Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00

Łódzkie Centrum Gestalt

Strona główna
Polska
Łódź
Łódzkie Centrum Gestalt

Łódzkie Centrum Gestalt - Psychoterapia - Rozwój osobisty - Rozwój zawodowy Psychoterapeutów

Organizujemy warsztaty dla psychoterapeutów, które pomagają poszerzać swój warsztat i czerpać z różnych modalności dla dobra naszych klientów.

13/08/2026

Warsztat skierowany jest do terapeutów_tek, counsellorów_ek, coachów_ek, trenerów_ek oraz studentów_ek od 2. roku szkolenia Gestalt i podejść humanistyczno-doświadczeniowych.

Jeśli chcesz sprawdzić, co może wydarzyć się, kiedy ciało spotyka się z miejscem, a terapia z naturą – zapraszamy. 🌿

Zapisy: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfG92PWAGFNSvZXpaBDTRzy4sBWuDcQ3u6fomlVYlmCInPxLw/viewform?

wydarzenie: https://www.facebook.com/share/1Hb9gtzFmp/?mibextid=wwXIfr

12/08/2026

W Gestalcie granica nie musi oznaczać muru. Jest miejscem kontaktu pomiędzy mną a światem, pomiędzy tym, co znam, a tym, co nowe.

Może więc nie każdą granicę trzeba od razu pokonywać.

Czasem warto najpierw ją zauważyć.
Sprawdzić, co nam mówi.
I zobaczyć, co może z niej powstać….

12/08/2026

Słownik Gestalt | Interwizja

„Nie wiem, co z tym zrobić.”

To zdanie, które w pracy terapeutycznej wcale nie musi oznaczać porażki.

Czasem może być początkiem bardzo ważnej rozmowy.

Interwizja to forma wzajemnego wsparcia i uczenia się osób pracujących w podobnym zawodzie. Terapeuci spotykają się, żeby wspólnie przyglądać się sytuacjom z własnej pracy, dzielić się doświadczeniem i szukać różnych perspektyw.

Nie po to, żeby jak najszybciej znaleźć jedną właściwą odpowiedź.

Czasem wystarczy, że ktoś zapyta:

„Co dokładnie wydarzyło się w tym momencie?”

„Co wtedy poczułeś/aś?”

„Co zauważasz w relacji z klientem?”

„A co, jeśli spojrzymy na tę sytuację z innej perspektywy?”

Bo kiedy jesteśmy bardzo blisko czyjejś historii, nie zawsze łatwo zobaczyć to, co dzieje się przed naszymi oczami.

Możemy utknąć przy pytaniach:

„Dlaczego ta osoba ciągle wraca do tego samego?”

„Mam wrażenie, że niczego nie mogę tutaj zrobić.”

„Nie wiem, dlaczego ta sesja tak bardzo mnie poruszyła.”

„Czy coś przeoczyłem/am?”

W podejściu Gestalt ważne jest nie tylko to, co dzieje się z klientem, ale również to, co dzieje się pomiędzy klientem a terapeutą.

Dlatego podczas interwizji można przyglądać się także własnemu doświadczeniu:

Co dzieje się ze mną przy tej osobie?
Co czuję podczas sesji?
Na co mam ochotę?
Czego unikam?
W którym momencie tracę kontakt?
Co dzieje się między nami?

To, co dzieje się w terapeucie, nie musi być przeszkodą w pracy. Może stać się ważną informacją o relacji i procesie terapeutycznym.

A czasem najcenniejszym pytaniem interwizji jest po prostu:

„Czego jeszcze tutaj nie widzimy?”

Interwizja nie zawsze kończy się rozwiązaniem.

Czasami wychodzimy z niej z nowym pomysłem.

Czasami z inną perspektywą.

A czasami tylko z lepszym pytaniem.

I to również może być bardzo dużo.

Bo w pracy terapeutycznej nie zawsze potrzebujemy kogoś, kto powie nam, co zrobić.

Czasem potrzebujemy kogoś, kto pomoże nam zobaczyć to, czego sami nie mogliśmy zobaczyć.

zapisz się do nas: https://ludzkiecentrumgestalt.nakiedy.pl

12/08/2026

Metafora ma drugie dno.

Warsztat dla studentów psychoterapii i psychoterapeutów, podczas którego będziemy pracować z metaforą jako drogą do pogłębienia doświadczenia klienta poprzez ciało, ruch, wyobraźnię, dialog, rysunek i eksperymenty Gestalt.

📅 18–20 września 2026
📍 Łódzkie Centrum Gestalt, ul. Dowborczyków 5, Łódź
💰 1300 zł
⏱️ 23 godziny szkoleniowe
👥 grupa: 10–18 osób

Prowadzenie: Anna Maria Wojtyniak – certyfikowana psychoterapeutka Gestalt, trenerka komunikacji empatycznej, coach, założycielka Pracowni Empatii PARASOL w Gdańsku.

Zapisy: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeN0a3FGIS2T8UqcO8NsrrfcS9hYzsl1kW09CK6UBX4rS2Aig/viewform?usp=header

11/08/2026

💙"Nuda jest niebezpieczna, tak myślałam. No i świadczy o zaawansowanej głupocie. Wszyscy słyszeliśmy, że ludzie inteligentni się nie nudzą, a któż chciałby dobrowolnie dać się zaklasyfikować jako ten wyzuty z inteligencji?
Ileż to ja się natrudziłam, by podtrzymać wizerunek impregnowanej przeciw nudzie. Jakże imponujące pozy cielesno-mentalne przybierałam, by zabezpieczyć przed nudą swoje związki. Grałam szaloną, zalotną, wstrząsałam dowcipem, onieśmielałam cytatami, rzucałam chochlą w dal, do zlewu, tańczyłam, sprzątając, chodziłam na mecze, łowiłam ryby, zrobiłam kurs masażu, kupiłam kurs arabskiego, brałam na klatę spontaniczne naloty gości, przyrządzałam wielodaniowe posiłki, układałam kolorami ubrania i książki, przestawiałam meble, służyłam radą i pomocą bliskim i całkiem obcym... Po to, by ostatecznie z ulgą paść na kanapę, gotowa na spotkanie z bezczynnością, jak się okazało pozorną, bo stanowiącą najczystszą formę bycia, okazję do nawiązania głębokiego kontaktu z własnym istnieniem, kiedy to JESTEM - z konstruktu intelektualnego, wrażenia - staje się doświadczeniem".

Katarzyna Nosowska - "Nie mylić z miłością"

SAYA

11/08/2026

Czy terapia musi boleć, żeby działała?

Wokół psychoterapii funkcjonuje czasem przekonanie, że jeśli po sesji nie płaczemy, nie wychodzimy poruszeni albo nie dotykamy bardzo trudnych wspomnień, to właściwie „nic się nie wydarzyło”.

A przecież psychoterapia nie jest konkursem na to, kto bardziej cierpi.

Czasem terapia rzeczywiście jest trudna. Możemy dotykać doświadczeń, o których przez lata trudno było mówić. Możemy spotkać złość, smutek, wstyd, lęk czy bezradność. Możemy zobaczyć coś o sobie, czego wcześniej nie chcieliśmy albo nie potrafiliśmy zauważyć.

Ale sam ból nie świadczy o jakości terapii.

Nie każda ważna sesja musi być intensywna. Czasem przełomowym momentem jest spokojne zdanie:

„Właściwie nie chcę już tego robić.”

Albo:

„Pierwszy raz powiedziałem/am, czego potrzebuję.”

Albo nawet:

„Nie wiem, co czuję.”

Czasem w terapii pojawia się śmiech. Czasem cisza. Czasem ulga. Czasem nuda. Czasem poczucie, że nic szczególnego się nie wydarzyło a dopiero kilka dni później zauważamy, że coś zaczęło układać się inaczej.

Terapia może być wymagająca, ale nie powinna polegać na celowym zadawaniu sobie bólu.

Jeśli pojawia się trudny temat, można o nim rozmawiać we własnym tempie. Można powiedzieć:

„Nie jestem jeszcze gotowy/a.”

„Chcę się przy tym zatrzymać, ale potrzebuję zwolnić.”

„To jest dla mnie za dużo.”

„Nie rozumiem, po co teraz do tego wracamy.”

To również jest częścią terapii.

W podejściu Gestalt ważne jest nie tylko to, co przeżywamy, ale też jak przeżywamy to właśnie teraz. Dlatego trudność nie musi być omijana, ale też nie musi być na siłę pogłębiana.

🌿 Może więc lepsze pytanie niż:

„Czy terapia boli?”

brzmi:

„Czy w terapii mogę być z tym, co boli, w sposób, który jest dla mnie bezpieczny i możliwy do uniesienia?”

Zapisz się do nas: https://ludzkiecentrumgestalt.nakiedy.pl

10/08/2026

Czasem najlepiej o jakimś doświadczeniu opowiadają osoby, które naprawdę je przeżyły.

Dlatego dziś oddajemy głos uczestniczkom prowadzonych przez Wiolę spotkań

Ich słowa mówią o tym, co może wam dać grupa poRuszONE: o spotkaniu ze sobą, kontakcie z innymi kobietami, ruchu, twórczości, lekkości...

Nie trzeba przychodzić z konkretnym celem.
Nie trzeba wiedzieć, co chce się zmienić.
Nie trzeba być „gotową na pracę nad sobą”.

Można po prostu przyjść.
Pobyć.
Poruszyć się.
Poczuć.
Zobaczyć, co się wydarzy.

poRuszONE to kameralna grupa rozwojowa dla kobiet, które czują gotowość, by ruszyć – i by być poruszone.

- 6–8 kobiet
- spotkania co dwa tygodnie
- taniec i ruch, NVC, IFS oraz „Droga Artysty”
- stała grupa i przestrzeń do doświadczania

Jeśli czytając te słowa, pojawia się w Tobie myśl „może to coś dla mnie?”, potraktuj ją jak pierwszy mały ruch. 💛

wydarzenie: https://fb.me/e/5vAE0IGQS
zapisy: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfm28nDO8BquN-mpvNOnA7l8uKa0HvXlX3nN9rw-7pABtbCNw/viewform?usp=dialog

10/08/2026

Kim jest Peter Schulthess?

Peter jest praktykującym terapeutą Gestalt, nauczycielem i superwizorem z wieloletnim doświadczeniem.

Od 1976 roku prowadził swój gabinet w Zurychu. Od ponad 30 lat uczy psychoterapii Gestalt na całym świecie.

Pracował m.in. w:

🇨🇭 Szwajcarii
🇵🇱 Polsce
🇩🇪 Niemczech
🇬🇷 Grecji
🇷🇺 Rosji
🇷🇸 Serbii
🇲🇰 Macedonii
🇧🇴 Boliwii
🇨🇳 Chinach

Był prezesem EAGT – Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Gestalt** oraz członkiem Komitetu Nauki i Badań w **EAP – Europejskim Stowarzyszeniu Psychoterapii.

Z Peterem współpracujemy od wielu lat.

Wiemy, że wiele osób ceni sobie jego sposób pracy i kontakt z nim. Dlatego, obok Gestalt Masterclass i Męskiej Siły, zdecydowaliśmy się zaproponować również regularną grupę superwizyjną.

Podczas spotkań będzie czas na superwizję i dyskusję.

📅 Start: 19 września 2026
👥 12 osób
🌿 10 spotkań

👉 Zapisy: https://forms.gle/Jot1mfgkhQXkMas18

10/08/2026

Czy żeby terapia mogła się wydarzyć, terapeuta i osoba korzystająca z terapii muszą się po prostu „dogadywać”?

Nie do końca.

Przymierze terapeutyczne często kojarzy się z zaufaniem, dobrą relacją i wspólnym celem. I rzeczywiście są one ważną częścią tej relacji.

Ale w psychoterapii chodzi o coś więcej.

To wspólna praca dwóch osób, które spotykają się po to, żeby przyglądać się doświadczeniu osoby korzystającej z terapii.

Nie oznacza to, że zawsze się ze sobą zgadzają.

Wręcz przeciwnie.

W bezpiecznej relacji terapeutycznej może być miejsce na:

„Nie zgadzam się z tym, co mówisz.”

„Nie rozumiem, co teraz się ze mną dzieje.”

„Mam wrażenie, że mnie nie słuchasz.”

„Nie chcę teraz o tym rozmawiać.”

I właśnie takie momenty mogą stać się ważną częścią terapii.

Co właściwie tworzy przymierze?

Można powiedzieć, że składają się na nie trzy ważne elementy:

Wspólny kierunek
Terapeuta i osoba korzystająca z terapii mają pewne uzgodnienie dotyczące tego, nad czym pracują.

Współpraca
Obie strony są zaangażowane w proces. Terapeuta nie jest ekspertem, który „naprawia” drugą osobę.

Relacja
To, co dzieje się pomiędzy terapeutą a klientem, również może stać się przedmiotem wspólnego przyglądania się.

A co z Gestaltem?

W podejściu Gestalt szczególnie ważne jest spotkanie.

Terapeuta nie stoi poza relacją i nie obserwuje klienta z dystansu.

Jest jej uczestnikiem.

Dlatego czasem ważne pytanie brzmi nie tylko:

„Co dzieje się w Twoim życiu?”

ale również:

„Co dzieje się teraz między nami?”

Jeśli klient zauważa, że terapeuta go nie rozumie, warto nie tylko „przejść dalej”.

Można zatrzymać się właśnie przy tym.

Bo być może w tej relacji pojawia się coś, co jest znajome również poza gabinetem.

I jeszcze jedna ważna rzecz

Przymierze terapeutyczne nie oznacza, że terapia zawsze jest przyjemna.

Może być w niej złość, rozczarowanie, wstyd, niezgoda czy momenty, w których trudno się spotkać.

Bezpieczna relacja nie jest relacją bez napięć.

To raczej relacja, w której można zauważyć napięcie, nazwać je i spróbować się z nim spotkać.

zapisz się do nas: https://ludzkiecentrumgestalt.nakiedy.pl

07/08/2026

„Gdzie czujesz to w ciele?”

Jeśli kiedykolwiek byłeś_aś na terapii, być może usłyszałeś/aś takie pytanie.

I być może pomyślałeś/aś:

„Ale co ma do tego moje ciało?”

W psychoterapii Gestalt ciało jest jednym z ważnych źródeł informacji o naszym doświadczeniu. Nie oznacza to jednak, że każdemu napięciu czy doznaniu przypisujemy konkretne znaczenie.

Nie ma prostego słownika:

ściśnięte gardło = lęk
ból brzucha = złość
napięte ramiona = stres

Człowiek nie działa aż tak prosto.

Dlatego terapeuta może zamiast interpretować zaprosić Cię do sprawdzenia:

„Co zauważasz?”

Może podczas opowiadania o trudnej rozmowie zauważasz, że wstrzymujesz oddech. Może zaciskasz dłonie. Może pojawia się napięcie w brzuchu. A może nie czujesz nic szczególnego.

Każda z tych odpowiedzi jest informacją.

Czasem kontakt z ciałem pozwala zauważyć coś, co jeszcze nie znalazło słów.

„Właściwie nie chcę tam wracać.”

„Jestem bardziej zły/a, niż myślałem/am.”

„Kiedy o tym mówię, mam ochotę się wycofać.”

Ale równie ważne może być odkrycie:

„Nie wiem, co czuję.”

I to również może być początkiem pracy.

W Gestalt nie chodzi więc o to, żeby terapeuta „odczytał” Twoje ciało.

Chodzi o wspólne zatrzymanie się przy doświadczeniu i sprawdzenie, co dzieje się z Tobą właśnie teraz.

Bo czasem zanim znajdziemy właściwe słowa, pojawia się oddech, napięcie, ruch albo potrzeba odsunięcia się.

A czasem dopiero wtedy możemy zacząć pytać:

„Co to dla mnie znaczy?”

Czy łatwo Ci zauważyć, co dzieje się w Twoim ciele, kiedy przeżywasz silne emocje?

Zapisz się do nas: https://ludzkiecentrumgestalt.nakiedy.pl

Adres

Dowborczyków 5a Lok. 7
Łódź

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00

Strona Internetowa

http://www.lcg.dot.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Łódzkie Centrum Gestalt umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.