Stowarzyszenie Widzących Więcej w Łodzi

15/08/2026

🌟 Już za tydzień - Warsztatowa Sobota z Misją! 💙

📅 22 sierpnia spotykamy się ONLINE na wyjątkowym, charytatywnym wydarzeniu, podczas którego możesz zdobywać wiedzę, inspirować się i jednocześnie pomagać.
Przygotowaliśmy dla Was aż 3 wartościowe warsztaty, które będą okazją do nauki, rozwoju i spędzenia czasu w dobrym, misyjnym celu. 🙌

💙 Dlaczego warto dołączyć?
Bo Twoje 20 zł to nie tylko udział w warsztatach - to także realne wsparcie dla naszej przyszłej placówki stacjonarnej w Łodzi. Cała kwota z udziału zostanie przeznaczona na zbiórkę wspierającą jej utworzenie.

👉 Jak dołączyć?
1️⃣ Wpłać 20 zł za udział we wszystkich trzech warsztatach:
🔗 https://pomagam.pl/4gn8da

2️⃣ Wyślij potwierdzenie wpłaty na:
📩 [email protected]

3️⃣ W odpowiedzi otrzymasz link do spotkania na Microsoft Teams.
📢 Dołącz do nas już 22 sierpnia!

Ucz się. Pomagaj. Zmieniaj świat razem z nami. 🌍💙

Od lat tworzymy przestrzeń, w której każdy człowiek może zostać wysłuchany, otrzymać wsparcie i poczuć, że nie jest sam. Dziś stoimy przed kolejnym, niezwykle ważnym krokiem. Stowarzyszenie Widzących Więcej rozpoczyna tworzenie Centrum Wsparcia DOM w Łodzi - drugiej placówki wsparcia...

14/08/2026

Czy znasz to uczucie, kiedy Twoja wewnętrzna bateria świeci na czerwono, a Ty wciąż działasz „na oparach”? W natłoku codziennych obowiązków często zapominamy, że o zdrowie psychiczne warto dbać przede wszystkim poprzez regularną profilaktykę.

Regeneracja to nie jest luksus ani nagroda za dobrze wykonane zadania. To jeden ze sposobów budowania odporności psychicznej. Dzięki regularnej regeneracji łatwiej zauważać sygnały przeciążenia i odpowiednio na nie reagować.

Pamiętaj! O swoje zdrowie psychiczne najlepiej dbać wtedy, kiedy jeszcze mamy na to siłę, a nie dopiero wtedy, gdy organizm mówi nam „dość”.

07/08/2026

Nadszedł weekend, a więc mamy trochę więcej czasu. Czy znajdziesz 5 minut dla siebie?

Nie zawsze potrzeba dużo czasu, aby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. 🌿 Czasem wystarczy kilka minut prostych aktywności, które pomagają odzyskać równowagę, zmniejszyć napięcie i dodać energii na resztę dnia.

Przesuń grafiki i poznaj kilka pomysłów na mikro-aktywności, które z łatwością możesz wprowadzić do swojej codzienności. 💚 Każdy mały krok ma znaczenie!

03/08/2026

Czy masz czasem wrażenie, że jesteś wszędzie… tylko nie tu i teraz? 🌿

Żyjemy szybko, często działamy na autopilocie, myślami wybiegamy w przyszłość albo wracamy do tego, co już minęło. Mindfulness pomaga zatrzymać się na chwilę, zauważyć swoje myśli, emocje i potrzeby oraz odzyskać większy kontakt ze sobą.

W tym poście znajdziesz krótkie wprowadzenie do uważności, dowiesz się, czym naprawdę jest mindfulness, jakie może przynieść korzyści oraz poznasz proste ćwiczenie, które możesz wykonać nawet w kilka minut.

Nie chodzi o to, aby zatrzymać wszystkie myśli.
Chodzi o to, aby nauczyć się być bliżej siebie. 💚

Przesuń slajdy i zatrzymaj się na moment.

01/08/2026

W środę w Parku na Zdrowiu w Łodzi odbyły się warsztaty z rozciągania i relaksacji prowadzone przez naszą wspaniałą Zuzię. ❤️

Spotkanie przebiegło w przyjaznej, spokojnej atmosferze, sprzyjającej regeneracji i integracji. 🧘🏻‍♀️

Dziękujemy wszystkim za udział i wspólnie spędzony czas na świeżym powietrzu! 🌸

Poniżej krótka fotorelacja z tego wydarzenia.

31/07/2026

Znacie nasze Łódzkie wolontariuszki?
Posłuchajcie co Zuza, Monika i Julia mają do powiedzenia bo warto! ❤️❤️❤️

27/07/2026

Wakacje, urlopy, odpoczynek... ☀️ Ale my nie zwalniamy tempa!

Weronika, którą możecie spotkać na naszej sali warsztatowej, właśnie ukończyła szkolenie w Instytucie Wspomagania Rozwoju Dziecka w Gdańsku👏

Może już niedługo ruszymy z nowymi spotkaniami dla dzieci i młodzieży? 🤔 Kto wie... Na razie nie zdradzamy wszystkiego! 😉

Ogromnie się cieszymy i serdecznie gratulujemy! To wyjątkowe, że możemy tworzyć zespół z osobami, które nieustannie się rozwijają i chcą zdobywać nowe kompetencje.

Mamy ogromną wdzięczność za to, że możemy się szkolić, inwestować w rozwój wolontariuszy, a to wszystko dzięki środkom z budżetu Miasta Łodzi* ⛵

Łódź
Łódź Pozarządowa
Fabryka Aktywności Miejskiej

*Zadanie zostało realizowane dzięki finansowaniu z budżetu Miasta Łodzi.

24/07/2026

😔 Kiedy emocje stają się bardzo silne, często chcemy od nich uciec.

Próbujemy je stłumić, zagłuszyć lub po prostu przed nimi ukryć. Ale czy wiesz, że to właśnie w chwili, gdy pozwolisz sobie na zatrzymanie się zaczyna się prawdziwa zmiana?

Emocje nie znikają dlatego, że je ignorujemy. Regulacja emocji polega na tym, żeby zauważyć, co czujemy, nazwać to i dać sobie chwilę, zanim zareagujemy.

To nie sprawi, że trudne emocje od razu znikną, ale może pomóc przeżyć je spokojniej i z większą uważnością.

Zatrzymaj się na chwilę i podziel się w komentarzu: co Tobie pomaga w trudnych momentach? 👇