Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 18:00 Wtorek 10:00 - 18:00 Środa 10:00 - 18:00 Czwartek 09:00 - 18:00 Piątek 16:00 - 18:00

Stefania Wróblewska - Gesty i Słowa

Strona główna
Polska
Banino
Stefania Wróblewska - Gesty i Słowa

Rejestracja telefoniczna:
pon - czw 12:00 - 18:00

31/05/2026

Dzień 31/31 🎙️

Ostatni dzień maja z terapią miofunkcjonalną.
Kończę trzema mitami które słyszę najczęściej.

MIT 1:
"Miofunkcja jest tylko dla dzieci."

Prawda: terapię prowadzimy z dziećmi od 4. urodzin,
nastolatkami i dorosłymi.
Mięśnie można reedukować w każdym wieku.

MIT 2:
"Wystarczy aparat ortodontyczny."

Prawda: aparat prostuje zęby.
Nie zmienia wzorców mięśniowych
które doprowadziły do wady.
Bez terapii miofunkcjonalnej

MIT 3:
"To tylko estetyka."

Prawda: miofunkcja wpływa na oddychanie,
sen, ból głowy, pracę SSŻ, głos i postawę.

Przez cały maj mówiłam o tym
co widzę w gabinecie każdego dnia.

Jeśli coś z tego brzmi jak Twoja historia to
napisz do mnie lub umów konsultację.

Dziękuję że byłaś tu przez cały maj 🙏

Terapia miofunkcjonalna | Praca głosem | Oddychanie nosem | Logopeda | Ćwiczenia języka |Aparat ortodontyczny | Bruksizm | Zaciskanie zębów | Ćwiczenia miofunkcjonalne | Ćwiczenia logopedyczne | Ćwiczenia domowe

30/05/2026

Dzień 30/31 🎙️

"Samo przejdzie."
"Wyrośnie z tego."
"To tylko nawyk,

Wzorce mięśniowe utrwalają się z wiekiem i kompensacje narastają.
Po latach pojawiają się:
wada zgryzu, nawrót po aparacie,
bóle głowy, chrapanie, bruksizm.

Kiedy "samo przejdzie":
→ oddychanie przez usta po 4. r.ż. — rzadko,
→ nieprawidłowe połykanie — praktycznie nigdy,
→ bruksizm — nie bez interwencji,
→ nawrót wady zgryzu — nigdy.

Wczesna interwencja jest tańsza,
szybsza i skuteczniejsza.

Zawsze.

Zapisz 🔖

Terapia miofunkcjonalna | Praca głosem | Oddychanie nosem | Logopeda | Ćwiczenia języka |Aparat ortodontyczny | Bruksizm | Zaciskanie zębów | Ćwiczenia miofunkcjonalne | Ćwiczenia logopedyczne | Ćwiczenia domowe

30/05/2026

Dzień 29/31 🎙️

Terapia miofunkcjonalna to nie tylko gabinet.

To co robisz między wizytami
ma większy wpływ na efekty
niż sama sesja terapeutyczna.

Dlaczego?

Bo wzorce zmieniają się przez powtarzanie.
Nie przez jedną godzinę tygodniowo.

Co wchodzi w pracę w domu:
→ codzienne ćwiczenia (5–15 minut)
→ świadome pilnowanie pozycji języka w ciągu dnia
→ kontrola oddychania — przez nos
→ świadome połykanie przy posiłkach
→ obserwacja nawyków (zaciskanie zębów,
oddychanie przez usta, żucie jednostronne)

Jak to wygląda w praktyce u moich pacjentów:
Dostają ode mnie ćwiczenia w formie instrukcji.
Wracają za 2–4 tygodnie.
Oceniamy postęp i modyfikujemy plan.

Zapisz 🔖

Terapia miofunkcjonalna | Praca głosem | Oddychanie nosem | Logopeda | Ćwiczenia języka |Aparat ortodontyczny | Bruksizm | Zaciskanie zębów | Ćwiczenia miofunkcjonalne | Ćwiczenia logopedyczne | Ćwiczenia domowe

28/05/2026

Dzień 28/31 🎙️

"Ile to trwa?"⏱️
To pytanie słyszę na każdej pierwszej wizycie.

Szczera odpowiedź: to zależy i nie wiem.

Od czego zależy długość terapii:
➡️wiek pacjenta,
➡️nasilenie zaburzeń miofunkcjonalnych,
➡️liczba funkcji do przepracowania,
➡️regularność ćwiczeń w domu,
➡️współpraca z innymi specjalistami,m
➡️motywacja i zaangażowanie pacjenta.

🧐Terapia to maraton i musimy uzbroić się w cierpliwość,
Zmieniamy nawyki, które budowały się latami.

Zapisz
📩
Terapia miofunkcjonalna | Praca głosem | Oddychanie nosem | Logopeda | Ćwiczenia języka |Aparat ortodontyczny | Bruksizm | Zaciskanie zębów | Ćwiczenia miofunkcjonalne | Ćwiczenia logopedyczne

27/05/2026

Dzień 27/31🎙️
Ćwiczenia w domu nie zawsze wyglądają tak jak powinny. A co się może wydarzyć?🌬️

Ćwiczenia myofunkcjonalne nie kończą się na 10 minutach dziennie.Zmieniają to, jak oddychasz, jak trzymasz język, jak nosisz głowę. To jest długie budowanie nawyku a nie poćwiczenie. Są rzeczy, które mogą przeszkadzać w ćwiczeniu.
👉przewlekły katar czy alergia,
👉ćwiczenie tylko 5-15 min, bez kontroli nawyku w innych momentach dnia,
👉ćwiczenia robione za szybko,
👉niedokładna technika.
Czy Ciebie też to dotyczy? 🫣

Zapisz na później i przyjrzyj się swoim ćwiczeniom 👇

Terapia miofunkcjonalna | Praca głosem | Oddychanie nosem | Logopeda | Ćwiczenia języka |Aparat ortodontyczny | Bruksizm | Zaciskanie zębów | Konsultacja logopedyczna

26/05/2026

Dzień 26/31 🎙️

Ćwiczenia miofunkcjonalne
jak one wyglądają w praktyce?

Przykłady ćwiczeń:
→ unoszenie i przyklejanie języka do podniebienia
→ ćwiczenia siły i ruchomości języka
→ ćwiczenia zamykania ust bez napięcia
→ ćwiczenia prawidłowego połykania
→ ćwiczenia oddychania przez nos
→ ćwiczenia żucia i symetrii żwaczy
→ ćwiczenia policzków i warg

Ile czasu to zajmuje? Sesja ćwiczeń to ok. 5–15 minut dziennie.

Klucz to regularność a nie intensywność.
Tak jak z każdym nowym nawykiem.

Terapia miofunkcjonalna | Praca głosem | Oddychanie nosem | Logopeda | Ćwiczenia języka |Aparat ortodontyczny | Bruksizm | Zaciskanie zębów | Ćwiczenia miofunkcjonalne | Ćwiczenia logopedyczne

25/05/2026

24/05/2026

Dzień 24/31 🎙️

Pierwsza wizyta cz. 2 — badanie.

Po wywiadzie przechodzę do oceny funkcji.
Patrzę na to czego nie widać na co dzień.

Co oceniam:
👉pozycję spoczynkową języka, warg i żuchwy,
👉wzorzec oddychania (nos/usta, tor oddychania),
👉wzorzec połykania,
👉odgryzanie i żucie,
👉napięcie i symetrię mięśni,
👉ruchomość języka i warg,
👉budowę wędzidełka języka, warg, policzków,
👉artykulację wybranych głosek,
👉sylwetkę i ustawienie głowy.

Na podstawie oceny wszystkich tych obszarów
tworzę indywidualny plan terapii.

Każda terapia wygląda inaczej,
bo każdy pacjent jest inny.

Zapisz 🔖

Terapia miofunkcjonalna | Praca głosem | Oddychanie nosem | Logopeda | Ćwiczenia języka |Aparat ortodontyczny | Bruksizm | Zaciskanie zębów | Konsultacja logopedyczna | Diagnoza miofunkcjonalna

23/05/2026

Dzień 24/31 🎙️

Co dzieje się na pierwszej wizycie?

Część 1 — wywiad i obserwacja.

Zanim zacznę oceniać, muszę znać całą historię pacjenta.
Pytam o:
👉historię leczenia ortodontycznego
👉leczenie stomatologiczne i laryngologiczne
👉alergie, przewlekły katar, chrapanie
👉bóle głowy, szczęki, karku
👉sposób oddychania w ciągu dnia i w nocy
👉dietę i sposób jedzenia,
👉problemy z wymową.

Już sam wywiad daje mi dużo informacji o funkcjonowaniu pacjenta na co dzień i o funkcjach.

Jutro będzie, co oceniam podczas badania 👀

Zapisz 🔖

Terapia miofunkcjonalna | Praca głosem | Oddychanie nosem | Logopeda | Ćwiczenia języka |Aparat ortodontyczny | Bruksizm | Zaciskanie zębów | Konsultacja logopedyczna | Diagnoza miofunkcjonalna

Adres

Ulica Klonowa 41/2
Banino
80-279

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 18:00
Wtorek	10:00 - 18:00
Środa	10:00 - 18:00
Czwartek	09:00 - 18:00
Piątek	16:00 - 18:00

Telefon

+48508330349

Strona Internetowa

http://gestyislowa.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stefania Wróblewska - Gesty i Słowa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.