Joga Ruch Oddech

24/06/2026

Cześć Jogini!
Dzisiaj staruje Joga w Parku, 1.sesja, a natępne w każdą środę lipca, godz. 18.30-19.30. Joga dla każdego! Uczestnictwo swobodne i bez rejestracji. Należy przyjść z matą lub kocykiem, w dowolnym, nie krępującym ruchów, stroju.
Jak trafić?
Trawnik na tyłach ogrodu pałacowego, przy murze, przy bramie wejściowej. Dróg dojścia jest wiele, na przykład: idąc główną aleją w parku (wzdłuż ul. Akademickiej), na przeciwko pałacu wejść w bramę i w prawo.
W razie potrzeby proszę się kontaktować: 507 980 789
Jedyną przeszkodą może być deszcz.

09/05/2026

Drodzy Jogini,
Jeśli marzy Wam się kilka dni pełnych spokoju, ruchu i kontaktu z naturą, serdecznie zapraszamy na Czerwcówkę z Jogą 🌿

W Starzynie nie ma Wi-Fi. Jest za to las, śpiew ptaków i sielska cisza pozwalająca po prostu odpocząć.

Będzie czas na jogę, oddech, rozmowy przy ognisku, ruch na świeżym powietrzu i zwykłe, dobre bycie ze sobą.

Szczegóły: https://www.starzyna.pl/wydarzenie/czerwcowka-z-joga-w-puszczy-bialowieskiej-prowadzacy-malgosia-perkowska-starzyna-3-7-06-2026/

Czekamy na Was z otwartymi ramionami 🤗

Małgosia i Andrzej 🌿

31/03/2026

Kochani , przypominamy Wam ,że dołączyła do naszego zespołu certfikowana nauczycielka jogi w stylu Vinyasa RYT 200, zrzeszona w międzynarodowej organizacji Yoga Alliance - Dominika Kraśnicka , która prowadzi zajęcia we wtorki w godzinach 19.15 - 20.30.
A oto co pisze o sobie:
"Uczę jogi od 2022 roku. Te lata obfitowały w spotkania na macie i rozwój. Do tej pory poprowadziłam około 1000 lekcji grupowych i indywidualnych. Połączenie ruchu i oddechu w praktyce jogi są najważniejszą umiejętnością, którą staram się zaszczepić u uczestników moich zajęć, by ułatwić połączenie umysłu z ciałem i umożliwić każdemu, kto wchodzi na matę pod moim okiem przestrzeń do pełnej obecności w chwili teraźniejszej. Poza matą praktykuję także medytację w nurcie Vipassany. Nauczanie jogi łączę z pracą nauczycielki filozofii i etyki. W wolnym czasie śpiewam z przyjaciółmi i spaceruję z psami.

Pracuję z osobami w różnym wieku i na różnym poziomie doświadczenia. Praktyka, z którą spotkacie się z joga - ruch - oddech, będzie nieśpieszną odmianą Vinyasa jogi. Nie zabraknie zatem ruchu pomiędzy asanami, ale znajdzie się także czas na uwagi techniczne, korekty i pranayamę."

Zapraszamy . Aktualny grafik. Do zobaczenia na macie!

11/03/2026

Dzień dobry Kochani!
Piękna wiosna przybyła do naszej wioseczki na końcu świata , a z nią świeży zapach ciepłej ziemi, pierwsze ptaki ( wśród nich król Żuraw) i niestety pan Kret też się obudził. Znaczy to, że lato się zbliża wielkimi krokami.
Grabimy liście, przycinamy drzewa i krzewy, rabaty kwiatowe odzyskują swój blask. Na basenie jeszcze lód ale i on się w końcu podda.
Czekamy na Was od 29 kwietnia a pod linkiem znajdziecie organizowane przez nas warsztaty. Już nie możemy się doczekać aby spotkać tych z Was ,którzy odwiedzają nas często oraz poznać nowych przyjaciół Starzyny.
Zapraszamy Was serdecznie - Małgosia i Andrzej
https://www.starzyna.pl/wydarzenia/kategoria/warsztaty-starzyna/

10/12/2025

Święta za pasem ,więc przygotowaliśmy "jogowy prezent świąteczny". Karnet na zajęcia do naszego studia to podarunek dzięki któremu wspierasz rozwój i zdrowie osoby ,której go sprezentujesz. Do wyboru wiele zajęć z różnymi nauczycielami. Pomyśl też o seniorach ze swojej rodziny i podaruj im trochę aktywności oraz możliwości praktyki w grupie.
W celu wykupienia karnetu podarunkowego prosimy o kontakt :
Gosia - 607 190 005 lub e-mail: [email protected]

25/09/2025

Kochani, przypominamy, że już w najbliższą niedzielę o godz.17.00 robimy razem 108 powitań słońca w intencji pokoju. Zapraszamy wszystkich, dla których ta idea jest bliska. Wstęp wolny.

29/07/2025

07/07/2025

W czasie wakacji, poniedziałkowe spotkania ,,Zdrowy kręgosłup,, rozpoczynamy o godz. 18.00. Zapraszamy chętnych i do zobaczenia.