Revimed

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Revimed Fizjoterapia domowa i ambulatoryjna dla dorosłych i dzieci, fizjoterapia uroginekologiczna, wkładki FootBalance, INDIBA.

Pomagamy pacjentom z całego województwa lubelskiego.

16/10/2026

Błędne koło: spięcie ➡️ masaż ➡️ dwa dni spokoju ➡️ powrót bólu. Brzmi znajomo?
Często traktujemy napięcie mięśniowe jako głównego wroga, zapominając, że dla naszego ciała to po prostu... mechanizm obronny. Kiedy głębsze struktury są zbyt osłabione, by stabilizować postawę, układ nerwowy robi to, co potrafi najlepiej: „zaciąga hamulec ręczny” i zaciska tkanki, by chronić stawy.
Samo rozluźnienie przynosi ulgę, ale bez odbudowania siły problem będzie wracał jak bumerang. Kluczem do trwałego efektu jest połączenie pracy na tkankach z celowanym ruchem.

Masz dość wiecznie spiętego karku i powracających dolegliwości?
Zapraszamy na konsultację do Revimed w Biłgoraju – znajdziemy słabe ogniwo w Twoim ciele i dobierzemy terapię, która da długofalowy spokój, a nie tylko chwilową ulgę.
📌 Zapisz tę rolkę na później i podeślij komuś, kto żyje od masażu do masażu!
MOV

14/10/2026

Czytanie z napięć ciała to nasza codzienność, ale wchodzenie komuś do głowy – albo całkowite obnażenie własnej – to już zupełnie inna bajka!
W Revimed pełnej zgody nie ma – jak widać na wideo, każdy z nas wybrał zupełnie inny rodzaj chaosu.
A Ty które z dwojga złego wolisz? Obejrzyj rolkę i daj znać w komentarzu!

12/10/2026

Kawa czy współczesny smartfon? Przed takim dylematem stanął dzisiaj nasz zespół... ☕ vs 📱
W pracy fizjoterapeuty energia i dobry humor to podstawa, ale jak widać – każdy z nas ma zupełnie inne granice poświęceń! Jedni bez wahania zrezygnowaliby z porannej małej czarnej, a inni woleliby wrócić do legendarnego węża i pisania SMS-ów na fizycznej klawiaturze, byle tylko nie oddawać kofeiny.
A jak to wygląda u Ciebie? Co byłoby dla Ciebie trudniejsze do zaakceptowania?
☕ Opcja 1: Życie bez ani jednej filiżanki kawy
📱 Opcja 2: Tylko stara, pancerna Nokia z klawiszami
Daj znać w komentarzu, którą opcję wybierasz!

09/10/2026

Zanim po odebraniu wyników zaczniesz traktować swój kręgosłup jak ze szkła i zrezygnujesz ze spacerów czy sportu – obejrzyj naszą rolkę!
Wielu pacjentów wpada w tzw. pułapkę kinezjofobii, czyli lęku przed ruchem. Tymczasem kręgosłup to silna, elastyczna struktura stworzona do obciążeń. Zmiany w strukturze dysków bardzo często są po prostu naturalnym elementem życia – czymś na wzór „zmarszczek od wewnątrz”, które wcale nie muszą oznaczać wyroku ani konieczności rezygnacji z aktywności.
Co ma kluczowe znaczenie w powrocie do sprawności?
Prawidłowe wzorce ruchowe – to, jak podnosisz przedmioty, siadasz i wstajesz na co dzień.
Współpraca całego łańcucha biokinetycznego – stan bioder, miednicy oraz mięśni głębokich tułowia.
Indywidualnie dobrana aktywność – ruch jest najlepszym środowiskiem do regeneracji tkanek.
Zamiast diagnozować się w internecie i martwić na zapas, postaw na rzetelną ocenę w gabinecie.
👉 Masz w szufladzie wynik badania, który spędza Ci sen z powiek?
Skonsultuj się z nami w Revimed Biłgoraj. Sprawdzimy, jak Twoje ciało funkcjonuje w praktyce i dobierzemy terapię, która przywróci Ci swobodę ruchu bez lęku.

05/10/2026

Dwa popularne ćwiczenia na siłowni, które niosą duże ryzyko kontuzji:
❌ 1. Ściąganie drążka wyciągu za kark – stawia staw barkowy w maksymalnie niebezpiecznej pozycji.
❌ 2. Klasyczne brzuszki z rękami za szyją – to prosta droga do przeciążenia karku i osłabienia kresy białej.
Czujesz dyskomfort w barku lub ból kręgosłupa po treningu? Nie bagatelizuj tego.
👉 Zapraszamy na konsultację do Revimed w Biłgoraju – sprawdzimy technikę, usuniemy przeciążenia i pomożemy Ci trenować w pełni bezpiecznie.
💬 Robisz któreś z tych ćwiczeń w swoim planie? Daj znać w komentarzu!

02/10/2026

Drętwieją Ci palce przy pracy lub budzisz się w nocy z mrowieniem dłoni? Zrób ten test razem z nami! ⏱️
Wystarczy kilkanaście sekund, aby sprawdzić, czy problem dotyczy także Ciebie. Na filmie pokazujemy test Phalena – szybkie, profesjonalne badanie sprawdzające ucisk na nerw pośrodkowy.
👉 Jak wykonać test?
Złącz grzbiety dłoni tak, aby nadgarstki były mocno zgięte pod kątem 90°.
Unieś łokcie i utrzymaj tę pozycję przez kilkanaście–kilkadziesiąt sekund.
👉 Wynik:
Pojawiło się mrowienie, pieczenie lub drętwienie w kciuku, palcu wskazującym albo środkowym? To sygnał, że nerw pośrodkowy znajduje się pod uciskiem i może rozwijać się zespół cieśni nadgarstka.
MOV
Na tę dolegliwość szczególnie narażone są osoby wykonujące powtarzalne ruchy dłoni:
pracownicy biurowi spędzający długie godziny przy myszce i klawiaturze,
fryzjerzy,
mechanicy i majsterkowicze,
graficy oraz stomatolodzy.
💡 Pamiętaj: Zespół cieśni nadgarstka to nie wyrok. Wcześnie wdrożona fizjoterapia i terapia manualna skutecznie uwalniają uciśnięty nerw i w wielu przypadkach pozwalają całkowicie uniknąć zabiegu operacyjnego.
💬 Jak wyszedł Twój test? Daj znać w komentarzu!
📌 Zapisz tę rolkę na później i udostępnij osobie, która całe dnie spędza przy komputerze.
🩺 Czujesz ból lub mrowienie na co dzień? Zapraszamy na konsultację do Revimed – pomożemy Ci wrócić do pełnej sprawności bez bólu.

Nasze dwie fizjoterapeutki Anna Koluch i Emilia Łojek w dniach 26-27 września br. uczestniczyły w Warszawie w szkoleniu ...
02/10/2026

Nasze dwie fizjoterapeutki Anna Koluch i Emilia Łojek w dniach 26-27 września br. uczestniczyły w Warszawie w szkoleniu "Dynamic Movement Intervention DMI - poziom wprowadzajacy A"

Prowadzącą była Mgr Martyna Murawiecka- Miedzynarodowy instruktor Dynamic Movement Intervention (DMI) oraz diagnosta integracji sensorycznej specjalizujący sie w fizjoterapii niemowlat i dzieci z zaburzeniami rozwoju psychoruchowego oraz w terapii neurorozwojowej.

To był czas pogłębiania wiedzy tak bardzo cennej w pracy z dziećmi.
Ogromnie się cieszymy, że nasz zespół nie spoczywa na laurach ale wciąż się kształci i zdobywa nowe umiejętności.🩵


28/09/2026

Siłą dobrego gabinetu są nie tylko nowoczesne metody pracy, ale przede wszystkim ludzie, którzy tworzą w nim bezpieczną i przyjazną przestrzeń.
Tym razem zapytaliśmy Mikołaja i Emilkę, za co najbardziej cenią siebie nawzajem – zarówno jako fizjoterapeutów, jak i po prostu ludzi:
Mikołaj o Emilce: za empatię, anielską cierpliwość do pacjentów oraz rzetelną wiedzę, którą potrafi w prosty i zrozumiały sposób przekazać każdemu, kto trafia pod jej opiekę.
Emilka o Mikołaju: za niesłabnące poczucie humoru, stały uśmiech i wspaniałą atmosferę, którą wnosi do gabinetu, a zawodowo – za wysokie umiejętności praktyczne i gotowość do pomocy w każdej sytuacji.
Gdy w zespole jest wzajemny szacunek, wsparcie i dobra energia, droga do pełnej sprawności staje się dla pacjenta po prostu lżejsza i przyjemniejsza.
👉 Potrzebujesz konsultacji lub wsparcia w powrocie do formy? Zadbaj o swoje zdrowie w zgranym zespole. Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń i umów wizytę w Revimed!

23/09/2026

Pierwsza wizyta dziecka u fizjoterapeuty wcale nie musi wiązać się ze stresem ani skomplikowanymi procedurami.
Zobacz, jak krok po kroku wygląda spotkanie w naszym gabinecie:
Krok 1: Spokojna rozmowa – zaczynamy od wywiadu. Pytamy o codzienne nawyki, czas spędzany w ławce i przed ekranem, aktywność fizyczną oraz to, co wzbudziło Twój niepokój jako rodzica.
Krok 2: Dokładna ocena postawy – w swobodnej atmosferze sprawdzamy stopy, kolana, miednicę i symetrię kręgosłupa. Bez pośpiechu i w pełnym poczuciu bezpieczeństwa dla młodego pacjenta.
Krok 3: Ćwiczenia przez zabawę i wskazówki do domu – dobieramy angażujące ćwiczenia, które dziecko wykonuje z uśmiechem, a rodzic otrzymuje prosty zestaw zaleceń do wdrożenia w codziennej rutynie.
Zasada jest prosta: zero stresu, 100% profesjonalnego wsparcia.
👉 Zauważasz u swojego dziecka zaokrąglone plecy, niesymetryczne łopatki lub koślawienie stóp? Skonsultuj to ze specjalistą. Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń i umów pierwszą wizytę w Revimed!

Adres

Żołnierzy Wojska Polskiego 4
Biłgoraj
23-400

Godziny otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00

Telefon

+48535334533

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Revimed opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do Revimed:

Skróty

Udostępnij

Kategoria