ATMA Akademia Ajurwedy

Strona główna
Polska
Bemowo
ATMA Akademia Ajurwedy

"Akademia ATMA" powstała po to by poszukujący mieli szanse odnaleźć siebie i swoje prawdziwe Ja.

Jest miejscem które uczy jak osiągnąć równowagę w życiu na wielu poziomach począwszy od zrównoważonego odżywiania, pracy z ciałem, samopoznania, samorozwoju aż po sposób postrzegania świata. Odbywają się tu kursy i szkolenia w zakresie zdrowego żywienia, jogi, ajurwedy, numerologii, astrologii, run, pracy z energiami i wiele, wiele innych. Prowadzimy zajęcia edukacyjne dla najmłodszych oraz imprez

y urodzinowe promujące zdrowy styl odżywiania. Raz w miesiącu organizujemy koncerty na misy i gongi tybetańskie. W każdej chwili możesz zapisać się na masaż ajurwedyjski, zasięgnąć porady dietetyka lub numerologa. Zapraszamy również do uczestnictwa w gościnnych zajęciach, na które chętnie wynajmujemy salę. Jeśli jesteś gotowy na zmiany w swoim życiu zapraszamy do wspólnej podróży. Tylko ty sam jesteś w stanie sobie pomóc.

__________________________________________________________________

Zachęcamy do skorzystania z oferty wynajmu sali oraz wyposażonej kuchni na szkolenia, warsztaty, spotkania, konferencje itp. Edyta Sicińska 512 326 111
[email protected]

_________________________________________________________________

W każdy poniedziałek w Akademii ATMA odbywają się zajęcia Hatha Jogi prowadzone przez Martę Chodorowską Dawid
Tel. 601 318 348
W każdą środę zajęcia jogi Kundalini prowadzi Bożena Hofman,
Tel. 600 018 113

30/06/2026

✨Warsztat: Zrozumienie naukowych podstaw ajurwedyjskiej detoksykacji i odmłodzenia✨

🌱Zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat poświęcony Panchakarmie – jednej z najważniejszych metod profilaktyki, oczyszczania i regeneracji organizmu opisanej w Ajurwedzie.

To pierwszy i jedyny w Polsce warsztat poświęcony naukowym podstawom Panchakarmy, prowadzony przez doświadczonego lekarza z Indii – dr. Unnikrishnana Kavirajana (BAMS), specjalistę terapii Panchakarmy. Warsztat odbędzie się w języku angielskim z tłumaczeniem na język polski.

Podczas warsztatu dowiesz się między innymi:
🔸jak według Ajurwedy powstają choroby przewlekłe,
🔸czym są Agni, Ama i dosze oraz jaki mają wpływ na zdrowie,
🔸 dlaczego Panchakarma to znacznie więcej niż masaż czy detoks,
🔸 jak wygląda profesjonalnie prowadzona terapia Panchakarmy,
🔸jakie jest jej współczesne zastosowanie w profilaktyce i wspomaganiu leczenia wielu schorzeń.

📅 19 września 2026, godz.9.00-16.00
📍 Warszawa (Akademia ATMA) oraz transmisja online

Jeśli chcesz poznać szczegółowy program warsztatu oraz warunki uczestnictwa, zapraszam Cię na stronę z ofertą https://akademiaatma.com/panchakarma-warsztat/

🎁Do 15 sierpnia obowiązuje niższa cena dla osób, które zdecydują się wcześniej.

Zapraszam!
Edyta

30/06/2026

🍲🥣Dobre jedzenie to jeden z fundamentów zdrowych jelit.

Podczas Oczyszczania i odbudowy jelit w Bobolinie posiłki są ważnym elementem całego procesu. To lekkie, odżywcze menu przygotowane tak, aby wspierać trawienie, regenerację organizmu i dobre samopoczucie.

Na rolce możesz zobaczyć kilka dań, które każdego dnia towarzyszą uczestnikom programu.🧡

Jeśli chcesz zadbać o swoje jelita, odzyskać energię i poznać zasady odżywiania wspierające zdrowie, zapraszamy na Oczyszczanie i odbudowę jelit.

📅 20–26 września | Bobolin
👉Szczegóły znajdziesz na naszej stronie https://akademiaatma.com/oczyszczanie-odbudowa-jelit/

29/06/2026

✨Zobacz, co znajdziesz w magazynie AyurBALANS.

Każdy numer to praktyczna wiedza, inspirujące artykuły, przepisy i ajurwedyjskie spojrzenie na zdrowie, które możesz wykorzystywać na co dzień.

Na animacji pokazujemy tylko kilka wybranych stron magazynu.
Jeśli chcesz otrzymywać kolejne wydania prosto na swoją skrzynkę, zapraszamy do zapisu na prenumeratę. 💚

👉 https://akademiaatma.com/magazyn-ayurbalans-zapis-na-liste/

29/06/2026

🎁To już ostatnie chwile na skorzystanie z promocji na kurs „21 dni z ajurwedą”.

Jeśli myślisz o tym, aby rozpocząć swoją przygodę z ajurwedą, to dobry moment, aby zrobić pierwszy krok.
https://akademiaatma.com/21dni-z-ajurweda/

W kursie poznasz między innymi:
✨ podstawy ajurwedy,
✨ swój typ konstytucyjny,
✨ zasady zdrowego odżywiania,
✨ rutynę dnia,
✨ automasaż, medytację i praktyki wspierające równowagę,
✨ praktyczne wskazówki, które możesz wdrażać we własnym tempie.

To kurs dla osób początkujących, które chcą zrozumieć ajurwedę i korzystać z jej wiedzy na co dzień.

🎁Tylko do jutra możesz dołączyć w promocyjnej cenie, czyli 99 zł zamiast 199 zł.

26/06/2026

🌱Oczyszczanie i odbudowa jelit🌱

Coraz częściej mówi się, że zdrowie zaczyna się w jelitach. To właśnie tam buduje się odporność, energia i nasze samopoczucie.

✨Zapraszam Cię na nowy, wyjątkowy program: Oczyszczanie i odbudowa jelit.
📍 Bobolin
📅 20–26 września
https://akademiaatma.com/oczyszczanie-odbudowa-jelit/

🌊Przez 7 dni nad morzem zadbasz o swoje ciało, układ trawienny i nerwowy oraz wewnętrzną równowagę.
Nauczysz się, jak wspierać jelita każdego dnia, aby odzyskać energię, lekkość i zdrowie.

✨Dlaczego warto dołączyć do programu?
🔸wesprzesz trawienie i odbudowę jelit
🔸wzmocnisz odporność i poziom energii
🔸wyciszysz układ nerwowy
🔸odzyskasz lekkość - w ciele i w głowie
🔸nauczysz się, jak dbać o jelita na co dzień

🎁Niższa cena dla zdecydowanych 3200 zł zamiast 3500 zł do 31.07.

Jeśli czujesz, że to propozycja dla Ciebie – skontaktuj się ze mną.

Edyta Sicińska
📞tel.512 326 111

25/06/2026

Czy Tobie też lato kojarzy się ze smakiem arbuza i truskawek?🍉🍓

Dziś mam dla Ciebie orzeźwiający chłodnik na ciepłe dni, który ma właściwości chłodzące.
Arbuz pobudza doszę kapha i vata, jednocześnie łagodząc doszę pitta. Ma pozytywny wpływ na układ trawienny i korzystnie działa na nerki, nawadniając organizm.

Przygotuj składniki:
500 g miąższu z arbuza (bez pestek)🍉
150 g truskawek (opłukanych, bez szypułek)🍓
sok z 1 limonki
1 czubata łyżka posiekanej świeżej mięty🌿

Przygotowanie:
Arbuza, truskawki, sok z limonki i miętę krótko zmiksuj — tak, aby pozostawić drobne kawałeczki owoców. Wstaw mus do lodówki i dobrze go schłodź.
Chłodnik arbuzowo-truskawkowy możesz udekorować truskawkami oraz podawać go z serem feta🍉🍓

Daj znać, czy to także są Twoje letnie smaki. Koniecznie pochwal się w komentarzu, jeśli przygotujesz chłodnik z tego przepisu.

Smacznego!

24/06/2026

✨Czym jest Ratricharya?✨

W ajurwedzie nie tylko poranek ma znaczenie.
Bardzo ważna jest także rutyna wieczorna, czyli Ratricharya.
To sposób, w jaki kończysz dzień i przygotowujesz ciało oraz umysł do regeneracji.

Poniżej znajdziesz kilka praktycznych wskazówek⬇️
🔸Daj sobie chwilę na wyciszenie po dniu - odpoczynek, rozmowa, bycie z bliskimi
🔸Jeśli czujesz zmęczenie - weź prysznic, możesz delikatnie pomasować głowę
🔸Zjedz kolację ok. 2 godziny przed snem
🔸Jeśli czytasz lub korzystasz z internetu - zadbaj o dobre światło i wygodną pozycję
🔸Nie spędzaj zbyt dużo czasu przed telewizorem
🔸Postaraj się położyć spać przed 23:00

🌙Wieczór w dużej mierze wpływa na jakość snu, regenerację i energię następnego dnia.

✨Jeśli chcesz lepiej zrozumieć codzienne rytuały i wprowadzić je do swojego życia krok po kroku to zapraszam Cię do kursu „21 dni z ajurwedą”.
🎁Do końca czerwca możesz skorzystać z niższej ceny czyli 99 zł zamiast 199 zł.
https://akademiaatma.com/21dni-z-ajurweda/

23/06/2026

✨Czym są mudry?✨

Mudry to specjalne ułożenia dłoni, które pomagają kierować przepływem energii w ciele. W tradycji jogi i ajurwedy są stosowane od wieków jako sposób na przywrócenie równowagi i wzmocnienie organizmu. Każdy palec reprezentuje jeden z pięciu żywiołów – ogień, powietrze, przestrzeń, ziemię i wodę – a odpowiednie ich ułożenie wpływa na pracę poszczególnych organów oraz stan umysłu.

Zapoznaj się z artykułem na blogu Akademii ATMA👉 https://akademiaatma.com/mudry-czym-sa-jak-stosowac-w-zyciu/

Dowiesz się z niego:
🔸czym są mudry,
🔸jakie korzyści przynoszą,
🔸jak stosować mudry w życiu codziennym,
🔸poznasz kilka podstawowych mudr.

Adres

Ulica Dostępna 24
Bemowo
01-490

Telefon

+48512326111

Strona Internetowa

https://akademiaatma.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ATMA Akademia Ajurwedy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.