04/02/2026
👩⚕️Jeśli szukasz dietetyka, który łączy wiedzę akademicką z życiową praktyką, to dobrze trafiłaś/eś.
Nazywam się Martyna Bednarczyk, jestem dietetykiem, doktorem nauk medycznych i wykładowcą akademickim.
Dlaczego zostałam dietetykiem i chcę pomagać innym odzyskać zadowolenie z wyglądu i samopoczucia❓
Moja pasja do dietetyki nie wzięła się znikąd.
14 lat temu w czasie pierwszej ciąży przytyłam 27 kilogramów.
Przy moim wzroście (158 cm) było to ogromne obciążenie😞
Chciałam wrócić do formy i chciałam zdrowo żywić moje dziecko.
Zrozumiałam co i jak robić.
Zaczęłam czytać etykiety, wyrzuciłam cukier i przetworzoną żywność.
Efekt?
Schudłam więcej, niż przytyłam🙂
Bez głodówek. Bez „diet cud”.
Zakochałam się w tym procesie tak bardzo, że postanowiłam poświęcić mu życie zawodowe.
👉Wiedza medyczna.
W świecie dietetyki pełno jest mitów.
Ja stawiam na naukę i wiedzę.
🎓 Ukończyłam studia dietetyczne (licencjat i podyplomowe).
🎓 Obroniłam doktorat na Śląskim Uniwersytecie Medycznym.
🎓 Pracuję na uczelni i uczę studentów dietetyki, więc moja wiedza musi być zawsze aktualna i oparta na badaniach (EBM).
Nieustannie się szkolę (SOIT, SIBO, tarczyca), bo medycyna nie stoi w miejscu.
👉Komu pomagam?
DZIECI.
Jako mama dwóch córek (z 9-letnią różnicą wieku) wiem, jak trudne bywa żywienie maluchów.
Prowadzę terapię dzieci z wybiórczością pokarmową (neofobia, ARFID). Sprawiam, że posiłki przestają być polem bitwy.
DOROŚLI (Jednostki Chorobowe i Redukcja).
Specjalizuję się w trudnych przypadkach
- Insulinooporność (jestem specjalistą SOIT)
- Choroby jelit (SIBO, IBS, Leśniowski-Crohn, WZJG)
- Choroby tarczycy i zaburzenia hormonalne
Moja filozofia - ABY SCHUDNĄĆ, TRZEBA JEŚĆ❗
Zapomnij o głodówkach.
Dieta to nie kara.
Jestem żywym dowodem na to, że jedzenie to paliwo.
Trzeba jednak wiedzieć, co kiedy i jak.
🏃♀️Sporo trenuje i w 2025 roku przebiegłam swój pierwszy maraton.
Jeżdżę na zawody biegowe po całej Polsce, często zabierając ze sobą rodzinę.
Gdybym jadła przysłowiowy „liść sałaty”, nie miałabym siły na pracę na uczelni, wychowywanie dzieci i bieganie maratonów😉
Tego samego uczę moich pacjentów.
Jedz pysznie, miej energię i chudnij (lub buduj masę) przy okazji.
Jak wygląda współpraca ze mną?
❌ Nie daję gotowców „kopiuj-wklej”.
✅ Każdy jadłospis jest indywidualny, tworzony po analizie badań krwi.
✅ Daję Ci dostęp do bazy moich autorskich przepisów, więc sam/a wybierasz, na co masz ochotę.
✅ Nie znajdziesz u mnie tylko suchego ryżu z kurczakiem. Ma być smacznie, domowo i prosto.
Niezależnie od tego, czy chcesz zgubić brzuszek, walczysz z chorobą przewlekłą, czy chcesz poprawić wyniki sportowe, to wiem jak Ci pomóc.
👉Możesz do mnie napisać wiadomość prywatną, wysłać sms lub zadzwonić - 534 206 655
📌Żarki, ul. Joselewicza 12
📌Myszków ul. Jana Pawła II 6
Do zobaczenia.
Dietetyk dr n. med. Martyna Bednarczyk
