Magdalena Korczyk - Waszak - Terapia i wsparcie psychologiczne

Magdalena Korczyk - Waszak - Terapia i wsparcie psychologiczne Terapia, Wsparcie psychologiczne, Coaching Mentoring, Szkolenia

🌿Pare dni temu doświadczyłam tego, że  dylematy i lęki związane z ważnymi decyzjami nie mają wakacji. Sama przywykłam do...
25/07/2026

🌿Pare dni temu doświadczyłam tego, że dylematy i lęki związane z ważnymi decyzjami nie mają wakacji. Sama przywykłam do ich dyskretnej lub natarczywej obecności i żyłam życie. Ale podczas urlopu bezpardonowo wtargneły z buta do promiennego giorno i nie chciały wyjść.
Nie chciały ustąpić miejsca zachwytowi nad morzem, zapachowi kawy ani ciepłemu włoskiemu słońcu. Krążyły w głowie, odbierały lekkość, podsuwały kolejne scenariusze i pytania bez odpowiedzi.
I przypomniałam sobie jak często rozmawiam o takiej sytuacji z osobami, które spotykam w gabinecie. O przeżywaniu cierpienia, którego źródłem nie jest sama decyzja tylko niekończące się pozostawanie pomiędzy. Pomiędzy starym a nowym, wygodnym a nieznanym, bezpiecznym a zaskakującym. Nieużyteczne schematy, hamujące przekonania, relacje, które krzywdzą. Pojawia się swoiste pytanie: czy zostać na lądzie w znoszonych klapkach czy popłynąć w solidnych butach ku nieprzewidzianemu. Umysł wtedy próbuje przewidzieć każdą ewentualność, uniknąć każdego błędu i znaleźć gwarancję, że wybierze idealnie, ale....takiej promesy zwykle nie ma.
Bywa więc paraliż, powracające myśli, zmęczenie, odkładanie. I coraz mniejsza przestrzeń na to, co dzieje się tu i teraz.
Wiedziałam, że nie chce czekać i utknąć w potrzasku a jedyna opcja to podjęcie decyzji. Tu i teraz.
Kiedy w końcu to zrobiłam nie było we mnie euforii, ale oczułam ulgę. Nie dlatego, że nagle wszystko stało się pewne. Odzyskałam jednak energię, którą wcześniej pochłaniało nieustanne rozważanie. Pojawiło się miejsce na oddech, ciekawość i wakacyjne "dolce far niente".
Pomogło mi przejrzenie się we własnych wartościach, zaufanie do siebie, życzliwe inspiracje i rozmowy z bliskimi.
Bo wiem,że można wybierać odważnie mimo lęku, bez znajomości całego scenariusza. Z wiarą w możliwość skorygowania obranego kursu i poradzenia sobie z trudnymi lekcjami i błędami.
Cokolwiek wybierzesz, zrób pierwszy manewr. Podejmij decyzję, a ja dmuchnę Ci w skrzydła. Ruszaj. Uważnie, czule, odważnie 💚





🌿
23/07/2026

🌿





🌿Miejsce akcji włoska plaża/spiagga. Upalne popołudnie, wiele włoskich rodzin plażuje wokół.  W poblizu nas rozkłada się...
17/07/2026

🌿Miejsce akcji włoska plaża/spiagga. Upalne popołudnie, wiele włoskich rodzin plażuje wokół. W poblizu nas rozkłada się duża familia. Trzech chłopców w wieku "na oko "4, 8 i 13 lat. Bawią się w wodzie, skaczą, pokrzykują, grają piłką. Patrzę na nich i mimowolnie się uśmiecham. Po jakimś czasie zaczyna się kłótnia. Najstarszy wzburzony wychodzi z wody i wykrzykuje do rodziców swoje troski, młodsi próbują przedstawić swoją wersję zdarzeń. Dorośli słuchają, nie reagują, ale to bez znaczenia dla tej historii.
Bo oto nastolatek ze złością zabiera swój recznik i siada tyłem kilka metrów od nich. Widzę jak oddycha głęboko, ociera łzę i patrzy przed siebie. I choć wyobrażam sobie czego prawdopodobnie doświadcza to z głębi serca podziwiam tego chłopca i uśmiecham się mimowolnie.
Nie dlatego,że się nie zdenerwował tylko przeciwnie, pozwolil sobie czuć i instynktownie szukał kontaktu ze sobą. Mógł zaogonić nieporozumienie, ale zwrócił się ku temu co przyniosło mu ulgę, ukojenie i możliwość zadbania o swoje emocje i potrzeby.
Być może właśnie tak wygląda samoregulacja w swojej najprostszej postaci. Nie polega na tym, by nie czuć złości, smutku czy rozczarowania. Polega na tym, by zrobić dla swoich emocji tyle miejsca, żeby nie musiały przejmować steru.
I myślę sobie, ilu znam dorosłych, którzy mają z tym problem, a w gabinecie proszą o szybkie recepty, zeby "mocno nie przeżywać","nie denerwować się", "przestać czuć". A terapia przecież to nie sprint, a interwencje nie prowadzą w stronę odcięcia od emocje tylko w kierunku ich zrozumienia, przeżycia. Odkrycia ich głębszego sensu dla danej osoby i historii, która jest ich źródłem. Bo dopiero wtedy emocje przestają być przeciwnikiem, a stają się drogowskazem.
Nie miałam okazji powiedzieć temu chlopcu o moim zachwycie więc postanowiłam go tutaj upamiętnić. Dobrze, byśmy umieli autentycznie łapać kontakt ze sobą, w każdej sytuacji. Tego sobie i Wam życzę uważnie, czule, odważnie 💚

Ps. A Wy jakie macie sposoby na samoregulację ?





🌿
16/07/2026

🌿

🌿Niektóre miesiące zapraszają do działania, a  w lipcu warto zobaczyć to, co do tej pory umykało. Każda nowa perspektywa...
07/07/2026

🌿Niektóre miesiące zapraszają do działania, a w lipcu warto zobaczyć to, co do tej pory umykało. Każda nowa perspektywa zaczyna się od odwagi, by choć na chwilę przestać patrzeć tak jak zawsze.

Spróbuj w lipcu nie wybierać automatycznie.
Z ciekawością sprawdź, co wnosi w twoją codzienność wybór odmiennego punktu widzenia, innej praktyki niż zazwyczaj. 

Uważnie. Czule. Odważnie. W lipcu🌿





Dobrych Świąt dla Was 🌷🐣🩷
05/04/2026

Dobrych Świąt dla Was 🌷🐣🩷

🌿 Coraz bardziej upewniam sie,że dobrze mi jest w aktywnościach zawodowych, w których jest uważniej, kameralniej, ciszej...
18/03/2026

🌿 Coraz bardziej upewniam sie,że dobrze mi jest w aktywnościach zawodowych, w których jest uważniej, kameralniej, ciszej, głębiej. A kiedy mowa jest o dobrostanie to szczególnie istotne. Przestrzenie i ludzie, z którymi można się uważnie zatrzymać w refleksji, czule wesprzeć w działaniu, odważnie wyrazić emocje i wymienić doświadczeniami. Taki właśnie był cykl 5 spotkań/warsztatów 🧡Dobrze być w działaniu🧡, które prowadziłam i wspóltworzyłam z gronem osób uczestniczących, działających, aktywnych.
🌿Dziękuję każdej_mu z Was za obecność, bycie,poruszenia i dobro🧡
🌿Dziękuję za możliwość realizowania takiej formy spotkań Centrum Promocji i Rozwoju Inicjatyw Obywatelskich OPUS oraz Aktywności Lokalnej Legionów 20
🌿 Dziękuję Anna Migala za zaufanie i zaproszenie i Magdalena Strzop za gościnność i wszelką pomoc 🧡
🌿 Dziękuję sobie za to, że umiem się cieszyć z małych niespektakularnych gestów, które robią wiele.




Adres

Klonowa 8, Pok. 7 (gabinet)
Łódź
91-039

Telefon

+48502150675

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magdalena Korczyk - Waszak - Terapia i wsparcie psychologiczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Magdalena Korczyk - Waszak - Terapia i wsparcie psychologiczne:

Skróty

Udostępnij