Centrum Medyczne Psyche

06/04/2026

08/03/2026

🎭 DZIEŃ KOBIET: MUZY WYCHODZĄ NA SCENĘ
Od zarania dziejów mężczyźni mieli jedną wspólną cechę: bez kobiet nie ruszą z miejsca. I nie chodzi tylko o to, że ktoś musi im przypominać, gdzie leżą ich własne rzeczy. Chodzi o muzy — dziewięć niepodważalnych dowodów na to, że kobiety od zawsze trzymają świat w ryzach. A to, co nakręca ten świat to nauka, polityka i ekonomia.
📜 Klio – patronka historii. Dzięki niej wiemy, kto, kiedy i dlaczego narozrabiał. Nawet sprawny polityk nie ukryje prawdy.
💰 Kaliope – muza ekonomii i pięknego słowa. To ona od wieków podpowiada, że budżet domowy nie zbilansuje się sam, a „promocja” nie zawsze znaczy „oszczędność”.
🔭 Urania – muza nauki. Gdyby nie ona, do dziś myślelibyśmy, że Ziemia jest płaska, a gwiazdy to mityczne postaci na niebie.
Bez nich nie byłoby sztuki, literatury, muzyki, teatru. Każdy artysta miał swoją muzę — żródło inspiracji, motywacji do tworzenia. Nawet największy geniusz siedziałby przed pustą kartką, czystym płótnem, kawałkiem skały, drapiąc się po głowie i mówiąc: „no nic, dziś nie idzie”.
I tak to już jest: mężczyźni bez kobiet są jak pióro bez atramentu — niby jest, ale nic nie napisze.
Dlatego dziś, w Dniu Kobiet, składamy ukłon wszystkim współczesnym muzom: tym od polityki i nauki, tym od sztuki i codzienności, tym od wielkich idei i małych cudów.
Bo świat może i kręci się wokół słońca, ale działa dzięki kobietom.

13/02/2026

Walentynki — czyli jak rozgrzać lutową szarówkę.
Luty to miesiąc, w którym słońce chowa się jak introwertyk na imprezie, śnieg wygląda jak po ciężkim weekendzie, a dzień kończy się zanim zdążymy zrobić herbatę. I właśnie wtedy, w tej zimowej aurze pojawiają się one — Walentynki. Święto, które wpadło do Polski w latach 90. i od tamtej pory stara się być remedium na lutową chandrę.
A teraz ciekawostka: tradycyjnie Słowianie świętowali miłość w zupełnie innej porze roku — w czerwcu, podczas Nocy Kupały (zwanej też Sobótką lub palinocką). Były ogniska, skoki przez płomienie, wianki puszczane na wodę… romantyzm w wersji „ognista noc + magia lata”. Walentynki przy tym wypadają jak zimowy zwiastun sezonu na uczucia.
Skąd w ogóle to lutowe święto? W skrócie: był sobie św. Walenty, który potajemnie udzielał ślubów, zakochał się w niewidomej dziewczynie, wysłał jej list „Od Twojego Walentego” i… legenda gotowa. Rzymianie dorzucili swoje losowania imion, Anglicy — kartki i wierszyki, Amerykanie — gotowe walentynki i całą komercyjną otoczkę. I tak mamy święto, które rozprzestrzeniło się szybciej niż memy o kotach.
Ale! Walentynki nie muszą oznaczać czerwonego plastiku, pluszaków kurzołapów i gadżetów, które po 14 lutego lądują w szufladzie przydasiek. Jeśli chcemy świętować miłość, to zróbmy to tak, żeby planeta też nas lubiła:
💚 e kartka zamiast papierowej — lasy odetchną,
💚 czekoladki Fair Trade — bo miłość nie powinna mieć posmaku wyzysku,
💚 roślina doniczkowa zamiast ciętych róż — nie zwiędnie po trzech dniach i nie przyleci z drugiego końca świata,
💚 zero plastikowych serduszek — chyba że ktoś naprawdę kolekcjonuje, wtedy nie oceniamy.
Miłość TAK. Śmieci NIE. A jeśli komuś mało romantyzmu w lutym — spokojnie, w czerwcu czeka nas słowiańska Noc Kupały. „Cudze chwalicie, swego nie znacie, sami nie wiecie, co posiadacie” to cytat z wiersza WIEŚ autorstwa polskiego bajkopisarza Stanisława Jachowicza
Dwa święta miłości w roku? Brzmi jak plan.

09/01/2026

Czy wiesz, że na piękną wymowę nigdy nie jest za późno?
Wiele osób dorosłych wierzy, że jeśli nie nauczyły się wymawiać głoski „R” w dzieciństwie, to tak już musi zostać. Nic bardziej mylnego! Jako logopeda z pełnym przekonaniem mówię: wadę wymowy można wypracować w każdym wieku!

Nazywam się Aleksandra Henkiel-Jachowicz i jestem logopedą, emisjologiem, aktorką scen muzycznych oraz mgr sztuki. Moja praca to moja pasja – mam prawdziwą „fiksację” na punkcie ludzkiego głosu i mowy!

W czym mogę Ci pomóc?
Pracuję z dziećmi, nastolatkami i dorosłymi w zakresie:
• korygowania wad wymowy (m.in. wywoływanie głoski „R”),
• terapii niepłynności mowy (jąkanie),
• masażu logopedycznego,
• poprawy dykcji i wyraźnego mówienia,
• emisji głosu (zarówno mówionej, jak i wokalnej),
• wsparcia logopedycznego przy problemach ortodontycznych.
Jeśli czujesz, że Twój głos potrzebuje wsparcia, albo Twoje dziecko zmaga się z barierami komunikacyjnymi – zapraszam do wspólnej pracy! Gwarantuję spokojną i przyjazną atmosferę, w której poczujesz się swobodnie.

Gdzie mnie znajdziesz?
Zapraszam na konsultacje do Centrum Medycznego PSYCHE w Łodzi.
Zadbaj o swoją mowę i pewność siebie już dziś! Zapraszam do kontaktu!

31/05/2025

W każdym dorosłym mieszka dziecko. I to dziecko potrzebuje uwagi, czułości… i zabawy.
Nie zapominajmy o tym, że zabawa nie jest tylko dla najmłodszych – to naturalna potrzeba, która pomaga nam się rozwijać, rozładowywać stres i utrzymać umysł w dobrej kondycji.
Wewnętrzne dziecko, które znajduje się w każdym z nas – nieraz mocno ukryte – nie oznacza wcale lekkoducha czy infantylności.
Zdrowe wewnętrzne dziecko to skarbnica radości i ciekawości. Pomaga nam iść odważnie przez życie i bawić się nim. Dzięki niemu możemy kwitnąć, eksplorować świat i rozwijać swoją kreatywność.
Wewnętrzne dziecko to zobrazowanie naszej wewnętrznej struktury, która tworzy, szuka, ma zaufanie do siebie, ludzi i świata.
Śmiej się, tańcz, rysuj, graj, buduj zamki z klocków – rób cokolwiek, co sprawia Ci radość! Bo dorosłość nie musi oznaczać rezygnacji z dziecięcej radości życia.
Bawmy się – dla zdrowia, dla balansu, dla siebie.

A naszym milusińskim w Dniu Dziecka życzymy niekończącej się radości, beztroskich chwil pełnych uśmiechu i cudownej przygody, którą jest dzieciństwo!

Ilustracja: J. M. Szancer "Akademia Pana Kleksa".

26/05/2025

Motyw matki od wieków stanowi istotny temat w polskiej sztuce, pojawiając się zarówno w malarstwie, literaturze, jak i muzyce.
W polskim malarstwie odnajdujemy liczne przedstawienia macierzyństwa – od czułych portretów matek z dziećmi po alegoryczne ukazania matki jako opiekunki narodu. Przykładem jest twórczość Stanisława Wyspiańskiego, którego wizerunki kobiet z dziećmi, pełne subtelności i emocji, doskonale oddają więź między matką a dzieckiem. Podobnie u Józefa Chełmońskiego, gdzie matka często pojawia się w realistycznych scenach wiejskich jako filar rodziny.
Nasza ilustracja to „Macierzyństwo” Zofii Stryjeńskiej jednej z najbardziej znanych polskich artystek okresu międzywojennego, która czerpała inspirację z folkloru, tradycji i wartości narodowych. W jej twórczości dominowały motywy ludowe i religijne, które przeplatała ze stylem art déco.
Choć nie ma wielu bezpośrednich przedstawień macierzyństwa w jej dziełach, jej prace często ukazują kobiety jako silne, pełne energii postacie, wpisujące się w mitologię słowiańską i kulturę ludową. Stryjeńska w swojej sztuce podkreślała rolę kobiety jako strażniczki tradycji i wartości rodzinnych, co można interpretować jako odniesienie do postaci matki w szerokim, kulturowym kontekście.
W sztuce polskich artystów matka to więcej niż bohaterka – to symbol siły, miłości i poświęcenia, który ewoluował na przestrzeni wieków, pozostając jednym z najważniejszych motywów twórczości.
Wszystkim Matkom z okazji ich Święta przesyłamy najserdeczniejsze życzenia.

21/04/2025

Dzień Ziemi nazywany także Międzynarodowym Dniem Ziemi, to coroczne wydarzenie obchodzone 22 kwietnia w celu promowania ochrony środowiska, poszerzania świadomości ekologicznej i inspirowania do życia w zgodzie z naturą.

Idea obchodów Dnia Ziemi została zapoczątkowana w 1970 r. , to wtedy po raz pierwszy odbył się Dzień Ziemi.
Zdarzeniem, które przyczyniło się do zainicjowania tego święta, była katastrofa ekologiczna, do której doszło u wybrzeża Stanów Zjednoczonych w styczniu 1969 r. Z uszkodzonej platformy wiertniczej wyciekło do oceanu kilkaset tysięcy galonów ropy, co doprowadziło do śmierci tysięcy ptaków, delfinów oraz innych morskich zwierząt, a także do dewastacji środowiska na wiele lat.

Tego dnia, a także we wszystkie inne dni, każdy z nas może coś zrobić dla naszej Matki Ziemi.
Możemy podnieść papierek z ulicy i umieścić go w odpowiednim koszu.
Możemy zakręcić wodę gdy myjemy zęby.
Możemy zgasić światło gdy wychodzimy z pokoju.
Możemy zrezygnować z foliówek na rzecz torby wielokrotnego użytku.
Ograniczaj, przemyśl, przetwarzaj 😀🌿💧♻️

06/04/2025

Dziś jest Światowy Dzień Sportu.
XXI wiek to czas, w którym dominuje siedzący tryb życia, coraz więcej czasu spędzamy przed ekranami komputerów i telefonów. Ciało człowieka stworzone jest do ruchu i to on powinien nam towarzyszyć każdego dnia.
WHO zaleca wszystkim dorosłym co najmniej od 150 do 300 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo lub 75–150 minut ćwiczeń o dużej intensywności, a dzieciom i młodzieży średnio 60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie, w tym co najmniej 3 razy w tygodniu powinien być to intensywny wysiłek (aerobowy). Nawet krótki spacer, jazda na rowerze czy ćwiczenia na siłowni mogą pomóc w poprawie samopoczucia. Ważne jest, aby znaleźć aktywność, która sprawia przyjemność i jest wykonywana regularnie.

Ruch ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne.

W zaburzeniach psychicznych ruch leczy i przyspiesza odpowiedź na leczenie farmakologiczne. Wydłuża sen, poprawia jego jakość i efektywność. Łagodzi objawy depresji, lęku, chroni dzieci i młodzież przed pojawieniem się depresji. Poprawia funkcje poznawcze m.in. koncentrację, pamięć, szczególnie pamięć epizodyczną u osób w podeszłym wieku.
Aktywność fizyczna łagodzi objawy abstynencji i zwiększa szansę jej utrzymania.
Młodzież uprawiająca sport ma niższy odsetek uzależnień. Kobiety aktywne fizycznie zmniejszają ryzyko wystąpienia depresji porodowej.
Liczna badania udowodniły szereg korzystnych zmian w naszym ciele w wyniku regularnej aktywności fizycznej. Kilka godzin po rozpoczęciu aktywności fizycznej zwiększa się poziom BDNF (neurotroficzny czynnik pochodzenia mózgowego) i trwa on do ok. 7 godzin po zakończeniu cyklu ćwiczeń. Wpływa to na zwiększaniu plastyczności mózgu czyli powstawaniu nowych połączeń neuronowych, utrwalaniu lub ich zmienianiu pod wpływem działających bodźców.

Stwierdzono pozytywną korelację między aktywnością fizyczną a objętością hipokampa i płata skroniowego. Wysiłek fizyczny zmniejsza markery stanu zapalnego. Zmniejsza poziom cytokin prozapalnych TNF- alfa, IL-6.

Regularna aktywność fizyczna redukuje wyrzut kortyzolu w odpowiedzi na stres. Podczas wysiłku rośnie do pewnego momentu stężenie serotoniny i dopaminy (dwóch głównych neuroprzekaźników odpowiedzialnych za nasze samopoczucie).

Twój trening to twoje najważniejsze spotkanie. Nie odwołuj go, nie odkładaj na później.
Twoja przyszłość z pewnością doceni twoje wysiłki.
Tak więc - wyginaj śmiało ciało!
]
Katarzyna Pycio

02/04/2025

2 kwietnia to Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Został on ustanowiony w 2008 r. Jego celem jest propagowanie wiedzy na temat autyzmu i budowanie wrażliwości społecznej w tym zakresie.

Wczesne rozpoznanie symptomów to szansa na szybkie rozpoczęcie wsparcia terapeutycznego.
Najwcześniejsze behawioralne oznaki mogące świadczyć o objawach spektrum autyzmu dotyczą nieprawidłowości w rozwoju społecznym, trudności w komunikowaniu się oraz nietypowych rozwojowo zabaw.

Nieprawidłowości w rozwoju społecznym na najwcześniejszym etapie to nieprawidłowy kontakt wzrokowy i niewystarczająco odwzajemniony uśmiech. Rodzice mogą dostrzec tę nieprawidłowość już między 6 a 12 miesiącem życia dziecka. Dziecko nie zawsze reaguje prawidłowo na własne imię, nie okazuje przywiązania, nie współgra emocjonalnie z opiekunem, słabo wyraża ekspresję mimiczną. Mało spogląda w stronę innych osób, unika kontaktu i dotyku, przytulania, baraszkowania.
Odmienny jest repertuar zabaw, są one bardziej schematyczne, rytualne, zabawki używane są w specyficzny sposób, niewielka jest ilość zabaw symbolicznych, niewielkie naśladowanie innych w zabawie. Nie bawi się wspólnie, nie wskazuje palcem na potrzebne zabawki, przedmioty.
Słabe jest rozumienie gestów społecznych takich jak np.: „pa, pa”.
W zachowaniu dziecka obserwujemy preferowanie samotności, ignorowanie innych osób, wysoką drażliwość w kontaktach. Może ono nie przejawiać prawidłowego rozwojowo lęku separacyjnego.
Rozwój mowy jest zazwyczaj opóźniony. Gaworzenie nie pojawia się w ogóle do 12 miesiąca życia lub występuje z opóźnieniem, to jest po 9 miesiącu życia. Po okresie gaworzenia nie pojawiają się pierwsze słowa lub dochodzi do regresu rozwoju mowy.
Słabo rozwinięta jest intencjonalność używania gestów lub wokalizacji do przekazywania informacji, nawiązywania kontaktu. Dzieci nie odpowiadają, nie potakują, nie reagują mimiką, gestem. Sprawiają wrażenie jakby nie rozumiały, co się do nich mówi.
Często pojawia się atypowa fonacja - piski, pomruki. W mowie występują echolalie, stereotypie językowe.
Wszystkie te niepokojące sygnały obserwowane przez rodziców powinny skłonić do wcześniejszego rozpoczęcia diagnozy. I choć rozpoznanie autyzmu u dziecka przed 2 rokiem życia stanowi dużą trudność ze względu na indywidualność rozwoju dziecka, to podjęcie odpowiednich działań interwencyjnych przyspiesza wieloetapowy proces terapeutyczny, wspierający jego rozwój.

Katarzyna Pycio.

01/04/2025

Szukasz zaufanego lekarza psychiatry? Polecamy panią doktor Ilonę Siudę, która zajmuje się dorosłymi pacjentami. Jest nie tylko przemiłą i empatyczną osobą, ale także doskonałym specjalistą z ogromną wiedzą i doświadczeniem. Jeśli potrzebujesz wsparcia, to właśnie u niej je znajdziesz. Tutaj zrozumienie i profesjonalizm idą w parze. Doktor Ilona Siuda jest również specjalistą w dziedzinie seksuologii.