18/08/2026
🩵 Dobre relacje to jedna z najważniejszych podstaw dobrego życia. To właśnie w relacjach doświadczamy bliskości, wsparcia, bezpieczeństwa, ale też… stresu, napięcia i trudnych emocji.
🩵 Dlatego podczas najbliższego spotkania Akademii Redukcji Stresu zatrzymamy się właśnie przy relacjach.
🩵 Czeka nas medytacja na dobre relacje – chwila wyciszenia, oddechu i skierowania uwagi na to, jak budować relacje oparte na szacunku, uważności, granicach i wzajemności.
🩵 Kiedy potrafimy lepiej zadbać o siebie, łatwiej nam również tworzyć dobre relacje z innymi.
🩵 Jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej spokoju, lekkości i harmonii w codziennym życiu, dołącz do Akademii Redukcji Stresu (środa godz. 19.45).