06/05/2026
ANALIZA BIEGU 🏃♀🎥📈
👉 Usługa skierowana do biegaczy początkujących jak i zaawansowanych.
👉 Jest to metoda, która pozwala ocenić prawidłową technikę biegu w każdej jego fazie (kontakt z podłożem, podpór, odbicie, faza lotu).
👉 Ocenia jak zachowuje się całe ciało podczas biegu (ramiona, tułów, miednica, kolana, stopy).
👉 Celem analizy jest wyeliminowanie błędów, jeżeli takie są, aby zmniejszyć ryzyko urazów i poprawić jakość biegu, a tym samym zdrowie i wydajność organizmu oraz wynik sportowy.
Analizę wykonuje się w następujący sposób:
1️⃣ całościowa analiza biomechaniki ciała razem z testami funkcjonalnymi
2️⃣ filmowanie biegu na bieżni
3️⃣ analiza Twojego biegu klatka po klatce
4️⃣ ustalenie ćwiczeń korekcyjnych, jeżeli wystąpiły nieprawidłowości podczas biegu
Jak się przygotować❓
Zabierz ze sobą wygodny strój sportowy, buty do biegania oraz ręcznik.
Zapraszam do gabinetu 🤗
