Centrum INTUS

Centrum INTUS Psychoterapia • Diagnoza • Wsparcie

W INTUS wspieramy Cię odpowiedzialnie i z troską. Zapraszamy w Łodzi oraz online.

Pracujemy holistycznie, patrząc nie tylko na objawy, ale na człowieka jako całość – jego relacje, emocje, doświadczenia i potrzeby.

26/07/2026

💔 Rozstanie boli nawet wtedy, gdy to była właściwa decyzja.

Czasem najzdrowsza decyzja w związku to jego zakończenie — a mimo to ból nie znika. 😔

Bo rozstanie to nie tylko koniec relacji z drugą osobą. To też koniec pewnej wizji siebie, wspólnej przyszłości, codzienności, do której się przyzwyczailiśmy. 🕊️

Żałoba po związku jest realna — nawet jeśli nikt nie umarł. Mamy prawo tęsknić za czymś, co nie było dla nas dobre. Mamy prawo czuć ulgę i smutek jednocześnie. 💭

Nie ma jednego "prawidłowego" sposobu przeżywania rozstania. Nie ma też terminu, do którego "powinno" przestać boleć. ⏳

To, co pomaga — to danie sobie przestrzeni na te emocje, zamiast ich tłumienia albo pospiesznego "wyleczenia się" na siłę. 🌱

💬 Jeśli przechodzisz przez trudne rozstanie i potrzebujesz przestrzeni, by to poukładać — możesz umówić się na konsultację. Link w bio. 👉

Bywasz "tym silnym" w rodzinie, na którym wszyscy polegają? Sprawdź, czy to nie parentyfikacja.Parentyfikacja to sytuacj...
17/07/2026

Bywasz "tym silnym" w rodzinie, na którym wszyscy polegają? Sprawdź, czy to nie parentyfikacja.
Parentyfikacja to sytuacja, w której dziecko przejmuje rolę opiekuna wobec rodzica – emocjonalnie lub w codziennych obowiązkach. Z zewnątrz bywa niewidoczna, a nawet chwalona jako "dojrzałość ponad wiek". W dorosłości odbija się to trudnością w proszeniu o pomoc, poczuciem winy czy nieustanną odpowiedzialnością za cudze emocje.
W nowym wpisie piszemy, skąd się bierze i jak ją rozpoznać.

👉 https://centrumintus.pl/parentyfikacja/

Do naszego zespołu dołączyła Agata Turschmid — certyfikowana psychoterapeutka pracująca w nurcie EFT (terapia skoncentr...
13/07/2026

Do naszego zespołu dołączyła Agata Turschmid — certyfikowana psychoterapeutka pracująca w nurcie EFT (terapia skoncentrowana na emocjach).
"Emocje nie są problemem, który trzeba rozwiązać — są drogowskazem do tego, czego naprawdę potrzebujemy."
Agata prowadzi psychoterapię indywidualną dorosłych oraz par, wierząc, że dotarcie do własnych zasobów emocjonalnych pozwala odzyskać wewnętrzną równowagę. Bez narzucania gotowych rozwiązań — w Twoim tempie.
Przyjmuje w środy, 14–19. Umów się: https://centrumintus.pl/specjalisci/agata-turschmid/

11/07/2026

Byłaś/eś dzieckiem, które za wcześnie musiało zrozumieć dorosłe rzeczy.
Nie dlatego, że ktoś tego chciał. Po prostu w domu zabrakło dorosłego — więc ktoś musiał nim być. I zostałaś/eś Ty.
Dziś, jako dorosła osoba, to wciąż w Tobie siedzi: trudność w proszeniu o pomoc, poczucie winy przy odpoczynku, ciągła czujność — jakby coś zaraz miało się wydarzyć.
To nie jest "silny charakter". To adaptacja dziecka, które nie miało innego wyjścia.
Można się tego oduczyć. Można pozwolić sobie w końcu być tą osobą, którą nie mogłaś/eś być wtedy. 🌿

05/07/2026

Ile razy powiedziałaś/eś "tak", kiedy w środku krzyczało "nie"? 😔
Trudność w stawianiu granic to często wyuczony schemat – sposób radzenia sobie, który kiedyś miał sens. Może w dzieciństwie zgoda była bezpieczniejsza niż sprzeciw. 🧩
Z czasem rezygnowanie z siebie staje się nawykiem, którego nie zauważamy. Tłumimy złość, bo "nie wypada". Zapominamy, czego właściwie chcemy.
Dobra wiadomość: schematów, których się nauczyliśmy, można się też oduczyć. ✨
Terapia to bezpieczna przestrzeń, by zrozumieć te reakcje i budować inny sposób bycia ze sobą i z innymi. Bez oceniania. We własnym tempie. 🌿
Stawianie granic to nie egoizm. To podstawa zdrowych relacji – także tej z samym sobą. 💚

www.centrumintus.pl

Twój styl przywiązania wpływa na każdą relację.To, jak w dzieciństwie reagowały na Ciebie ważne osoby, zostawia ślad — w...
27/06/2026

Twój styl przywiązania wpływa na każdą relację.

To, jak w dzieciństwie reagowały na Ciebie ważne osoby, zostawia ślad — widoczny w tym, jak kochasz, kłócisz się i szukasz bliskości.

Psychologowie wyróżniają cztery style:

💙 Bezpieczny — ufasz innym, bliskość nie przeraża.

💛 Lękowo-ambiwalentny — pragniesz bliskości, ale boisz się, że Cię zostawią.

🤍 Unikający — wolisz dystans, nadmierna bliskość Cię przytłacza.

🖤 Zdezorganizowany — bliskość jednocześnie przyciąga i przeraża.
Styl przywiązania to nie wyrok — można go zrozumieć i zmienić. Właśnie od tego jest terapia.
📍 Centrum Intus | Łódź lub online
https://centrumintus.pl/psychoterapia-indywidualna-lodz/

Czekasz, aż będzie „wystarczająco źle"?To jeden z najczęstszych powodów, dla których odkładamy terapię. 🙃Psychoterapia n...
17/06/2026

Czekasz, aż będzie „wystarczająco źle"?

To jeden z najczęstszych powodów, dla których odkładamy terapię. 🙃
Psychoterapia nie jest dla ludzi w kryzysie. Jest dla każdego, kto czuje, że coś po prostu nie działa — w relacjach, emocjach, codziennym życiu.
Na blogu tłumaczymy, od czego zacząć. 👇

https://centrumintus.pl/psychoterapia-indywidualna-dla-doroslych/

14/06/2026

Wiele osób mówi nam, że najtrudniejsze było zadzwonienie. Jeśli czujesz, że czas coś zmienić – jesteśmy tu. 🌿

www.centrumintus.pl

07/06/2026

Które zdanie było dla Ciebie? 👇

Zawsze jesteś tą osobą,która kocha za bardzo albo za mało.I wciąż wracasz do tego samego pytania: co jest ze mną nie tak...
31/05/2026

Zawsze jesteś tą osobą,
która kocha za bardzo albo za mało.
I wciąż wracasz do tego samego pytania: co jest ze mną nie tak? 💔

Nic.

To nie jest wada charakteru. To styl przywiązania — wzorzec, który uformował się dawno temu, kiedy uczyliśmy się, czy na innych można polegać.
Może jako dzieci doświadczaliśmy nieprzewidywalności w bliskości — więc nauczyliśmy się jej kurczowo pilnować. Albo była ona przytłaczająca — więc nauczyliśmy się od niej uciekać.
I teraz w każdej kolejnej relacji dzieje się to samo.
Nie dlatego, że chcemy. Dlatego, że to jedyne, co znamy.
Ten wzorzec ma nazwę. Ma logikę. I — co ważne — można go zmienić. 🌿
Nie przez „staranie się bardziej".
Przez zrozumienie, skąd przyszedł.

Adres

Ulica Powstańców Wielkopolskich 19
Łódź
91-040

Telefon

+48532434940

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum INTUS umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum INTUS:

Skróty

Udostępnij

Kategoria