Zielona19 Studio Fitness&Joga

03/08/2026

03/08/2026

🕸️ Nie daj się złapać w sieć wymówek. 😉
„Dzisiaj mi się nie chce…”
„Zacznę od poniedziałku…”
„Może w przyszłym tygodniu…”
Znasz to? My też. 😄
Najlepszy sposób, żeby się z tej pajęczyny wydostać?
Po prostu się ruszyć. 💚
Nie czekaj na wielką motywację. Przyjdź, poćwicz, złap dobrą energię — a wyjdziesz z Zielona19 zadowolona, że jednak Ci się chciało.
🕷️ Pajączek już czeka przy wejściu.
My też! 😄💚
Do zobaczenia na treningu!

02/08/2026

Pilates wygląda spokojnie… dopóki nie zaczniesz ćwiczyć. 🔥😉
Kontrola. Siła. Stabilizacja.
I mięśnie, o których istnieniu czasem przypominasz sobie dopiero następnego dnia.
To trening, który wzmacnia całe ciało, poprawia świadomość ruchu i daje tę świetną satysfakcję: zrobiłam coś dobrego dla siebie. 💚
Nie musisz być w formie, żeby zacząć.
Forma przychodzi z regularnością.
✨ Wskakuj na matę i poczuj pilatesową energię Zielona19!
Do zobaczenia na zajęciach.

29/07/2026

Ogloszenie! Jutro w zamian za samoobronę będzie gimnastyka! Zapraszamy na 10‼️

28/07/2026

Nie każdy trening musi być szybki i intensywny.

Czasem największą siłą jest zatrzymać się, spokojnie odetchnąć i dać ciału dokładnie to, czego potrzebuje. 🌿

Joga uczy cierpliwości, uważności i powrotu do siebie.

Nie musisz być elastyczna.
Nie musisz znać wszystkich pozycji.
Wystarczy, że zaczniesz.

Reszta przyjdzie z czasem. 💚

Do zobaczenia na macie w Zielona19.

17/07/2026

Dzisiejsze zajęcia AerialJogi będą o godz.18.30

12/07/2026

Kajaki Żyłka wspaniala organizacja! Gorąco polecamy!