Edyta Olechno Psycholog i Psychoterapeutka

26/08/2026

20/08/2026

Często mówimy, że ważna jest dla nas rodzina, bliskość, spokój, wolność, rozwój, uczciwość czy troska o siebie.

Ale wartości nie są tylko tym, co potrafimy wymienić, kiedy ktoś nas o nie zapyta.

Wartości widać przede wszystkim w tym, jak żyjemy.

Możemy mówić, że ważna jest dla nas bliskość, a jednocześnie ciągle nie mieć czasu na rozmowę.

Możemy cenić spokój, ale każdego dnia wypełniać życie po brzegi obowiązkami.

Możemy mówić, że ważna jest dla nas wolność, a podejmować decyzje głównie po to, żeby nie zawieść innych.

W analizie egzystencjalnej ważne jest pytanie nie tylko o to, czego chcę, ale również:
co jest dla mnie naprawdę wartościowe?

Co sprawia, że czuję: tak, właśnie temu chcę dać miejsce w swoim życiu?

Bo nie wszystko, co możemy zrobić, musimy robić.
Nie wszystko, czego oczekują od nas inni, musi stać się naszym wyborem.
I nie każda droga, która z zewnątrz wygląda dobrze, jest dobra właśnie dla nas.

Czasami zmęczenie czy poczucie pustki nie wynikają z tego, że robimy za dużo.

Czasami pojawiają się dlatego, że przez długi czas żyjemy zbyt daleko od tego, co jest dla nas ważne.

Dlatego warto od czasu do czasu zatrzymać się i zapytać siebie:

Co jest dla mnie ważne na tym etapie życia?
Czemu chcę powiedzieć „tak”?
Na co chcę przeznaczać swój czas, uwagę i energię?
I czy moje codzienne wybory rzeczywiście prowadzą mnie w tę stronę?

Wartości nie zawsze wskazują najłatwiejszą drogę.

Ale często pokazują tę, na której możemy powiedzieć:

„To jest moje życie. I chcę właśnie tak je przeżywać.”