Psycholog, Seksuolog Wioletta Kurzawa

Psycholog, Seksuolog Wioletta Kurzawa Towarzyszę ludziom w ich przemianach, zarówno w tych wewnętrznych, jak i życiowych. Wspieram ich

28/07/2026

Przeczytałam ciekawą książkę profesora socjologii Tomasza Szlendaka zatytułowaną "Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku " i chociaż nie z wszystkimi tezami postawionymi w tej pozycji się zgadzam, niektóre są naprawdę trafne.

Profesor zauważa, że coraz trudniej będzie budować relacje romantyczne, bo o ile naszym babkom wystarczyło, żeby mężczyzna zarabiał pieniądze i nie pił zbyt często-obecne kobiety mocno postawiły na swój rozwój zawodowy i osobisty, zostawiając mężczyzn daleko z tyłu (nie dotyczy to wszystkich oczywiście, ale tak mówią dane).

Dwie na trzy osoby kończące studia wyższe to kobiety, na warsztatach rozwojowych i terapiach również dominuje płeć damska. Twórcy podcastów psychologicznych często wspominają, że w 70 procentach odbiorcami ich treści są kobiety.

Według profesora i danych zebranych przez niego -mężczyźni z kolei mają problem z zaangażowaniem, gdyż często brakuje im motywacji, żeby wchodzić w stałe związki, nie mówiąc już o małżeństwach, mogą przecież obecnie mieć seks lub inne przyjemności bez zobowiązań.

Zachęcam do lektury tej książki i do dyskusji na jej temat, gdyż muszę przyznać, że z perspektywy gabinetu faktycznie widzę wśród pacjentek wiele pięknych, zadbanych, wykształconych kobiet, które marzą o dobrej, wspierającej relacji romantycznej.

Życzę dużo miłości- do siebie, świata i innych ludzi, serdeczności.

23/07/2026

Przyszła do mnie dzisiaj taka refleksja, że ludzie czytają coraz więcej książek psychologicznych, wydają duże pieniądze na warsztaty czy treningi rozwojowe, a niestety nie widać, żeby poprawiało to ich stan odczuwanego szczęścia.

Mam więc taką nieśmiałą propozycję: może zamiast ciągle od siebie wymagać i szukać rozwiązań w teorii -warto otulić się czułością i doceniać zwyczajne życie, bo naprawdę chleb z masłem solonym i pomidorem często smakuje lepiej niż wymyślne potrawy.

Powiedzcie dziś sobie-mam dach nad głową, ciepłe łóżko, jedzenie i picie, wybieram szczęście zamiast narzekania.

Dobrego dnia,

10/07/2026

Jacek Walkiewicz, psycholog i mówca motywacyjny, ogłosił niedawno w swoich mediach społecznościowych:

" „Wielka miłość, nie wybiera,
Czy jej chcemy, nie pyta, nas wcale...”

Doktor Danielę Kurczabińską zobaczyłem dokładnie 9 maja 2024 o godzinie 16.00
Nie znałem jej wcześniej a ona nie wiedziała nic o mnie. Aż trudno mi uwierzyć ale byłem tylko pacjentem, który przyjechał do jej gabinetu.
To miała być zwykła wizyta. Podobnie jak kiedyś na TEDx wygłosiłem jeden z wielu zwykłych wykładów.
Przyjechałem z Parkinsonem.
„Wyjechaliśmy” we troje. Od tego momentu żyjemy w podróży. „

Nie interesuje mnie życie prywatne Pana Walkiewicza i jego trzeciej partnerki, doceniam go za umiejętność motywowania ludzi do rozwoju.

Jednak, skoro jest osobą publiczną i autorytetem dla wielu osób- to uznałam za stosowne odniesienie się do jego wpisu.

Przede wszystkim-miłość to nie tylko emocja, lecz również umiejętność, odpowiedzialność, decyzja, więc jak najbardziej miłość może wybierać. Nie jesteśmy bezrozumnymi istotami rządzonymi przez instynkty (przynajmniej niektórzy).

Miłość to wybór- na przykład ja wybieram od 26 lat tego samego mężczyznę, a inni niech robią, co chcą, ale niech nam nie wmawiają, że „miłość nie wybiera”.

A poza tym, dlaczego Pani Doktor umawia się ze swoim pacjentem? Co z etyką zawodową?

W gabinecie rozmawiam ze wspaniałymi ludźmi, w tym mężczyznami (jako psycholog i seksuolog) o najintymniejszych sprawach z ich życia i nie przyszłoby mi do głowy, aby umawiać się z nimi poza gabinetem.

Życzę wszystkim mądrych wyborów, serdeczności.

24/06/2026

Przeczytałam książkę Filipa Chajzera "Szczęście na kreskę" i taka smutna konstatacja mnie dopadła, że znane nazwisko powoduje, że ludzie kupują tę książkę i być może uwewnętrznają głupoty (nie zawaham się użyć tego określenia) zawarte w tej pozycji.

Filip Chajzer opisuje swoje uzależnienie od narkotyków i próby wyjścia z niego, jakoby zakończone sukcesem, chociaż śmiem w to wątpić.

W największe zdumienie wprawił mnie sposób, w jaki ten dziennikarz wyszedł ze swojego nałogu i jeszcze nazwał to "metodą Chajzera", a mianowicie -zamieszkał ze swoją terapeutką.

Filip Chajzer opisuje, że na trzy miesiące terapeutka wprowadziła się do niego i pilnowała, żeby nie brał narkotyków. Przedstawił ją jako swoją asystentkę, a ona pracowała w domu, żeby umiał odkładać natychmiastową gratyfikację na później.

Wprowadzenie się do pacjenta to złamanie wszelkich kodeksów etycznych(!), a Pan Chajzer podaje to jako sposób na wyjście z nałogu(!!!).

Do wszystkich moich pacjentów ważna informacja -na pewno nie wprowadzę się do Was, pomimo ogromnej sympatii i trzymania kciuków za zmiany, które wprowadzacie.

Nie kupujcie książki Filipa Chajzera!

Dbajcie o siebie, serdeczności.

13/06/2026

Podstawą zdrowych relacji z innymi ludźmi jest bliskość i autentyczność. Poczucie bycia zauważonym, wysłuchanym, zrozumianym-to najważniejsze dla większości z nas.

Jednak warto wspomnieć, że bliskość z innymi wymaga na początku bliskości z samym/samą sobą. Zrozumienie swoich wartości, potrzeb, granic to podstawa, żeby wybierać odpowiednie osoby do naszego grona bliskości-obojętnie, czy do relacji romantycznych, czy innych.

Jeśli nie wiesz- kim naprawdę jesteś, co lubisz, a czego nie znosisz, co Cię porusza, a co zasmuca, jakie są Twoje wartości-nie stworzysz dojrzałej relacji, bo jesteś jak wydmuszka-piękna na zewnątrz, ale pusta w środku.

Zadbaj o siebie, nakarm się czułością, uwagą i miłością, a budowanie innych relacji przyjdzie Ci z łatwością-nie będzie ich dużo, ale za to naprawdę wartościowe.

29/05/2026

Często słyszę od osób w gabinecie, że gdy wspomniały partnerowi/partnerce o tym, że warto może pójść na terapię par, bo nie są szczęśliwe w relacji-usłyszały, że "skoro jesteś niezadowolony/a to idź, według mnie wszystko jest w porządku".

Przypomnę zatem, że jeśli jeden z partnerów mówi, że w związku jest problem to oznacza (!). że należy przyjrzeć się tej relacji i nad nią popracować.

Ogólnie zauważam, że najmocniejszym sygnałem niedojrzałości emocjonalnej jest brak refleksji nad własnym zachowaniem i przerzucanie odpowiedzialności na innych.

Słyszałam już mnóstwo tłumaczeń nieumiejętności budowania relacji-"spotykam złych ludzi", "wszyscy mnie wykorzystują", "to wina..." i tak w nieskończoność.

A gdyby tak każdy- przynajmniej raz na jakiś czas-zastanowił się, co
sam/sama wnosi do relacji?

Dlaczego one się kończą lub nie są takie, jakie powinny być?

Zostawiam z tymi pytaniami na weekend.

Serdeczności.

16/05/2026

Z chwilą, gdy zaczynasz dbać o swój dobrostan psychiczny zmienia się bardzo wiele.

Zmienia się sposób, w jaki myślisz o sobie i ludziach.

Zmienia się to, kogo i co wybierasz do życia.

Czujesz się lepiej.

Wyglądasz lepiej.

Zaczynasz emanować dobrą energią.

Przyciągasz właściwe osoby i piękne wydarzenia.

Bo wszystko zaczyna się od Ciebie.

I jasne, że nie zawsze mamy wpływ na to, co nam się przydarza, ale zawsze mamy wybór, co z tym zrobimy.

Dbajcie o siebie-jesteście tego warci.

12/05/2026

Nie każda relacja jest dobra dla nas.

Co ciekawe- nasze ciało często czuje to szybciej niż głowa, ważne, aby się w nie wsłuchiwać.

Jeśli po spotkaniu z kimś czujesz nieokreślone napięcie, rozdrażnienie, brak energii- to nie jest przypadek.

Nasz układ nerwowy bardzo szybko wyłapuje, czy przy kimś czujemy się bezpiecznie, czy raczej musimy się bronić, tłumaczyć albo dopasowywać.

Warto nauczyć się słuchać tych sygnałów.

Czasami najlepsze, co możemy dla siebie zrobić to zrezygnować ze spotkań, które nam nie służą.

08/05/2026

Czasem trzymamy się tego, co znane, nawet jeśli już nam nie służy.

Boimy się straty, a to właśnie ona często otwiera drzwi do czegoś naprawdę dobrego dla nas.

Nie wszystko, co tracimy, jest stratą.

Często, to co odchodzi robi miejsce na coś prawdziwego-na życie, które naprawdę jest nasze.

Uwierzcie, że dużo dobrego jeszcze przed Wami.

06/05/2026

Dojrzałość emocjonalna oznacza także świadomość i akceptację, że:

Niektórzy ludzie nie będą Cię lubić.

Niektórzy będą Cię krytykować.

Niektórzy nigdy nie przeproszą.

Niektórzy nie będą szanowali Twoich granic.

Niektórzy będą Cię obwiniać, choć to nie będzie Twoja wina.

Niektórzy nie będą Ci dobrze życzyć.

Niektórzy nie zrozumieją, co czujesz.

I nadal możesz pięknie żyć-ze spokojem w sercu i wdzięcznością za każdy dzień.

Wysyłam dużo dobrej energii.

Adres

Swobodna 38
Białystok
15-756

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 13:00 - 19:00
Wtorek 10:00 - 15:00
Środa 13:00 - 19:00
Czwartek 13:00 - 18:00
Piątek 10:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog, Seksuolog Wioletta Kurzawa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psycholog, Seksuolog Wioletta Kurzawa:

Skróty

Udostępnij

Kategoria