Jakie są godziny otwarcia?

Piątek 00:00 - 20:00 Sobota 10:00 - 20:00

Katarzyna Ledzion - Psycholog Rodziny w kryzysie

Strona główna
Polska
Łask
Katarzyna Ledzion - Psycholog Rodziny w kryzysie

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Katarzyna Ledzion - Psycholog Rodziny w kryzysie, Psycholog, Warszawska 79, Łask.

Psycholog dziecięcy 🧠 Diagnozuję (także neuropsychologicznie), opiniuję dla sądu (rozwód, opieka)⚖️ Wspieram rodziców dzieci z ADHD ❤️ Prowadzę konsultacje, webinary i kursy online 🎓 Łączę empatię z nauką, by pomagać mądrze i z sercem.

05/08/2026

Dziecko z ADHD powinno znać swoje mocne strony. To one pomagają mu przetrwać trudne momenty. 🧡
Kiedy dziecko słyszy głównie, co robi źle, zaczyna wierzyć, że samo jest problemem.
Dlatego tak ważne jest codzienne wzmacnianie tego, co już potrafi.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧡 Doceniaj nawet małe postępy.
🧡 Mów: „Widzę, jak bardzo się starasz”.
🧡 Pomóż dziecku odkrywać jego mocne strony.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Dziecko, które wie, w czym jest dobre, łatwiej radzi sobie z odrzuceniem. Nie myśli: „Jestem do niczego”, tylko: „Nie wszystko wychodzi mi tak samo dobrze i to jest w porządku”.
👇 Skomentuj PODCAST, a wyślę Ci odcinek, w którym opowiadam, jak budować samoocenę dziecka z ADHD.
🎁 Jeśli chcesz otrzymać ode mnie bezpłatny BOX wsparcia dla rodziców dzieci z ADHD, skomentuj BOX.

27/07/2026

„On przeszkadza.”
„Ona znowu wszystko zepsuła.”
„Lepiej się z nim nie bawić.”
To zdania, które wiele dzieci z ADHD słyszy zdecydowanie zbyt często.
Problem nie wynika z tego, że nie chcą mieć kolegów. Wręcz przeciwnie. Większość z nich bardzo potrzebuje akceptacji, ale impulsywność, trudności z regulacją emocji i odczytywaniem sygnałów społecznych sprawiają, że relacje bywają dla nich ogromnym wyzwaniem.
W tym fragmencie podcastu wyjaśniam, dlaczego dzieci z ADHD są częściej odrzucane przez grupę i jak to wpływa na ich poczucie własnej wartości.
To tylko fragment całego odcinka, w którym pokazuję, jak rodzic może wspierać dziecko w budowaniu zdrowych relacji i przyjaźni.
👇 Jeśli chcesz lepiej zrozumieć nadpobudliwość swojego dziecka, napisz w komentarzu EBOOK.
🤝 Jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia i konsultacji psychologicznej, napisz KONSULTACJA.

25/07/2026

Czy po każdej kłótni słyszysz od dziecka: „To nie moja wina”, a Ty nie wiesz, jak z nim rozmawiać?
Wiele dzieci z ADHD naprawdę nie rozumie, dlaczego doszło do konfliktu. Nie potrzebują wtedy kolejnego wykładu ani szukania winnego. Potrzebują dorosłego, który pomoże im nazwać emocje i zrozumieć całą sytuację.
W tym fragmencie podcastu pokazuję, jak jedno pytanie może całkowicie zmienić przebieg rozmowy i sprawić, że dziecko zacznie opowiadać zamiast się zamykać.
To tylko niewielki fragment całego odcinka, w którym omawiam, jak wspierać relacje rówieśnicze dzieci z ADHD i dlaczego właśnie one są tak ważne dla poczucia własnej wartości.
👇 Napisz w komentarzu:
📖 EBOOK – jeśli chcesz dowiedzieć się, jak lepiej zrozumieć nadpobudliwość i świat dziecka z ADHD.
💬 KONSULTACJA – jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia dla swojej rodziny.

10/07/2026

Dziecko z ADHD potrzebuje ruchu. To nie fanaberia, tylko potrzeba jego układu nerwowego. 🧡
Często próbujemy wyciszyć dziecko, prosząc je, żeby usiadło i było spokojne. Tymczasem właśnie odrobina ruchu może pomóc mu odzyskać równowagę.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧡 Taniec, bieganie, trampolina czy zabawa z szarfami – wybierz to, co sprawia dziecku radość.
🧡 Przeplataj aktywność fizyczną chwilami odpoczynku, zamiast oczekiwać, że dziecko przez długi czas będzie siedziało w miejscu.
🧡 Dobrze dobrany ruch często działa skuteczniej niż kolejne upomnienia.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Nie każde dziecko potrzebuje tego samego rodzaju aktywności. Warto obserwować, po czym łatwiej się wycisza i lepiej reguluje emocje.
👇 Skomentuj PODCAST, a wyślę Ci odcinek, w którym pokazuję więcej prostych sposobów na wspieranie dzieci z ADHD.
🎁 Jeśli chcesz otrzymać ode mnie bezpłatny BOX wsparcia dla rodziców dzieci z ADHD, skomentuj BOX.

09/07/2026

Dziecko z ADHD nie jest cały czas „niegrzeczne”. Często jest po prostu przeciążone. 🧡
Każdego dnia mierzy się z nadmiarem bodźców, trudnościami z koncentracją, impulsywnością i komunikatami typu: „Uspokój się”, „Usiądź”, „Dlaczego znowu nie słuchasz?”.
Po pewnym czasie zaczyna wierzyć, że problemem jest ono samo.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧡 Za trudnym zachowaniem bardzo często stoi przeciążony układ nerwowy.
🧡 Dziecko nie potrzebuje kolejnej uwagi. Potrzebuje zrozumienia i wsparcia.
🧡 Kiedy poznasz przyczynę zachowania, łatwiej będzie Ci pomóc dziecku wrócić do równowagi.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Zmiana zaczyna się wtedy, gdy przestajemy pytać: „Dlaczego ono tak się zachowuje?”, a zaczynamy: „Czego teraz potrzebuje?”.
👇 Skomentuj PODCAST, a wyślę Ci odcinek, w którym pokazuję proste sposoby na wyciszenie i regulację emocji u dzieci z ADHD.
🎁 Jeśli chcesz otrzymać ode mnie bezpłatny BOX wsparcia dla rodziców dzieci z ADHD, skomentuj BOX.

06/07/2026

To jedno ćwiczenie pomaga wielu dzieciom z ADHD szybciej się wyciszyć. 🌬️
Nie wymaga sprzętu ani długich przygotowań. Wystarczy kilka spokojnych oddechów.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧡 Poproś dziecko, żeby położyło rękę na brzuchu.
🧡 Niech weźmie powolny wdech nosem tak, aby brzuch zrobił się jak mała piłeczka.
🧡 Następnie niech jeszcze wolniej wypuści powietrze ustami.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
To proste ćwiczenie pomaga wyciszyć przeciążony układ nerwowy i wiele dzieci bardzo szybko się go uczy. Najważniejsze, żeby najpierw spokojnie pokazać, jak je wykonać.
👇 Skomentuj PODCAST, a wyślę Ci odcinek, w którym pokazuję więcej prostych technik wyciszania dzieci z ADHD.
🎁 Jeśli chcesz otrzymać ode mnie bezpłatny BOX wsparcia dla rodziców dzieci z ADHD, skomentuj BOX.

04/07/2026

Wyobraźnia dziecka z ADHD może pomóc je wyciszyć. Warto ją wykorzystać. 🧡
Dzieci z ADHD często mają niezwykle bogatą wyobraźnię. To nie tylko ich mocna strona, ale także narzędzie, które pomaga regulować emocje.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧡 Poproś dziecko, żeby zamknęło oczy i wyobraziło sobie miejsce, w którym czuje się spokojnie i bezpiecznie.
🧡 Nie podpowiadaj odpowiedzi. To ma być jego miejsce, nawet jeśli wybierze dom babci, las albo zupełnie wymyślony świat.
🧡 Kiedy dziecko przenosi uwagę do miejsca, w którym czuje się dobrze, łatwiej wraca do równowagi.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Nie każde dziecko wycisza się w ten sam sposób. Czasem wystarczy znaleźć metodę, która pasuje właśnie do niego.
👇 Skomentuj PODCAST, a wyślę Ci odcinek, w którym pokazuję więcej prostych sposobów na wyciszenie dzieci z ADHD.
🎁 Jeśli chcesz otrzymać ode mnie bezpłatny BOX wsparcia dla rodziców dzieci z ADHD, skomentuj BOX.

04/07/2026

Muzyka może pomóc dziecku z ADHD się wyciszyć. Ale nie każda. 🎵
Warto stworzyć dziecku własną playlistę relaksacyjną, której będzie słuchało w tych samych momentach każdego dnia.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧡 W drodze ze szkoły.
🧡 Przed snem.
🧡 Po trudnym dniu lub silnych emocjach.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Z czasem mózg zaczyna kojarzyć te dźwięki z poczuciem bezpieczeństwa i odpoczynkiem. To prosty nawyk, który może ułatwić dziecku przejście z pobudzenia do wyciszenia.
👇 Skomentuj PODCAST, a wyślę Ci odcinek, w którym pokazuję więcej prostych sposobów na regulację emocji u dzieci z ADHD.
🎁 Jeśli chcesz otrzymać ode mnie bezpłatny BOX wsparcia dla rodziców dzieci z ADHD, skomentuj BOX.

03/07/2026

Nie każ dziecku z ADHD się uspokoić. Zamień je w detektywa. 🕵️
Kiedy widzisz, że emocje zaczynają narastać, spróbuj skierować uwagę dziecka na otoczenie.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧡 Zapytaj: „Co teraz słyszysz?”
🧡 „Czy słyszysz ptaki? Samochód? A może sąsiad odkurza?”
🧡 Dziecko zaczyna szukać odpowiedzi, a jego mózg stopniowo odrywa się od napięcia i wraca do tego, co dzieje się tu i teraz.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
To proste ćwiczenie angażuje wyobraźnię i ciekawość, a jednocześnie pomaga wyciszyć przeciążony układ nerwowy.
👇 Skomentuj PODCAST, a wyślę Ci odcinek, w którym pokazuję więcej prostych sposobów na regulację emocji u dzieci z ADHD.
🎁 Jeśli chcesz otrzymać ode mnie bezpłatny BOX wsparcia dla rodziców dzieci z ADHD, skomentuj BOX.

27/06/2026

Wieczorem Twoje dziecko z ADHD nie może zasnąć? To nie zawsze kwestia braku zmęczenia. 🌙
Wiele dzieci z ADHD przez cały dzień funkcjonuje na wysokich obrotach. Kiedy nadchodzi wieczór, ciało jest zmęczone, ale układ nerwowy nadal pracuje na pełnych obrotach.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧡 Powtarzalna wieczorna rutyna daje dziecku poczucie przewidywalności.
🧡 Przygaszone światło, spokojna muzyka, książka i chwila bliskości pomagają wyciszyć organizm.
🧡 Nie szukaj idealnego planu. Znajdź taki, który będzie powtarzał się każdego wieczoru.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Regularność działa znacznie lepiej niż kolejne prośby: „Spróbuj już zasnąć”.
👇 Skomentuj PODCAST, a wyślę Ci odcinek, w którym pokazuję więcej sposobów na wyciszenie dzieci z ADHD.
🎁 Jeśli chcesz otrzymać ode mnie bezpłatny BOX wsparcia dla rodziców dzieci z ADHD, skomentuj BOX.

Adres

Warszawska 79
Łask
98-100

Godziny Otwarcia

Piątek	00:00 - 20:00
Sobota	10:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://katarzynaledzion.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katarzyna Ledzion - Psycholog Rodziny w kryzysie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.