Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki i Terapii

28/05/2026

https://www.youtube.com/watch?v=gYqer768jUc

Anna Lembke to amerykańska psychiatra i autorka, znana ze swojej pracy nad problemem uzależnienia od substancji, zwłaszcza opioidów. Jest profesorem psychiat...

23/05/2026

Zdrowy styl życia zaczyna się od małych, codziennych wyborów.

Regularne posiłki, odpowiednia ilość snu, aktywność fizyczna, chwila na wyciszenie i dobre relacje mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Dobrostan to nie perfekcja — to troska o siebie krok po kroku.

W Ogólnopolskim Centrum Profilaktyki i Terapii wspieramy osoby, które chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie, równowagę i codzienne funkcjonowanie.

📍 Łódź, ul. Łagiewnicka 118B
📍 Łódź, ul. Juliana Tuwima 6/12U
📞 535 880 808

🌐 www.ocp.edu.pl

23/05/2026

🌿🚋 TRAMWAJ ZDROWIA PSYCHICZNEGO już w Łodzi!

To dla nas coś więcej niż akcja społeczna.
To znak, że zdrowie psychiczne przestaje być tematem tabu i coraz więcej osób ma odwagę szukać pomocy, wsparcia i rozmowy.

Jako Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki i Terapii z dumą współtworzymy inicjatywę realizowaną w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Łodzi.
Dziękujemy wszystkim osobom zaangażowanym w projekt oraz mieszkańcom, którzy wspierają działania na rzecz zdrowia psychicznego.

💙 W Tramwaju Zdrowia Psychicznego będziemy rozmawiać o:

✔ kryzysach psychicznych
✔ depresji i przeciążeniu
✔ problemach dzieci i młodzieży
✔ trudnościach rodzinnych
✔ uzależnieniach
✔ miejscach, gdzie można otrzymać realną pomoc

To ważne, aby pomoc była:

👉 bliżej ludzi
👉 bez oceniania
👉 dostępna również dla młodzieży, rodziców i osób wysoko funkcjonujących

📍 Na co dzień pomagamy w naszych placówkach w Łodzi:

• dzieciom i młodzieży
• osobom dorosłym
• parom i rodzinom
• osobom w kryzysie psychicznym
• osobom zmagającym się z uzależnieniami i przeciążeniem emocjonalnym

Tworzymy miejsce, gdzie spotykają się:

🌿 doświadczenie
🌿 autentyczność
🌿 profesjonalna psychoterapia
🌿 nowoczesne podejście do zdrowia psychicznego

📅 Tramwaj Zdrowia Psychicznego
12–18.06.2026
🚋 Trasa W-Z Łódź

🌐 www.ocp.edu.pl

📞 535 880 808

22/05/2026

Przystanek: zdrowie psychiczne.

Wsiadasz? Rozmowa może zmienić więcej niż myślisz.

Miasto Łódź we współpracy z Ogólnopolskim Centrum Profilaktyki i Terapii przygotowało wyjątkową inicjatywę - Tramwaj Zdrowia Psychicznego, czyli przestrzeń do rozmowy, wsparcia i psychoedukacji.

Przez 7 dni, od 12 do 18 czerwca 2026 r., będziecie mogli spotkać nas na trasie W–Z i porozmawiać o tym, jak wspierać osobę w kryzysie psychicznym oraz gdzie szukać pomocy.

📍 Łódź, trasa W–Z
📅 12–18.06.2026
💬 Wsiądź. Porozmawiajmy. Zdrowie psychiczne jest ważne.

22/05/2026

🌿🚋 TRAMWAJ ZDROWIA PSYCHICZNEGO już w Łodzi!

Z ogromną radością informujemy, że dzięki realizacji projektu w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Łodzi oraz zaangażowaniu ludzi, którym naprawdę zależy na zdrowiu psychicznym mieszkańców — będziemy częścią wyjątkowej inicjatywy społecznej.

💙 To dla nas ważne, że psychologia, profilaktyka i realna pomoc wychodzą do ludzi — dosłownie na ulice miasta.

Dziękujemy wszystkim mieszkańcom, którzy wspierają takie projekty, oraz osobom zaangażowanym w ich realizację.

Szczególne podziękowania kierujemy do Pani Dyrektor OCPiT za kreatywność, zaangażowanie i działania, dzięki którym możemy współtworzyć inicjatywy mające realny wpływ na zdrowie psychiczne mieszkańców Łodzi.

🚋 W ramach akcji będzie można:
✔ porozmawiać o kryzysach psychicznych
✔ dowiedzieć się, gdzie szukać pomocy
✔ uzyskać wsparcie i informacje
✔ oswoić temat zdrowia psychicznego bez oceniania i stereotypów

📍 Jesteśmy z Wami na trasie W-Z
📅 12–18.06.2026

To kolejny krok pokazujący, że:
👉 pomoc psychologiczna może być dostępna, nowoczesna i blisko ludzi.

Jako Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki i Terapii cieszymy się, że możemy współtworzyć działania społeczne dla mieszkańców Łodzi — i jednocześnie każdego dnia pomagać także w naszych placówkach osobom dorosłym, młodzieży, dzieciom oraz rodzinom.

🌐 www.ocp.edu.pl
📞 535 880 808

22/05/2026

Wsiądź do tramwaju nie byle jakiego i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne!

21/05/2026

Im jestem starszy i im dłużej pracuję z ludźmi, tym bardziej widzę, że człowiek nie jest tylko racjonalny. I całe szczęście.

Jesteśmy emocjonalni, czasem impulsywni, czasem pogubieni, czasem reagujemy z lęku, zmęczenia albo potrzeby bezpieczeństwa. I właśnie dlatego tak bardzo fascynuje mnie psychoterapia oraz praca z drugim człowiekiem.

Paradoksalnie myślę, że to właśnie moja emocjonalność, wrażliwość i autentyczność sprawiają, że ludzie chcą przychodzić do mnie do gabinetu. Bo pacjenci nie szukają perfekcyjnego robota bez emocji. Szukają człowieka, który potrafi rozumieć, słuchać i być prawdziwie blisko.

Jednocześnie życie bardzo uczy mnie tego, jak ważne jest łączenie w sobie dwóch światów — emocji i rozsądku. Serca i struktury. Wrażliwości i odpowiedzialności.

I chyba właśnie dlatego coraz bardziej cieszę się, że zostałem terapeutą, a nie intendetem, inżynierem czy kimś, kto musi patrzeć na świat wyłącznie przez liczby, procedury i paragrafy 🙂 Choć oczywiście ogromnie szanuję ludzi, którzy mają takie kompetencje — bo dzięki nim świat też się nie rozsypuje.

Ja po prostu najlepiej odnajduję się tam, gdzie jest człowiek, emocje, relacje i próba zrozumienia tego, co dzieje się głębiej.

A reszty… człowiek uczy się całe życie.

20/05/2026

W naszej pracy stawiamy przede wszystkim na jakość i profesjonalizm, dlatego z ogromną starannością dobieramy specjalistów współtworzących nasz zespół. Zależy nam, aby były to osoby nie tylko posiadające wysokie kompetencje, ale również stale rozwijające swoją wiedzę i umiejętności.
Pani Psycholog Agnieszka Wronka aktywnie pracuje z pacjentami, jednocześnie konsekwentnie podnosząc swoje kwalifikacje zawodowe. Już w czerwcu ukończy studia podyplomowe z psychotraumatologii uzyskując oficjalnie tytuł psychotraumatologa. Niedawno zakończyła również trzyetapowe szkolenie dotyczące pracy z traumą w podejściu integracyjnym, a także cykl szkoleń poświęconych zaburzeniom lękowym prowadzonych w nurcie Krótkoterminowej Terapii Strategicznej.
To jednak dopiero część jej ścieżki rozwoju. W najbliższym czasie ukończy kolejne specjalistyczne szkolenia z zakresu pracy z depresją, metodą Kids’ Skills (wywodzącej się z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) oraz Brainspotting cz1.
Z ogromną dumą informujemy również, że została przyjęta do Szkoły Psychoterapii Dialog — renomowanego ośrodka kształcącego w podejściu integracyjno-systemowym. Od września rozpocznie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne, co stanowi kolejny ważny krok w jej rozwoju zawodowym.
Nieustanny rozwój, zaangażowanie i aktualna wiedza to wartości, które są fundamentem naszej pracy z pacjentami.

Zapraszamy do Agnieszki Wronki - https://ocp.edu.pl/o-nas/

19/05/2026

27 marca, we współpracy z Wydawnictwem Uniwersytetu Łódzkiego, Uniwersytetem Łódzkim, Fundacją JiM, Biurem Aktywności Miejskiej UMŁ oraz Agatą Kobylińską – Pełnomocniczką Prezydenta Miasta Łodzi, zorganizowano niezwykle istotne wydarzenie – konferencję pt. „Pomoc dla dzieci z ADHD – od doświadczenia do praktyki”. Spotkanie odbyło się w Fabryce Aktywności Miejskiej i zgromadziło wielu znakomitych prelegentów i prelegentek, którzy dzielili się swoimi doświadczeniami dotyczącymi diagnozy ADHD, codziennej pracy z dziećmi i młodzieżą oraz współpracy z rodzicami i opiekunami.
W gronie specjalistów znalazła się również nasza psycholog, Agnieszka Wronka. W naszym zespole – wspiera dzieci od 7. roku życia, młodzież oraz dorosłych.

Dodatkowo w ramach rozwoju i zwiększania swoich kompetencji od września tego roku, będzie uczestnikiem pełnego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjno-systemowym w szkole psychoterapii Dialog! Na co dzień już pracuje z pacjentami integrując swoją wiedzę z różnych dziedzin i nurtów. Szczególnie bliskie jest jej podejście integracyjne oraz TSR.

Zachęcamy do zapoznania się z ofertą naszego zespołu na stronie OCPiT!

ocp.edu.pl

19/05/2026

Dominika Kotarska-Filipiak wspiera osoby dorosłe w obszarze zdrowia psychicznego, diagnozy i psychoedukacji.

Dominika zajmuje się m.in. wsparciem psychologicznym, diagnozą ADHD z wykorzystaniem narzędzia DIVA-5, diagnozą osobowości MMPI-2 i SCID-5 oraz psychoedukacją dotyczącą ADHD i zaburzeń współwystępujących.

W swojej pracy wspiera osoby zmagające się z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w organizacji codzienności, prokrastynacją, zarządzaniem czasem oraz paraliżem funkcji wykonawczych. Pomaga także osobom po diagnozie ADHD lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie i wdrażać praktyczne strategie radzenia sobie na co dzień.

Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia psychologicznego lub diagnozy ADHD, zapraszamy do kontaktu.

📍 Łódź, ul. Łagiewnicka 118b
📞 535 880 808 (codziennie w tygodniu od 15:00 do 20:30)

Zapisz się i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne.

18/05/2026

Poznaj naszych specjalistów na Łagiewnickiej 118b ocp.edu.pl i zapisz się na sesję telefon 535880808 (codziennie w tygodniu po 15tej)