DobryFizjo Przemysław Wielemborek

01/10/2025

Czy można zatrzymać czas? Może nie dosłownie, ale dzięki regularnej aktywności fizycznej możemy spowolnić proces starzenia, zachować sprawność i cieszyć się zdrowiem w każdym wieku. 💪

W tym filmie dowiesz się:
✅ dlaczego ruch działa jak lek i chroni przed chorobami,
✅ dlaczego nigdy nie jest za późno, żeby zacząć ćwiczyć,
✅ jakie proste ćwiczenia możesz wprowadzić od razu – krok po kroku

Czy można zatrzymać czas? Może nie dosłownie, ale dzięki regularnej aktywności fizycznej możemy spowolnić proces starzenia, zachować sprawność i cieszyć się ...

23/09/2025

Masz już za sobą ostry ból pleców i chcesz zacząć je wzmacniać? 💪W tym filmie pokażę Ci 3 skuteczne ćwiczenia wzmacniające, które są idealne w Fazie I odbud...

14/09/2025

Długie terminy?

Zobacz co możesz zrobić, żeby sobie pomóc.

3 ćwiczenia, które możesz wykonać w domu, kiedy mocno boli.

Masz ostry ból pleców i nie wiesz, jak sobie pomóc? 👇W tym filmie pokażę Ci 3 proste ćwiczenia, które szybko przyniosą ulgę i możesz je wykonać w domu – bez...

06/09/2025

Czy znacie, stosujecie ashwagandhę? Jakie może mieć efekty na sen, siłę, poziom stresu?
7 minut dzieli Cię od odpowiedzi czy warto.

Ashwagandha (Withania somnifera) to jeden z najpopularniejszych adaptogenów, ceniony za swoje właściwości wspierające odporność organizmu na stres.W tym film...

04/09/2025

W tym filmie pokazuję, jak w prosty sposób nauczyć kogoś prawidłowego bracingu – czyli odpowiedniego napięcia mięśni korpusu, które jest kluczowe w treningu ...

02/09/2025

Naucz się lub zrozum jak nauczyć kogoś!

Omówimy punkt wyjścia, jakim jest box squat, oraz odpowiednie techniki i progresje prowadzące do pełnego przysiadu. Dowiecie się, jakie są najczęstsze błędy ...

28/04/2023

Cześć wszystkim!
Chciałbym dzisiaj podkreślić kluczową rolę dokładnej i precyzyjnej diagnostyki fizjoterapeutycznej, szczególnie według koncepcji Maitlanda.
Koncepcja Maitlanda to holistyczne podejście do leczenia bólu i dysfunkcji układu ruchu, które opiera się na wnikliwej diagnozie pacjenta. W celu skutecznego leczenia, fizjoterapeuta musi dokładnie zrozumieć przyczyny problemu, jaki dotyka pacjenta, aby móc zaplanować odpowiednią terapię.
Dlatego ważne jest, aby pacjenci udający się na fizjoterapię, szczególnie według koncepcji Maitlanda, mieli pewność, że fizjoterapeuta wykonuje dokładną i precyzyjną diagnozę. Tylko wtedy możliwe jest uzyskanie najlepszych rezultatów terapii i powrót do pełnej sprawności.
Skontaktuj się z nami, jeśli chcesz skorzystać z profesjonalnej fizjoterapii według koncepcji Maitlanda.

Umów się na wizytę:
Tel. 506 439 462
Lub online: www.dobryfizjo.bialystok.pl
https://www.znanylekarz.pl/przemyslaw-wielemborek/fizjoterapeuta/bialystok

"