Katarzyna Kukielinska psycholog-terapeuta, mediator i negocjator rodzinny

Strona główna
Polska
Łódź
Katarzyna Kukielinska psycholog-terapeuta, mediator i negocjator rodzinny

Pomagam odnaleźć siebie w relacjach, które przestały dawać poczucie bliskości. Wiedza pomaga zrozumieć problem, ale relacja terapeutyczna pomaga przeżyć zmianę.

27/08/2026

GRUPA WSPARCIA TYLKO DLA KOBIET

Jeśli jesteś w relacji, w której doświadczasz przemocy, jeśli masz już za sobą taki związek albo dopiero zaczynasz zadawać sobie pytanie „Czy to, czego doświadczam, jest przemocą?” zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni stworzonej wyłącznie dla kobiet.

To miejsce również dla Ciebie, jeśli nie potrafisz jeszcze nazwać tego, co dzieje się w Twojej relacji. Jeśli czujesz, że Twoje granice są przekraczane, tracisz poczucie własnej wartości, coraz częściej wątpisz w siebie albo po prostu czujesz, że coś jest nie tak.

W grupie będziemy rozmawiać, nazywać to, czego doświadczamy, lepiej rozumieć mechanizmy przemocy i wzajemnie się wspierać bez oceniania i bez konieczności tłumaczenia swoich emocji.

Nie musisz mieć pewności, że jesteś lub byłaś w przemocowej relacji, żeby przyjść. Czasem właśnie rozmowa jest pierwszym krokiem do zrozumienia tego, co się dzieje.

📅 Start: 30 września, godz. 18:00
📍 Łódź, ul. P.O.W. 16, lokal 1

Zapisy i informacje:
📧 [email protected]
📞 793 147 192

Serdecznie zapraszam,
Katarzyna Kukielińska
psycholog • mediator • negocjator rodzinny

26/08/2026

"Może przesadzam…”
„Może to jednak ze mną jest coś nie tak…”
„Przecież potrafi być dla mnie taki dobry…”

Jeżeli te myśli są Ci znajome, chcę zaprosić Cię do miejsca stworzonego wyłącznie dla kobiet.

Od 30.09. 2026 r. planuję uruchomienie kameralnej grupy dla kobiet, które doświadczają lub doświadczyły trudnej, przemocowej albo silnie obciążającej emocjonalnie relacji. Również związku z osobą przejawiającą zachowania narcystyczne, manipulacyjne czy kontrolujące.

To grupa również dla kobiet, które jeszcze nie wiedzą, jak nazwać swoją relację.

Być może coraz częściej zastanawiasz się, czy to czego doświadczasz, jest przemocą.
Może nauczyłaś się chodzić na palcach, żeby nie wywołać kolejnego konfliktu.
Prawdopodobnie raz czujesz ogromną bliskość, a za chwilę odrzucenie, chłód lub karanie ciszą.
Często słyszysz, że przesadzasz bo jesteś przewrażliwiona albo wszystko źle interpretujesz.

Jeśli wyszłaś już z takiego związku, ale nadal próbujesz zrozumieć, co właściwie się wydarzyło i dlaczego tak trudno zostawić to za sobą to miejsce jest dla Ciebie

Chciałabym stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której nie trzeba będzie nikomu udowadniać swoich doświadczeń.

Będziemy rozmawiać m.in. o mechanizmach przemocy psychicznej i manipulacji, stawianiu granic, odzyskiwaniu zaufania do własnych odczuć, poczuciu winy, lęku przed odejściem, przywiązaniu do osoby, która jednocześnie rani, oraz o odbudowywaniu siebie i swojego poczucia bezpieczeństwa.

Nie musisz mieć diagnozy partnera, oraz nie musisz nawet być pewna, czy to, czego doświadczasz, można nazwać przemocą. Wystarczy, że czujesz, że w tej relacji stopniowo tracisz siebie albo że nadal nosisz jej konsekwencje, mimo że już się zakończyła.

Grupa będzie kameralna i zamknięta. Zależy mi na poczuciu bezpieczeństwa, dyskrecji i wzajemnym szacunku uczestniczek.

📍 Start: 30.09.26 r. Godz 18:00
👩 Grupa wyłącznie dla kobiet
🔒 Liczba miejsc ograniczona
Ul. P.O.W 16 lokal 1 w Łodzi

Przed dołączeniem przewiduję krótką indywidualną rozmowę, żeby sprawdzić, czy ta forma wsparcia będzie odpowiednia dla danej osoby.

Jeżeli czujesz, że ten opis dotyczy Ciebie i chciałabyś dowiedzieć się więcej, napisz do mnie w wiadomości prywatnej słowo „GRUPA”. Prześlę szczegóły dotyczące spotkań, zapisów i zasad uczestnictwa.

Czasami pierwszym krokiem jest możliwość powiedzenia: „Coś w tej relacji mnie rani i chcę wreszcie temu się przyjrzeć”.

Spotkanie prowadzi wykwalifikowany psycholog, terapeuta. Mediator I negocjator rodzinny. ( mediator sądowy wpisany na stałą listę mediatorów w Sądzie Okręgowym w Łodzi. Biegły ad hoc, aktywnie współpracujący z Rejonowymi Sądami dla Nieletnich w Łodzi. )

Katarzyna Kukielińska

Tel: 793 147 192
Meil: [email protected]

25/08/2026

Kobieta nie staje się silna wtedy, kiedy pokonuje innych. Staje się silna wtedy, kiedy przestaje walczyć o to, żeby ktoś zauważył jej wartość. Ona po prostu wie, kim jest.

23/08/2026

Zaufanie do siebie to moment, w którym przestajesz umniejszać swoje potrzeby, ignorować własną intuicję i odkładać siebie na później.
To decyzja, że Twoje zdanie ma znaczenie, Twoje marzenia są ważne, a Twoja droga nie musi wyglądać tak, jak oczekują tego inni.
Życie zaczyna układać się po Twojemu wtedy, kiedy przestajesz walczyć ze sobą i zaczynasz być po swojej stronie❤️

22/08/2026

Nie zawsze trzeba być idealną, gotową na wszystko i mieć każdy szczegół pod kontrolą. Piękno kryje się również w tych zwyczajnych dniach, które tworzą naszą prawdziwą historię.

Czasem najpiękniejsze chwile zaczynają się wtedy, kiedy po prostu zatrzymujesz się na moment… łapiesz oddech, uśmiechasz się do siebie i jesteś tu i teraz

19/08/2026

Nie mówię, jak powinno wyglądać Twoje życie. Pomagam spojrzeć na nie z innej perspektywy i dostrzec to, co dotąd pozostawało niewidoczne.
Unikamy ocen czy schematów.

📍 Łódź | stacjonarnie i online
Tel: 793 147 192
Meil: [email protected]

Mediator rodzinny z doświadczeniem w prowadzeniu mediacji w sprawach kierowanych przez sąd. Pomagam przejść od konfliktu do rozmowy i wypracować rozwiązania, które mogą zakończyć wieloletnie spory. Prowadzę również sesje indywidualne, zawsze z uwzględnieniem osobistej historii, doświadczeń i sytuacji każdego człowieka.

Katarzyna Kukielińska

18/08/2026

Dbanie o siebie czasem oznacza, że ktoś będzie z ciebie niezadowolony.

17/08/2026

Czasami wydaje nam się, że zatrzymanie się dla siebie oznacza odsunięcie od innych oraz że chwila ciszy, odpoczynku czy zadbanie o własne potrzeby to egoizm. Tak nie jest 😉

Kiedy zaczynasz słuchać siebie, swoich potrzeb i emocji, uczysz się tworzyć relacje oparte na uważności i prawdziwej obecności. Możesz nauczyć się odpoczywać kiedy czujesz zmęczenie psychiczne, wypalenie. Działanie na oparach energii więcej przynosi krytyki, zdenerwowania i choroby.

Potrzebujesz swojej przestrzeni, takiego miejsca, w którym może złapać oddech, poukładać myśli i wrócić do siebie 😊🙌

Czas poświęcony sobie nigdy nie jest czasem straconym. To inwestycja w spokój, równowagę i w zdrowie psychiczne 😊☝️

15/08/2026

‼ ZAPISZ SIĘ NA TRENINGI KRAV MAGA od września ‼

🗓️ Ruszamy 7go września
Czekamy właśnie na Ciebie!
🔹 Jesteśmy w Łodzi od 32 lat!

Chcesz trenować z nami ?

Ruszył nabór do sekcji KRAV MAGA dla DOROSŁYCH ( 18 - 70 lat) w ŁODZI na rok 2026/2027‼️
💥GRUPY POCZĄTKUJĄCYCH DLA DOROSŁYCH ( 18 - 70 lat)

Gr 1: poniedziałki i środy 17.30 - 18.40 - pn. ul. Pomorska 41, śr. ul. Pomorska 27
Gr 2.: wtorki i czwartki 18.45 - 19.55 - wt. ul. Pomorska 41, czw. ul. Pomorska 27
Gr 3: poniedziałki i środy 18.45 - 19.55 - pn. i śr. ul. Pomorska 41GR 4, wtorki / czwartki
Gr 4: wtorki i czwartki 19.20 - 20.35 - wt. ul. Pomorska 27, czw. ul. Pomorska 41

Zapisz się przez formularz w linku poniżej 🔥💪
🔗 https://forms.gle/GoNGDR8AfUmd7Cfz5
UNITED KRAV MAGA ŁÓDŹ
ul. Pomorska 41
tel: 534 408 792
mail: [email protected]
https://unitedkravlodz.pl/zapisy

Samoobrona to nie tylko nauka technik. To przede wszystkim świadomość własnej siły, pewność siebie i umiejętność zadbania o siebie w sytuacji, która tego wymaga.

Silna kobieta to nie ta, która nigdy się nie boi. To ta, która zna swoją wartość, ufa swojej intuicji i potrafi stanąć po swojej stronie.

Dlatego zapraszamy kobiety na treningi samoobrony w United Krav Maga przestrzeni, w której pod okiem profesjonalnych, doświadczonych trenerów uczysz się nie tylko skutecznych technik, ale również budujesz pewność siebie, sprawczość i poczucie bezpieczeństwa.

To czas dla Ciebie żebyś poczuła swoją siłę.

Nie czekaj, aż poczujesz się zagrożona. Naucz się reagować, zanim będzie za późno.

Dołącz do nas i przekonaj się, ile siły już w Tobie jest. 💪😊

14/08/2026

"Kocham Cię, ale nie zgubię siebie, żeby być z Tobą.” - To jedno z najważniejszych zdań, jakie kobieta może sobie powiedzieć.

Prowadząc terapię par, pracując z osobami w kryzysie oraz towarzysząc ludziom w sprawach przedrozwodowych, wyciągnęłam jeden bardzo ważny wniosek 👇

Wiele osób cierpi, gdy w relacji zaczyna oddalać się od siebie, swoich potrzeb, wartości i tego, kim naprawdę są.

Czasami tak bardzo chcemy uratować związek, zatrzymać drugą osobę, odzyskać bliskość, że zaczynamy rezygnować z własnych potrzeb, emocji i granic ❗️

Z czasem pojawia się ciche pytanie.

Gdzie ja jestem w tym wszystkim ?

To jest ten kluczowy moment 🫶zaczyna się najważniejsza relacja ☝️ relacja z samą sobą.
Wybór siebie nie jest przejawem egoizmu. To moment, w którym zaczynasz traktować siebie z taką samą troską i uważnością, jaką dajesz innym.
Potrafisz być blisko drugiego człowieka, nie tracąc przy tym siebie 🫶
Nie chcesz już relacji, w której jedna osoba ciągle czeka, tłumaczy, rozumie i niesie więcej.

Chcesz relacji, w której oboje jesteście obecni. W której dwoje ludzi wybiera siebie świadomie, a nie ze strachu przed samotnością, lecz z miłości i wolności.

Nie wychodzisz już z miejsca kobiety, która mówi 😱
„Wybierz mnie.”
„Udowodnij mi, że jestem ważna.”
„Daj mi gwarancję, że zostaniesz.”

Przez wiele lat żyłaś z lękiem przed utratą. Tak bardzo bałaś się, że ktoś odejdzie, że czasami robiłaś więcej dla drugiej osoby niż dla samej siebie. Przekraczałaś własne granice, odsuwałaś swoje potrzeby i próbowałaś zasłużyć na miłość bo wydawało się Tobie, że lepszy jest związek, który boli, niż pustka po jego utracie.

Kiedy pracujesz nad sobą, zaczynasz wracać do siebie.
Uczysz się rozpoznawać swoje potrzeby, nazywać emocje, stawiać zdrowe granice i przestajesz budować swoją wartość na tym, czy ktoś Cię wybiera, akceptuje lub zostaje przy Tobie.

Wchodzisz do miejsca kobiety, która wie, że jej potrzeby też są ważne.
Kobieta, która wraca do siebie, nie walczy już o miejsce w czyimś świecie.

Pamiętaj o tym i dbaj o siebie 😊🫵

Adres

Polskiej Organizacji Wojskowej 16 LokAleja 1
Łódź
90-255

Strona Internetowa

http://www.katarzynakukielinska.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katarzyna Kukielinska psycholog-terapeuta, mediator i negocjator rodzinny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.