OsteoPoint - Gabinet Fizjoterapii i Osteopatii - Łódź

OsteoPoint - Gabinet Fizjoterapii i Osteopatii - Łódź OsteoPoint - Gabinet Fizjoterapii i Osteopatii dr n.

Często dostaje od pacjentów te pytania: Czy należy nosić gorset po operacji kręgosłupa lędźwiowego?  Jak długo należy no...
01/08/2026

Często dostaje od pacjentów te pytania:

Czy należy nosić gorset po operacji kręgosłupa lędźwiowego? Jak długo należy nosić gorset po operacji przepukliny krążka międzykręgowego?

Odpowiedz nie jest jednoznaczna, bo to zależy od rodzaju zabiegu, zaleceń neurochirurga, czy przebiegu gojenia się rany.

W poście znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące noszenia ortezy, ale także zalecenia neurochirurgicznych towarzystw naukowych.

Terapia manualna jest jedną z metod fizjoterapii, z której od lat korzystają fizjoterapeuci i osteopaci. Pomimo tego, że...
25/07/2026

Terapia manualna jest jedną z metod fizjoterapii, z której od lat korzystają fizjoterapeuci i osteopaci. Pomimo tego, że niekiedy podlega krytyce (działa/nie działa) - często staje się jedyną możliwą formą terapii u pacjentów np. w ostrych stanach bólowych, przy unieruchomieniu, ale również u tych pacjentów, których nie jesteśmy w stanie przekonać do kinezyterapii.

W idealnym świecie - idealnym rozwiązaniem byłoby połączenie dwóch metod terapii (TM i kinezyterapii). Terapia manualna ma na celu przygotować ciało do ruchu, a ruch ma stopniowo usprawniać pacjenta, wzmacniać i podtrzymywać efekty.

I pomimo tego, że w większości badań TM osiągała krótkotrwałe efekty, uważam, że jest to ogromne narzędzie terapeutyczne, z którego mogą korzystać fizjoterapeuci.

W przypadku schorzeń kręgosłupa - terapia manualna pozwala uzyskać efekt p/bólowy, poprawia ruchomość, oraz zmniejsza napięcie mięśniowe.

⬆️ To pytanie często pojawia się w gabinecie. U części pacjentów kręgosłup najczęściej daje znać o sobie rano, właśnie p...
07/07/2026

⬆️ To pytanie często pojawia się w gabinecie.

U części pacjentów kręgosłup najczęściej daje znać o sobie rano, właśnie po przebudzeniu. Dlaczego tak się dzieje? W poście kilka powodów ➡️

Najlepszym rozwiązaniem na tego typu problemy jest poranny rozruch (stretching lub spacer po przebudzeniu) lub gimnastyka. Żeby zapobiegać tego typu sytuacjom konieczna jest regularna aktywność fizyczna wzmacniająca mm. tułowia i unikanie siedzącego trybu życia.

Jeżeli jednak ból jest długotrwały, bardzo silny lub towarzyszą mu objawy neurologiczne, nie czekaj - zgłoś się do fizjoterapeuty/osteopaty.

25/05/2026

Po operacji usunięcia przepukliny krążka międzykręgowego przez ok. 4–8 tygodni najczęściej zaleca się:

* nie dźwigać ciężarów (zwykle >10kg),
* nie schylać się gwałtownie,
* nie skręcać tułowia,
* nie wykonywać intensywnych ćwiczeń,
* unikać długotrwałych pozycji siedzących
* unikać długiej jazdy samochodem

Ale to nie znaczy, że ruch jest całkowicie p/wskazany!

Można wykonywać:
* ćwiczenia oddechowe
* ćwiczenia izometryczne
* ćwiczenia rozciągające kkd
* ćwiczenia stabilizacji głębokiej
* spacerować
* rozpocząć jak najwcześniej fizjoterapię

Cały program usprawniania powinien być prowadzony pod kontrolą fizjoterapeuty/osteopaty - nie działaj na własną rękę. Dobór ćwiczeń i obciążenia jest kluczowy w pierwszych tygodniach po zabiegu.

22/04/2026

O zespole Klippla -Feila pisałam we wcześniejszej rolce, więc jeśli chcecie zgłębić temat to odsyłam Was do tej rolki ☺️

Wiem, że u wielu pacjentów pojawia się tzw. WDOWI GARB, częściej występuje u kobiet, ale mężczyzn również dotyczy.

Tutaj na MRI widać taki wdowi garb - jest to tkanka tłuszczowa w okolicy odcinka szyjno-piersiowego, której odkładanie się w tej okolicy, nie musi być tylko skutkiem niewłaściwej postawy ciała, ale może być również wynikiem zaburzeń hormonalnych.

Do głównych przyczyn endokrynologicznych zalicza się:
- zaburzenia metaboliczne (insulinooporność, cukrzyca)
- w okresie menopauzy (spadek estrogenów u kobiet wpływa na metabolizm i może sprzyjać odkładaniu się tkanki tłuszczowej w tej okolicy)
- zespół Cushinga (nadmiar kortyzolu wpływa na odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicy karku oraz twarzy)
- długotrwałe przyjmowanie leków sterydowych

W moich rolkach znajdziesz również ćwiczenia na tzw. wdowi garb 🤗 jeśli potrzebujesz - odszukaj je na moim profilu, lub napisz podeślę rolkę !

12/04/2026

Biegnij po zdrowie!
14 edycja - super impreza biegowa, pogoda dopisała, a atmosfera, która tam panuje jest nie do opisania - kibice dopingują, a biegacze wzajemnie się motywują - całkowicie zapominasz o zmęczeniu 😇

Co roku wynik coraz lepszy😎, ale tu nie o wynik chodzi, tylko o podjęcie rękawicy, o walkę ze swoimi słabościami i ambicjami, ale także o promocję ruchu.

Praca w zawodzie fizjoterapeuty nauczyła mnie, że RUCH to przywilej i nie jest nam dany na zawsze. Moi pacjenci z dnia na dzień doznają udarów, kontuzji, czy ulegają wypadkom - ich możliwości ruchowe zdecydowanie się zmniejszają, albo znikają bezpowrotnie…

Więc jeśli to czytasz, jesteś zdrowy, masz zdrowe nogi, zmień coś w swoim życiu, zrób coś dla swojego zdrowia - zacznij się ruszać. Wielkie zmiany zaczynają się od małych kroków!

📍 Z praktyki gabinetu. U pacjentki po zapaleniu pęcherza moczowego, po pewnym czasie, pojawiły się dolegliwości tj. ból ...
01/04/2026

📍 Z praktyki gabinetu.

U pacjentki po zapaleniu pęcherza moczowego, po pewnym czasie, pojawiły się dolegliwości tj. ból kości krzyżowej, ból odbytu, ból i pieczenie wargi sromowej po stronie lewej.

✅ U pacjentki wykonano szereg badań diagnostycznych, w tym MRI kręgosłupa L/S, w którym poza dyskopatią stwierdzono Torbiele Tarlova i początkowo im przypisywano te dolegliwości. Pacjentka miała rownież wykonaną diagnostykę naczyń miednicy mniejszej, ale nie zaobserwowano żadnych nieprawidłowości.

✅ Ból pojawiał się głównie podczas siedzenia, chodzenie przynosiło ulgę. W badaniu funkcjonalnym zaobserwowano zaburzenia statyki miednicy, ogr. ruchomości w lewym SKB, wzmożone napięcie mm. dna miednicy - głównie m. zasłaniacza wewnętrznego i dźwigacza odbytu oraz m. biodrowo-lędźwiowego. W stawie biodrowym zaobserwowano ograniczenie rotacji wewnętrznej - ruch ten nasilał dolegliwości.

⁉️ Dlaczego neuralgia n. sromowego? ↙️

Po infekcji pęcherza moczowego może dojść do podrażnienia włókien aferetnych S2-S4, co powoduje nadwrażliwość i odruchowe napięcie mm. dna miednicy. Przewlekłe napięcie może uciskać nerw sromowy szczególnie w kanale Alcock’a. Dochodzi do tzw. „błędnego koła bólu”, gdzie drażnienie nerwu i związany z tym ból powoduje jeszcze większe napięcie mięśni. W związku z tym, że nerw sromowy i pęcherz moczowy mają wspólne segmenty na poziomie S2-S4 pojawia się tzw. konwergencja trzewno-somatyczna, dlatego objawy mogą utrzymywać się bardzo długo.

✅ Jak może pomóc fizjoterapeuta/osteopata ❓

- praca z mm. dna miednicy (rozluźnianie, nie wzmacnianie!)
- praca z oddechem przeponowym
- praca z kością krzyżową, ze względu na nerwy ukł. przywspółczulnego
- mobilizacja SKB
- techniki rozluźniania więzadeł miednicy
- terapia manualna dołu biodrowego (m. biodrowo-lędźwiowy)
- pacjentka otrzymała do domu ćwiczenia rozluźniające dno miednicy, rozciągające m. gruszkowaty, automobilizacje SKB oraz ćwiczenia poprawiające mobilność stawów biodrowych

Adres

Zacisze 16
Łódź

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 15:00 - 19:00
Środa 15:00 - 20:00
Czwartek 15:00 - 20:00

Telefon

+48660407211

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy OsteoPoint - Gabinet Fizjoterapii i Osteopatii - Łódź umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do OsteoPoint - Gabinet Fizjoterapii i Osteopatii - Łódź:

Skróty

Udostępnij

Kategoria