Wyroluj czerniaka Katarzyna Bielawska

24/08/2026

☀️ Czy SPF działa przeciwstarzeniowo?

TAK! 😊

I to zdecydowanie nie jest tylko kosmetyczny trend. 🧴

Promieniowanie UV przyspiesza fotostarzenie skóry – uszkadza włókna kolagenowe i elastynowe, przyczyniając się do powstawania zmarszczek, utraty jędrności i przebarwień.

Dlatego regularne stosowanie SPF pomaga chronić skórę przed tymi zmianami. ✨

Co ważne – SPF nie jest kremem przeciwzmarszczkowym. 😉
On działa wcześniej – ogranicza uszkodzenia skóry wywołane promieniowaniem UV.

A ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko kwestia wyglądu skóry. ☀️
To również jeden z ważnych elementów profilaktyki czerniaka i innych nowotworów skóry. 🖤

Dlatego SPF warto stosować codziennie, nie tylko na wakacjach.

🧴 SPF 50
☀️ ograniczenie ekspozycji na słońce
👒 kapelusz i odzież ochronna
🔍 regularna kontrola znamion

Chroń skórę – dla zdrowia i na dłużej. 💛

20/08/2026

Nowa era w walce z czerniakiem. Szczepionka zmniejszyła ryzyko nawrotu

19/08/2026

10/08/2026

06/08/2026

🖤 Czerniak nie zawsze wygląda groźnie. Dlatego warto znać swoją skórę i regularnie kontrolować znamiona.

🔎 Czerniak to jeden z najbardziej agresywnych nowotworów skóry, ale wykryty odpowiednio wcześnie jest w większości przypadków całkowicie wyleczalny.

Na co zwrócić uwagę? 👇

▪️📈 Znamię zaczyna się powiększać.
▪️🎨 Zmienia kolor lub ma kilka odcieni.
▪️⭕ Staje się asymetryczne.
▪️✂️ Ma nierówne, poszarpane brzegi.
▪️🩸 Swędzi, krwawi lub pojawia się owrzodzenie.
▪️🦆 Wygląda inaczej niż pozostałe znamiona – to tzw. objaw brzydkiego kaczątka.

📸 Wideodermatoskopia Fotofinder pozwala ocenić znamiona w dużym powiększeniu oraz porównać ich wygląd podczas kolejnych wizyt. To cenne narzędzie wspomagające wczesne wykrywanie zmian wymagających dalszej diagnostyki.

💡 Pamiętaj – nie każde nietypowe znamię jest czerniakiem, ale każda nowa lub zmieniająca się zmiana skórna powinna zostać oceniona przez lekarza.

❤️ Regularna kontrola skóry to jeden z najprostszych sposobów dbania o swoje zdrowie.

05/08/2026

Choć może się wydawać, że ochrona przeciwsłoneczna jest potrzebna tylko na zewnątrz, jako element ochrony przed czerniakiem, warto pamiętać, że skóra jest narażona na promieniowanie również w pomieszczeniach. 🏡

Dlaczego to ważne?
✔️ Promieniowanie UVA przenika przez szyby – odpowiada m.in. za degradację włókien kolagenowych, przyspiesza starzenie skóry i przyczynia się do powstawania uszkodzeń DNA.

✔️ Promieniowanie HEV (światło niebieskie) emitowane przez ekrany komputerów, telefonów oraz oświetlenie LED może przenikać do skóry właściwej i sprzyjać powstawaniu przebarwień oraz utracie jędrności.

💡 Właśnie dlatego codzienna fotoprotekcja ma znaczenie także wtedy, gdy przebywamy w domu, szczególnie przy pracy przy oknie lub długiej ekspozycji na ekrany.

04/08/2026

🖤 Z codziennej praktyki chirurga onkologa…

Tak może wyglądać typowy czerniak.

To nie jest “zwykłe znamię”, które można obserwować miesiącami. Nieregularny kształt, wiele kolorów, szybki wzrost czy krwawienie to sygnały alarmowe, których nie wolno lekceważyć.

🔎 Na co zwrócić uwagę?
⚠️ Nieregularny kształt zmiany
⚠️ Niejednolity kolor (odcienie brązu, czerni, czerwieni)
⚠️ Krwawienie lub owrzodzenie
⚠️ Szybkie powiększanie się zmiany
⚠️ Średnica powyżej 6 mm (choć czerniaki mogą być również mniejsze)

📸 Na grafice widoczny jest obraz kliniczny oraz dermatoskopowy tej samej zmiany.

❤️ Pamiętaj – wcześnie wykryty czerniak jest w większości przypadków całkowicie wyleczalny. Dlatego regularnie oglądaj swoją skórę i nie zwlekaj z konsultacją, jeśli coś Cię zaniepokoi.

👀 Zauważyłeś zmianę, która wygląda inaczej niż pozostałe? To może być tzw. objaw brzydkiego kaczątka – warto ją skontrolować.

📢 Udostępnij ten post. Być może dzięki temu ktoś zwróci uwagę na zmianę, która wymaga pilnej diagnostyki.