Prywatny Gabinet Psychoterapii ,,Tratwa"

01/05/2026

📲💻📞☎️

21/04/2026

Są momenty w życiu,kiedy widzimy wyraźnie,jak bardzo brakuje przestrzeni....takiej naprawdę bezpiecznej. Bez ocen,presji, konieczności,,bycia silnym" na pokaz. Gabinet Tratwa powstał właśnie z tej potrzeby. Chciałam stworzyć miejsce zarówno fizycznie jak i przestrzeń online,w którym można się zatrzymać, zastanowić, zobaczyć siebie uważniej, nazwać to co trudne i nie być z tym samemu. Od 2012r dzielicie ze mną ta przestrzeń indywidualnie i grupowo,za co czuję ogromną wdzięczność.

15/04/2026

Celem psychoterapii uzależnień jest zrozumienie mechanizmów nałogu, rozpoznanie wyzwalaczy (sytuacji stresowych), trening umiejętności asertywnych i radzenia sobie bez substancji/zachowania. Od lat zajmuję się prowadzeniem psychoterapii uzależnień indywidualnie i grupowo, zapraszam do gabinetu fizycznie i on-line.

26/03/2026

26/03/2026

Dzisiaj dyżur w Punkcie konsultacyjnym, punkty konsultacyjne to miejsca tworzone dla Was. Służą uzyskaniu wsparcia i pomocy w bieżących trudnościach dotyczących różnego rodzaju problemów w obszarze zdrowia psychicznego.

21/02/2026

Piszesz o alkoholu, narkotykach lub uzależnieniach behawioralnych?

⌨️✒️
To ważne, aby w Twoich publikacjach odbiorcy mogli znaleźć informację, gdzie uzyskają pomoc i wsparcie. Rekomendujemy umieszczanie poniższego komunikatu:
📌
Osoby poszukujące informacji i wsparcia w związku z używaniem alkoholu, innych substancji psychoaktywnych, uzależnieniami behawioralnymi, a także osoby doświadczające lub będące świadkiem przemocy, mogą skorzystać z anonimowych form pomocy:

• Poradnia Online
https://poradniauzaleznienia.pl/
• Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia
800 199 990 (codziennie, godz. 16:00–21:00, bezpłatnie)
• Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne
801 889 880 (codziennie, godz. 17:00–22:00, połączenie płatne zgodnie z taryfą operatora
• https://uzaleznieniabehawioralne.pl/ poradnia i baza placówek oferujących pomoc w przypadku uzależnień behawioralnych
•Ogólnopolskie Pogotowie dla Osób Doznających Przemocy Domowej – Niebieska Linia 800 120 002 (całodobowo i bezpłatnie)

06/02/2026

Prowadzenie szkoleń z zakresu uzależnień dla pracowników socjalnych to dla mnie coś znacznie więcej niż przekazywanie wiedzy.
To spotkania z ludźmi, którzy na co dzień pracują bardzo blisko ludzkich kryzysów — często tam, gdzie jest najmniej zasobów, a najwięcej odpowiedzialności. Podczas szkoleń łączę wiedzę kliniczną z praktyką realnymi historiami i narzędziami, które naprawdę da się zastosować w pracy z osobami uzależnionymi i ich rodzinami.
Duży nacisk kładę na rozumienie mechanizmów uzależnień, pracę z motywacją, współwystępujące trudności oraz na granice i dbanie o siebie w pomaganiu. Zależy mi, aby uczestnicy wyjeżdżali nie tylko z nową wiedzą, ale też z większą pewnością w swojej roli zawodowej.

29/01/2026

Za mną intensywny tydzień, czasami wydaje się ,że terapeuta ,,tylko siedzi i słucha " jak duży jest to mit. Tydzień sesji indywidualnych i grupowych online ,superwizja, szkolenie, pisanie konceptualizacji i dobieranie oraz modyfikacja technik dla Was do pracy, a dzisiaj dyżur w Punkcie konsultacyjnym dla osób uzależnionych oraz osób doświadczających przemocy, to przeplatane oczywiście własną regeneracją, łapaniem drobnych chwil dla siebie i odpoczynkiem. Praca psychoterapeuty polega na udzielaniu pomocy osobom zmagającym się z trudnościami psychicznymi, emocjonalnymi lub życiowymi. Nasze sesje (indywidualne ,grupowe) są oparte na relacji terapeutycznej, diagnozie problemu, zrozumieniu jego podłoza, oraz wsparciu w wprowadzaniu zmian w zachowaniu i funkcjonowaniu.
Miłego czwartku💐💐💐💐

28/01/2026

🥰To jest ten moment w roku, kiedy uruchamiamy pulę bezpłatnych konsultacji psychologicznych, dla wszystkich potrzebujących, niezależnie od miejsca zamieszkania ani tematu. Potrzebujesz wsparcia? Zapraszamy‼

27/01/2026

Prywatny ośrodek leczenia uzależnień Wolmed. Pomożemy Ci wyjść z uzależnienia i powrócić do zdrowia. Komfort, bezpieczeństwo i dyskrecja gwarantowane. Zapraszamy!