Gabinet Psychoterapii Pryzmat Alicja Szoda, Tomasz Szubert

23/02/2026

Ważny jest wybór samego terapeuty, to w końcu osoba, której w pewnym sensie powierzamy swoje życie. Co trzeba sprawdzić, zanim umówimy się na pierwszą sesję?

Dobrze poprowadzona psychoterapia może zmienić postrzeganie i siebie, i to, co wokół nas, a więc sprawić, że będzie nam się żyło lepiej. O tym, na co zwracać uwagę, decydując się na taką formę pomocy i rozwoju, oraz jak ocenić skuteczność procesu terapeutycznego – mówi psychot...

06/07/2023

https://zwierciadlo.pl/psychologia/1016,1,samotne-wilki--dlaczego-wielu-mezczyzn-nie-potrafi-otworzyc-sie-na-bliskie-relacje.read

Chłopcy, a później mężczyźni są tresowani do rywalizacji, walki i samotności. Chcą za wszelką cenę pokazać, co potrafią, jacy są wspaniali i twardzi. Rywalizują z innymi mężczyznami o kobiety, o karierę, o stan posiadania. A przecież głęboką potrzebą każdego człowiek...

27/06/2023

https://zwierciadlo.pl/psychologia/10912,1,autonomia-czyli-plyne-wlasnym-kursem-rozmowa-z-wojciechem-eichelbergerem.read

Choć świat, w którym żyjemy, ceni indywidualność i niezależność, nie jest w nim łatwo zachować autonomię. Zrzekamy się jej, choćby uzależniając się od tego, jak oceniają nas inni. Jak stać się człowiekiem autonomicznym i dlaczego to jeden z warunków życiowego sukcesu – wyja....

11/11/2022

https://zwierciadlo.pl/psychologia/530402,1,patriotyzm--niebezkrytyczna-milosc-do-ojczyzny-rozmowa-z-prof-bogdanem-de-barbaro.read

P***k mały? A może już całkiem dorosła Polka, która widzi w swoim kraju i jego historii zarówno plusy, jak i minusy? W kolejnym odcinku nowego cyklu profesor Bogdan de Barbaro wyjaśnia, w jakim stopniu nasz patriotyzm, ale i nacjonalizm są związane z emocjami, a w jakim – z trzeźwą oce...

06/11/2022

https://zwierciadlo.pl/psychologia/530270,1,na-hustawce-emocji-o-zaburzeniach-lekowych-nastolatkoww-rozmowie-zpsychiatra-anna-czarnacka.read

W okresie dojrzewania wszystko jest odbierane mocniej, bardziej reaktywnie, z większą wrażliwością. Trudności kumulują się i mogą dawać znać o sobie zaburzeniami lękowymi. Jakie zachowanie powinno zaalarmować rodziców – pytamy psychiatrę Annę Czarnacką.

26/11/2021

https://zwierciadlo.pl/psychologia/524470,1,sexedpl-otwiera-linie-pomocy-i-startuje-z-kampania-przeciw-przemocy.read

Trwają obchody 16 Dni Przeciwko Przemocy ze względu na Płeć. Z tej okazji Fundacja SEXED.PL uruchomiła specjalną Linię Pomocy dla osób uwikłanych w przemoc w intymnej relacji. Akcji towarzyszy kampania edukacyjna, którą promują trzy krótkie filmy. Pierwszy z nich – „Last Date” z J...

06/09/2021

https://zwierciadlo.pl/psychologia/523136,1,nudne-jest-wazne-jak-pomoc-dziecku-w-radzeniu-sobie-z-codziennoscia.read

Frustracja to uczucie, które towarzyszy nam, gdy trzeba coś zrobić, tylko dlatego, że… trzeba to robić. Jak zatem się zmotywować? A może wcale nie o motywację tu chodzi? Wyjaśnia (rodzicom i dzieciom) dr Tomasz Srebnicki.

10/04/2021

https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/relacje/zdarza-cie-sie-winic-matke-za-wlasne-niepowodzenia-poznaj-kulturowe-aa-zMxR-Nc21-yDPD.html

Rola matki jest najsurowiej ocenianą przez otoczenie rolą, jaką wypełniają kobiety. Niezależnie od tego, jak postąpią, zawsze można wytknąć im błędy i wywołać p...

24/03/2021

https://psychologiawpraktyce.pl/artykul/psychoterapeutyczne-oddzialywania-w-leczeniu-manii-i-hipomanii-w-przebiegu-choroby-afektywnej-dwubiegunowej

Mania i hipomania z punktu widzenia psychoterapeutycznego i motywacyjnego to jedno z największych wyzwań dla specjalistów. W jaki sposób zaplanować oddziaływania terapeutyczne w pracy z klientami?

27/02/2021

https://zwierciadlo.pl/psychologia/kiedy-boimy-sie-bliskosci

31/01/2021

https://mojapsychologia.pl/artykuly/8,zdrowie_i_choroby/163,fobia_spoleczna.html
"Fobia społeczna jest poważnym zaburzeniem lękowym, trzecim (po depresji i uzależnieniu od alkoholu) co do częstości występowania w populacji ogólnej. W Polsce zaburzenie to znane jest jeszcze stosunkowo słabo. Większość chorych nigdy nie szuka pomocy specjalistycznej, interpretując swoje objawy jako „defekt charakteru” związany z nadmierną nieśmiałością".

Fobia społeczna jest poważnym zaburzeniem lękowym, trzecim (po depresji i uzależnieniu od alkoholu) co do częstości występowania w populacji ogólnej. W Polsce zaburzenie to znane jest jeszcze stosunkowo słabo. Większość chorych nigdy nie...