Praca dla opiekunek osób starszych Łódź i Warszawa

05/06/2026

20/05/2026

http://www.akademiaopiekidomowej.pl

Kursy i szkolenia medyczne

13/05/2026

🫀 Regularne mierzenie ciśnienia tętniczego to jeden z najprostszych, a jednocześnie najważniejszych elementów dbania o zdrowie osób starszych.

Aby wynik był wiarygodny, warto pamiętać o kilku zasadach:

- ciśnienie powinno być mierzone na tej ręce, na której częściej odnotowywane są wyższe wartości;

- opaska ciśnieniomierza powinna się znajdować 2-3 cm nad zgięciem łokcia, powinny się pod nią zmieścić 2 palce;

- prawidłową pozycją do pomiaru ciśnienia jest pozycja siedząca, z podpartymi plecami*;

- podczas wykonywania pomiaru nie wolno rozmawiać ani też zmieniać pozycji ręki;

- każdorazowo należy wykonać po 2 pomiary, zachowując pomiędzy nimi kilkuminutowy odstęp;

- pomiar należy przeprowadzić przed zażyciem leków;

- pomiar należy przeprowadzić przed jedzeniem i piciem oraz po 15-minutowym odpoczynku.

Za prawidłowe ciśnienie u osoby dorosłej uznaje się wartości około 120/80 mmHg. Wyniki powyżej 140/90 mmHg mogą wskazywać na nadciśnienie i wymagają konsultacji z lekarzem.

Regularność ma kluczowe znaczenie – najlepiej wykonywać pomiary o stałych porach dnia i zapisywać wyniki, aby móc obserwować ewentualne zmiany.

Dzięki odpowiedniej kontroli możemy szybciej reagować i skuteczniej dbać o zdrowie.