Fizjoterapeuta Ariel Marciniak

31/10/2024

Urazy zerwania więzadeł krzyżowych kolana (ACL) są jednymi z najczęstszych kontuzji w ortopedii, zwłaszcza wśród sportowców. Badania kliniczne wskazują, że częstość występowania tych urazów w populacji sportowej wynosi od 1 do 3 na 1000 osób rocznie, przy czym najwyższe wskaźniki obserwuje się w dyscyplinach takich jak piłka nożna, koszykówka i narciarstwo.

📊📈Z danych wynika, że kobiety są bardziej narażone na urazy ACL niż mężczyźni, co może być związane z różnicami w anatomii, biomechanice oraz hormonach. Niektóre badania wskazują, że ryzyko urazu wzrasta podczas fazy kontaktu oraz w sytuacjach, gdy dochodzi do nagłych zmian kierunku ruchu.

Uszkodzenie ACL może prowadzić do bólu, obrzęku oraz niestabilności stawu kolanowego, co znacznie ogranicza aktywność fizyczną.

🚨Kiedy zdecydować się na operację?
Decyzję o rekonstrukcji podejmuje się zazwyczaj, gdy:
⚠️Doszło do całkowitego zerwania więzadła.
⚠️Obserwuje się przewlekłą niestabilność.
⚠️Pacjent pragnie wrócić do aktywności sportowej wymagającej dużej stabilności stawu.

Wskazaniem jest aby pacjentci oczekujący na rekonstrukcję, odpowiednio wcześnie przygotowali się do zabiegu. Przy współpracy z fizjoterapeutą powinni zostać poinstruowani w zakresie.
🔸 Wzmocnienia mięśni wokół kolana
🔸 Poprawy zakresu ruchu
🔸 Zmniejszenia opuchlizny i bólu
🔸 Edukacja pacjenta co do samej operacji i oczekiwań po niej.

⁉️Jak wygląda proces rekonwalescencji?

Rehabilitacja po operacji jest kluczowa dla powrotu do pełnej sprawności.

Zwykle obejmuje:
💪Fazy gojenia i odbudowy siły.
🤸‍♂️Pracę nad zakresem ruchu.
🏋️‍♂️Specjalistyczne ćwiczenia funkcjonalne.

Dzięki tym działaniom pacjent stopniowo odzyskuje sprawność i umiejętność pełnego obciążania nogi.

Wczesna rehabilitacja ma kluczowe znaczenie dla minimalizacji powikłań. Poprawia jakość życia pacjenta, umożliwiając mu powrót do aktywności sportowej i codziennych obowiązków.
Zazwyczaj powrót do aktywności fizycznej zajmuje od 6 miesięcy do roku. ⏱️

⚠️Pamiętaj, że każdy organizm jest inny i reaguje na zabieg oraz rehabilitację indywidualnie. To, co działa na kogoś, może wymagać modyfikacji w Twoim przypadku.

18/02/2024

Zimowego biegania ciąg dalszy !

W weekend 18 lutego odbyły sie przedostatnie, czwarte z zaplanowanych pięciu cykli biegu przełajowego CITY TRAIL Nationale Nederlanden w Lodz Moje Miasto.

Po miesięcznym odpoczynku od biegania i systematycznej terapii przeciążonego stawu kolanowego postanowiłem wrócić na linię startu.

Do biegu ustawila sie grupa ponad 300 osób chcących tak samo jak ja sprawdzić swoje możliwości.
Dystans 5 kilometrów ukończyłem z wynikiem 25 minut i 24 sekund.
To mój drugi start w tych zawodach i drugi rekord 🤣.
Podwójna satysfakcja. Wróciła przyjemność z biegania.
Brak dokuczliwego bólu stawu kolanowego, daje dalsze nadzieje na kolejne starty 🎯
Poprawa życiówki.

Ps.mój pierwszy start 14.01.24r. dziekuje Marzena Goledzinowska, za wciągnięcie mnie na listę startową 🎽🙂

Warunki tego dnia były srogo zimowe, a zawody udaje się ukończyć z czasem 27:05 niestety po intensywnym okresie przygotowawczym nabawiłem się kontuzji kolana która wyklucza mnie na kolejny miesiąc z biegania. 🫤 ...ale ale, cierpliwy to i kamień ugotuje 🪨

06/03/2023

Hej Wszystkim !

Nazywam się Ariel, jestem terapeutą manualnym od 8 lat i pomagam ludziom w powrocie do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Zgłębianie fizjoterapii narodziło się z zamiłowania do sportu...
dokładnie piłki nożnej

Grałem na pozycji bramkarza w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Łodzi a następnie w Wyższej Szkole Sportowej im.Kazimierza Górskiego studiując jednocześnie na wydziale Wychowania Fizycznego i Sportu, które po roku zmieniłem na kierunek fizjoterapii.

Po ukończeniu studiów na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi, podjąłem pracę w Stowarzyszeniu Rodziców i Opiekunów Dzieci Niepełnosprawnych.W którym to szkoliłem się i zdobywałem doświadczenie zawodowe, dokładając wszelkich starań, aby świadczone przeze mnie usługi były na najwyższym poziomie

Lata pracy i zebrane doświadczenia zaowocowały otwarciem własnego gabinetu
fizjoterapii i terapii manualnej Fizjo Forma w Łodzi na terenie Klubu Fit Fabric Teofilów.

Specjalizuję się w leczeniu rozmaitych problemów bólowych i pomagam w powrocie
do sprawności osobom po urazach czy operacjach.

Posiadam wiedzę i umiejętności które zdobyłem na wielu kursach specjalistycznych
między innymi z zakresu:

✅terapii manualnej stawów i tkanek miękkich

✅terapia kręgosłupa

✅treningu medycznego

✅terapia wisceralna, narządów wewnętrznych

✅treningu medycznego

✅suchego igłowania

✅kinesiotapingu

✅pinoterapii

W codziennej pracy bardzo ważne jest dla mnie, by podejść do danego problemu z
uwzględnieniem wszystkich obszarów funkcjonowania człowieka. Umożliwia to
postawienie diagnozy i dobór skutecznego, indywidualnego planu leczenia, zwiększając
tym samym szanse na osiągnięcie celu.

Dlatego Jestem tu by przywrócić Wam zdrowie i odzyskać radość z życia

Do zobaczenia Fizjo Forma !

04/12/2022

Karta Podarunkowa to doskonały pomysł na prezent, niespodziankę lub nagrodę dla bliskiej Ci osoby, która jest wiecznie zabiegana i zapracowana !!! Idealna jako benefit dla pracowników oraz podziękowanie dla partnerów biznesowych. Nie tylko z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia 🎄🎅💝

Co zawiera karta podarunkowa?

Masaż relaksacyjny sprawdzi się dla wszystkich, którzy kochają odpoczynek, dbają o zdrowie oraz chcą poczuć się pełni energii.
Podaruj swoim bliskim chwile relaksu, wręczając Im wyjątkowy prezent ( godzinny masaż relaksacyjny ).💆‍♀️💆

Jakie korzyści płyną z zabiegu?

Masaż relaksacyjny to świetna okazja, aby odpocząć od pędzącego świata. Zabieg pomoże rozluźnić mięśnie, poprawić krążenie oraz ujędrnić skórę. Godzinna sesja pozwoli zwalczyć bóle karku, kręgosłupa, a nawet bezsenność. Zregenerujesz ciało oraz umysł, pozbywając się zbędnego napięcia.
To także świetna okazja, żeby naładować swoje akumulatory pozytywną energią. 🦸‍♀️🦸‍♂️

Zamów Karty Podarunkowe z dostawą e-mailem lub odbierz bezpośrednio w gabinecie Fizjo Forma / Aleksandrowska 38
Dla Ciebie, Twoich Bliskich oraz Pracowników🎅🎁📧

Sprawdź Fizjo Forma Gabinet Fizjoterapii w Łódź - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

02/12/2022

16/07/2022

Korekcja limfatyczna za pomocą elastycznego plastra terapeutycznego służy do zmniejszenia obrzęku poprzez skierowanie płynu w stronę mniej przeciążonego szlaku limfatycznego i węzła chłonnego.

Elastyczność i efekt liftingu taśmy zmniejsza nacisk, a także może wywoływać działanie masujące podczas aktywnego ruchu.

Efektem plastrowania mięśnia jest normalizacja układu limfatycznego poprzez umożliwienie maksymalnego skurczu i rozluźnienia mięśnia.

Przykład efektywności plastrowania dynamicznego po zabiegu artroskopii stawu kolanowego.
Efekt po 3 dniach.

́dź

14/07/2022

Pojawiła się pierwsza kontuzja❓
Doskwiera Ci ból mięśni, stawów, a może jesteś po zabiegu operacyjnym i czekasz na pierwszą wizytę u fizjoterapeuty❓

Zapisz się na darmową konsultację w moim gabinecie stacjonarnym za pomocą booksy.
Klikając w link pod zdjęciem zostaniesz przekierowany na stronę aplikacji, gdzie pośród wszystkich usług Fizjo Formy odnajdziesz zakładkę "konsultacja" ❗📆

́w ́lestawów

Sprawdź Fizjo Forma Gabinet Fizjoterapii w Łódź - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

21/05/2022

Ból szyi i karku to zbiór wielu dolegliwości występujących z przewiania, przeciążenia mięśni, aż po chorobę zwyrodnieniową. To popularna dolegliwość, która w...