Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 18:00 Wtorek 07:00 - 18:00 Środa 07:00 - 18:00 Czwartek 07:00 - 18:00 Piątek 07:00 - 18:00

NZOZ Łomianki

Strona główna
Polska
Łomianki
NZOZ Łomianki

NZOZ Łomianki - ul. Warszawska 31
NZOZ Łomianki Plus - ul. Armii Poznań 4 Rzetelność i jakość – opieka na wysokim poziomie to nasza misja.

NZOZ Łomianki świadcząc usługi medyczne od 20 lat ugruntował swoją silną pozycję na rynku medycznym. Jesteśmy firmą świadczącą usługi medyczne w zakresie podstawowej i specjalistycznej opieki medycznej, rehabilitacji i profilaktyki. Realizujemy usługi w ramach zawartych umów z NFZ oraz konsultacje w ramach wizyt prywatnych. Nasz zespół tworzą lekarze specjaliści z wieloletnią praktyką zdobytą w wi

odących placówkach ochrony zdrowia, pielęgniarki, położne, fizjoterapeuci – specjaliści w swoich dziedzinach. Pracownicy recepcji i wsparcia administracyjnego pomogą Państwu w sprawnym kontakcie z naszym zespołem medycznym. Nasze usługi charakteryzują się indywidualnym podejściem i troską o pacjenta, kompleksową opieką medyczną, ukierunkowanym działaniem na profilaktykę zdrowia.

29/07/2026

🏖️ Co warto spakować do wakacyjnej apteczki?

Niewielka apteczka potrafi oszczędzić sporo stresu podczas urlopu. Warto przygotować ją jeszcze przed wyjazdem.

Przydatne mogą być:
✔️ leki przyjmowane na stałe,
✔️ środek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy,
✔️ preparat do odkażania ran,
✔️ plastry i jałowe gaziki,
✔️ środek łagodzący ukąszenia owadów,
✔️ krem z wysokim filtrem UV,
✔️ preparat po opalaniu,
✔️ lek przeciwalergiczny, jeśli występuje skłonność do alergii,
✔️ elektrolity na wypadek odwodnienia lub biegunki.

Jeśli wyjeżdżasz z dziećmi, pamiętaj również o lekach odpowiednich do ich wieku oraz termometrze.

Dobrze wyposażona apteczka nie zajmuje wiele miejsca, a może okazać się bardzo pomocna podczas wakacyjnych wyjazdów.

📞 500 010 700
🌐 www.nzozlomianki.pl

27/07/2026

🤒 Dlaczego latem też chorujemy?

Choć infekcje kojarzą się głównie z jesienią i zimą, również latem wiele osób trafia do lekarza z bólem gardła, katarem czy kaszlem.

Najczęstsze przyczyny to:
❄️ częste przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach,
🥤 bardzo zimne napoje spożywane w upalne dni,
🏊 kąpiele w chłodnej wodzie i długie pozostawanie w mokrym stroju,
✈️ podróże i kontakt z większą liczbą osób.

Aby zmniejszyć ryzyko infekcji, warto pamiętać o kilku prostych zasadach:
✔️ nie ustawiaj klimatyzacji na bardzo niską temperaturę,
✔️ dbaj o odpowiednie nawodnienie,
✔️ po kąpieli przebierz mokry strój,
✔️ pamiętaj o higienie rąk, szczególnie podczas podróży.

Jeśli objawy utrzymują się kilka dni, pojawia się wysoka gorączka lub duszność, warto skonsultować się z lekarzem.

📞 500 010 700
🌐 www.nzozlomianki.pl

18/07/2026

🥗 Zdrowy obiad nie musi być skomplikowany.

Latem łatwo korzystać z tego, co najlepsze – świeżych warzyw, sezonowych produktów i lekkich posiłków, które dostarczają energii, ale nie obciążają organizmu.

Dobrą wskazówką jest zasada zdrowego talerza:
🥬 ½ talerza powinny zajmować warzywa,
🍗 ¼ talerza – produkty bogate w białko,
🥔 ¼ talerza – produkty zbożowe lub ziemniaki.

To prosty sposób na zbilansowany posiłek, który dostarczy organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Pamiętaj, że nie istnieje jedna dieta odpowiednia dla wszystkich. Wiek, aktywność fizyczna, choroby przewlekłe czy przyjmowane leki mogą wpływać na indywidualne potrzeby żywieniowe.

Jeśli masz wątpliwości, jak skomponować jadłospis odpowiedni dla siebie lub swojej rodziny, warto skonsultować się z dietetykiem.

📞 500 010 700
🌐 www.nzozlomianki.pl

13/07/2026

🌿 **Czy zmęczenie po urlopie jest normalne?**

Wydawałoby się, że po wypoczynku powinniśmy wrócić do codzienności pełni energii. Tymczasem wiele osób przez pierwsze dni po urlopie odczuwa zmęczenie, rozdrażnienie lub trudności z koncentracją.

To całkowicie naturalna reakcja organizmu na zmianę rytmu dnia i powrót do obowiązków.

Co może pomóc?
😴 zadbaj o regularny sen,
🥗 wróć do zdrowych nawyków żywieniowych,
📄 nie planuj wszystkiego na pierwszy dzień po powrocie,
☀️ znajdź chwilę na ruch i przebywanie na świeżym powietrzu.

Jeśli jednak zmęczenie utrzymuje się przez dłuższy czas, towarzyszy mu pogorszenie samopoczucia lub inne niepokojące objawy, warto skonsultować się z lekarzem. Czasem za przewlekłym zmęczeniem mogą kryć się problemy zdrowotne wymagające diagnostyki.

📞 500 010 700
🌐 www.nzozlomianki.pl

11/07/2026

💧 Czy naprawdę trzeba wypijać 2 litry wody dziennie?

To jedno z najczęściej powtarzanych zaleceń. Tymczasem nie ma jednej ilości wody odpowiedniej dla każdego. Zapotrzebowanie zależy m.in. od wieku, masy ciała, aktywności fizycznej i temperatury otoczenia.

Co warto wiedzieć?

🥛 Nie musisz wypijać całej butelki naraz. Lepiej pić regularnie, małymi porcjami – np. szklankę wody co 1–2 godziny.

💧 Dla większości zdrowych osób najlepszym wyborem jest zwykła woda. Zarówno niegazowana, jak i gazowana nawadnia organizm równie skutecznie. Wybierz taką, którą po prostu chętniej pijesz.

🧂 Napoje z elektrolitami nie są potrzebne na co dzień. Mogą być pomocne podczas intensywnego wysiłku, długotrwałego przebywania w wysokiej temperaturze lub w przypadku biegunki i wymiotów.

🚰 Kolor moczu może być prostą wskazówką. Jasnosłomkowy zwykle świadczy o prawidłowym nawodnieniu. Ciemnożółty może oznaczać, że warto sięgnąć po szklankę wody.

Najlepszym sposobem na nawodnienie nie jest wypicie dużej ilości wody raz dziennie, ale wyrobienie sobie nawyku regularnego picia przez cały dzień.

📞 500 010 700
🌐 www.nzozlomianki.pl

03/07/2026

☀️ Za nami pierwsza fala upałów. Choć pogoda na razie odpuściła, lato dopiero się rozpędza, a gorących dni z pewnością jeszcze nie zabraknie.

Warto przypomnieć sobie kilka prostych zasad, które pomagają bezpieczniej przetrwać wysokie temperatury.

💧 Pij wodę regularnie, nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia.
🧢 Chroń głowę przed słońcem.
🌳 W miarę możliwości przebywaj w cieniu i unikaj największego nasłonecznienia między godz. 11:00 a 16:00.
👕 Wybieraj lekką odzież z naturalnych materiałów, takich jak bawełna czy len.
🏃 Ogranicz intensywny wysiłek w najgorętszych godzinach dnia.

Jeśli pojawią się zawroty głowy, silne osłabienie, nudności lub omdlenie, nie lekceważ tych objawów. Mogą świadczyć o przegrzaniu organizmu i wymagać szybkiej reakcji.

Szczególnie dbajmy o małe dzieci, seniorów oraz kobiety w ciąży – to one są najbardziej narażone na skutki wysokich temperatur.

📞 500 010 700
🌐 www.nzozlomianki.pl

28/06/2026

📅 Przypominamy o nadchodzących akcjach w NZOZ Łomianki

W najbliższych tygodniach zapraszamy do skorzystania z dodatkowych badań organizowanych w naszej przychodni.

👓 30 czerwca (wtorek)
Bezpłatne badanie wzroku
• komputerowe badanie wzroku,
• ocena ostrości wzroku przez specjalistę.
📞 Zapisy: 22 751 69 91

🩺 7 lipca (wtorek)
Badania alergiczne, testy na nietolerancje pokarmowe i pasożyty
Badania przeprowadza Diagnostyka Medyczna Lab.
📞 Zapisy i informacje: 500 010 700

📍 Wszystkie akcje odbędą się w NZOZ Łomianki przy ul. Warszawskiej 31.

Zapraszamy do wcześniejszej rejestracji. W razie pytań nasz zespół chętnie udzieli dodatkowych informacji.

25/06/2026

🌞 Ból gardła latem? Winna nie zawsze jest infekcja

Kiedy temperatury zaczynają być naprawdę wysokie, jedyne o czym myślimy to, jak się schłodzić?
Chętnie korzystamy wtedy z klimatyzacji, wentylatorów i chłodnych napojów. To właśnie nagłe zmiany temperatury oraz suche powietrze mogą podrażniać błonę śluzową gardła.

Warto pamiętać o kilku zasadach:
✔ nie ustawiaj klimatyzacji na bardzo niską temperaturę,
✔ unikaj kierowania strumienia zimnego powietrza bezpośrednio na twarz,
✔ pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu,
✔ regularnie czyść i serwisuj klimatyzację.

Jeśli ból gardła utrzymuje się dłużej, nasila się lub towarzyszą mu inne objawy, warto skonsultować się z lekarzem.

📞 500 010 700
🌐 www.nzozlomianki.pl

17/06/2026

👓 Kiedy ostatnio badałeś wzrok?

Wzrok zmienia się stopniowo i często przez długi czas nie zauważamy pogorszenia widzenia. Regularne badania pomagają wcześnie wykryć problemy i dobrać odpowiednią korekcję.

📅 30 czerwca (wtorek)

Zapraszamy na bezpłatne badanie wzroku obejmujące:
✔ badanie komputerowe,
✔ ocenę ostrości wzroku przez specjalistę.

Dodatkowo będzie możliwość skorzystania z promocji na wybrane okulary, m.in. do czytania, do pracy przy komputerze, dla kierowców oraz szkła progresywne.

📍 NZOZ Łomianki
ul. Warszawska 31

📞 Rejestracja:
22 751 69 91

Badania przeznaczone są dla osób od 12. roku życia.

11/06/2026

🩺 Badania alergiczne, testy na nietolerancje pokarmowe i pasożyty w NZOZ Łomianki

Już 7 lipca (wtorek) w godz. 15:00–18:00 w naszej przychodni będzie możliwość wykonania specjalistycznych badań diagnostycznych.

Badania przeprowadza Diagnostyka Medyczna Lab.

W ofercie m.in.:
✔ panele alergiczne (wziewne i pokarmowe),
✔ testy na nietolerancje pokarmowe,
✔ badania w kierunku pasożytów,
✔ wybrane pakiety diagnostyczne.

📍 NZOZ Łomianki
ul. Warszawska 31

📞 Zapisy i informacje:
500 010 700

Szczegółowy zakres badań oraz obowiązujące ceny dostępne są na naszej stronie oraz w rejestracji przychodni.

Adres

Warszawska 31
Łomianki
05-092

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 18:00
Wtorek	07:00 - 18:00
Środa	07:00 - 18:00
Czwartek	07:00 - 18:00
Piątek	07:00 - 18:00

Telefon

+48227516991

Strona Internetowa

https://nzozlomianki.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NZOZ Łomianki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.