują ciepło i życzliwość w nasze dzieciaki💚.
To chyba w tej robocie najważniejsze 🙂

Listę życzeń dla nauczycieli w Polsce to ja mam dłuuuugaśną, bo jak wiadomo kolorowo nie jest, nic a nic 🤦🏼‍♀️, ale nie chcę dziś smucić …
Tymczasem, z głębi ex-belferskiej duszy życzę wszystkim Belfrom cudownej wymiany ciepła ze swoimi uczniami 💙 … bo to działa w obie strony😘

10/10/2022

10.10. Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Statystyki są przerażające. UNICEF mówi o tym, że 1 na 7 dzieci cierpi na zaburzenia psychiczne. Szacuje się, że w Polsce ponad 630 tysięcy dzieci wymaga opieki psychologicznej i psychiatrycznej.
Od 2017 roku dwukrotnie wzrosła liczba prób samobójczych wśród dzieci i młodzieży.

Higiena zdrowia psychicznego zaczyna się już w dzieciństwie. Uczmy dzieci prawidłowych nawyków, wyrażania własnego zdania, asertywności i dbania o własne potrzeby. Respektujmy ich potrzeby i ich zdanie. Uczmy dzieci uważności, czerpania radości z chwili, emapatii i tolerancji.

Cudowna, trafna grafika od Szarosen