Psycholog dzieci i młodzieży Paulina Mołda

Psycholog dzieci i młodzieży Paulina Mołda Psycholog, ukończony 1. rok szkoły psychoterapii w nurcie TSR. Od 9 lat wspieram dzieci, młodzież oraz ich rodziców

Jestem przy różnych przemyśleniach dotyczących Dnia Ojca. Jak tu napisać coś błyskotliwego, kiedy mam wrażenie, że powie...
23/06/2026

Jestem przy różnych przemyśleniach dotyczących Dnia Ojca. Jak tu napisać coś błyskotliwego, kiedy mam wrażenie, że powiedziane/napisane było już wszystko? Słuchałam dziś w radio rozmowy o tym jak zmienia się ojcostwo, jak jest coraz więcej zaangażowania i to prawda. Skłania mnie to wszystko do podzielenia się moimi myślami
🌿 Mam dużą niezgodę na zakładanie od razu, że to mama jest "podstawowym" rodzicem. Co mam na myśli? Wszystkie te sytuacje, gdzie od razu zakłada się, że tata wiedzieć nie będzie, więc pytania są kierowane najpierw do mam lub ojcowie są pomijani w rozmowie o dziecku. Tata jest tak samo istotnym rodzicem.
🌿 Mam przyjemność w gabinecie spotykać wspaniałych ojców. Zaangażowanych, uważnych, znających ulubione bajki czy jedzenie dzieci. Którzy umieją się bawić. Umieją być czuli i uważni. Pozwalają sobie na bycie jednocześnie kruchym i bezradnym a także zaradnym i sprawczym
🌿Co jest wyjątkowo w ojcach w gabinecie? Chęć zabawy z dzieckiem. Otwartość na poznawanie swoich emocji. Dzielenie się swoim sposobie patrzenia na świat. Gotowość do sprawdzania i konfrontowanie tego jak oni byli wychowywani z tym jak jest teraz
🌿 Wiem, że dla dzieci obecność ojców jest istotna. Wiem też, że nie zawsze jest kolorowo. Szczególnie, gdy dochodzi do rozstania i czasem konflikt pomiędzy rodzicami przysłania potrzeby dziecka. To co jest super ważne, że dziecko chce dobrze myśleć o swoich rodzicach. Kiedy oni zachowują się "nie tak" dziecko upatruje przyczyny w sobie. I przestaje lubić siebie. Nie rodziców. To mega ważne w kontekście alienacji rodzicielskiej.

Dajcie znać czy jest Wam blisko z moimi przemyśleniami czy całkiem daleko ;)

23/06/2026

W Dniu Ojca,
tego, czego potrzebujesz.

Gdziekolwiek jesteś

22/06/2026


A dziś trochę ACTu, trochę TSR, ale to co wspólne to spojrzenie na problem jako zjawisko, które ma dobre intencje. Nie powinniśmy z nim walczyć, pokonywać go, a raczej próbować zrozumieć i znaleźć jego funkcję (jak mówi model z Brugii w TSR) i/lub zaakceptować (jak mówi ACT)

19/06/2026


Tym razem mało konkretnych technik, a raczej kierunki tego jak rodzic może wspierać siebie, by końcowo być też wsparciem dla dziecka. Maseczkę z tlenem zawsze najpierw sobie :)

Co to był za czas! Za mną wielkie Święto TSR - XX Konferencja PSTTSR. Wspaniały czas w Toruniu - z przyjaciółmi, otoczon...
13/06/2026

Co to był za czas! Za mną wielkie Święto TSR - XX Konferencja PSTTSR. Wspaniały czas w Toruniu - z przyjaciółmi, otoczona piękną energią, ogromem wiedzy, dobra, zaskoczeń, wzruszeń. Jestem ogromnie wdzięczna. Myślę też, że szkoła Psychoterapii nauczyła mnie tego, że można siedzieć po 8 h dziennie, więc na konferencji jeśli to było krócej to luzik ;)

Co biorę dla siebie?
🍀 Wspaniały warsztat na temat wykorzystania gry planszowej w terapii dzieci z elementami EMDR (Gosia Hejna, Monika Leontiew) - już przebieram nogami (i rękami;) żeby zacząć stosować w pracy. Dzięki też Darek za inspirujące rozmowy, dzięki którym lepiej mogę poznać siebie
🍀 Jak zwykle mega użyteczne wystąpienie Adrian Kondraciuk - Spotkania Terapeutyczne przypominające o tym, że objaw ma funkcję i znaczenie, gruntujące we mnie to co zakiełkowało podczas naszego zjazdu w styczniu. Biorę dla siebie, że zmiana trwała, transformacyjna potrzebuje innego rodzaju oddziaływania, doświadczenia sprzecznego i poczucia tego w ciele
🍀 Ciekawe rzeczy porobił mi wykład Jacka Szczepkowskiego o przerwie w terapii TSR. W ogóle zapomniałam o tym, że w modelu klasycznym była ona stosowana. Jak wskazują badania istotnie wpływa ona na wzmocnienie komunikatu na koniec. Mam pokusę by testować ;)
🍀 Bardzo inspirujący było też wystąpienie Ewy Majchrowskiej o ciszy w procesie psychoterapii. Dla mnie to też szczególnie ważne, bo mój temperament i potrzeba skuteczności zaprasza mnie do gonienia. Wiem jednak, że to w ciszy uruchamia się domyślny tryb naszego mózgu, którzy pomaga mam być przy sobie, dokonywać przemyśleń i autorefleksji
🍀 Mega ciekawe doświadczenie grupy Balinta (Marta Moszko, Adam Szymański) w doświadczeniu relacji terapeutycznej i poprzyglądaniu się jak my reagujemy na klienta. Już nie mogę się doczekać na nasz trening we wrześniu
🍀 Było jeszcze dużo więcej, wspaniale wystąpienie o ADHD, mega ciekawe też o algorytmicznych platformach ;) a także o tym czy w TSR można o problemie (MOŻNA)
Dziękuję za wspólny czas Sebastian Sitowski - Przestrzeń Dobrej Terapii Gabinet psychologiczny Magdalena Żydek Izabela Osmańska-Kutryba psycholog Ola Galek Renata Tadeusiak

Edit: Jeśli ktoś dotarł do końca i był na konferencji i chce się podzielić swoją refleksją albo coś Was bardziej zaciekawiło to dajcie znać w komentarzu:)

12/06/2026

A dziś w co robić gdy dziecko jest w "czarnej dziurze" swojej rozpaczy i czemu zdarza się, że nie działa wtedy przywoływanie przez nas dobrych momentów
Tło nadal kosmickie, więc patrzcie bardziej na treść ;)

Opowiem Wam o kilku ciekawostkach, które myślę, że mogą być użyteczne w pracy w lękiem 1️⃣ Praca z ciałem - to o czym mó...
07/06/2026

Opowiem Wam o kilku ciekawostkach, które myślę, że mogą być użyteczne w pracy w lękiem
1️⃣ Praca z ciałem - to o czym mówi Sebastian, to że sama praca poznawcza bywa niewystarczająca w radzeniu sobie z lękiem. To co za to pomaga to włączanie różnych technik opartych na świadomym oddychaniu (tu autor poleca oddech kojąco-rytmiczny oraz medytacje miękkiego brzucha) oraz uważności
2️⃣ Dla mnie kluczowe w pracy z lękiem jest pytanie co ma być "zamiast". Jeśli lęk zamieszkał w naszym życiu i całkiem nieźle się zadomowił to z pewnością pełni jakąś funkcje, co więcej, pewnie ma dobre intencje. Temu służy też praca eksternalizacyjna, która Sebastian proponuje w książce
3️⃣Napady paniki - chyba w żadnej książce nie przeczytałam tak dobrze wyjaśnionych napadów paniki. Myślę, że pomocne było to, że Sebastian oparł to na własnych doświadczeniach
4️⃣ Chłonięcie dobra - autor mówi też o tym jak dobrą przeciwwagą dla pracy z lękiem jest skupianie się na momentach, gdy jest dobrze. Jest to dla mnie też super inspiracją jak jeszcze mocniej wydobywać i wzmacniać zasoby klienta. Więcej na ten temat w zdjęciu w komentarzu
5️⃣ Wydech przez usta - to coś co mnie zdziwiło i nawet konsultowałam to z Sebastianem: dlaczego tak? ;) otóż dotyczy to wszelkich technik oddechowych, gdzie autor zaleca by wydech wykonywać z otwartymi ustami Jak wskazuje autor: aktywujemy wtedy nerw błędny i staje się to bardziej skuteczne by rytmizować nasz układ nerwowy
Sebastian Sitowski - Przestrzeń Dobrej Terapii

05/06/2026


Dziś o tym jak komplementować by było to przyjęte :) Uwaga: u dorosłych też działa.
Kosmickie tło jest efektem kręcenia filmu poza domem, gdzie musiałam kombinować z tłem ;)

29/05/2026


Tym razem dzielę się sposobem na wzmocnienie, okiełznanie lęku oraz dodanie sobie otuchy. Patronus inspirowany serią o Harrym Potterze to magiczne wspomnienie, z którego możemy wtedy skorzystać. Inną odmianą jest drużyna wsparcia, którą możemy narysować z dzieckiem albo nawet stworzyć z niej brelok

I w świat poszła kolejna grupa rodziców biorących udział w zajęciach według metody Bena Furmana "Jestem z Ciebie dumny"....
28/05/2026

I w świat poszła kolejna grupa rodziców biorących udział w zajęciach według metody Bena Furmana "Jestem z Ciebie dumny". Dziękuję za gotowość do dzielenia się swoimi osobistymi doświadczeniami, szczerość w komunikacji i cenne informacje zwrotne. Podziękowania też oczywiście dla mojej "partner in crime" :D Gabinet psychologiczny Magdalena Żydek za znoszenie moich ciągle nowych pomysłów i wspólne prowadzenie. Z ogromną wdzięcznością również dla dzielnej pomocnicy- praktykantki Julia Szmidt - bez Ciebie, Twojego dobrego słowa, zadbania o wiele niuansów i szczegółów nie byłoby możliwe ;* teraz czas na odpoczynek od grup rodziecielskich i w październiku powiem Wam o nowym ;)

Adres

Limanowskiego 11
Łódź

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog dzieci i młodzieży Paulina Mołda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psycholog dzieci i młodzieży Paulina Mołda:

Skróty

Udostępnij

Kategoria