Ciche Więzi Psycholog Nicola Płochocka

Ciche Więzi Psycholog Nicola Płochocka Gabinet Psychologiczny Ciche Więzi — bezpieczna przystrzeń, w której Twoje emocje zyskują głos.

Może właśnie teraz robisz wszystko najlepiej, jak potrafisz.Tylko jesteś zmęczony porównywaniem się do ludzi, którzy pok...
28/05/2026

Może właśnie teraz robisz wszystko najlepiej, jak potrafisz.
Tylko jesteś zmęczony porównywaniem się do ludzi, którzy pokazują wyłącznie piękne momenty.

Internet nie pokazuje łez po nocach.
Nie pokazuje lęku, samotności i pytań „czy ja w ogóle daję radę?”.
Pokazuje efekt końcowy.

A Ty oceniasz swoje całe życie na podstawie czyjegoś wybranego kadru.

Nie musisz być dalej.
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego.
Nie musisz wyglądać jak oni, żeby być wystarczający. 🤍

Dzisiaj wyjątkowy dzień – Dzień Mamy. 🤍W psychologii dużo mówimy o tym, jak ogromny wpływ na nasz rozwój i dorosłe życie...
26/05/2026

Dzisiaj wyjątkowy dzień – Dzień Mamy. 🤍

W psychologii dużo mówimy o tym, jak ogromny wpływ na nasz rozwój i dorosłe życie ma relacja z mamą. To od niej często uczymy się pierwszych emocji, poczucia bezpieczeństwa i tego, jak stawiać granice.

Niezależnie od tego, czy świętujesz dzisiaj wspólnie z mamą, czy tulisz w sercu wspomnienia – życzę Ci dziś ogromu ciepła, spokoju i łagodności dla samej siebie.

Czego dziś życzysz swojej Mamie? Podziel się w komentarzu albo po prostu wyślij jej dzisiaj trochę miłości. 👇

„Czym się zajmuję w codziennej pracy?” 🤔Choć oficjalnie jestem psychologiem szkolnym i nauczycielem akademickim, to gdyb...
25/05/2026

„Czym się zajmuję w codziennej pracy?” 🤔

Choć oficjalnie jestem psychologiem szkolnym i nauczycielem akademickim, to gdybym miała ująć moją misję w prostych słowach, powiedziałabym, że uczę dorosłych rozumieć dzieci, a dzieci i studentów, rozumieć samych siebie.

Moje dni dzielą się na:
🍃 Słuchanie i wspieranie – w gabinecie szkolnym, gdzie tworzę dla dzieci bezpieczną przestrzeń na każdą emocję: od złości, przez lęk, aż po smutek.
🧠 Działanie i profilaktykę – podczas Treningów Umiejętności Społecznych (TUS) i warsztatów, gdzie wspólnie budujemy odporność psychiczną i uczymy się zdrowych relacji rówieśniczych.
📚 Edukację – na sali wykładowej Akademii, gdzie uczę przyszłych pedagogów i psychologów, jak patrzeć na człowieka z empatią i rzetelną wiedzą naukową.

Nie ma dla mnie większej satysfakcji niż moment, w którym uczeń po trudnej rozmowie wychodzi z gabinetu z lżejszym sercem, albo gdy studenci z pasją angażują się w dyskusję o ludzkim rozwoju.

Dziękuję, że tu jesteście i współtworzycie tę przestrzeń. Życzę Wam dobrego i spokojnego tygodnia! 🤍

Perfekcjonizm to niesamowicie ciężka tarcza obronna. Chroni przed zranieniem, ale przy okazji potwornie męczy i odcina o...
25/05/2026

Perfekcjonizm to niesamowicie ciężka tarcza obronna. Chroni przed zranieniem, ale przy okazji potwornie męczy i odcina od autentycznych relacji z innymi.

Kiedy bez przerwy staramy się być idealnymi pracownikami, partnerami czy rodzicami, wysyłamy swojemu mózgowi komunikat: „Taka, jaka jesteś naturalnie, jesteś niewystarczająca”.

Czas zdjąć tę presję. Świat się nie zawali, jeśli coś nie będzie perfekcyjne.

W jakiej sferze życia najtrudniej jest Ci odpuścić kontrolę? Daj znać w komentarzu – pogadajmy o tym. 👇

Bardzo często uciekamy. Uciekamy w pracę, w scrollowanie telefonu, w udawanie przed światem i samymi sobą, że „wszystko ...
22/05/2026

Bardzo często uciekamy. Uciekamy w pracę, w scrollowanie telefonu, w udawanie przed światem i samymi sobą, że „wszystko jest w porządku”. Boimy się zatrzymać, bo podświadomie czujemy, że w tej ciszy dogonią nas trudne emocje: lęk, żal, zmęczenie czy poczucie zagubienia.

Ale prawda jest taka, że to, czemu stawiasz opór, wcale nie znika. Wręcz przeciwnie, wraca ze zdwojoną siłą w najmniej oczekiwanym momencie.

Zamiast znowu gasić w sobie ten pożar na siłę, usiądź ze sobą. Zrób głęboki wdech. Zobacz swoje pęknięcia i powiedz sobie: „Widzę, że jest mi cholernie ciężko. I mam prawo się tak czuć”.

21/05/2026

Przestań czekać na odwagę. Odwaga to Ty, idąca naprzód z bijącym sercem🤍

Przez lata myślałam, że pewnego dnia obudzę się i po prostu przestanę czuć ten paraliżujący ucisk w żołądku przed podjęciem ważnych decyzji. Dzisiaj, jako psycholog, wiem jedno: ten ucisk to po prostu cena za robienie rzeczy, które mają dla nas znaczenie.

Lęk zawsze będzie częścią drogi, kiedy się rozwijasz. Pytanie brzmi: czy pozwolisz mu prowadzić swój samochód, czy posadzisz go z tyłu i ruszych po to, co kochasz?

Zapisz tę rolkę na później, żeby przypomnieć sobie o tym, kiedy znowu zaczniesz wątpić. 📌

🤍 Cześć, miło Cię poznać 🤍Nazywam się Nicola Płochocka i jestem psychologiem.Wspieram dzieci, młodzież oraz dorosłych w ...
20/05/2026

🤍 Cześć, miło Cię poznać 🤍

Nazywam się Nicola Płochocka i jestem psychologiem.
Wspieram dzieci, młodzież oraz dorosłych w radzeniu sobie z emocjami, stresem i codziennymi trudnościami.

Tworzę bezpieczną przestrzeń opartą na empatii, uważności i zrozumieniu — miejsce, w którym możesz poczuć się wysłuchany i zaakceptowany 🌿

Na tym profilu będę dzielić się wiedzą, wskazówkami oraz treściami dotyczącymi zdrowia psychicznego i rozwoju emocjonalnego.

Cieszę się, że tu jesteś 🤍
Jeśli potrzebujesz wsparcia — jesteś w dobrym miejscu.

Adres

Łomża
18-400 TO 18-404

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ciche Więzi Psycholog Nicola Płochocka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria