Estimed lekarz medycyny estetycznej Aleksandra Zając-Krawczyk

07/08/2026

Które zabiegi można wykonać latem? A na które czekamy do jesieni? Oto odpowiedź 🍀

🤔Bezpieczne latem (nie zwiększają wrażliwości na słońce):
✨Botoks – wygładza zmarszczki mimiczne i leczy nadpotliwość.
✨Kwas hialuronowy i stymulatory – wolumetria i poprawa gęstości skóry (wystarczy chronić miejsca wkłuć przez 2–3 dni).
✨Mezoterapia igłowa, osocze (PRP) – głębokie nawilżenie skóry przesuszonej słońcem.
✨Peelingi całoroczne – np. PRX-T33, BioRePeel, kwas azelainowy lub migdałowy.
✨HIFU i endermologia – zabiegi ujędrniające i modelujące, które nie uszkadzają powierzchni naskórka.
🤔Czekają do jesieni (ryzyko trwałych przebarwień i poparzeń):
✨Lasery frakcyjne i usuwanie naczynek – wymagają braku opalenizny i braku słońca po zabiegu.
✨Depilacja laserowa – opalona skóra wyklucza zabieg.
✨Głębokie peelingi chemiczne – np. stężony kwas TCA czy glikolowy.

Zasada ogólna: Po każdym letnim zabiegu z nakłuwaniem obowiązuje krem SPF 50 oraz rezygnacja z basenu, morza i sauny przez kilka dni.

05/08/2026

Gorący temat 🔥🔥🔥
Polinukleotydy - część druga!

Główne korzyści polinukleotydów dla skóry:
🔥Regeneracja na poziomie komórkowym: Nie maskują problemu, lecz stymulują fibroblasty do produkcji nowego kolagenu typu I oraz elastyny.
🔥Głębokie i długotrwałe nawilżenie: Polinukleotydy wykazują zdolność wiązania wody w macierzy pozakomórkowej, co zapewnia efekt „plump” (wypełnienia i wygładzenia od środka).
🔥Silne działanie antyoksydacyjne: Chwytają i neutralizują wolne rodniki odpowiedzialne za przyspieszone starzenie się skóry.
🔥Poprawa mikrokrążenia: Unaczyniają tkanki, co przekłada się na lepsze dotlenienie skóry, wyrównanie jej kolorytu i redukcję cieni pod oczami.
🔥Brak ryzyka przesterowania (efektu „przerysowania”): Dają bardzo naturalny efekt odświeżenia i zagęszczenia skóry bez dodawania sztucznej objętości (jak w przypadku niektórych wypełniaczy).
🔥Wszechstronność stosowania: Doskonale sprawdzają się na trudnych obszarach – okolice oczu, szyja, dekolt czy dłonie, a także w terapii blizn i rozstępów.

Chcesz wiedzieć, czy to zabieg dla Ciebie? Umów się na konsultację. Link do zapisów i numer telefonu w bio.

04/08/2026

✨Medycyna estetyczna to inwestycja — i jak każda inwestycja, wymaga świadomych decyzji.

Trzy pytania, które pokazujemy w tym filmiku, to minimum, które powinnaś znać przed wejściem do jakiejkolwiek kliniki.

W Estimed na każde z nich odpowiadamy otwarcie — bo Twoje bezpieczeństwo jest dla nas priorytetem.

Które pytanie wydaje Ci się najważniejsze? Napisz w komentarzu 👇

01/08/2026

Pytacie o niego regularnie, a w sieci wciąż brakuje konkretów. Czas rozłożyć ten kultowy żel silikonowy na części pierwsze! ⬇️

Zacznijmy od faktów: silikon w pielęgnacji blizn to NIE JEST wymysł marketingu. Plastry i żele silikonowe od lat są złotym standardem medycznym.
Jak to działa?

Żel tworzy na skórze cienką, elastyczną „niewidzialną tarczę”, która:
utrzymuje prawidłowe nawilżenie blizny,
chroni przed przesuszeniem i otarciami od ubrań.

💡 Dlaczego to kluczowe? Przesuszona i drażniona blizna częściej staje się wypukła, twarda i zaczerwieniona. Odpowiednie środowisko to połowa sukcesu!

O czym MUSISZ pamiętać?
⚠️ Systematyczność > Czas: Przebudowa blizny to jeden z najwolniejszych procesów w skórze. Żel nie zadziała w 3 dni – to praca na miesiące!

⚠️ Zasada zagojenia: Żel stosujemy na BLIZNY, nigdy na świeże, otwarte rany. Przy operacjach – zawsze pytaj lekarza o zielone światło.

⚠️ Stare vs nowe blizny: Pamiętaj, że pielęgnacja żelem daje najlepsze efekty na świeżych tkankach. Jeśli blizna jest już stara, utrwalona i twarda, sam żel może nie wystarczyć – w takim przypadku najskuteczniejsza będzie profesjonalna praca laserem.

➕ BONUS ZASADA: Blizna + słońce = trwałe przebarwienie. Filtr SPF na bliznę to absolutny obowiązek! ☀️❌

to wygląda u Ciebie? Masz na sobie bliznę, którą próbowałaś/eś pielęgnować, czy raczej machnęłaś/eś na nią ręką? Daj znać w komentarzu!

30/07/2026

30/07/2026

Z wielką radością przedstawiamy Wam Mikołaja – masażystę, który już wkrótce dołączy do naszego zespołu, by dbać o Wasze ciało i umysł. 💆‍♀️💆‍♂️

Mikołaj specjalizuje się w masażach relaksujących. W swoich dłoniach ma niezwykły spokój, a po zabiegu poczujesz niezwykłą lekkość.

Poznajcie Mikołaja 🍀

„Jestem osobą o przyjaznym podejściu do ludzi, otwartości i pozytywnym nastawieniu, które staram się okazywać każdego dnia zarówno w pracy, jak i w relacjach z innymi. Uważam, że prawdziwa wartość zawodowa polega nie tylko na wykonywaniu obowiązków, ale przede wszystkim na realnej pomocy drugiemu człowiekowi.

Moją życiową maksymą jest: „Żyć nie tylko dla siebie, ale i dla innych.”

Moja droga zawodowa nie była łatwa, jednak to właśnie zdobyte doświadczenia nauczyły mnie wytrwałości, odpowiedzialności i empatii. Przez lata uczestniczyłem w licznych kursach, szkoleniach i rozmowach z ludźmi o różnych potrzebach i oczekiwaniach. Najważniejszą lekcją było dla mnie to, że prawdziwa weryfikacja umiejętności następuje w bezpośrednim kontakcie z człowiekiem — w umiejętności słuchania, budowania zaufania i skutecznego działania.

Swoje kompetencje rozwijałem przez wiele lat, pracując w 4-gwiazdkowych hotelach w Polsce, placówkach medycznych oraz świadcząc usługi prywatnie. Dzięki temu zdobyłem doświadczenie zarówno w obsłudze klienta, jak i w pracy wymagającej wysokiej kultury osobistej, cierpliwości oraz indywidualnego podejścia do każdego człowieka.

Od niemal dekady pracuję z ludźmi i dla ludzi. To właśnie kontakt z drugim człowiekiem daje mi największą satysfakcję i motywację do dalszego rozwoju zawodowego.”

Link do zapisu w bio

28/07/2026

Słyszałeś o PDRN? Jeśli nie — najwyższy czas to zmienić. 🔬

Kwas polinukleotydowy (PDRN, polinukleotydy) to substancja biologiczna pozyskiwana z DNA łososia, która od kilku lat robi furorę w światowej medycynie estetycznej i regeneracyjnej.

Działa na poziomie komórkowym: aktywuje receptory wzrostu, stymuluje fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, a jednocześnie wykazuje silne działanie przeciwzapalne i nawilżające. W praktyce oznacza to skórę gęstszą, bardziej sprężystą i wyraźnie rozświetloną już po kilku tygodniach od zabiegu.

PDRN to świetne rozwiązanie zarówno dla osób chcących spowolnić procesy starzenia, jak i tych, które zmagają się z bliznami, rozstępami czy wiotkością skóry po intensywnym nasłonecznieniu.

W Estimed zabieg wykonywany jest przez lekarza medycyny estetycznej, co gwarantuje najwyższy poziom bezpieczeństwa i precyzji.

Masz pytania? Napisz do nas — chętnie wyjaśnimy wszystkie szczegóły.

27/07/2026

✨ 8 LAT KLINIKI ESTIMED! ✨
Trudno mi w to uwierzyć, ale dokładnie 8 lat temu pomysł, który zrodził się w mojej głowie, stał się rzeczywistością. Dziś patrzenie na to, jak Estimed rozwinął się we wspaniałą, pełną pasji firmę, napawa mnie ogromną dumą i wdzięcznością. 🤍
Przez te lata zaufało nam już ponad 15 000 pacjentów. Każda wizyta, każda historia i każdy uśmiech to dla nas największa nagroda i dowód na to, że to, co robimy, ma głęboki sens.
To wszystko nie byłoby możliwe bez wyjątkowych ludzi. Mam ogromne szczęście pracować na co dzień z absolutnie cudownym zespołem – profesjonalistami o wielkich sercach. A skoro o zespole mowa... już niedługo nasz gabinet powiększy się o nowych członków! 🤫 Ale szczegóły zdradzę Wam już wkrótce!

📸 Na zdjęciu małe wspomnienie z naszych zeszłorocznych, niezwykle uroczystych urodzin. To był wieczór pełen emocji, którego z pewnością długo nie zapomnę!

Dziękujemy, że jesteście z nami. Bez Was nie byłoby nas! 🥂✨

26/07/2026

Oparzenia słoneczne doznane w dzieciństwie i młodości — zwłaszcza te ostre, przebiegające z zaczerwienieniem, bólem czy pęcherzami — są jednym z najważniejszych czynników ryzyka rozwoju czerniaka w późniejszym życiu.

Dlaczego wiek ma aż takie znaczenie?
Wrażliwość młodej skóry: Skóra dzieci jest cieńsza, a jej mechanizmy obronne (np. produkcja melaniny) nie są jeszcze w pełni rozwinięte.
Intensywny podział komórek: W okresie wzrostu komórki skóry dzielą się bardzo szybko. Jeśli promieniowanie UVB uszkodzi materiał genetyczny (DNA) w melanocytach (komórkach barwnikowych), błąd ten zostaje powielony w kolejnych pokoleniach komórek.
Efekt kumulacji: Uszkodzenia DNA nie znikają wraz z zagojeniem się oparzenia. Zbierają się w organizmie przez dekady — dlatego skutki słonecznych szaleństw z dzieciństwa dają o sobie znać najczęściej po 20–40 latach.

Badania epidemiologiczne wykazują, że już 5 ciężkich oparzeń słonecznych doznanych między 15. a 20. rokiem życia zwiększa ryzyko rozwoju czerniaka aż o 80%.

23/07/2026

✨ NOWA TWARZ W NASZYM ZESPOLE! ✨

Mamy dla Was fantastyczną wiadomość! Od 29 sierpnia nasza klinika zyskuje wyjątkowe wsparcie. Do zespołu dołącza Mikołaj Urbański, który zadba o Wasz relaks i regenerację w weekendy! 🌿🙌

Mikołaj będzie przyjmował Was w każdy piątek, sobotę oraz niedzielę. Jeśli szukacie głębokiego odprężenia po całym tygodniu lub chcesz podarować sobie chwilę luksusu – jesteście w najlepszych rękach!

💆‍♂️ Co znajdziecie w ofercie Mikołaja?

✨Masaże ciała: Klasyczne, relaksacyjne i regenerujące
✨Masaże orientalne: Egzotyczny relaks dla duszy i ciała
✨Odprężające masaże oraz zabiegi pielęgnacyjne na twarz: nawilżający, odżywczy, oczyszczający
✨Masaże dłoni, stóp i głowy - Idealne dopełnienie chwil relaksu
✨Maduroterapia: masaż modelujący sylwetkę
✨Peelingi (szczotkowanie na sucho): dla wygładzonej, ujędrnionej i promiennej skóry

🗓 Zapisy już otwarte! Weekendowe terminy szybko znikają, więc nie zwlekajcie z rezerwacją swojej chwili relaksu.
Zapisać możesz się przez Booksy albo przez Messenger

estimed22.booksy.com/a/