Gabinet Psychoterapii Hinoki

20/08/2026

Agnieszka Wojciechowska
Psychoterapia i wsparcie psychologiczne
Dla młodzieży i dorosłych • ONLINE
Poznaj → https://gabinethinoki.pl/team/agnieszka-wojciechowska/

20/08/2026

06/07/2026

Poznaj Krystynę Rybińską!

Krystyna Rybińska prowadzi konsultacje online oraz kursy mindfulness oparte na programach rozwijanych przez Oxford Mindfulness Centre. Jest certyfikowaną terapeutką, superwizorką podejść opartych na uważności MBCT, MBCT-L, M-FP oraz DEEPER MINDFULNESS, a także psychoterapeutką w trakcie szkolenia.
Jej kursy pomagają rozwijać uważność, budować odporność na stres, lepiej rozumieć własne emocje i świadomie odpowiadać na wyzwania codziennego życia. W ofercie znajdują się zarówno programy dla osób rozpoczynających praktykę mindfulness, jak i zaawansowane ścieżki pogłębiania doświadczenia.
Jeśli chcesz zadbać o swój dobrostan, nauczyć się skuteczniej radzić sobie ze stresem lub pogłębić praktykę uważności, zapraszamy na konsultacje online oraz do udziału w kursach prowadzonych przez Krystynę.

Więcej informacji o aktualnych kursach znajdziesz na stronie: https://krystynarybinska.com lub na https://gabinethinoki.pl/team/krystyna-rybinska/

11/09/2025

Poczucie winy pełni różne funkcje psychologiczne.

🕊️ Zdrowe poczucie winy pojawia się, gdy naruszamy własne wartości lub krzywdzimy innych. Motywuje do naprawy relacji, zmiany zachowania, podjęcia odpowiedzialności.

🪾Fałszywe poczucie winy występuje wtedy, gdy obwiniamy się bez rzeczywistych podstaw – np. za cudze emocje, sytuacje, na które nie mamy wpływu, czy oczekiwania otoczenia. To mechanizm często związany z wychowaniem, nadmiernym krytycyzmem wobec siebie czy trudnościami w wyznaczaniu granic.

W Hinoki pomagamy:

🌿rozróżniać winę uzasadnioną od nieuzasadnionej,
🌿rozwijać zdrowsze kryteria samooceny,
🌿uczyć się brać odpowiedzialność tylko za to, co faktycznie zależy od nas.

Zdrowe poczucie winy jest sygnałem do zmiany.
Fałszywe poczucie winy to ciężar, który warto odłożyć 🪨

09/09/2025

HIPOKRATES 2025!

Drodzy Przyjaciele, Pacjenci i Współpracownicy,

W tym roku mam zaszczyt być nominowaną w kategorii Psycholog/Psychoterapeuta Roku! To dla mnie ogromne wyróżnienie, ale też okazja, by razem pokazać, jak wielką moc ma empatia, zrozumienie i wsparcie w drodze do zdrowia psychicznego.

Jeżeli uważacie, że psychologia zmienia życie na lepsze – zachęcam Was do oddania głosu! Każdy głos ma znaczenie. 💛

👉 Głosowanie:

https://pomorska.pl/dominika-pawlak/pk/7993031

Dziękuję za każdy gest wsparcia!

Poznaj Dominika Pawlak, kandydata w plebiscycie "Wybieramy Psychologa/Psychoterapeutę Roku". Dowiedź się więcej o uczestniku - zobacz jak wygląda, sprawdź co robi i kim jest. Podejmij decyzję i głosuj!

28/08/2025

🙏🕊️

25/08/2025