Aneta Kulik Gabinet Psychologiczny i Rodzinny

Aneta Kulik Gabinet Psychologiczny i Rodzinny Gabinet psychologiczny dla dzieci, młodzieży, dorosłych i rodzin. Mediacje rodzinne.

Czasem przychodzimy do gabinetu nie dlatego, że wiemy, co jest nie tak.🥹Tylko dlatego, że coś uwiera.Lęk. Złość. Napięci...
19/08/2026

Czasem przychodzimy do gabinetu nie dlatego, że wiemy, co jest nie tak.🥹

Tylko dlatego, że coś uwiera.
Lęk. Złość. Napięcie. Gonitwa myśli. Poczucie, że coś się w środku nie zgadza.

I od tego naprawdę można zacząć.
Nie trzeba mieć gotowych odpowiedzi. Wystarczy przyjść z tym, co jest. 🌿

📚 Kolejna porcja wiedzy właśnie trafiła do mojego gabinetu 🌿.Wiedza psychologa nie kończy się na studiach czy szkoleniac...
09/08/2026

📚 Kolejna porcja wiedzy właśnie trafiła do mojego gabinetu 🌿.

Wiedza psychologa nie kończy się na studiach czy szkoleniach. To także doświadczenie z codziennej pracy, ale przede wszystkim ciągłe uczenie się i aktualizowanie swojego warsztatu.

📗📕📘Dlatego regularnie sięgam po literaturę psychologiczną, nowe publikacje i praktyczne narzędzia do pracy.

Lubię wiedzieć 😎 nie tylko co może pomóc, ale też dlaczego to działa i jak wykorzystać to w pracy z konkretną osobą.

📖 Tym razem moja gabinetowa biblioteczka powiększyła się m.in. o książki dotyczące ADHD, regulacji emocji, trudnych zachowań, umiejętności społecznych, pracy z traumą, lękiem i złością.

Bo każdy klient 🧑‍🦰👩🧑‍🦱🧔przychodzi z inną historią. Nie istnieje jedno ćwiczenie, jedna metoda ani jeden „przepis”, który pasuje do wszystkich.

Im więcej mam wiedzy i narzędzi, tym lepiej mogę dobierać sposób pracy do osoby, która siedzi naprzeciwko mnie.

A potem teoria spotyka się z praktyką — i właśnie wtedy zaczyna się najciekawsza część tej pracy. ❤️

P.S. Tak, mam słabość do kupowania książek do gabinetu. I zdecydowanie nie zamierzam z tym walczyć. 😁📚

Psycholog też człowiek...Nie zawsze siedzi w fotelu. Czasem siedzi... w błocie. 😄I powiem Wam, że błoto ma jedną ogromną...
28/07/2026

Psycholog też człowiek...

Nie zawsze siedzi w fotelu. Czasem siedzi... w błocie. 😄

I powiem Wam, że błoto ma jedną ogromną zaletę...

Nie pyta o system rodzinny.
Nie analizuje dzieciństwa.
Nie szuka schematów.
Nie każe nazwać emocji.
Nie pyta: „A jak się z tym czujesz?” 😉

Po prostu jest. Ciepłe, brudne i zaskakująco relaksujące.

Czasem najlepszą terapią jest godzina śmiechu, odrobina dystansu do siebie i pozwolenie sobie na to, żeby wyglądać... no cóż... dokładnie tak. 😂

Za kilka dni wracam do gabinetu – wypoczęta, naładowana i już zdecydowanie mniej ubłocona. ☀️

🧠 Psycholog też czasem potrzebuje... terapii. 😄Moja będzie miała formę szumu fal, odrobiny słońca, rodzinnego czasu i po...
24/07/2026

🧠 Psycholog też czasem potrzebuje... terapii. 😄

Moja będzie miała formę szumu fal, odrobiny słońca, rodzinnego czasu i porządnego naładowania baterii. 🌊☀️

Dlatego na kilka dni gabinet zamieniam na leżak. 😎 Obiecuję nie analizować fal, nie diagnozować mew i nie prowadzić terapii z widokiem na morze. 😂

Od 25 lipca do 2 sierpnia jestem na urlopie. W tym czasie nie odbieram telefonów ani wiadomości. Na wszystkie odpowiem po powrocie.

Wracam do Was w sierpniu z nową energią, spokojniejszą głową i gotowością do dalszej pracy.

Życzę Wam pięknego lata i do zobaczenia! 💙

🙄 Czasami nie potrafisz powiedzieć, co jest nie tak...Po prostu czujesz, że coś się zmieniło.🤔🌦Budzisz się rano i już na...
22/07/2026

🙄 Czasami nie potrafisz powiedzieć, co jest nie tak...

Po prostu czujesz, że coś się zmieniło.🤔

🌦Budzisz się rano i już na starcie brakuje Ci energii.

🏁Coraz częściej łapiesz się na tym, że działasz „na autopilocie”.

😮‍💨Uśmiechasz się, pracujesz, zajmujesz domem, dziećmi, obowiązkami… ale gdzieś po drodze zgubiłaś siebie.

Nie wydarzyło się nic spektakularnego.
A jednak coraz częściej towarzyszy Ci myśl:

„Czy o takie życie mi chodziło?”🤔

A może po prostu od bardzo dawna nie zatrzymałaś się, żeby zapytać siebie:

😶‍🌫️„Jak ja właściwie się mam?”

Nie musisz od razu znać odpowiedzi.
Nie musisz od razu wiedzieć, co zmienić.

Czasem pierwszy krok polega tylko na tym, że przestajesz ignorować ten cichy głos w sobie, który od dawna mówi:

„Tak dłużej nie chcę.”☺️

To właśnie od takich małych momentów uważności często zaczynają się największe zmiany.

Bo zmiana rzadko zaczyna się od odwagi.
Najczęściej zaczyna się od zauważenia.

🧐Jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu przestało działać, ale nie potrafisz jeszcze nazwać, co to jest...
.. jeśli wiesz tylko, że dłużej nie chcesz żyć w ten sam sposób – zapraszam Cię.🙂🌿

Będziemy wspólnie odkrywać Twoje emocje, Twoje potrzeby, Twoje wartości i kierunek, w którym naprawdę chcesz iść ☀️

🌿 Gabinet się rozwija. I ja też.Od początku istnienia gabinetu przyświeca mi jedna myśl – nie chcę stać w miejscu. 👣📚💡Dl...
14/07/2026

🌿 Gabinet się rozwija. I ja też.

Od początku istnienia gabinetu przyświeca mi jedna myśl – nie chcę stać w miejscu. 👣

📚💡Dlatego regularnie uczestniczę w szkoleniach, kursach i rozwijam swój warsztat pracy, aby jak najlepiej wspierać dzieci, młodzież, dorosłych oraz rodziny.👨‍👩‍👧‍👧👨‍👦👩‍👦👨‍👩‍👧‍👦

❓️Teraz stoję przed kolejną ważną decyzją i jestem bardzo ciekawa Waszego zdania.❓️

Rozważam dwa kierunki dalszego rozwoju:

💙 Certyfikowane szkolenie z diagnozy ADHD u dzieci

❤️ Certyfikowane szkolenie z terapii małżeńskiej i par

Który z tych obszarów, Waszym zdaniem, jest dziś najbardziej potrzebny? A może jest jeszcze coś, czego – jako mieszkańcy naszej okolicy – szczególnie oczekiwalibyście od mojego gabinetu?

Będzie mi bardzo miło, jeśli podzielicie się swoją opinią w komentarzu. To właśnie dzięki takim rozmowom mogę rozwijać gabinet w sposób, który odpowiada na realne potrzeby osób szukających pomocy.

Dziękuję, że jesteście i że mogę wspólnie z Wami tworzyć to miejsce. 💙

🎉 Dzisiaj mój Gabinet Psychologiczny i Rodzinny kończy rok.Rok temu otworzyłam drzwi do miejsca, o którym marzyłam przez...
30/06/2026

🎉 Dzisiaj mój Gabinet Psychologiczny i Rodzinny kończy rok.

Rok temu otworzyłam drzwi do miejsca, o którym marzyłam przez bardzo długi czas. I powiem Wam, że nie do końca wierzyłam, że to się uda.

Kiedy kończyłam psychologię, miałam w sercu mnóstwo marzeń, ale też wiele lęku i niepewności. Czy dam radę? Czy ktoś mi zaufa? Czy znajdę swoje miejsce? Dziś, po roku, wiem jedno – marzenia naprawdę się spełniają. Czasami potrzebują tylko odwagi i kilku osób, które uwierzą w nas trochę wcześniej niż my sami.

Dziękuję mojemu mężowi Dawid Kulik – za to, że zawsze wierzył we mnie bardziej niż ja sama, motywował mnie, gdy dopadały mnie wątpliwości i nie pozwalał mi odpuścić. ♥️

Dziękuję mojej przyjaciółce Magdalena Stachowiak, z którą dwa lata temu odbyłam pewną rozmowę. To był jeden z tych zwyczajnych momentów, które później okazują się przełomowe. Wtedy po raz pierwszy pomyślałam: „A może ja też mogę?”. I to zdanie zostało ze mną na długo.

Dziękuję Klaudia Bombała i Dorota Dziemianko – za Waszą młodość, energię, dobre słowo, cenne rady i pokazanie mi, że można odważyć się budować coś własnego. A Marta Sobierajska za wskazówki marketingowe i wiarę, że się uda. Dziękuję Wam dziewczyny za to, że swoim przykładem pokazywałyście mi, że kobieta może stworzyć swoją markę, swoje miejsce i odnieść sukces.

Dziękuję mojej podolożce Anna Karczewska – za rozmowy, wskazywanie możliwości, utwierdzanie mnie w moich mocnych stronach i dodawanie odwagi wtedy, gdy stałam jeszcze na progu tej decyzji.

Patrzyłam na Was – kobiety, które stworzyły swoje miejsca, swoje marki, swoje sukcesy – i myślałam: „Skoro one potrafiły, to może i ja dam radę”. Nawet nie wiecie, jak bardzo mi w tym pomogłyście.

Dziękuję Martyna Popławska i Karolina Kosowska – za wsparcie marketingowe, doping i za to, że kibicowały mi od samego początku. Są osoby, które potrafią dodać odwagi jednym zdaniem i sprawić, że człowiek zaczyna bardziej wierzyć w swoje marzenia – dziękuję, że byłyście jednymi z tych osób.

Dziękuję moim rodzicom Teresa Świętosławska i Roman Świętosławski – za to, że dali mi poczucie, że warto marzyć, pracować i nie poddawać się, nawet kiedy droga do celu wydaje się długa. Za to, że zawsze byli i są częścią mojego świata.

Dziękuję Adriana Giera. Do dziś pamiętam nasze kolejne Mohito i Twoje słowa: „Aneta, ja całe życie widziałam w Tobie psychologa i kobietę biznesu. Dlaczego Ty jeszcze nie zrobiłaś tych studiów?”. Czasem ktoś inny potrafi dostrzec nasz potencjał, zanim my sami odważymy się w niego uwierzyć.

I na końcu – dziękuję moim Klientom.

To Wy każdego dnia utwierdzacie mnie w przekonaniu, że jestem dokładnie tam, gdzie powinnam być. Dziękuję za zaufanie, za Wasze historie, za łzy, uśmiechy i wszystkie małe i wielkie kroki, których jestem świadkiem.

Ten rok nauczył mnie jednego – marzenia się spełniają, ale bardzo często zaczynają się od ludzi, którzy w odpowiednim momencie powiedzą: „Spróbuj. Wierzę w Ciebie”.

Dzisiaj już sama w siebie wierzę. ❤️

Za pierwszy rok mojego gabinetu. Za odwagę. Za ludzi. I za wszystko, co jeszcze przede mną.

💧 Mały sposób na wielkie emocje i upał…Czy wiesz, że czasem wystarczy 20–30 sekund chłodnej wody na nadgarstkach, aby po...
27/06/2026

💧 Mały sposób na wielkie emocje i upał…

Czy wiesz, że czasem wystarczy 20–30 sekund chłodnej wody na nadgarstkach, aby poczuć chwilową ulgę i łatwiej wrócić do równowagi?

Gdy jest Ci gorąco, czujesz napięcie, stres albo po prostu potrzebujesz chwili dla siebie – spróbuj skierować na wewnętrzną stronę nadgarstków strumień chłodnej (nie lodowatej) wody.

Możesz też:
🧊 przyłożyć zimną butelkę z wodą,
🧊 owinąć kostkę lodu w chusteczkę lub ręcznik i na chwilę przyłożyć do nadgarstka.

Dla wielu osób taki mały rytuał daje uczucie odświeżenia, pomaga zwolnić i złapać oddech.

🌸 To oczywiście nie jest sposób na wszystkie trudności ani zamiennik leczenia, ale może być jednym z drobnych narzędzi dbania o siebie – szczególnie w gorące dni lub wtedy, gdy emocji jest po prostu za dużo.

A Wy? Znaliście ten trik? Korzystacie z podobnych sposobów na wyciszenie? 💙🌿

Małe sposoby też mają wielką moc. – Aneta Kulik, psycholog 💙

☀️Wakacje mają być odpoczynkiem...☀️          A Ty już teraz zastanawiasz się, jak przetrwasz dwa miesiące bez szkoły.🫨 ...
17/06/2026

☀️Wakacje mają być odpoczynkiem...☀️

A Ty już teraz zastanawiasz się, jak przetrwasz dwa miesiące bez szkoły.🫨

Bo wiesz, że Twoje dziecko nie zwolni tempa tylko dlatego, że zaczęły się wakacje.

🌪Nadal będzie wszędzie go pełno.

🤬Nadal będzie przerywać.

🤕Nadal będzie zapominać, 🥴gubić rzeczy, wdawać się w konflikty 😈, zadawać 💯 pytań na minutę i potrzebować od Ciebie
😶‍🌫️więcej uwagi, cierpliwości i energii, niż czasem jesteś w stanie dać.🤯

I czasami, choć bardzo je kochasz ❤️, masz po prostu DOŚĆ.

DOŚĆ powtarzania tego samego po raz dziesiąty.
DOŚĆ ciągłego pilnowania.
DOŚĆ słuchania od innych, że „to kwestia wychowania”.

Jeżeli wychowujesz dziecko z ADHD lub podejrzewasz u niego ADHD,
chcę Ci powiedzieć jedno:

🙂NIE JESTEŚ ZŁYM RODZICEM I NIE JESTEŚ W TYM SAM.🌿

ADHD nie kończy się wraz z ostatnim dzwonkiem w szkole. Wakacje często jeszcze mocniej pokazują trudności, z którymi mierzy się dziecko i cała rodzina.

❓️Ale mogą być też dobrym momentem, by zatrzymać się na chwilę i poszukać odpowiedzi.

Jak pomóc dziecku lepiej radzić sobie z emocjami❓️
Jak ograniczyć codzienne konflikty❓️
Jak stawiać granice bez ciągłych awantur❓️
Jak zadbać również o siebie❓️

🌿 Jeśli masz pytania, wątpliwości lub po prostu potrzebujesz wsparcia – zapraszam na konsultację.🙂

BO CZASAMI NAJWIĘKSZĄ ULGĘ PRZYNOSI NIE KOLEJNA RADA Z INTERNETU, ALE ROZMOWA Z KIMŚ, KTO NAPRAWDĘ ROZUMIE, PRZEZ CO PRZECHODZISZ.

Gabinet Psychologiczny i Rodzinny Aneta Kulik 💚

🦋 KOŃCÓWKA ROKU SZKOLNEGO to dla dzieci czas większego stresu niż nam, dorosłym, się wydaje.🥴W wielu domach trwają właśn...
11/06/2026

🦋 KOŃCÓWKA ROKU SZKOLNEGO to dla dzieci czas większego stresu niż nam, dorosłym, się wydaje.

🥴W wielu domach trwają właśnie rozmowy o ocenach. Czasem spokojne, a czasem pełne napięcia, rozczarowania i presji.

🙏 Dlatego chciałabym dziś przypomnieć RODZICOM o czymś bardzo ważnym.

OCENA mówi o tym, jak dziecko poradziło sobie z konkretnym materiałem w konkretnym czasie.

😬NIE mówi, czy jest mądre.
🤔NIE mówi, czy będzie szczęśliwe.
🫩NIE mówi, czy poradzi sobie w życiu.
🫨NIE mówi też, jakim jest człowiekiem.

Dzieci bardzo CZĘSTO słyszą:
„Musisz się bardziej postarać.”
„Dlaczego nie masz takiej oceny jak inni?”
"Przecież stać Cię na lepiej i więcej".

A dużo RZADZIEJ:
„Widzę, ile pracy w to włożyłeś.”
„Jestem z ciebie dumny.”
„Kocham Cię niezależnie od ocen.”

💪Poczucie własnej wartości NIE buduje się z piątek i szóstek.

Buduje się wtedy, gdy dziecko wie, że nawet jeśli popełni błąd, nawet jeśli coś mu nie wyjdzie, nadal jest ważne, kochane i wystarczająco dobre.♥️

🏵🌿🏵🌿 Dlatego właśnie teraz warto szczególnie zadbać o swoje dziecko.
O jego spokój, poczucie bezpieczeństwa i przekonanie, że jest ważne nie tylko wtedy, gdy przynosi dobre oceny.

🚸 Bo za kilka lat dziecko prawdopodobnie nie będzie pamiętało większości swoich ocen. Będzie za to pamiętało, jak czuło się przy najważniejszych dorosłych w swoim życiu.

👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 👀🗣🗣🗣🗣🗣

Adres

Ulica 1-go Maja 2
Białogard
78-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aneta Kulik Gabinet Psychologiczny i Rodzinny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria