Ewelina Wiśniewska Kobido up

Ewelina Wiśniewska Kobido up Kim jestem: Technik Masażysta ze specjalizacją w japońskim masażu Kobido. Moje Kobido to precyzyjna praca na stukturach mięśniowych.

Co robię: Zdejmuję napięcia, których nie widać na pierwszy rzut oka, ale które tworzą zmarszczki.

Czasami życie nas nie rozpieszcza. Przynosi chwile pełne wyzwań, niepewności i trudności, których w danym momencie trudn...
13/06/2026

Czasami życie nas nie rozpieszcza. Przynosi chwile pełne wyzwań, niepewności i trudności, których w danym momencie trudno nam zrozumieć. Wierzę jednak, że nic nie dzieje się bez powodu i nawet te cięższe doświadczenia niosą ze sobą jakąś lekcję lub przygotowują nas na coś dobrego.
Dziś jestem właśnie w takim trudniejszym momencie. Niemożność wykonywania masaży jest dla mnie dużym wyzwaniem i czymś, co nie jest łatwe do zaakceptowania. Brakuje mi pracy z Wami, spotkań i możliwości pomagania poprzez dotyk.
Mimo wszystko staram się patrzeć w przyszłość z nadzieją. Wierzę, że po każdej burzy wychodzi słońce, a po trudniejszym czasie przychodzi okres spokoju, radości i nowych możliwości.
Dlatego na ten moment wybieram cierpliwość i wiarę, że jeszcze wszystko ułoży się tak, jak powinno. 🌤️
Jeśli Wy również przechodzicie przez trudniejszy etap, pamiętajcie – nie trwa on wiecznie. Czasem trzeba po prostu dać sobie czas.
cierpliwość pozytywneMyślenie lepszejutro

Ostatnio na warsztatach dziewczyny 'odkryły ' mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy.Nauczyły się z nim pracować, tak aby ...
12/06/2026

Ostatnio na warsztatach dziewczyny 'odkryły ' mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy.
Nauczyły się z nim pracować, tak aby móc go rozluźnić i wzmocnić.
Poniżej najważniejsze informacje o tym mięśniu, a w rolce przydatny automasaż:).

Co oznacza jego nazwa?
Nazwa pochodzi od miejsc przyczepu:
•mostkowo (sterno-) – przyczep do mostka,
•obojczykowo (-cleido-) – przyczep do obojczyka,
•sutkowo (-mastoid) – przyczep do wyrostka sutkowatego kości skroniowej za uchem.

Gdzie się znajduje?
Jest to jeden z najbardziej powierzchownych i najlepiej widocznych mięśni szyi. Biegnie ukośnie po obu stronach szyi od mostka i obojczyka do okolicy za uchem. Dzieli szyję na tzw. trójkąt przedni i tylny, co ma duże znaczenie anatomiczne i kliniczne.

Przyczepy
Początek:
rękojeść mostka,
przyśrodkowa część obojczyka.
Koniec:
wyrostek sutkowaty kości skroniowej,
kresa karkowa górna kości potylicznej.

Funkcje mięśnia MOS
Gdy pracuje jednostronnie
Jeżeli napina się tylko prawa strona:
obraca głowę w lewo,
pochyla głowę w prawo.
Analogicznie działa lewa strona.

Gdy pracują obie strony jednocześnie
zginają szyję do przodu,
stabilizują głowę,
pomagają utrzymać prawidłową postawę,
uczestniczą w oddychaniu jako mięśnie pomocnicze wdechu.

Objawy przeciążenia MOS
Napięty mięsień może powodować:
bóle szyi,
ograniczenie ruchomości,
bóle głowy skroniowe i potyliczne,
zawroty głowy,
uczucie ucisku za okiem,
dyskomfort w okolicy szczęki i stawu skroniowo-żuchwowego.

Jak używać gua sha prawidłowo?•Nałóż olejek lub serum.•Trzymaj płytkę pod kątem około 15°.•Przesuwaj od środka twarzy na...
11/06/2026

Jak używać gua sha prawidłowo?
•Nałóż olejek lub serum.
•Trzymaj płytkę pod kątem około 15°.
•Przesuwaj od środka twarzy na zewnątrz.
•Nie dociskaj zbyt mocno.
•Powtórz każdy ruch 5–10 razy.
•Umyj kamień po użyciu.
Podsumowanie
Materiał gua sha ma znaczenie głównie dla:
odczucia podczas masażu,
trwałości,
temperatury,
higieny.
Najlepszy wybór zależy od Twoich preferencji:
jadeit → najbardziej uniwersalny,
kwarc różowy → delikatny i estetyczny,
obsydian → mocniejszy masaż,
stal nierdzewna → najbardziej higieniczna i trwała.
Największy wpływ na efekty ma jednak regularny masaż i poprawna technika, a nie sam rodzaj kamienia.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie?Dobry kamień gua sha powinien:mieć idealnie gładkie brzegi,być cięższy niż plastikowe p...
10/06/2026

Na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Dobry kamień gua sha powinien:
mieć idealnie gładkie brzegi,
być cięższy niż plastikowe podróbki,
nie mieć ostrych kantów,
dobrze leżeć w dłoni,
być wykonany z jednego kawałka materiału.
Unikaj:
plastikowych imitacji,
bardzo cienkich płytek,
źle wypolerowanych krawędzi,
bardzo tanich podróbek „jadeitu”.

Czy droższy kamień działa lepiej?Nie zawsze.Najważniejsze są:odpowiedni kształt,gładkie wykończenie,brak ostrych krawędz...
09/06/2026

Czy droższy kamień działa lepiej?
Nie zawsze.
Najważniejsze są:
odpowiedni kształt,
gładkie wykończenie,
brak ostrych krawędzi,
wygodny chwyt,
regularność stosowania.
Bardzo drogie „energetyczne” kamienie zwykle nie dają lepszych efektów pielęgnacyjnych niż dobre jakościowo tańsze modele.
Jaki kamień gua sha najlepiej wybrać?
Najbardziej uniwersalny:
Jadeit
Dobry balans między trwałością, komfortem i ceną.
Najbardziej higieniczny:
Stal nierdzewna
Najlepsza dla skóry trądzikowej i osób dbających o sterylność.
Najbardziej relaksujący:
Kwarc różowy
Delikatny i przyjemny do codziennego rytuału.
Najmocniejszy masaż:
Obsydian
Lepszy do napiętych mięśni i mocniejszego ucisku.

Stal nierdzewnaWłaściwości:bardzo higieniczna,mocno chłodząca,praktycznie niezniszczalna.Zalety:najłatwiejsza do czyszcz...
08/06/2026

Stal nierdzewna
Właściwości:
bardzo higieniczna,
mocno chłodząca,
praktycznie niezniszczalna.
Zalety:
najłatwiejsza do czyszczenia,
idealna dla skóry problematycznej,
trwała,
profesjonalne odczucie.
Wady:
mniej „naturalny” klimat,
nie każdy lubi metal na skórze.
Dla kogo?
cera trądzikowa,
osoby ceniące higienę i trwałość.

AmetystWłaściwości:chłodny,średnio ciężki,luksusowy wygląd.Zalety:estetyczny,przyjemny w dotyku,dobrze utrzymuje tempera...
07/06/2026

Ametyst
Właściwości:
chłodny,
średnio ciężki,
luksusowy wygląd.
Zalety:
estetyczny,
przyjemny w dotyku,
dobrze utrzymuje temperaturę.
Wady:
często droższy,
bardziej dekoracyjny niż praktycznie lepszy.
Dla kogo?
osoby traktujące pielęgnację jako rytuał wellness.

ObsydianWłaściwości:cięższy,bardzo gładki,mocniejszy nacisk podczas masażu.Zalety:daje intensywniejszy masaż,elegancki w...
06/06/2026

Obsydian
Właściwości:
cięższy,
bardzo gładki,
mocniejszy nacisk podczas masażu.
Zalety:
daje intensywniejszy masaż,
elegancki wygląd,
trwały.
Wady:
może być zbyt ciężki dla bardzo delikatnej skóry.
Dla kogo?
osoby z napięciem mięśni twarzy,
masaż żuchwy i policzków.

SPF to nie tylko krem na wakacje. To codzienna ochrona skóry przed promieniowaniem UV, które działa nawet wtedy, gdy jes...
05/06/2026

SPF to nie tylko krem na wakacje. To codzienna ochrona skóry przed promieniowaniem UV, które działa nawet wtedy, gdy jest pochmurno. ☁️☀️
Dlaczego SPF jest tak ważny? Promienie UVA i UVB przyspieszają starzenie skóry, powodują przebarwienia, utratę jędrności i mogą prowadzić do poważnych uszkodzeń skóry. Regularne używanie SPF pomaga zachować zdrową, gładką i młodziej wyglądającą cerę na dłużej.
Jaki filtr wybrać do twarzy? ✔ SPF 30 lub SPF 50 na co dzień
✔ Lekka formuła dopasowana do typu skóry
✔ Ochrona przed UVA i UVB
✔ Dla skóry tłustej – matujące i niekomedogenne
✔ Dla skóry suchej – nawilżające i ochronne
Ale sam SPF to nie wszystko 👇
Skórę twarzy warto chronić także w inny sposób: 🧢 noś czapkę lub kapelusz
🕶 używaj okularów przeciwsłonecznych
⛱ unikaj mocnego słońca w godzinach 11–15
💧 dbaj o nawilżenie skóry
Regularna ochrona przeciwsłoneczna to jedna z najlepszych inwestycji w jakość skóry — mniej zmarszczek, mniej przebarwień i zdrowszy wygląd każdego dnia. ✨
A Ty już jesteś gotowa na promienie słońca.
W okresie letnim o swoja twarz dbam spf100;)

Adres

Studio PULS Ulica Tatarakowa 11. Aleja Marsz. Edwarda Śmigłego-Rydza 20
Łódź
93-281

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 15:00 - 20:00
Środa 15:00 - 20:00
Piątek 15:00 - 20:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ewelina Wiśniewska Kobido up umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria