Gabinet Psychologiczny Angelika Rygasiewicz

Gabinet Psychologiczny Angelika Rygasiewicz Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Gabinet Psychologiczny Angelika Rygasiewicz, Usługi związane ze zdrowiem psychicznym, Swobodna 43/1, Białystok.

Życzę Wam spokojnych, ciepłych świąt! ⭐️Od kilku lat, gdy zaczęłam pracować w swoim zawodzie, widzę, dla jak wielu osób ...
24/12/2025

Życzę Wam spokojnych, ciepłych świąt! ⭐️

Od kilku lat, gdy zaczęłam pracować w swoim zawodzie, widzę, dla jak wielu osób ten czas jest okropnie trudny. Wiele osób przygotowuje się mentalnie do świąt cały grudzień. Z mojej perspektywy, jest to miesiąc najtrudniejszy w całym roku. Święta potrafią uruchamiać trudne emocje, wspomnienia i napięcia w relacjach rodzinnych. Jeśli tak jest także u Ciebie - nie jesteś sam.

Pamiętaj, że najważniejsze jest zadbanie o siebie i o swoje dzieci, jeśli je masz. Masz wpływ na tworzenie ich wspomnień i możesz zadbać o to, aby w przyszłości ten czas nie był dla nich tak trudny, jak dla Ciebie, natomiast za innych, dorosłych członków rodziny nie musisz brać odpowiedzialności. Warto o tym pamiętać.

Rodzinę pochodzenia nie zawsze da się zmienić ani naprawić, ale można świadomie tworzyć bezpieczną, wspierającą przestrzeń wokół siebie. Czasem rodziną stają się sąsiedzi, przyjaciele czy życzliwi ludzie, przy których można być sobą. ✨

A jeśli lubisz święta i zawsze były dla Ciebie dobre - to wspaniale. Warto to zauważyć i poczuć wdzięczność ☺️

Życzę Wam z całego serca łagodności wobec siebie, dania sobie prawa do stawiania granic i wyboru tego, co naprawdę służy Waszemu dobrostanowi. 🎄

Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🧠Nie musimy wszystkiego dźwigać sami! Próby „poradzenia sobie” bez wsparcia czy...
10/10/2025

Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🧠

Nie musimy wszystkiego dźwigać sami!
Próby „poradzenia sobie” bez wsparcia czy uciszania emocji, prowadzą do pogorszenia samopoczucia i odsuwają moment prawdziwego powrotu do równowagi.

Zdrowie psychiczne zasługuje na taką samą uwagę, jak zdrowie fizyczne.
Dlatego warto pamiętać, że profilaktyka zdrowia psychicznego to nie jednorazowe działanie, ale codzienna praktyka - w tym jak odpoczywamy, jak rozmawiamy, jak słuchamy siebie i innych.

Zadbajmy o siebie - nie tylko wtedy, gdy „coś się dzieje”.

Dziękuję za Wasz odzew pod ostatnim postem!Wasze wiadomości, komentarze i udostępnienia są dla mnie ogromnym wsparciem 💚...
07/10/2025

Dziękuję za Wasz odzew pod ostatnim postem!
Wasze wiadomości, komentarze i udostępnienia są dla mnie ogromnym wsparciem 💚

Ostatnie lata były czasem intensywnego rozwoju i zmian. A jedną z największych było przeniesienie gabinetu do Białegostoku. Znajdziecie mnie przy ulicy Swobodnej 43/1.

Nowe miejsce zachowało klimat, który już znacie, ale pojawiło się udogodnienie, którego wcześniej brakowało: wygodna poczekalnia, tylko do Waszej dyspozycji ☕

Cieszę się, że mogę kontynuować tę drogę w nowym miejscu i dalej towarzyszyć Wam w dbaniu o siebie i swoje samopoczucie!

Jeśli chcesz umówić się na spotkanie, zapraszam do kontaktu lub rezerwacji wizyty - https://eu.doct.to/k85bpgsb

Minęły już ponad dwa lata odkąd prowadzę swój gabinet. To dla mnie ogromna satysfakcja i wdzięczność za zaufanie, jakim ...
03/10/2025

Minęły już ponad dwa lata odkąd prowadzę swój gabinet. To dla mnie ogromna satysfakcja i wdzięczność za zaufanie, jakim mnie obdarzacie. 🌿

Chcę, aby umawianie się na spotkania było jeszcze łatwiejsze, dlatego od teraz możecie rezerwować wizyty także przez portal ZnanyLekarz: https://eu.doct.to/ogum08x4

Dziękuję, że jesteście ze mną w tej drodze i zapraszam do kontaktu, szczególnie osoby które dopiero rozważają pierwszą konsultację. ✨

Pierwsza wizyta u psychologa może być bardzo stresująca.Jest to zupełnie normalna reakcja, która występuje w momencie, g...
10/11/2023

Pierwsza wizyta u psychologa może być bardzo stresująca.

Jest to zupełnie normalna reakcja, która występuje w momencie, gdy wydarza się coś nowego, mogą pojawić się obawy - czego można się spodziewać na miejscu, otwieranie się przed obcą osobą, czy nie będę oceniona/y, czy zostanę zrozumiana/y.
Czasem może być odczuwany pewnego rodzaju wstyd, a także mogą pojawić się uprzedzenia związane z korzystaniem z pomocy.

Jeśli przed pierwszym spotkaniem pojawił się niepokój, warto podjąć działania w celu złagodzenia stresu. Przykładem takich czynności może być zrobienie notatek dotyczących myśli i uczuć, które chcecie omówić na wizycie.

Warto zauważyć, że pierwsza wizyta może być też bardzo pozytywnym doświadczeniem. Może pomóc zrozumieć emocje, odnaleźć siłę i ukazać lepsze sposoby radzenia sobie z trudnościami. Początkowe spotkania to wstęp do długoterminowego procesu. Nie trzeba od razu rozwiązywać wszystkich problemów, wszystko przyjdzie z czasem.

Stres wiąże się również z przyjściem do nowego miejsca, dlatego możecie teraz zapoznać się z tą przestrzenią.

Moim celem było stworzenie bezpiecznego i wspierającego miejsca. Chcę, aby wyrażanie swoich emocji, odkrycie głębszego zrozumienie siebie i znalezienie sposobów radzenia sobie z wyzwaniami było komfortowe i możliwe. Strategie, których nauczysz się tutaj pozwolą osiągnąć długotrwałe zmiany.

Pierwsze spotkanie może być stresujące, lecz jest kluczowym krokiem w procesie dbania o zdrowie psychiczne 🍀

Pracuję również online 💻Wiem, że wiele osób może obawiać się korzystania z terapii zdalnej, ale jest to wygodna i skutec...
24/10/2023

Pracuję również online 💻
Wiem, że wiele osób może obawiać się korzystania z terapii zdalnej, ale jest to wygodna i skuteczna opcja.

Terapia online pozwala nam na kontynuowanie terapii bez konieczności wychodzenia z domu. Daje nam możliwość utrzymania regularnych sesji terapeutycznych, nawet w trakcie podróży czy w trudnych sytuacjach.

Pracuję także z osobami mieszkającymi poza granicami naszego kraju, które chcą mieć terapię prowadzoną w języku polskim.
Jest to dogodne rozwiązanie nie tylko dla osób, które nie mają dostępu do tradycyjnych gabinetów terapeutycznych, ale również dla tych, którzy czują się bardziej komfortowo w swoim domu.
Terapia online jest również świetnym rozwiązaniem dla osób z lękiem społecznym czy agorafobią.

Dzięki temu udogodnieniu każdy ma dostęp do specjalisty, niezależnie od miejsca zamieszkania.

Serdecznie zapraszam do kontaktu pod nr 453262039 lub na messengerze 😊

Dziękuje za tak ogromne zainteresowanie ✨Mam jeszcze kilka dostępnych październikowych terminów. Aby zapewnić komfort i ...
19/10/2023

Dziękuje za tak ogromne zainteresowanie ✨
Mam jeszcze kilka dostępnych październikowych terminów.
Aby zapewnić komfort i uważność na sesji, w gabinecie mam wyłączony telefon. Rozumiem, że przez to trudno się ze mną skontaktować, dlatego proszę o wiadomości na messengerze lub SMS pod nr 453262039.

Witajcie, zapraszam Was do mojej nowo powstałej praktyki psychologicznej, w której specjalizuję się w terapii uzależnień...
18/10/2023

Witajcie, zapraszam Was do mojej nowo powstałej praktyki psychologicznej, w której specjalizuję się w terapii uzależnień oraz udzielaniu wsparcia osobom żyjącym blisko osoby uzależnionej.

Oprócz pomocy w pokonywaniu wyzwań wynikających z uzależnienia, oferuję szeroki zakres usług w zakresie zdrowia psychicznego. Pracuję z osobami, które przeżywają trudności osobiste, są w kryzysie, mają niskie poczucie własnej wartości, czują się zagubione, pragną dokonać pozytywnych zmian, mają do czynienia z lękami, trudności ze stresem, zaburzenia nastroju lub napotykają problemy w relacjach.

Jestem przekonana, że każda osoba ma w sobie siłę do przemiany i rozwoju, i jestem tu, aby Ci pomóc w odkrywaniu i wykorzystywaniu tej siły. Jeśli jesteś gotowa/y na zadbanie o swoje zdrowie psychiczne, zapraszam Cię do skontaktowania się ze mną i umówienia się na sesję.

Adres

Swobodna 43/1
Białystok
15-756

Telefon

+48793339660

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychologiczny Angelika Rygasiewicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria