Psycho Dieto Terapia

10/12/2025

Jak się żyje z celiakią? Leczenie celiakii może boleć … psychicznie.
Polecam wywiad

Prezeska naszego Stowarzyszenia💙 - Małgorzata Źródlak udzieliła wywiadu dla firmy Euroimmun Polska
To producent testów diagnostycznych, prowadzący również portale edukacyjne dla pacjentów.
Rozmowę pt. „Celiakia w Polsce – o zmaganiach pacjentów o bezpieczne posiłki i świadomość społeczną” przeprowadziła Aleksandra Świgut.
W wypowiedziach Małgorzaty Źródlak mocno wybrzmiewa jej 20-letnie doświadczenie w pracy z osobami z celiakią💪 Jako ekspert i praktyk zna problemy chorych od podszewki – od lat współpracuje z tysiącami pacjentów, ich rodzinami, dietetykami, lekarzami i instytucjami publicznymi. Jej głos jest głosem naszej społeczności i jednym z najważniejszych w kraju, jeśli chodzi o realne wyzwania związane z celiakią i dietą bezglutenową🗣️

Wywiad doskonale oddaje codzienność i zmagania osób z celiakią. Przypomina, że celiakia wciąż jest chorobą niezrozumianą i często lekceważoną, a jedynym leczeniem jest ścisła dieta bezglutenowa, której koszt ponosi wyłącznie pacjent. Poruszone są też tematy dramatycznej sytuacji w polskich szpitalach, problemów diagnostycznych i działań na rzecz poprawy sytuacji osób z celiakią.

Wyniki rozmowy prowadzą do jednoznacznej konkluzji: system wymaga natychmiastowych, głębokich zmian. Brakuje dostępu do badań, standardów żywienia, edukacji personelu oraz finansowego wsparcia dla pacjentów.
Polecamy Wam przeczytanie całego wywiadu tutaj 👉 https://www.euroimmun.pl/celiakia-wywiad-malgorzata-zrodlak/

15/11/2025

🌿Utrata dziecka w ciąży nigdy nie jest tylko wydarzeniem medycznym.
Jest pęknięciem w kontinuum relacji, która zaczęła się, zanim pojawiły się słowa — w rytmie serca, w ciele, w wyobraźni matki. Frida Kahlo uchwyciła to doświadczenie w jednym z najbardziej poruszających obrazów współczesności: „Henry Ford Hospital” (1932).

To nie jest malarstwo.
To somatyczny zapis żałoby prenatalnej.

Na obrazie widzimy Fridę leżącą na szpitalnym łóżku po poronieniu, na tle industrialnego Detroit. Z jej ciała wychodzi sześć czerwonych żył — jak pępowiny. Każda z nich niesie symbol:

🔸 martwy płód,
🔸 kręgosłup i miednicę – jej własny, zniszczony ból,
🔸 ślimaka – spowolnienie, bezsilność i zatrzymany czas,
🔸 maszynę medyczną – obcość szpitalnego świata,
🔸 kwiat orchidei – delikatność seksualności i kobiecości,
🔸 chirurgiczne narzędzie – ingerencję, przemoc medyczną, niechciane wtargnięcie.

W psychologii prenatalnej te „pępowiny” odczytujemy jako linie przerwanej relacji, które jeszcze długo po stracie pulsują w psychice matki.
Żałoba po dziecku, którego nie można dotknąć ani pożegnać, jest relacyjnym bólem bez ciała, ale nie bez więzi.

Frida pokazuje to, co wiele matek po stracie opisuje dopiero po miesiącach terapii:
że ciało pamięta.
Że więź przerywa się gwałtownie, ale nie znika.
Że utrata prenatalna ma swoją własną topografię — pełną pustych miejsc, pytań, wyobrażeń i obrazów, które wracają bez zaproszenia.

Obraz Kahlo jest więc nie tylko dziełem sztuki.
To ikonografia prenatalnej żałoby.

Pokazuje:

✨ jak matka przeżywa stratę w ciele,
✨ jak historia medyczna przenika się z historią emocjonalną,
✨ jak gwałtownie pęka świat wewnętrzny w miejscu, gdzie miało rosnąć życie,
✨ jak trudno wrócić do „codzienności”, gdy ciało wciąż jest lojalne wobec tego, kogo nosiło.

Dla praktyków pracujących z kobietami po stracie „Henry Ford Hospital” jest jednym z najważniejszych wizualnych zapisów wewnętrznej prawdy o poronieniu — prawdy, która zbyt często pozostaje niewypowiedziana.

Bo żałoba prenatalna nie zaczyna się od poronienia.
Zaczyna się od relacji, która już była.

A obraz Fridy Kahlo przypomina, że choć ciąża się przerwała, więź nigdy nie znika — jedynie zmienia formę ❤

15/11/2025

O stracie przed narodzeniem w ujęciu analizy prenatalnej.

🌿Utrata dziecka w ciąży nigdy nie jest tylko wydarzeniem medycznym.
Jest pęknięciem w kontinuum relacji, która zaczęła się, zanim pojawiły się słowa — w rytmie serca, w ciele, w wyobraźni matki. Frida Kahlo uchwyciła to doświadczenie w jednym z najbardziej poruszających obrazów współczesności: „Henry Ford Hospital” (1932).

To nie jest malarstwo.
To somatyczny zapis żałoby prenatalnej.

Na obrazie widzimy Fridę leżącą na szpitalnym łóżku po poronieniu, na tle industrialnego Detroit. Z jej ciała wychodzi sześć czerwonych żył — jak pępowiny. Każda z nich niesie symbol:

🔸 martwy płód,
🔸 kręgosłup i miednicę – jej własny, zniszczony ból,
🔸 ślimaka – spowolnienie, bezsilność i zatrzymany czas,
🔸 maszynę medyczną – obcość szpitalnego świata,
🔸 kwiat orchidei – delikatność seksualności i kobiecości,
🔸 chirurgiczne narzędzie – ingerencję, przemoc medyczną, niechciane wtargnięcie.

W psychologii prenatalnej te „pępowiny” odczytujemy jako linie przerwanej relacji, które jeszcze długo po stracie pulsują w psychice matki.
Żałoba po dziecku, którego nie można dotknąć ani pożegnać, jest relacyjnym bólem bez ciała, ale nie bez więzi.

Frida pokazuje to, co wiele matek po stracie opisuje dopiero po miesiącach terapii:
że ciało pamięta.
Że więź przerywa się gwałtownie, ale nie znika.
Że utrata prenatalna ma swoją własną topografię — pełną pustych miejsc, pytań, wyobrażeń i obrazów, które wracają bez zaproszenia.

Obraz Kahlo jest więc nie tylko dziełem sztuki.
To ikonografia prenatalnej żałoby.

Pokazuje:

✨ jak matka przeżywa stratę w ciele,
✨ jak historia medyczna przenika się z historią emocjonalną,
✨ jak gwałtownie pęka świat wewnętrzny w miejscu, gdzie miało rosnąć życie,
✨ jak trudno wrócić do „codzienności”, gdy ciało wciąż jest lojalne wobec tego, kogo nosiło.

Dla praktyków pracujących z kobietami po stracie „Henry Ford Hospital” jest jednym z najważniejszych wizualnych zapisów wewnętrznej prawdy o poronieniu — prawdy, która zbyt często pozostaje niewypowiedziana.

Bo żałoba prenatalna nie zaczyna się od poronienia.
Zaczyna się od relacji, która już była.

A obraz Fridy Kahlo przypomina, że choć ciąża się przerwała, więź nigdy nie znika — jedynie zmienia formę ❤

23/05/2025

Bóle i zawroty głowy, zaburzenia równowagi i pamięci, mgła mózgowa, drętwienia kończyn, nerwobóle🧠 Ale także lęki, depresja i inne problemy psychiczne…
Czy te wszystkie stany mogą mieć związek z celiakią? Tak‼️

„Zaczęło się od bólu w stawach, kościach, mięśniach. Do tego doszło chroniczne zmęczenie i bóle głowy, kołatania serca, stany lękowe, bezsenność, wybudzanie w nocy z atakami paniki. A w końcu zaburzenia pamięci - trudności w nauce, zapamiętywaniu, zapominanie słów, trudności z wysłowieniem się.
Zaniki pamięci były silne do tego stopnia, że wieczorem nie pamiętałam co robiłam przez cały dzień. Czasami zapominałam jak się nazywam albo gdzie mieszkam. Często z tego powodu nie wychodziłam z domu, z obawy, że nie będę wiedziała jak wrócić.
Nosiłam ze sobą karteczkę z adresem jak dziadek z zaawansowaną demencją.
Do tego doszło wycofanie społeczne, problemy w pracy (nikogo nie obchodziły moje dolegliwości, niektóre osoby uważały, że symuluję żeby wymigać się od pracy), problemy na uczelni.”

Niezdiagnozowana celiakia potrafi zamienić życie pacjentów w koszmar🫣 Problemy neurologiczne i psychiczne mogą też dotyczyć dzieci z celiakią🚸
Niezdiagnozowana celiakia potrafi poczynić poważne spustoszenie w układzie nerwowym🔥 Najlepiej poznane i opisane objawy to:
🌀ból głowy i migreny
🌀ataksja glutenowa (zaburzenia koordynacji ruchowej, mowy, pamięci itd.)
🌀neuropatia obwodowa (uszkodzenie nerwów)
Wiele osób cierpi też na:
🌀depresję
🌀stany lękowe
🌀psychozy
🌀zaburzenia ze spektrum autyzmu i ADHD
🌀epilepsję
🌀encefalopatię
🌀objawy parkinsonowskie i alzheimerowskie
🌀upośledzenie funkcji poznawczych - mgła mózgowa
🌀słabsze wyniki w nauce
🌀zaburzenia myślenia
🌀pogorszenie mowy
🌀zaburzenia równowagi
🌀senność
🌀bóle przy ruchach kończyn
🌀szuranie nogami, mało sprężysty chód
🌀niedowład
🌀nerwobóle różnych części ciała
🌀rwa kulszowa
🌀zaburzenia węchu, smaku i słuchu
🌀drętwienia języka
pieczenie, drętwienie, mrowienia kończyn
🌀zawroty głowy
Nawet śladowe ilości glutenu potrafią utrwalać zmiany w układzie nerwowym✂️

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat objawów neurologicznych i poznać przejmujące historie pacjentów? Zebraliśmy to wszystko wraz z wywiadem z neurologiem tutaj👉 https://celiakia.pl/20-mdc-neurologiczne-i-psychiczne-objawy-celiakii/

Prześlijcie te treści do Waszych bliskich i znajomych, którzy latami cierpią na zaburzenia psychiczne i neurologiczne, leczenie nie przynosi efektu🤳🏻 Przyczyną może być celiakia!
To prawdziwa królowa kamuflażu🦎🎭👑

06/05/2025

🎉Z okazji 20. Międzynarodowego Dnia Celiakii zapraszamy na WYJĄTKOWY WEBINAR pt.:
🦎„Celiakia – królowa kamuflażu”🦎
Jest to część tegorocznego tygodnia świadomości na temat celiakii, który będzie trwał w dniach 12-16 maja📆
Webinar odbędzie się w piątek 16 maja w godz. 18:00-20:15. Zapraszamy wszystkie osoby zainteresowane tematyką celiakii i diety bezglutenowej, nie tylko należące do Stowarzyszenia💙

🎊Program spotkania🎊
🦎„Celiakia - królowa kamuflażu” wykład, który wygłosi prof. dr n. med. Bożena Cukrowska👩🏼‍⚕️👑
🍽️„Dieta bezglutenowa - codzienne wyzwania” Paulina Sabak-Huzior, wiceprezeska Stowarzyszenia💙👸🏽
💬+ sesje Q&A, wszyscy będą mogli zadawać pytania, my będziemy na nie odpowiadać!
Webinar poprowadzi Małgorzata Źródlak, prezeska Stowarzyszenia💙👸🏼

Większość osób z celiakią ma symptomy spoza układu pokarmowego, co sprawia, że latami poszukują prawidłowej diagnozy😫🫠
Dlatego podczas naszego webinarium Pani Profesor skupi się na objawach choroby, których zazwyczaj się z nią NIE kojarzy, a w praktyce zdarzają się bardzo często🧠🦷👄🫀🩸

‼️🗣️Poinformujcie o webinarze osoby z rodziny i swoich znajomych. Wszystkich, którzy mają niezdiagnozowane problemy ze zdrowiem i latami chodzą od lekarza do lekarza.
Zapraszamy też osoby świeżo po diagnozie, które zaczynają życie na diecie bezglutenowej🫣

Zarejestruj się na to niezwykłe wydarzenie👉 https://celiakia.pl/webinar-celiakia-krolowa-kamuflazu-z-okazji-20-miedzynarodowego-dnia-celiakii/

17/08/2024

Polecamy. Odpowiedni ruch dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

STADNE PRAKTYKI odc.3, czyli jak się dba o zaangażowanie społeczne (social engagement)
🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯
👫👭🧍‍♂️🧍👬👭🧍‍♀️👭👫🧍👬👫👫👭🧍‍♂️🧍👬👭🧍‍♀️👭👫🧍👬👫

Kiedy mogę być w intensywnym ruchu i jednocześnie... nagadam z innymi bez zadyszki?😎
Nie znam wiele aktywności sportowych, które to umożliwiają.👅 Pewnie mi jakieś podpowiecie w komentarzach, ale teraz przyjrzyjmy się nordic walkingowi – co daje ciału i duszy z punktu widzenia terapeuty SE.

⚖️Każdy średnio intensywny ruch wzmocni wydzielanie serotoniny, dopaminy i noradrenaliny, więc stanie się to także przy marszu z kijkami. Za to obniży się poziom kortyzolu naprodukowanego w naszym pełnym stresu życiu. Przy koordynowaniu ruchu z oddechem masz szansę zwiększyć wydzielanie kwasu GABA. Stadu żyje się lepiej z wyregulowanymi osobnikami!

😮Wyprodukujesz też białko BDNF (czynnik troficzny pochodzenia mózgowego) – pomoże on regenerować się neuronom, usprawni ich komunikację, co będzie miało działanie przeciwdepresyjne i przyczyni się do zwiększenia twojej kreatywności. Twórczy, pomysłowi osobnicy są w stadach mile widziani!

🤯Umiarkowanie szybkie tempo przy dłuższych dystansach pomaga regenerować się hipokampom. To struktury, które bardzo niszczy chroniczny stres i trauma, odpowiedzialne m.in. za funkcje pamięci.

🍩Spalisz niepotrzebny tłuszcz i nerw błędny nie będzie transportował z niego związków prozapalnych do mózgu. Wtedy stado będzie miało mniej zmartwień z osobnikami chorującymi na depresję, choroby autoimmunologiczne i neurodegeneracyjne!

🤸Jeśli będzie to zalecany w nordic walking „krok piechura”, porozciągasz naprawdę sporo mięśni, stawów i powięzi w najbardziej ergonomiczny sposób. Stado tak jak ty sam/a potrzebuje twojej mobilności. Do działania, zabawy, pracy...

👀 Kark i szyja rozluźnią się, a wtedy głowa w niewymuszony, naturalny sposób będzie skłonna do ruchu. Jeśli nie będziesz patrzeć tylko pod nogi (kijki cię przecież asekurują), możesz się rozglądać po okolicy. Miękkie spojrzenie, patrzenie w dal bez fiksowania wzroku na jednym celu rozluźni mięśnie okrężne oczu i poprzez nerw wzrokowy przekażesz swojemu AUN, że jesteś bezpieczna/y i nie musisz ani walczyć o nic ani uciekać.

🪷Dostrzeżesz świat naokoło, piękno przyrody albo i myśli ludzkiej, poczujesz, że do niego przynależysz.
🌳🌅🌉⛪️🪺🍄🦔🌾🌲🌼🌻🌞🪨🌈🛻🚂🏗🏢🦎🕷🐛🐏🐈🐓🌿🎋🍁🌷🌺🌙⛵️

😁Rytm twoich kroków szybko się zgra z rytmem oddechów, a wtedy bez większego wysiłku porozmawiasz z partnerem maszerującym z kijkami. Pogadasz, a nawet pośmiejesz się bez trudu – według mnie to największa wartość dodana w nordic walking. Warunkiem jest tylko, abyś poszukał stada z kijkami! 🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯🦯

Jak widać jest to zgodne z postulatami teorii poliwagalnej: służy regulacji układu nerwowego i zaangażowaniu społecznemu.🤓

Prężny krok, także z kijkami to jedna z najstarszych znanych człowiekowi aktywności. A kosztuje tak niewiele!

Czy czujesz się zachęcony/a, żeby namówić na nią jakieś swoje stadko? Kolegów z pracy, sąsiadów, dalszą lub bliższą rodzinę, członków twojego stowarzyszenia/klubu...? Napisz, kogo zaprosisz do towarzystwa!

red. Somapsyche - psycholog Honorata Łukaszewska, praca ze stresem i traumą

16/05/2024

Dzisiaj Miedzynarodowy Dzień Wszystkich Osób z Celiakią. Wszystkiego najlepszego. Smacznej Kawy i bezglutenowych przysmaków.

08/01/2024

Ernest Rossi jako wybitny psychoterapeuta i współpracownik Miltona Ericksona, słynnego hipnoterapeuty, często podkreślał znaczenie odpoczynku i dostosowywania się do naturalnych rytmów ciała w celu osiągnięcia lepszego zdrowia i większej produktywności.

Rossi poświęcił wiele badań na zrozumienie, jak krótkie przerwy wpływają na regenerację i efektywność pracy mózgu.

Badania Rossiego miały duży wpływ na podejście do pracy i zdrowia psychicznego, zachęcając do większej świadomości biologicznych rytmów i ich roli w codziennym życiu. Jego prace podkreślają, że odpoczynek i regeneracja są równie ważne jak okresy aktywności i że należy je odpowiednio szanować w naszym codziennym harmonogramie.

15/12/2023

Bezglutenowy wyjazd dla młodzieży z celiakią to ogromne wyzwanie. Trudność nie dotyczy "jedynie" ogromu przygotowań i logistycznych umiejętności rodziców ale stanowi także emocjonalne obciążenie dla młodych Ludzi, którzy pozbawieni są swobody, jaką niesie wyjazd z przyjaciółmi i smakowanie świata. Dlatego cieszę się, że pojawia się opcja dla nich. Polecam uwadze Daleko - Blisko. Wyjazdy z klasą

Zapraszamy młodzież na wakacje bez glutenu we Włoszech
Szczegóły: [email protected]

-blisko

23/11/2023

Polecam bezglutenowe wakacje w Toskanii dla grup szkolnych lub młodzieżowych.

Zapraszamy młodzież na wakacje bez glutenu we Włoszech
Szczegóły: [email protected]

-blisko

22/11/2023

Bezglutenowe wakacje i to we Włoszech :). Bezpieczne dla osób z celiakią. Polecam uwadze.

Integrujemy, nie wykluczamy! Zapraszamy młodzież z celiakią i na diecie bezglutenowej na wakacje we Włoszech. Bezpiecznie - na talerzu, na ziemi i na wodzie! Dodatkową atrakcją - szkoła żeglarska! Zapewniamy świetną zabawę, piękne krajobrazy, zwiedzanie regionu, opieka, transport, wyżywienie (kuchnia włoska, 3 posiłki gluten free)
Terminy od połowy lipca do początku sierpnia 2024.
Kontakt: 696 399 131
[email protected]