Dr n. med. Paulina Kwarta - Budziarek - doktorodemocji

Dr n. med. Paulina Kwarta - Budziarek - doktorodemocji ▫️Psychoterapeuta dzieci i młodzieży
▫️Psycholog kliniczny
▫️Pomagam dzieciom i rodzicom rozumieć emocje

Pierwsza wizyta u psychologa może budzić wiele emocji, zarówno u dziecka, jak i u rodzica. To, co usłyszy dziecko przed ...
28/07/2026

Pierwsza wizyta u psychologa może budzić wiele emocji, zarówno u dziecka, jak i u rodzica.

To, co usłyszy dziecko przed wejściem do gabinetu, może wpłynąć na to, czy poczuje się bezpiecznie i będzie gotowe nawiązać kontakt.

Nie trzeba obiecywać, że „wszystko będzie dobrze” ani przekonywać, że „nie ma się czego bać”. Wystarczy być obok, nazwać emocje i pokazać, że wizyta u psychologa to forma wsparcia.

Wokół wizyty u psychologa dziecięcego wciąż krąży wiele nieprawdziwych przekonań. W swojej pracy często słyszę:„ To jesz...
23/07/2026

Wokół wizyty u psychologa dziecięcego wciąż krąży wiele nieprawdziwych przekonań.

W swojej pracy często słyszę:
„ To jeszcze za wcześnie na psychologa.”
„Małe dzieci nie mają depresji.”
„Skoro dobrze się uczy, to na pewno wszystko jest w porządku.”
„Rozmowa o emocjach tylko je nasili.”

Jak to wygląda w praktyce? Zapraszam do zapoznania się z karuzelą.

Jako psycholog szczególnie doceniam tę książkę, ponieważ pokazuje, że o emocjach można rozmawiać spokojnie, bez oceniani...
20/07/2026

Jako psycholog szczególnie doceniam tę książkę, ponieważ pokazuje, że o emocjach można rozmawiać spokojnie, bez oceniania i moralizowania. Nie podaje gotowych rozwiązań, ale zachęca do refleksji i wspólnego szukania odpowiedzi.

To wartościowa propozycja do wspólnego czytania ze starszymi dziećmi i nastolatkami. Może stać się początkiem rozmowy o emocjach, relacjach, wartościach i tym, co naprawdę jest ważne.

Psychoterapia grupowa dzieci i młodzieży nadal budzi wiele pytań.Rodzice często obawiają się, że dziecko będzie musiało ...
16/07/2026

Psychoterapia grupowa dzieci i młodzieży nadal budzi wiele pytań.

Rodzice często obawiają się, że dziecko będzie musiało opowiadać o swoich problemach przed obcymi osobami. W praktyce wygląda to zupełnie inaczej.

Grupa terapeutyczna to miejsce, w którym dzieci uczą się relacji, regulacji emocji, współpracy oraz budowania poczucia własnej wartości. To właśnie kontakt z rówieśnikami staje się jednym z najważniejszych czynników zmiany.

Najnowsze publikacje z lat 2024–2026 pokazują, że psychoterapia grupowa jest skuteczną metodą leczenia wielu zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży, szczególnie w przypadku zaburzeń lękowych, depresyjnych oraz trudności społecznych.

Sharenting to temat, który coraz częściej pojawia się w gabinetach psychologów i w rozmowach z rodzicami.Publikowanie zd...
13/07/2026

Sharenting to temat, który coraz częściej pojawia się w gabinetach psychologów i w rozmowach z rodzicami.

Publikowanie zdjęć dzieci nie jest samo w sobie czymś złym. Problem pojawia się wtedy, gdy zapominamy, że za każdym zdjęciem stoi drugi człowiek z własnym prawem do prywatności.

Prywatność dziecka to także forma troski i szacunku.

Koniec roku szkolnego to dla wielu dzieci nie radość, a stres, porównywanie i poczucie, że nie są wystarczające.Dlatego ...
17/06/2026

Koniec roku szkolnego to dla wielu dzieci nie radość, a stres, porównywanie i poczucie, że nie są wystarczające.

Dlatego dziś warto przypomnieć dzieciom coś bardzo ważnego:

Oceny nie są miarą ich wartości.

Świadectwo nie pokazuje:
- ile dziecko ma w sobie wrażliwości,
- jak bardzo się starało,
- z czym mierzyło się po cichu,
- ile odwagi kosztowało je codzienne chodzenie do szkoły,
- jakim jest człowiekiem.

Wasze słowa i opinie mają dla mnie ogromną wartość.Dziękuję za zaufanie, którym mnie obdarzacie, oraz za możliwość towar...
15/06/2026

Wasze słowa i opinie mają dla mnie ogromną wartość.
Dziękuję za zaufanie, którym mnie obdarzacie, oraz za możliwość towarzyszenia dzieciom i rodzicom w ważnych momentach ich codzienności.

To właśnie dzięki otwartej relacji, poczuciu bezpieczeństwa i wspólnemu odkrywaniu emocji możliwe są zmiany, które realnie wpływają na życie.

Dziękuję, że mogę być częścią tej drogi.

Psycholog | Psycholog dziecięcy | Psycholog Łódź

Depresja u dzieci często wygląda inaczej niż u dorosłych, dlatego czasem bywa trudna do zauważenia.Nie zawsze jest to wy...
11/06/2026

Depresja u dzieci często wygląda inaczej niż u dorosłych, dlatego czasem bywa trudna do zauważenia.

Nie zawsze jest to wyraźny smutek.
U młodszych dzieci częściej pojawiają się:
- rozdrażnienie,
- wybuchy złości,
- wycofanie,
- problemy ze snem,
- utrata zainteresowania zabawą,
- dolegliwości somatyczne.

Warto pamiętać, że dzieci bardzo często komunikują cierpienie poprzez zachowanie, ponieważ nie potrafią jeszcze nazwać tego, co dzieje się w ich emocjach.

Każda dłużej utrzymująca się zmiana funkcjonowania dziecka zasługuje na uważność i wsparcie.

Psycholog - Psycholog Łódź - Psycholog dziecięcy

Rodzice często zastanawiają się, jak naprawdę wygląda terapia dzieci.I bardzo często są zaskoczeni, że terapia nie poleg...
08/06/2026

Rodzice często zastanawiają się, jak naprawdę wygląda terapia dzieci.

I bardzo często są zaskoczeni, że terapia nie polega wyłącznie na rozmowie.

Dzieci komunikują emocje inaczej niż dorośli - poprzez zabawę, rysunek, metafory czy relację.

To właśnie w bezpiecznej atmosferze dziecko może stopniowo uczyć się:
- rozumienia swoich emocji,
- regulacji napięcia,
- wyrażania potrzeb.

Terapia dziecka polega wspieranie jego rozwoju emocjonalnego i budowanie relacji, w której może poczuć się naprawdę wysłuchane.

„Co robią uczucia?” Tiny Oziewicz to jedna z tych książek, które w niezwykle prosty i delikatny sposób pomagają dzieciom...
05/06/2026

„Co robią uczucia?” Tiny Oziewicz to jedna z tych książek, które w niezwykle prosty i delikatny sposób pomagają dzieciom nazywać i rozumieć emocje. Bardzo polecam ją rodzicom, którzy chcą budować z dzieckiem bezpieczną przestrzeń do rozmowy o uczuciach.

Adres

Ulica H. Sienkiewicza 53 Lok. 4
Łódź
90-505

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dr n. med. Paulina Kwarta - Budziarek - doktorodemocji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria