Dietetyk Luiza Smaza-Niezgocka

Dietetyk Luiza Smaza-Niezgocka Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dietetyk Luiza Smaza-Niezgocka, Dietetyk, Łódź.

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi
14 lat doświadczenia w pracy w zawodzie
Dietetyk kliniczny pracujący w szpitalu
Twój dietetyk online
Napisz, pomogę:
[email protected]
https://www.znanylekarz.pl/luiza-smaza-niezgocka/dietetyk/lodz

30/07/2026

Cześć,

zapiszcie przepis na idealną sałatkę na nadchodzące upały 🥵

jest idealna na wynos do pracy i na lekką kolację 🙂

Połączenia arbuza z fetą zna chyba każdy ale ta sałatka dodatkowo jest podrasowana pieczoną ciecierzycą, która bosko z tym wszystkim współgra ❤️

a dodatkowo dostarcza nam całkiem sporo białka 💪

Arbuz zawiera przeciwutleniacze, działa moczopędnie dzięki czemu pozwala pozbyć się toksyn i zatrzymanych płynów a dzięki wysokiej zawartości wody jest idealnym wyborem na gorące dni 🍉

Spróbujesz?


28/07/2026

Cześć,

znacie labneh czyli serek z jogurtu greckiego? Przygotowanie zajmuje kilka chwil a mamy idealna opcje serka na kanapki 💜

U nas gości niezwykle często, a najlepsze jest to, że możesz go zrobić na niezliczoną ilość sposobów zmieniając dodatki 🩷

My najbardziej lubimy z suszonymi pomidorami, z czarnuszką, bazylią i skórką z cytryny albo czosnkowy z chili 💛

A latem króluje właśnie ta orzeźwiająca wersja na którą przepis macie w rolce. Zróbcie raz a będziecie robić do końca lata (i nie tylko) 💙

23/07/2026

Cześć,

podobno owsianki albo się kocha albo nienawidzi 😉

Ja jestem zdecydowanie ta pierwsza grupa. Często słyszę "a nie nudzi Ci się?"

Absolutnie!
💛 ma sporo białka, błonnika, dobrych tłuszczy z orzechów
💛 do tego witaminy i antyoksydanty z owoców
💛 można ją zrobić na milion sposobów - teraz królują letnie owoce,
jesienią idealnie sprawdza się owsianki z jabłkami czy śliwka i cynamonem a zimą owsianki z cytrusami czy piernikowe.

A Ty która jesteś grupa? Daj znać w komentarzach 👇

21/07/2026

Cześć,

słowo daję, że za chwilę zamienię się w jagodę 💜

Korzystajcie, sezon trwa, jest krótki a jagody to bogactwo wszystkich dobroci 💜

Ten przepis jest świetny na śniadanie i do pracy, sprawdzi się też z innymi owocami.

16/07/2026

Cześć,

jeśli kochacie Włochy tak samo jak ja ale niestety na horyzoncie urlopu nie widać to zróbcie tego włoskiego bajgla i na chwilę poczujcie się jak na południu Europy 🙂

Szybkie, sycące i pyszne śniadanie

14/07/2026

Cześć,

koniecznie zapiszcie ten przepis na a'la tiramisu jagodowe 👍

Dlaczego warto jeść jagody i maksymalnie wykorzystać sezon?
💜 zawierają antocyjany korzystanie wpływające na wzrok
💜 to bogactwo polifenoli wspomagających koncentrację
💜 zawarty w nich błonnik poprawia pracę jelit
💜 witaminy wpływają korzystnie na kondycję i wygląd skóry
💜 mają niski IG - bez obaw mogą jeść je osoby z IO i cukrzycą

Lipiec to najlepszy, jagodowy czas, korzystajcie 👌

09/07/2026

Cześć,

zapiszcie przepis na ekspresową pastę z tuńczyka 💪
Dużo białka, które nasyci na wiele godzin.
Duża porcja, największy głodomor będzie zadowolony 👌
Ekspresowe wykonanie, proste składniki 💛
Czego chcieć więcej 🤔
Po 14 latach pracy z pacjentem wiem że takie śniadania i przepisy przynoszą najlepsze rezultaty - smacznie, zdrowo, kolorowo, bez stania pół dnia w kuchni 👍





02/07/2026

Cześć,

jeśli jeszcze nie próbowaliście pieczonego naleśnika to najwyższy czas to zmienić 👍

Klasyczna wersja jest z piekarnika ale komu chciałoby się na jedną porcję rozgrzewać piekarnik 🤔 dlatego mam dla Was alternatywę z airfryera.

Całość robi się błyskawicznie a dutchbaby jest idealny na letnie poranki 💪 z zimnym skyrem i sezonowymi owocami to perfekcyjne, lipcowe śniadanie które zaspokoi ochotę na słodycze i nasyci na długie godziny 👌

Kto się skusi? 💛

30/06/2026

Cześć 💙

Zróbcie raz tą sałatkę a zagości u Was na stałe. Pyszna, szybka, sycąca, z dodatkiem ciecierzycy - białka roślinnego którego tak bardzo brakuje w naszej diecie. Idealna do pracy, na śniadanie czy kolację 👍

To co spróbujesz?

Adres

Łódź

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Luiza Smaza-Niezgocka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Luiza Smaza-Niezgocka:

Skróty

Udostępnij

Kategoria