23/07/2026
Kim jesteś?
Wyobraź sobie aktora, który przez lata gra tę samą rolę. Zna każdy gest. Każde słowo. Wie, kiedy się uśmiechnąć, a kiedy zachować powagę.
Po spektaklu schodzi ze sceny. Zdejmuje kostium. I nagle orientuje się, że nie pamięta już, gdzie kończy się rola, a zaczyna on sam.
Przez lata uczymy się odpowiadać na oczekiwania. Być tacy, jakich potrzebują inni. Dzielni. Pomocni. Uśmiechnięci. Niezawodni.
Z czasem role zaczynają przylegać do nas tak mocno, że mylimy je z własną tożsamością.
Dlatego pytanie: „Kim jesteś?” często okazuje się trudniejsze, niż mogłoby się wydawać.
Jako psychoterapeutka widzę, że wielu ludzi nie zna swojej tożsamości. Nie wiedzą czy są sobą czy odgrywają jakąś rolę.
Autentyczność i spójność to ważne fundamenty naszego funkcjonowania.
Autentyczność to życie w zgodzie z tym, co naprawdę czujemy, myślimy i wyznajemy.
A spójność oznacza, że to, co pokazujemy światu, nie jest w ciągłym konflikcie z tym, co nosimy w sobie.
Myślę, że właśnie dlatego psychoterapia jest dla mnie czymś więcej niż metodą pracy. To miejsce, w którym człowiek może powoli wracać do siebie. Odnaleźć swoją tożsamość.
Może wreszcie być sobą.
Kim jesteś, kiedy nie musisz niczego udowadniać?
