24/11/2025
Bardzo miło mi było gościć uczniów w moim gabinecie.
Prelekcja nt zdrowego odżywiania się.
21 listopada 2025 r. uczniowie klasy 7a wraz z opiekunkami p. Renatą Balik i p. Anetą Dębińską wybrali się do Poradni Żywieniowej na spotkanie z panią dietetyk Marzeną Pawłowską.
Celem spotkania było zwiększenie wiedzy żywieniowej wśród młodzieży, a także poznanie sposobów żywienia, które realnie działają, polepszają samopoczucie i tym samym zdrowie.
Podczas prelekcji uczniowie dowiedzieli się na czym polega praca dietetyka oraz jakie nawyki żywieniowe warto wypracować i pielęgnować na co dzień.
Pani dietetyk szczególną uwagę zwróciła na znaczenie zjadania pełnowartościowego śniadania przed pójściem do szkoły, o czym nie wszyscy uczniowie pamiętają.
Podkreślała, jak istotne dla naszego zdrowia jest spożywanie dobrze zbilansowanych posiłków. Przypomniała jak ważną rolę w naszej codziennej diecie odgrywają warzywa i owoce.
Omawiając piramidę żywieniową, zwróciła uwagę co i w jakich ilościach powinniśmy jeść, aby nasz organizm pozostawał w dobrej kondycji oraz jak duże znaczenie ma odpowiednie nawadnianie się.
Pani dietetyk zachęcała uczniów do codziennej aktywności fizycznej, która jest niezbędnym elementem w rozwoju młodego człowieka. Omówiła też podstawowe błędy występujące w diecie dzieci i młodzieży, mogące prowadzić nie tylko do nadwagi czy otyłości, ale również do wielu chorób.
Uczniowie chętnie wypowiadali się na temat odżywiana, zdrowego stylu życia oraz zadawali wiele ciekawych pytań.
Bardzo dziękujemy pani Marzenie Pawłowskiej za super ciekawą i inspirującą prelekcję, a naszym uczniom życzymy dobrych i świadomych wyborów żywieniowych.
