Praktyka Terapeutyczna Piotr Kuraś

29/07/2026

Czy intelektualizacja może stać się cichym hamulcem psychoterapii? 🧠💬

To jeden z najbardziej podstępnych scenariuszy w gabinecie: sesje przebiegają błyskotliwie, mechanizmy są precyzyjnie nazwane, a wgląd wydaje się głęboki. Obie strony mają poczucie doskonale wykonanej pracy. A jednak w życiu pacjenta poza gabinetem nie zmienia się zupełnie nic.

To PUŁAPKA INTELEKTUALIZACJI – stan, w którym tworzenie coraz trafniejszej narracji o problemie zaczyna zastępować realną zmianę. Zrozumienie przyczyn daje złudne poczucie postępu, ale jeśli nie idzie za nim konfrontacja z emocjami i podjęcie nowych decyzji w codzienności, pozostaje jedynie wyrafinowaną teorią.

Zjawisko to, wraz z wieloma innymi ślepymi zaułkami pracy klinicznej, świetnie opisują Jeffrey A. Kottler i Jon Carlson w książce „Nieudana terapia. Mistrzowie psychoterapii i ich największe porażki”.

Autorzy zwracają uwagę, że w praktyce terapeutycznej równie łatwo wpaść w inne pułapki:
• Pułapka ratownictwa
• Pułapka sztywności metodologicznej
• Pułapka pozornego sojuszu
• Pułapka obwiniania o opór
• Pułapka uwikłania w przeciwprzeniesienie

Miarą skuteczności psychoterapii nie jest to, jak fascynująca rozmowa toczy się w fotelu. Dylematy rozstrzygają się wtedy, gdy klient wraca do swojego świata i zaczyna działać inaczej niż dotychczas.

Jakie inne ukryte pułapki w pracy z pacjentem uważacie za najbardziej podstępne?

Kolejne posty o kolejnych pułapkach.

📞 Kontakt: +48 535 880 808

🌐 Więcej informacji: www.ocp.edu.pl

Oferujemy wsparcie psychologiczne, psychiatryczne oraz terapeutyczne dla osób dorosłych i par. Pomagamy w trudnych momentach życia.

27/07/2026

Czasami psychoterapia nie kończy się na sesji. Czasami jej efektem jest coś, co może pomóc również innym.
Jeden z naszych pacjentów stworzył i udostępnił całkowicie bezpłatnie Dzienniczek Uczuć. Za jego zgodą publikujemy informację o tym narzędziu oraz link do aplikacji, ponieważ wierzymy, że może ono pomóc wielu osobom.
👉 [https://czuje.me/ ](https://czuje.me/ )
https://czuje.app lub https://czuje.me
To nie jest komercyjny projekt. To efekt własnej pracy nad sobą, doświadczeń wyniesionych z psychoterapii oraz chęci podzielenia się swoim talentem i umiejętnościami z innymi.
Dzienniczek pomaga:
• rozpoznawać i nazywać emocje,
• zauważać myśli automatyczne,
• przyglądać się przekonaniom wpływającym na nasze reakcje,
• rozwijać samoświadomość,
• wspierać własną pracę pomiędzy sesjami psychoterapii.
To właśnie jest psychoterapia – nie tylko rozmowa w gabinecie, ale także codzienna praca nad sobą. A czasem również stworzenie czegoś, co może wspierać innych na ich drodze do lepszego rozumienia siebie.
W Ogólnopolskim Centrum Profilaktyki i Terapii zachęcamy do korzystania z wartościowych narzędzi wspierających proces terapeutyczny. Ten dzienniczek jest jednym z nich.
Dziękujemy autorowi za zaufanie, zgodę na udostępnienie tej informacji i gratulujemy stworzenia narzędzia, które może służyć wielu osobom.
Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia psychoterapeutycznego – zapraszamy.
🌐 [www.ocp.edu.pl](http://www.ocp.edu.pl)

Codzienny dziennik emocji, który koi. Ucieleśnione emocje, sygnały z ciała i pełna prywatność — dane zostają na Twoim telefonie.

22/07/2026

W świecie pełnym tytułów i cokołów wybieram bycie przy Człowieku.

Ostatnio po raz kolejny przypomniałem sobie, co tak naprawdę ma znaczenie w psychoterapii. To nie naukowe tytulatury, dostojne gabinety czy bezduszne regulaminy budują proces leczenia. Prawdziwa zmiana i leczenie dzieją się tam, gdzie spotyka się dwóch ludzi – w atmosferze szacunku, równości i zwykłej, ludzkiej życzliwości.

Od 12 lat pracuję jako psychoterapeuta. Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień, terapeutą w podejściu egzystencjalno-doświadczeniowym, wykładowcą akademickim oraz superwizorem aplikantem. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, szkolę się oraz regularnie superwizuję swoją pracę również w dziedzinie seksuologii klinicznej, prowadząc konsultacje, porady i terapię w tym obszarze. Przez lata zdobywałem doświadczenie m.in. na oddziałach szpitalnych i w poradniach.

Ale najważniejsze, co wnoszę do gabinetu, to nie certyfikaty. To przekonanie, że w trudnych momentach nikt nie potrzebuje oceniania ani patrzenia z góry.

W mojej codziennej pracy:

🔹 Stawiam na autentyczną relację: Wierzę, że szacunek i partnerskie traktowanie to fundament każdego bezpiecznego procesu.
🔹 Łączę wiedzę z praktyką: Korzystam z solidnych podstaw teoretycznych, ale przede wszystkim słucham i towarzyszę w odzyskiwaniu równowagi, sensu i wpływu na własne życie.
🔹 Pamiętam o wartościach: Angażuję się społecznie i pro bono, bo pomoc drugiemu człowiekowi to dla mnie misja, a nie tylko zawodowa rola.

Jeśli przechodzisz przez kryzys relacyjny, zmagasz się z uzależnieniem, hiperaktywnością seksualną, trudnościami w sferze intymnej czy po prostu szukasz bezpiecznej przestrzeni do zrozumienia siebie – zapraszam do kontaktu. Bez oceniania, bez zbędnego dystansu, po prostu przy Tobie.

Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki i Terapii | Piotr Kuraś

🌐 Strona www: www.ocp.edu.pl

📞 Rejestracja dla pacjentów: 535 88 08 08

Oferujemy wsparcie psychologiczne, psychiatryczne oraz terapeutyczne dla osób dorosłych i par. Pomagamy w trudnych momentach życia.

21/07/2026

Drodzy Państwo,
Nazywam się 𝗣𝗶𝗼𝘁𝗿 𝗞𝘂𝗿𝗮𝘀́. Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień, psychoterapeutą w podejściu egzystencjalno-doświadczeniowym, wykładowcą akademickim, superwizorem aplikantem oraz specjalistą w trakcie szkolenia z seksuologii klinicznej.
Przez wiele lat zdobywałem i szlifowałem swoje doświadczenie kliniczne, pracując w 𝗦𝘇𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹𝘂 𝗶𝗺. 𝗝. 𝗕𝗮𝗯𝗶𝗻́𝘀𝗸𝗶𝗲𝗴𝗼 𝘄 Ł𝗼𝗱𝘇𝗶 – zarówno na oddziale stacjonarnym, jak i w poradni zdrowia psychicznego. W mojej codziennej pracy łączę solidne fundamenty teoretyczne, wynikające z działalności dydaktycznej i naukowej, z bogatym, dojrzałym doświadczeniem gabinetowym.
Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝘄𝗶𝘇𝗷𝗶 𝘂 𝗰𝘇𝗼ł𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱𝘀𝘁𝗮𝘄𝗶𝗰𝗶𝗲𝗹𝗶 𝗶 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝘆𝘁𝗲𝘁𝗼́𝘄 naszego środowiska. Dbam o najwyższe standardy etyczne i zawodowe – sam również przeszedłem 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲̨ 𝘄ł𝗮𝘀𝗻𝗮̨, a także należę do uznanych stowarzyszeń oraz towarzystw naukowo-zawodowych skupiających psychoterapeutów i specjalistów zdrowia psychicznego.
──────────────────
W CZYM MOGĘ PAŃSTWU POMÓC?
Moja praktyka koncentruje się na obszarach wymagających szczególnej delikatności, wiedzy specjalistycznej oraz pełnej dyskrecji:
🔹 Hiperaktywność seksualna (tzw. uzależnienie od seksu i pornografii):
Pomagam osobom doświadczającym utraty kontroli nad własną seksualnością, zachowaniami kompulsywnymi czy nałogowym korzystaniem z pornografii. Jako wykładowca akademicki specjalizujący się w tej tematyce, opieram pracę na rzetelnej wiedzy i sprawdzonych metodach, pomagając odzyskać równowagę, poczucie wpływu na własne życie oraz wolność wyboru.
🔹 Psychoterapia par i praca po kryzysie zdrady:
Odbudowa relacji po naruszeniu zaufania to jeden z najtrudniejszych procesów w życiu pary. Pomagam partnerom przejść przez trudne emocje, zrozumieć źródła kryzysu i – jeśli taka jest Państwa wola – bezpiecznie oraz stopniowo odbudować bliskość, komunikację i zaufanie. Pracuję z parami również nad szeroko pojętymi trudnościami relacyjnymi i intymnymi.
🔹 Psychoterapia uzależnień i podejście egzystencjalno-doświadczeniowe:
Trudności, z którymi się zmagamy, rzadko dotyczą tylko jednego objawu. W procesie terapeutycznym sięgam do głębszych warstw doświadczenia – poczucia sensu, wolności, odpowiedzialności i autentyczności. Pracujemy nie tylko nad zmniejszeniem objawów, ale nad pełnym zrozumieniem siebie i budowaniem satysfakcjonującego życia.
──────────────────
DLACZEGO WARTO PODJĄĆ WSPÓŁPRACĘ?
• Połączenie teorii z wieloletnią praktyką: Jako praktyk i teoretyk stale śledzę rozwijające się badania naukowe i przenoszę je bezpośrednio do gabinetu, oferując pomoc opartą na aktualnej wiedzy medycznej i psychologicznej.
• Doświadczenie kliniczne i bezpieczeństwo: Lata pracy na oddziale szpitalnym oraz w poradni dają mi szeroki wgląd w różnorodne, skomplikowane trudności psychiczne.
• Najwyższe standardy etyczne: Stała superwizja u wybitnych specjalistów, doświadczenie terapii własnej oraz członkostwo w stowarzyszeniach branżowych zapewniają Państwu pełne bezpieczeństwo i profesjonalizm procesu.
• Bezpieczna przestrzeń: Kluczowa jest dla mnie atmosfera wolna od oceniania, pełna empatii, dyskrecji i szacunku dla Państwa indywidualnej historii.
──────────────────
Serdecznie zapraszam do kontaktu oraz do podjęcia wspólnej pracy nad zmianą, odbudową relacji lub powrotem do życiowej równowagi.

Strona www: www.ocp.edu.pl

Telefon: 535 88 08 08

Oferujemy wsparcie psychologiczne, psychiatryczne oraz terapeutyczne dla osób dorosłych i par. Pomagamy w trudnych momentach życia.

21/07/2026

Szukasz profesjonalnego wsparcia dla siebie lub swoich najbliższych?

W Ogólnopolskim Centrum Profilaktyki i Terapii (OCPT) pomagamy przechodzić przez trudniejsze momenty, budować zdrowe relacje i odzyskiwać spokój ducha.

Doskonale rozumiemy, jak ważne jest znalezienie odpowiedniego specjalisty, dlatego nasza oferta odpowiada na najważniejsze i najczęściej poszukiwane potrzeby:

PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
Profesjonalne wsparcie w kryzysach życiowych, emocjonalnych, przy przytłoczeniu stresem czy w poszukiwaniu własnej drogi rozwoju.

TERAPIA PAR I MAŁŻEŃSTW
Pomoc w rozwiązywaniu konfliktów, przełamywaniu barier komunikacyjnych, odbudowywaniu bliskości oraz zaufania w związku.

PSYCHOLOG DZIECIĘCY I MŁODZIEŻOWY
Troskliwa opieka i wsparcie psychologiczne dostosowane do potrzeb dzieci oraz nastolatków na każdym etapie rozwoju.
Nasi doświadczeni specjaliści zapewniają bezpieczną, pełną empatii przestrzeń do pracy nad sobą – zarówno w naszych gabinetach stacjonarnych, jak i wygodnie online.

Zadbaj o dobrostan swój i swojej rodziny.

Dowiedz się więcej i umów wizytę:

Strona internetowa: www.ocp.edu.pl

17/07/2026

Czy sztuczna inteligencja zabierze pracę psychoterapeutom? 🤖

Od kilku dni to jedno z najczęściej zadawanych pytań. Moja odpowiedź brzmi: nie. Ale zmieni sposób, w jaki pracujemy. 💡

Sam korzystam z AI każdego dnia – przy tworzeniu materiałów psychoedukacyjnych czy porządkowaniu dokumentacji. Dzięki temu mogę poświęcić więcej czasu temu, co w psychoterapii jest najważniejsze: człowiekowi. ❤️

Bo psychoterapia to coś więcej niż analiza danych. 🧠

Współczesna nauka potwierdza to, co od dawna wiemy z praktyki: psychoterapia realnie przebudowuje mózg. Dzięki badaniom z zakresu neuroplastyczności wiemy, że regularna, pełna empatii relacja terapeutyczna inicjuje procesy, które trwale zmieniają nasze ścieżki neuronalne. Badania, takie jak te nad „synchronizacją między-mózgową” (publikowane m.in. w *Frontiers in Human Neuroscience*), pokazują, że podczas sesji mózgi terapeuty i pacjenta wchodzą w specyficzną więź, która stymuluje tworzenie nowych, zdrowszych połączeń neuronalnych. ✨

Co niezwykle ważne, ten sam mechanizm przebudowy mózgu zachodzi w grupie terapeutycznej. 🤝

Grupa ma ogromną moc – badania nad dynamiką grupową wskazują, że przebywanie w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni z innymi ludźmi, którzy rozumieją Twój ból, stymuluje jeszcze intensywniejsze procesy naprawcze. To w kontakcie z grupą nasz mózg uczy się nowych sposobów przeżywania emocji i utrwala trwałe zmiany, które wykraczają poza samą wiedzę czy psychoedukację. 🧬

To właśnie w żywej relacji – indywidualnej i grupowej – zachodzi prawdziwa, trwała zmiana. 🌟

Żaden algorytm nie zastąpi obecności drugiego człowieka. 👥

Sztuczna inteligencja może przyspieszyć pracę administracyjną, ale to bliskość i autentyczność są „narzędziami”, które przebudowują struktury mózgowe odpowiedzialne za lęk, traumę czy relacje. 🌈

W Ogólnopolskim Centrum Profilaktyki i Terapii wierzymy w nowoczesność, która służy człowiekowi. Łączymy sprawdzone metody oparte na badaniach z możliwościami, jakie daje technologia. 🚀 AI wspiera nas w codziennej pracy, abyśmy my mogli w pełni skupić się na tym, co w terapii najważniejsze: na relacji, w której dzieje się prawdziwa zmiana.

Jeśli czujesz, że utknąłeś, nie musisz radzić sobie sam. Nasz zespół w OCPiT – od psychotraumatologów po terapeutów uzależnień – jest gotowy, by towarzyszyć Ci w procesie Twojej zmiany. ✨

Sztuczna inteligencja to narzędzie. Ale to relacja pozostaje miejscem, w którym rodzi się nowa jakość życia. 🌻

📞 535 88 08 08

🌐 www.ocp.edu.pl

14/07/2026

04/07/2026

Czy sztuczna inteligencja zabierze pracę psychoterapeutom?

Od kilku dni to jedno z najczęściej zadawanych pytań po premierze nowej generacji modeli AI.

Moja odpowiedź brzmi: nie. Ale zmieni sposób, w jaki pracujemy.

Sam korzystam ze sztucznej inteligencji niemal każdego dnia. Mam dysgrafię i dysortografię, dlatego AI pomaga mi przygotowywać opisy sesji, materiały psychoedukacyjne, zadania terapeutyczne czy porządkować dokumentację. Dzięki temu mogę poświęcić więcej czasu temu, co w psychoterapii jest najważniejsze – człowiekowi.

Psychoterapia to nie tylko wiedza.

To nie tylko trafna analiza.

To przede wszystkim relacja.

Pracuję w nurcie egzystencjalno-doświadczeniowym, opartym między innymi na wartościach Carla Rogersa: autentyczności, bezwarunkowej akceptacji i empatii. Właśnie w takim spotkaniu człowiek odzyskuje poczucie bezpieczeństwa, uczy się nowych sposobów przeżywania emocji i stopniowo wprowadza trwałe zmiany w swoim życiu.

Żaden algorytm nie zastąpi obecności drugiego człowieka.

Jednocześnie uważam, że byłoby błędem ignorowanie nowych technologii. Terapeuta przyszłości powinien umieć z nich korzystać, aby więcej energii poświęcać pacjentowi, a mniej pracy administracyjnej.

Moja własna historia nauczyła mnie, że zmiana jest możliwa. Od doświadczenia bezdomności i uzależnienia doszedłem do miejsca, w którym jako socjolog, certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień, psychoterapeuta egzystencjalno-doświadczeniowy, wykładowca akademicki i superwizor aplikant mogę wspierać innych w odzyskiwaniu ich życia.

Dlatego właśnie Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki i Terapii rozwija się w kierunku nowoczesnej psychoterapii – łączącej sprawdzone metody leczenia z możliwościami, jakie daje sztuczna inteligencja. Technologia ma wspierać terapeutę, ale nigdy go nie zastąpić.

Jeżeli zmagasz się z depresją, lękiem, uzależnieniem, traumą, ADHD, kryzysem w związku, trudnościami seksualnymi lub po prostu czujesz, że utknąłeś – nie musisz radzić sobie z tym sam.

W OCPiT pomagamy dzieciom, młodzieży i dorosłym. Nasz zespół tworzą psychologowie, psychologowie kliniczni, psychoterapeuci, terapeuci uzależnień, terapeuci EMDR, psychotraumatolodzy, psychodietetycy oraz specjaliści pracujący z osobami doświadczającymi m.in. zachowań kompulsywnych i hiperseksualnych.

Sztuczna inteligencja nie zastąpi psychoterapeutów. Zastąpi część naszych czynności. A terapeuci, którzy nauczą się z niej korzystać i jednocześnie będą rozwijać kompetencje relacyjne, zyskają przewagę nad tymi, którzy tego nie zrobią.

Bo technologia jest narzędziem.

A relacja pozostaje miejscem, w którym naprawdę zachodzi zmiana.

📞 535 88 08 08
🌐 www.ocp.edu.pl

04/07/2026

Nie zawsze potrzebujesz psychiatry. Czasem potrzebujesz rozmowy z człowiekiem, który pomoże Ci zrozumieć, co się dzieje.

Coraz więcej osób zgłasza się z lękiem, przewlekłym stresem, wypaleniem zawodowym, problemami w relacjach, uzależnieniami czy kryzysami życiowymi.

Dzisiaj miałem przyjemność rozmawiać o tym w Radiu Łódź.

To ważny temat, bo zdrowie psychiczne dotyczy każdego z nas.

W Ogólnopolskim Centrum Profilaktyki i Terapii pomagamy dzieciom, młodzieży, dorosłym, parom i rodzinom. Pracujemy zespołowo, aby dobrać pomoc do konkretnego człowieka i jego potrzeb.

Od wielu lat rozwijam swoje kompetencje, szkoliłem się m.in. u prof. Mateusza Goli, prowadzę szkolenia, wykłady akademickie oraz projekty społeczne, takie jak Tramwaj Zdrowia Psychicznego. Wszystko po to, aby skuteczniej pomagać.

Jeżeli czujesz, że samemu jest coraz trudniej – nie czekaj.

📞 535 880 808

🌐 www.ocp.edu.pl